Grand Plantain - Plantago Major - Feuille coupée Bio

Plante de la respiration et de la peau.

NOM LATIN :

Plantago Major

NOMS COMMUNS :

Grand plantain, Herbe-à-cinq-côtes.

FAMILLE :

Plantaginacées.

PARTIE UTILISÉE :

Feuille

DESCRIPTION BOTANIQUE DE LA PLANTE :

C'est une plante vivace haute de 10 à 40 cm, extrêmement commune dans les chemins et les lieux incultes.

On la rencontre pratiquement dans le monde entier, principalement dans les régions tempérées.

Ses feuilles coriaces, réunies en rosette, ont une forme largement ovale et sont munies d'un long pétiole.

Cinq nervures parallèles bien marquées les parcourent dans leur longueur, d'où le surnom d'"herbe-à-cinq-côtes" parfois donné à cette espèce de plantain.

Au centre de la rosette se dressent des tiges totalement démunies de feuilles. Elles portent à leur sommet un mince épi cylindrique formé de minuscules fleurs blanchâtres, à étamines longuement saillantes.

Les graines sont lé régal des petits oiseaux.

SAVEUR:

La saveur est mucilagineuse, légèrement âpre, amère et salée.

PRINCIPAUX COMPOSANTS :

La plante renferme des tanins, du mucilage, des flavonoïdes, dont l'apigénine, des acides-phénols et des iridoïdes, en particulier de l'aucuboside.

Ce principe actif favorise l'élimination rénale de l'acide urique.

MODE DE PRÉPARATION :

Préparer le plantain en infusion pendant 10 minutes à raison d'1 cuillère à soupe par tasse. Filtrer l'infusion avant de la boire.

ou 

Infusion prolongée 20 min. à raison de 100 g par litre d'eau. Filtrez. Mode de préparation pour une utilisation contre les diarrhées bénignes et les maux de gorge en gargarisme.

ou en externe: Infusion prolongée ou une macération suivie d'une décoction peut servir pour les yeux irrités.  

UTILISATION:

Boire 2 à 3  tasses par jour.

CONTRE-INDICATIONS :

• Ne pas pendant la grossesse et l'allaitement.
• Ne pas utiliser chez les enfants de - 12 ans.

MISE EN GARDE:

• Peut avoir un effet laxatif à plus hautes doses.
• Demander l'avis d'un médecin avant d'utiliser la plantain en cas de maladie de Crohn.