Meng de 4 geneeskrachtige planten in een grote slakom
Herverpakken in een kraftzak of in een metalen doos
Verwarm 250 ml water tot het kookt
Voeg 1 eetlepel van het mengsel toe aan het zachtjes kokende water
Laat het 10 minuten trekken
Zeef en geniet
Drink 2 tot 4 kopjes per dag (vermijd 's avonds)
Om te zoeten, gebruik een lekkere biologische honing