Marrube blanc - Tisane Marrubium vulgare - Plante coupée Bio - Plantes médicinales en vrac - Tisanes de plantes simples - 1
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Marrube blanc - Tisane Marrubium vulgare - Plante coupée Bio

3559-100

Stimule et facilite la digestion. Contribue au maintien d'une glycémie normale. Soutient les fonctions hépatobiliaires. Contribue au maintien d'une santé respiratoire normale.

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Marrube blanc - Tisane Marrubium vulgare - Plante coupée Bio, bienfaits, propriétés et utilisations - Virginie Missiaen, Herboriste.

Les bienfaits

  • Stimule et facilite la digestion
  • Contribue au maintien d'une glycémie normale
  • Soutient les fonctions hépatobiliaires
  • Contribue au maintien d'une santé respiratoire normale

Quelle est la description botanique du marrube blanc ?

Nom latin Marrubium vulgare
Noms communs Marrube blanc, Bonhomme, Herbe vierge, Marrochemin.
Famille botanique Le marrube blanc appartient à la famille des Lamiacées.

Plante vivace pouvant atteindre entre 30 et 80 cm de haut. Elle pousse essentiellement sur les lieux non cultivés et au bord des routes. On la retrouve en Europe, en Asie et en Afrique. Elle a été introduite en Amérique également. 

Sa tige dressée, de section carrée, porte des feuilles opposées, arrondies, blanchâtres et cotoneuses. Elle porte également de petite fleurs blanches, groupées. Elles fleurissent de mai à septembre.

Quels sont ses principaux composants ?

Saponosides, acides phénols, tanins, sels de potassium, choline, stachidrine et bétonicine, ditérpènes amers, hétérosides flavoniques. 

Utilisation:

Infusion 5 à 10 minutes, à raison de 1 c. à s. rase par tasse. Filtrez.

Boire 1 à 3 tasses par jour, avant les repas.

Usage externe:

Décoction: 30 à 60 g de plantes par litre d'eau à faire bouillir 5 min puis infuser 10 min. A utiliser en lotion. (source Le petit Larousse des plantes qui guérissent" ed Larousse).


Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose conseillée. Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.

Marrube blanc - Tisane Marrubium vulgare - Plante coupée Bio fiche technique

Forme
Plante sèche en vrac
Nom commun - Actif Naturel
Marrube blanc
Nom latin
Marrubium vulgare
Partie de la plante
Plante partie aérienne
Coupe
Coupé(e)
Vertus traditionnelles
Mucolytique, Expectorant, Antitussif, Anti-inflammatoire, Antispasmodique, Tonique, Balsamique, Apéritif, Cholérétique, Hypotensif, Vasodilatateur, Emménagogue
Mode de préparation
Infusion 5 à 10 minutes, à raison de 1 c. à s. rase par tasse. Filtrez.
Poids pour une c. à café
+/- 1 gr
Utilisation traditionnelle
Boire1 à 3 tasses par jour, après les repas.
Mise(s) en garde
Pas de toxicité connue au dosage recommandé.
Qualité
Biologique BE-BIO-03|01
Nature du Tempérament de la Plante
Chaud et Sec
Famille
Lamiacées
Notre conseil d'Herboriste
Toux grasse et bronches, Toux sèche et gorge irritée, Digestion lente, Ballonnements, Tension & Coeur, Foie & vésicule
Préparation
Infusion
ean13
5425021013467
Marrube blanc - Tisane Marrubium vulgare - Plante coupée Bio

Marrube blanc - Tisane Marrubium vulgare - Plante coupée Bio avis

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Alyona T. publié le 13/02/2024 suite à une commande du 23/12/2023

5/5

conforme à mes attentes

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Alain B. publié le 25/02/2023 suite à une commande du 21/01/2023

5/5

Très bien

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Clément P. publié le 27/11/2022 suite à une commande du 22/11/2022

4/5

Je viens de le recevoir pas asse de recul pour évaluer le produit, à voir

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Jean-Paul B. publié le 27/11/2022 suite à une commande du 23/11/2022

5/5

très bien

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Michelle F. publié le 31/10/2022 suite à une commande du 08/10/2022

5/5

tisane de marrube me fait du bien je mets aussi une petite cuillère de miel car je trouve un peu amer -

Cet avis vous a-t-il été utile ? Oui 1 Non 0

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Quels sont les ingrédients du marrube blanc - tisane marrubium vulgare - plante coupée bio ?

Ingrédients

Nom Commun Nom Latin Partie de la plante
Marrube blanc* Marrubium vulgare Plante coupée

*Biologique BE-BIO-03|01.

Comment faire une tisane du marrube blanc - tisane marrubium vulgare - plante coupée bio ?

Conseils d’utilisation

Pour réaliser une délicieuse tisane de marrube blanc, laissez infuser environ 5 à 10 minutes, à raison d’une cuillère à café par tasse. Pour des effets optimaux, laissez les fleurs infuser librement dans l'eau pendant quelques minutes avant de filtrer. Sinon, filtrez avec une boule à thé ou un infuseur en inox.

Afin de profiter au maximum des bienfaits de cette plante médicinale, nous vous recommandons de consommer 2 à 3 tasses par jour.

Pour un usage externe, vous pouvez réaliser une décoction. Il suffit de faire bouillir 30 à 60 grammes de plantes par litre d’eau pendant 5 minutes puis de laisser infuser 10 minutes. Cette préparation peut être utilisée en lotion.

Informations nutritionnelles Moyennes pour 100 g de tisane infusée
Energie 3,7kJ/0,87kcal
Matières grasses 0,008g
dont acides gras saturés 0,002g
Glucides 0,2g
dont sucres 0g
Protéines 0g
Sel 0,025g

A consommer dans le cadre d'une alimentation varié et équilibrée et d'un mode de vie sain.  

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2020.

Mode de conservation des infusions

La qualité de vos plantes sèches est au cœur de nos préoccupations. Nous comprenons l'importance de conserver soigneusement ces trésors de la nature pour en tirer tous les bienfaits. Pour vous aider à préserver la qualité de vos plantes, voici quelques conseils pratiques que nous tenons à partager avec vous.

1. Préservez-les de l'humidité :

La première règle pour maintenir la qualité de vos plantes sèches est de les protéger de l'humidité. Nous vous recommandons de les stocker dans un endroit sec, à l'abri de l'humidité ambiante. Évitez les pièces trop humides et assurez-vous de ne pas les exposer à une source de chaleur directe. Un environnement sec contribuera à préserver la saveur et l'efficacité de vos plantes.

2. Protégez-les de la lumière :

La lumière peut altérer la fraîcheur et les propriétés des plantes des plantes sèches. Ainsi, veillez à les conserver dans un endroit sombre ou utilisez des récipients opaques pour les protéger des rayons UV. Cette précaution garantira non seulement leur qualité, mais aussi leur goût authentique.

3. Éloignez-les des nuisibles :

Les mites et les insectes peuvent rapidement compromettre la qualité de vos plantes sèches. Pour éviter cela, gardez-les loin des denrées alimentaires comme les farines et les sucres en vrac qui pourraient attirer ces indésirables. Optez pour des contenants hermétiques pour une protection maximale. De plus, n'oubliez pas de nettoyer régulièrement le lieu de stockage pour prévenir toute infestation.

En suivant ces conseils simples mais essentiels, vous assurerez à vos plantes vos sèches une conservation optimale. Profitez pleinement de leurs bienfaits pour votre santé et votre bien-être. A l'Herboristerie du Valmont, nous sommes engagés à vous offrir non seulement des tisanes de qualité exceptionnelle, mais aussi des conseils pratiques pour vous accompagner dans votre quête de bien-être naturel.

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