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Matériel et accessoires

Ingrédients

Instructions

  • Mélangez les 5 plantes médicinales dans un grand saladier
  • Reconditionnez en sachet kraft ou dans une boîte métallique
  • Portez 250 ml d'eau à ébullition
  • Plongez 1 cuillère à soupe du mélange
  • Laissez le mélange pendant 5 minutes dans l'eau bouillante
  • Retirer de la source de chaleur, laissez encore infuser 10 minutes
  • Filtrez et dégustez
  • Boire 2 à 3 tasses dans la journée avant 19 heures
  • Pour sucrer, utilisez un savoureux miel bio

Tisane Manque de fer (anémie) : Bienfaits 

  • Fenugrec : Aide à augmenter le taux d'hémoglobine dans le sang.
  • Bardane : Source riche en fer, aide à purifier le sang.
  • Églantier : Contient de la vitamine C, qui aide à l'absorption du fer.
  • Ortie : Riche en fer, vitamines et minéraux, favorise la production de globules rouges.
  • Prêle : Source de silice, soutient la santé des tissus conjonctifs et osseux.