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Chlorella - Chlorella Pyrenoidosa - Poudre
Chlorella Pyrenoidosa - Algue verte riche en nutriments, minéraux et vitamines - Chlorophylle.
Chlorella - Chlorella Pyrenoidosa - Poudre - Bienfaits, Propriétés Traditionnelles et Utilisations - Virginie Missiaen, Herboriste Diplomée
La Chlorella est appréciée pour sa richesse en nutriments variés, minéraux, vitamines, chlorophylle et fibres.
Contre-indications:
Valable pour chlorella et à la spiruline:
- Ne pas utiliser en cas d'hémochromatose (excès de fer).
- L'utilisation en cas de prise d'anticoagulant est vivement déconseillée.
Dosage:
Les dosages et durées renseignées sur cette fiche produit est donné à titre indicatif et sont des valeurs moyennes à ajuster selon ses propres besoins ou réactions.
Dosage moyen pour un adulte:
- 2 à 5 g en 1, 2 ou 3 prises dans la journée.
Si vous utilisez la spiruline et la chlorella, les nutritionnistes recommandent de prendre 2 à 3 g de l'une et 2 à 3 g de l'autre (séparez les deux prises, la chlorella le matin et la spiruline le soir.
Dosage pour un enfant:
- 1 g pour un enfant de 20 kg.
Les quantités sont à ajuster selon le poids de l'enfant.
Durée d'une cure:
Les cure sont étalée généralement sur 2 mois, selon la saison ou l'état de santé, les cures peuvent durer de 3 à 4 mois.
Recommandations d'utilisation:
- Il est recommandé d'atteindre le dosage souhaité de manière progressive afin de ne pas ressentir d'effets secondaires.
- Prendre la chlorella seule éloignée de toutes prises de médicaments (ex : pilule contraceptive) d’au moins une heure (idéalement prendre la pilule le soir et la chlorella le matin).
- Prendre la chlorella ou la spiruline avant les repas avec un grand verre d'eau. Idéalement prendre son repas 30 mn plus tard.
- Il est recommandé de na pas prendre la chlorella en même temps que la spiruline pour mieux assimiler la vitamine B12 contenue dans la chlorella.
- Pour un objectif d’entretien avec une prise simultanée de spiruline, prendre la chlorella le matin et la spiruline le soir.
- Il est recommandé de ne pas prendre de thé au même moment que la chlorella car le thé limite l'assimilation du fer.
- La chlorella et la spiruline peuvent être mélangées à un jus de fruit, ne compote ou un yaourt.
- Il est conseillé, si vous utilisez la chorella ou la spiruline en cuisine, avec du poisson par exemple, de ne pas incorporer la poudre à une température plus élevée que 60°C, afin de ne pas perdre le bénéfice des vitamines.
Effets non désirés:
Il est potentiellement possible de ressentir les premiers jours des perturbations gastro intestinales et des ballonnements, ses effets ne durent pas!
Marque :
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Informations sur Chlorella - Chlorella Pyrenoidosa - Poudre
| Forme | Poudre de plante sèche |
| Nom commun | Chlorella |
| Nom latin | Chlorella pyrenoidosa |
| Mode de préparation | Prendre dans un grand verre d'eau, un jus de fruit, une compote ou un yaourt. |
| Utilisation traditionnelle | Dosage moyen pour un adulte: 2 à 5 g en 1, 2 ou 3 prises dans la journée. Dosage pour un enfant de 20 kg: 1 g par jour, ajuster selon le poids de l'enfant. |
| Mise(s) en garde | Ne pas utiliser en cas d'hémochromatose (excès de fer). Déconseillé en cas de prise d'anticoagulant. |
| Qualité | Conventionnelle |
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Avis sur Chlorella - Chlorella Pyrenoidosa - Poudre
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Jean-Marc P. publié le 26/10/2020 suite à une commande du 09/10/2020
tres bien
Anonymous A. publié le 06/03/2019 suite à une commande du 19/02/2019
Très bien, conforme à mes attentes
