Matériel et accessoires
- Saladier
Ingrédients
- 1 cuillère à café de Miel Bio selon votre goût
- 30 grammes Fenugrec (graines)
- 30 grammes Bardane (racines)
- 30 grammes Eglantier (cynnorhodons)
- 30 grammes Ortie (feuilles)
- 30 grammes Prêle (plante)
Instructions
- Mélangez les 5 plantes médicinales dans un grand saladier
- Reconditionnez en sachet kraft ou dans une boîte métallique
- Portez 250 ml d'eau à ébullition
- Plongez 1 cuillère à soupe du mélange
- Laissez le mélange pendant 5 minutes dans l'eau bouillante
- Retirer de la source de chaleur, laissez encore infuser 10 minutes
- Filtrez et dégustez
- Boire 2 à 3 tasses dans la journée avant 19 heures
- Pour sucrer, utilisez un savoureux miel bio
Tisane Manque de fer (anémie) : Bienfaits
- Fenugrec : Aide à augmenter le taux d’hémoglobine dans le sang.
- Bardane : Source riche en fer, aide à purifier le sang.
- Églantier : Contient de la vitamine C, qui aide à l’absorption du fer.
- Ortie : Riche en fer, vitamines et minéraux, favorise la production de globules rouges.
- Prêle : Source de silice, soutient la santé des tissus conjonctifs et osseux.
Bardane , Eglantier , Fenugrec , Ortie , Prêle des champs , notre sélection.
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Les informations contenues dans ce texte ne visent pas à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie quelconque. Les allégations concernant les bienfaits des plantes et des produits à base de plantes sont basées sur l'utilisation traditionnelle.
Bonjour j ai un très gros problème de fer je suis à 5 donc je vais essayer la tisane et je vous contacte pour savoir si sa fonctionne merci beaucoup Mme chatain
très bonne recette, au bout d’une semaine j’ai ressenti les effets de cette recette
merci !