Meng de geneeskrachtige planten in een grote slakom
Herverpakken in een kraftzak of in een metalen doos
Verwarm 250 ml water tot het kookt
Voeg 1 eetlepel van het mengsel toe aan het zachtjes kokende water
Laat het 10 minuten trekken
Zeef en geniet
Drink 4 tot 6 weken voor de uitgerekende datum
Om te zoeten, gebruik een lekkere biologische honing