Faites chauffer 250 ml d'eau jusqu'à frémissement
Plongez 1 cuillère à soupe d'ortie feuilles
Laissez infuser pendant 10 minutes
Filtrez et dégustez
Boire 2 à 3 tasses par jour 20 min. avant les repas ou entre
Cure de 10 jours minimum
Pour sucrer, utilisez un savoureux miel bio