Tisane anxiété : Bienfaits

• Marjolaine : Les relaxants musculaires naturels présents soulagent la tension physique qui accompagne souvent le stress.
• Aubépine : Ses flavonoïdes soutiennent le cœur et détendent l'esprit, ce qui est bénéfique contre l'anxiété liée au stress.
• Aspérule odorante : Avec son coumarin, elle offre une relaxation douce, idéale pour apaiser les pensées agitées.
• Lavande : Ses arômes agissent sur le système nerveux pour atténuer rapidement l'agitation et promouvoir la détente.
• Mélisse : Elle agit par ses terpènes calmants sur le cerveau, aidant à réduire la nervosité et à améliorer la qualité du sommeil.