Meng de 5 geneeskrachtige planten in een grote slakom
Herverpakken in een kraftzak of in een metalen doos
Breng 1 liter water aan de kook
Dompel 3 eetlepels van het mengsel in
Laat het mengsel 5 minuten in kokend water staan
Haal het van het vuur en laat het nog 10 minuten trekken
Zeef en geniet
Drink 3 tot 4 kopjes per dag, 20 dagen per maand
Om te zoeten, gebruik een lekkere biologische honing