Psyllium blond Bio - Plantago ovata - Téguments en Vrac - Transit 250g
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Psyllium blond Bio - Tisane Plantago ovata - Téguments

1660-250

Contribue au maintien d'un taux de cholestérol normal. Stimule et facilite la digestion. Contribue à un métabolisme lipidique normal. Contribue à l'amélioration des fonctions intestinales. Contribue à apporter une sensation de satiété. Contribue au confort du transit.

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Psyllium blond Bio - Tisane Plantago ovata - Téguments, bienfaits, propriétés et utilisations - Virginie Missiaen, Herboriste.

Les bienfaits

  • Contribue au maintien d'un taux de cholestérol normal
  • Stimule et facilite la digestion
  • Contribue à un métabolisme lipidique normal
  • Contribue à l'amélioration des fonctions intestinales
  • Contribue à apporter une sensation de satiété
  • Contribue au confort du transit

Nom latin:

Plantago ovata

Présentation:

Le psyllium se présente sous la forme d'une poudre grossière constituée de l'enveloppe de millions de graines minuscules (psyllium vient du grec psyllos qui veut dire puce). 

Ne contient pas de gluten

Conseils d'utilisation et préparation:

Cette poudre se mélange facilement à des liquides en formant rapidement une sorte de gel.    

On prend donc le psyllium dilué rapidement dans un grand verre d'eau ou de jus.

Pour plus de confort, il vaut mieux boire immédiatement le mélange pour que son absorption soit plus facile et que le gel se forme dans l'organisme plutôt que dans le verre.   

On peut aussi mélanger le psyllium à des compotes, des soupes, des laitages, etc. (les industriels l'utilisent comme épaississant dans de très nombreuses préparations).   Le psyllium n'est pas un aliment, car il n'est pas absorbé par l'organisme.

Son effet est purement mécanique. Mais on peut très bien le prendre avec d'autres aliments -le corps sait faire la différence ! 

Il est recommandé de commencer comme suit:

  • Pendant 2 à 3 jours 1 c. à c. par jour dans un verre d’eau ou de jus( plus agréable) , ou une soupe, compote ou toute préparation suffisamment aqueuse car le psyllium gonfle au contact de l’eau.
  • Mélanger et boire immédiatement le mélange.     
  • Après 2 ou 3 jours, renouveler cette prise 2 fois par jour.
  • Après 2 ou 3 jours, passer à 3 fois par jour.
  • On peut ensuite passer à 1 cuillère à soupe, avec la même progression sur 6 à 10 jours c'est-à-dire,  1 c. à s.1 fois, puis 2 fois, puis 3 fois par jour. 

Il faut boire suffisamment pour bien entraîner le psyllium vers l’estomac. 

Il appartient à chacun de trouver sa quantité optimale en fonction des résultats obtenus.  Ne pas dépasser cependant 30 à 40 g de tégument par jour. 

Quelles sont les contre-indications du psyllium blond ?

Ne pas prendre en cas de diverticulite. Ne pas prendre en cas d'occlusion intestinale.


Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose conseillée. Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.

Psyllium blond Bio - Tisane Plantago ovata - Téguments fiche technique

Forme
Plante sèche en vrac
Nom commun - Actif Naturel
Psyllium blond (Ispaghul)
Nom latin
Plantago ovata
Vertus traditionnelles
Laxatif, Adoucissant, Anti-inflammatoire, Antiacide, Hypoglycémiant, Hypocholéstérolémiant
Mode de préparation
Prendre 1 c. à c. dans un verre d'eau ou jus de fruit. Mélanger et boire immédiatement.
Utilisation traditionnelle
Prendre 1 à 3 verre par jour ou voir notre fiche produit pour plus de renseignement.
Mise(s) en garde
Ne pas utiliser en cas de diverticulite.Ne pas utiliser en cas d’occlusion intestinale.
Qualité
Biologique BE-BIO-03|01
Système
Excréteur - Rénal, Digestif
Notre conseil d'Herboriste
Constipation, Acidité gastrique, Cholestérol, Taux de sucre, Santé intestinale
ean13
5425021009378

Psyllium blond Bio - Tisane Plantago ovata - Téguments avis

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Anonymous A. publié le 13/08/2022 suite à une commande du 08/08/2022

5/5

👍👍super

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Anonymous A. publié le 31/03/2022 suite à une commande du 16/03/2022

3/5

voir au dessus

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Anonymous A. publié le 03/02/2022 suite à une commande du 14/01/2022

5/5

Je connais le produit et j'en suis très contente

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Anonymous A. publié le 18/11/2021 suite à une commande du 05/11/2021

5/5

Fait bien son travail , vu que j'ai une constipation médicamenteuse depuis des années donc chronique , c'est presque redevenu normal

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Anonymous A. publié le 29/08/2021 suite à une commande du 15/08/2021

5/5

Parfait pour faire vos propres gélules

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Quels sont les ingrédients des psyllium blond bio - tisane plantago ovata - téguments ?

Ingrédients

Nom Commun Nom Latin Partie de la plante
Psyllium blond* Plantago ovata Téguments

*Biologique BE-BIO-03|01.

Valeurs nutritionnelles

Informations nutritionnelles Moyennes pour 100 g de tisane infusée
Energie 3,7kJ/0,87kcal
Matières grasses 0,008g
dont acides gras saturés 0,002g
Glucides 0,2g
dont sucres 0g
Protéines 0g
Sel 0,025g

A consommer dans le cadre d'une alimentation varié et équilibrée et d'un mode de vie sain.  

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2020.

Mode de conservation des plantes pour infusion

La qualité de vos plantes sèches est au cœur de nos préoccupations. Nous comprenons l'importance de conserver soigneusement ces trésors de la nature. Pour vous aider à préserver la qualité de vos plantes, voici quelques conseils pratiques que nous tenons à partager avec vous.

1. Préservez-les de l'humidité :

La première règle pour maintenir la qualité de vos plantes sèches est de les protéger de l'humidité. Nous vous recommandons de les stocker dans un endroit sec, à l'abri de l'humidité ambiante. Évitez les pièces trop humides et assurez-vous de ne pas les exposer à une source de chaleur directe. Un environnement sec contribuera à préserver la saveur et l'efficacité de vos plantes.

2. Protégez-les de la lumière :

La lumière peut altérer la fraîcheur et les propriétés des plantes des plantes sèches. Ainsi, veillez à les conserver dans un endroit sombre ou utilisez des récipients opaques pour les protéger des rayons UV. Cette précaution garantira non seulement leur qualité, mais aussi leur goût authentique.

3. Éloignez-les des nuisibles :

Les mites et les insectes peuvent rapidement compromettre la qualité de vos plantes sèches. Pour éviter cela, gardez-les loin des denrées alimentaires comme les farines et les sucres en vrac qui pourraient attirer ces indésirables. Optez pour des contenants hermétiques pour une protection maximale. De plus, n'oubliez pas de nettoyer régulièrement le lieu de stockage pour prévenir toute infestation.

En suivant ces conseils simples mais essentiels, vous assurerez à vos tisanes bio ou naturelles une conservation optimale. A l'Herboristerie du Valmont, nous sommes engagés à vous offrir non seulement des tisanes de qualité exceptionnelle, mais aussi des conseils pratiques pour vous accompagner dans votre quête de bien-être naturel.

Psyllium blond Bio - Tisane Plantago ovata - Téguments

Psyllium blond : Bienfaits, utilisations et contre-indications

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