250 ml erhitzen und aufkochen
1 Esslöffel wilde Zichorienwurzel einweichen
2 Minuten in kochendem Wasser ziehen lassen
Entfernen Sie das Wasser von der Wärmequelle
Abseihen und genießen
Trinken Sie 2 bis 3 Tassen pro Tag, davon 1 auf nüchternen Magen morgens und 1 vor dem Schlafengehen.
Zum Süßen verwenden Sie einen leckeren Bio-Honig