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Matériel et accessoires

Ingrédients

Instructions

  • Faites chauffer 1 litre d'eau jusqu'à frémissement
  • Plongez 25 à 40 grammes d'aubier de tilleul
  • Réalisez une décoction pendant 20 minutes
  • Laissez réduire d'un tiers sans couvrir
  • Filtrez et dégustez
  • Boire au fil de la journée avant chaque repas
  • Pour sucrer, utilisez un savoureux miel bio

Tisane d'aubier de tilleul : Bienfaits

Les bienfaits de l'aubier de tilleul pour votre bien-être sont les suivants :
  • Amélioration de la digestion ;
  • Facilitation de l'élimination des toxines ;
  • Favorisation d'un état de relaxation optimal ;
  • Soutien aux fonctions normales du système urinaire ;
  • Amélioration de la qualité du sommeil ;
  • Renforcement du système nerveux.