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Material und Zubehör

Zutaten

Anleitung

  • Mischen Sie die 5 Heilpflanzen in einer großen Salatschüssel
  • Umpacken in einen Kraftbeutel oder eine Metallbox
  • 250 ml Wasser zum Köcheln bringen
  • 1 Esslöffel der Mischung in siedendes Wasser geben
  • 10-15 Minuten ziehen lassen
  • Abseihen und genießen
  • Trinken Sie 2 bis 3 Tassen täglich, vorzugsweise vor 19 Uhr.
  • Zum Süßen verwenden Sie einen leckeren Bio-Honig
  • Es wird empfohlen, diesen Kräutertee als 3-wöchige Kur pro Monat anzuwenden und ihn bei Bedarf nach einer Woche Pause zu wiederholen.

Osteoporose-Kräutertee: Vorteile

  • Brennnessel : Reich an Mineralien, insbesondere Kalzium und Magnesium, fördert sie die Knochendichte und -stärke.
  • Schachtelhalm : Bekannt für seinen Kieselsäuregehalt, unterstützt er die Regeneration des Knochengewebes.
  • Schwarze Johannisbeere : Hat entzündungshemmende Eigenschaften und lindert so die damit verbundenen Gelenkschmerzen.
  • Moringa : Enthält Kalzium und Vitamin D, wichtig für die Knochengesundheit.
  • Pfefferminze : Verleiht dem Kräutertee eine kühlende Wirkung und unterstützt die Verdauung, wodurch eine bessere Aufnahme der Nährstoffe ermöglicht wird.