Verwarm 250 ml en breng aan de kook
Doop een halve theelepel cascara sagrada-schors in
5 minuten in kokend water laten staan
Haal het water uit de warmtebron
Laat het nog 10 minuten trekken
Zeef en geniet
Drink 1 kopje in de avond en 1 kopje de volgende ochtend
Om te zoeten, gebruik een lekkere biologische honing