Mélangez les 5 plantes médicinales dans un grand saladier
Reconditionnez en sachet kraft ou dans une boîte métallique
Faite chauffer 250 ml d'eau jusqu'à frémissement
Plongez 1 cuillère à soupe du mélange dans l'eau frémissante
Laissez infuser pendant xxxx minutes
Filtrez et dégustez
Boire 2 à 3 tasses par jour, entre les repas, en cure de deux à trois semaines par mois. En prévention des allergies saisonnières, commencez la cure deux mois avant la période des pollens.
Pour sucrer, utilisez un savoureux miel bio
Savourez l'essence de la nature, infusez-la directement dans votre tasse.