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Matériel et accessoires

Ingrédients

  • 250 ml d'eau de source ou minérale faible en résidus secs
  • 1 cuillère à soupe Bardane (racines)
  • 1 cuillère à café de Miel Bio selon votre goût

Instructions

  • Faites chauffer 250 ml et portez à ébullition
  • Plongez 1 cuillère à soupe de bardane
  • Laissez les racines pendant 3 minutes dans l'eau bouillante
  • Retirez l'eau de la source de chaleur
  • Laissez encore infuser pendant 10 minutes
  • Filtrez et dégustez
  • Boire 2 à 3 tasses par jour dont 1 à jeun
  • Pour sucrer, utilisez un savoureux miel bio

Tisane de Bardane : Bienfaits

  • Stimule les défenses immunitaires ;
  • Stimule et facilite la digestion ;
  • Favorise l'élimination ;
  • Favorise l'élimination des toxines ;
  • Contribue au maintien d'une glycémie normale ;
  • Contribue à la santé et la mobilité des articulations ;
  • Aide à retrouver une peau plus saine ;
  • Contribue à maintenir le foie en bonne santé ;
  • Contribue au maintien d'une santé respiratoire normale.