Mélangez les 5 plantes médicinales dans un grand saladier
Reconditionnez en sachet kraft ou dans une boîte métallique
Portez 500 ml d'eau à ébullition
Plongez 2 cuillères à soupe du mélange
Laissez le mélange pendant 2 à 3 minutes dans l'eau bouillante
Retirer de la source de chaleur, laissez encore infuser 5 à 10 minutes
Filtrez et dégustez
Boire 500 ml par jour avant 16 heures car cette infusion est vivifiante et tonique, elle pourrait vous empêcher de trouver le sommeil facilement
Pour sucrer, utilisez un savoureux miel bio