Mélangez les 3 plantes médicinales dans un grand saladier
Reconditionnez en sachet kraft ou dans une boîte métallique
Portez 250 ml d'eau à ébullition
Plongez 1 cuillère à soupe du mélange
Laissez le mélange pendant 3 minutes dans l'eau bouillante
Retirer de la source de chaleur, laissez encore infuser 10 minutes
Filtrez et dégustez
Pour sucrer, utilisez un savoureux miel bio
Pour plus d'efficacité, réalisez une tisane aromatique en ajoutant 2 gouttes d'huile essentielle de Lemongrass dans une cuillère de miel