Chlorella - Chlorella Pyrenoidosa - Poudre

La Chlorella est appréciée pour sa richesse en nutriments variés, minéraux, vitamines, chlorophylle et fibres.

Contre-indications:

Valable pour chlorella et à la spiruline:

• Ne pas utiliser en cas d'hémochromatose (excès de fer).
• L'utilisation en cas de prise d'anticoagulant est vivement déconseillée.

Dosage:

Les dosages et durées renseignées sur cette fiche produit est donné à titre indicatif et sont des valeurs moyennes à ajuster selon ses propres besoins ou réactions.

Dosage moyen pour un adulte:

• 2 à 5 g en 1, 2 ou 3 prises dans la journée.

Si vous utilisez la spiruline et la chlorella, les nutritionnistes recommandent de prendre 2 à 3 g de l'une et 2 à 3 g de l'autre (séparez les deux prises, la chlorella le matin et la spiruline le soir.

Dosage pour un enfant:

• 1 g pour un enfant de 20 kg.

Les quantités sont à ajuster selon le poids de l'enfant.

Durée d'une cure:

Les cure sont étalée généralement sur 2 mois, selon la saison ou l'état de santé, les cures peuvent durer de 3 à 4 mois.

Recommandations d'utilisation:

• Il est recommandé d'atteindre le dosage souhaité de manière progressive afin de ne pas ressentir d'effets secondaires.
• Prendre la chlorella seule éloignée de toutes prises de médicaments (ex : pilule contraceptive) d’au moins une heure (idéalement prendre la pilule le soir et la chlorella le matin).
• Prendre la chlorella ou la spiruline avant les repas avec un grand verre d'eau. Idéalement prendre son repas 30 mn plus tard.
• Il est recommandé de na pas prendre la chlorella en même temps que la spiruline pour mieux assimiler la vitamine B12 contenue dans la chlorella.
• Pour un objectif d’entretien avec une prise simultanée de spiruline, prendre la chlorella le matin et la spiruline le soir.
• Il est recommandé de ne pas prendre de thé au même moment que la chlorella car le thé limite l'assimilation du fer.
• La chlorella et la spiruline peuvent être mélangées à un jus de fruit, ne compote ou un yaourt.
• Il est conseillé, si vous utilisez la chorella ou la spiruline en cuisine, avec du poisson par exemple, de ne pas incorporer la poudre à une température plus élevée que 60°C, afin de ne pas perdre le bénéfice des vitamines.

Effets non désirés:

Il est potentiellement possible de ressentir les premiers jours des perturbations gastro intestinales et des ballonnements, ses effets ne durent pas!

Marque :

Herboristerie du Valmont. Découvrez tous les produits Herboristerie du Valmont.

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