Verwarm 250 ml en breng aan de kook
Doop 1 eetlepel Californische papaver in
2 minuten in kokend water laten staan
Haal het water uit de warmtebron
Laat het nog 10 minuten trekken
Zeef en geniet
Drink 's avonds 2 tot 3 kopjes
Om te zoeten, gebruik een lekkere biologische honing