In de kruidengeneeskunde is Roomse kamille een medicinale plant met talloze goede eigenschappen. Bekend om zijn bittere, tonische, krampstillende, ontstekingsremmende, antiallergische en koortswerende eigenschappen, wordt het veel gebruikt voor de behandeling van vele aandoeningen, variërend van spijsverteringsstoornissen tot huidontstekingen, en niet te vergeten de voordelen ervan in de aromatherapie.
In dit artikel onderzoeken we de verschillende toepassingen van Romeinse kamillethee (gedroogde bloemen). We kijken specifiek naar hoe deze thee kan helpen bij verschillende gezondheidsproblemen.
- Plantnaam: Roomse kamille.
- Botanische familie: Roomse kamille behoort tot de composietenfamilie (Asteraceae).
- Botanische naam: De Latijnse naam voor Romeinse kamille is Anthemis nobile of Chamaemelum nobile.
- Andere namen: Roomse kamille wordt ook wel zoete kamille, edele kamille, zoete kamille, Anjou kamille, dubbele kamille en gewone kamille genoemd.
Gebruik bij allergische astma
Allergische astma is een chronische ontstekingsziekte van de luchtwegen, die zich uit in aanvallen van kortademigheid, hoesten en piepen.
Deze aandoening wordt vaak veroorzaakt door een overreactie van het immuunsysteem op verschillende allergenen, zoals pollen, stof of bepaalde voedingsmiddelen.
Roomse kamillethee kan zeer nuttig zijn voor mensen met allergische astma. Dankzij de krampstillende eigenschappen kan het de spieren van de luchtwegen helpen ontspannen, waardoor astmasymptomen verminderen.
De ontstekingsremmende eigenschappen kunnen bronchiale ontstekingen kalmeren en zo de ademhaling verbeteren. Ten slotte kunnen de kalmerende en sederende effecten helpen bij het beheersen van de stress en angst die vaak met deze aandoening gepaard gaan.
Infusie
Doe 3 tot 10 gedroogde bloemhoofdjes in 250 ml kokend water bij een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 4 kopjes per dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij hoofdpijn
Hoofdpijn is een veelvoorkomend probleem waar we allemaal wel eens last van hebben. Het zijn vaak doffe pijnen of een gevoel van spanning rond het hoofd of de nek. In sommige gevallen kunnen ze zo hevig worden dat ze onze dagelijkse activiteiten belemmeren.
Roomse kamille kan dankzij zijn ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen effectieve verlichting bieden. Door regelmatig thee van Roomse kamille te drinken, kunt u merken dat uw hoofdpijn minder vaak en minder hevig is.
De kalmerende en verdovende eigenschappen ervan kunnen helpen bij het beheersen van stress en angst die vaak gepaard gaan met ernstige hoofdpijn.
Om optimaal te profiteren van de gunstige effecten, wordt aangeraden om bij de eerste tekenen van hoofdpijn een kopje thee van Romeinse kamille te drinken.
Infusie
Doe 3 tot 10 gedroogde bloemhoofdjes in 250 ml kokend water bij een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 4 kopjes per dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij kiespijn
Tandpijn kan ontzettend vervelend en storend zijn en wordt vaak veroorzaakt door infecties, gaatjes, gebarsten tanden of tandvleesproblemen.
Roomse kamille kan dankzij zijn ontstekingsremmende eigenschappen helpen bij het verlichten van ontstekingen en zwellingen rond een pijnlijke tand. De pijnstillende eigenschappen kunnen de pijn verlichten.
Infusie
Doe 3 tot 10 gedroogde bloemhoofdjes in 250 ml kokend water bij een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 4 kopjes per dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij menstruatiepijn
Menstruatiepijn, ook wel dysmenorroe genoemd, is een veelvoorkomend probleem voor veel vrouwen. Het kan aanvoelen als krampen, druk of een stekende pijn in de onderbuik en kan soms zo hevig zijn dat het dagelijkse activiteiten belemmert.
Roomse kamille kan deze symptomen verlichten dankzij de krampstillende en ontstekingsremmende eigenschappen. Als kruidenthee kan roomse kamille de spieren van de baarmoeder ontspannen, wat op zijn beurt krampen en pijn kan verminderen.
De kalmerende en sederende eigenschappen ervan kunnen helpen bij het beheersen van de stress en angst die vaak gepaard gaan met menstruatiepijn.
Infusie
Doe 3 tot 10 gedroogde bloemhoofdjes in 250 ml kokend water bij een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 4 kopjes per dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij aangezichtspijn
Trigeminusneuralgie is een zenuwaandoening die plotselinge, hevige pijn in bepaalde delen van het gezicht veroorzaakt. Dit wordt vaak veroorzaakt door irritatie of beschadiging van de aangezichtszenuw.
Roomse kamille kan, vanwege zijn pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen, verlichting bieden aan mensen die aan deze aandoening lijden. De krampstillende werking kan helpen bij het verminderen van zenuwspasmen die pijn veroorzaken.
Bovendien kan het kalmerende en verdovende effect helpen bij het beheersen van de angst die vaak met deze aandoening gepaard gaat.
Infusie
Doe 3 tot 10 gedroogde bloemhoofdjes in 250 ml kokend water bij een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 4 kopjes per dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij spierpijn
Spierpijn is een spierpijn die meestal wordt veroorzaakt door intense of ongebruikelijke fysieke inspanning of langdurige spierspanning. Het kan beweging moeilijk en oncomfortabel maken.
Roomse kamille kan, dankzij zijn krampstillende en ontstekingsremmende eigenschappen, helpen bij het verlichten van spierpijn.
De krampstillende werking ervan kan helpen bij het ontspannen van gespannen spieren, terwijl de ontstekingsremmende eigenschappen ontstekingen en pijn kunnen verminderen.
Infusie
Doe 3 tot 10 gedroogde bloemhoofdjes in 250 ml kokend water bij een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 4 kopjes per dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij koortsachtige pijnen van de griep
Griep gaat vaak gepaard met koorts, die zich kan uiten in spierpijn, hoofdpijn of algemene lichaamspijn. Deze symptomen worden meestal veroorzaakt door de ontstekingsreactie van het lichaam op de virusinfectie.
Roomse kamille kan, dankzij de natuurlijke koortswerende eigenschappen, helpen koorts te verlagen en griepgerelateerde pijn te verlichten.
Bovendien kunnen de kalmerende en sederende eigenschappen de slaap verbeteren, die vaak verstoord wordt door griep.
Infusie
Doe 3 tot 10 gedroogde bloemhoofdjes in 250 ml kokend water bij een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 4 kopjes per dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij maagpijn
Buikpijn, waaronder een opgeblazen gevoel, winderigheid, oprispingen en spastische colitis, wordt vaak veroorzaakt door gasophoping in de maag of darmen. Deze klachten kunnen zeer oncomfortabel zijn en zelfs de dagelijkse activiteiten belemmeren.
Roomse kamille kan dankzij zijn windafdrijvende eigenschappen deze symptomen verlichten. Het bevordert de afvoer van opgehoopt gas, waardoor een opgeblazen gevoel, winderigheid en oprispingen afnemen.
De krampstillende eigenschappen ervan kunnen verlichting bieden bij darmkrampen die gepaard gaan met spastische colitis.
Infusie
Doe 3 tot 10 gedroogde bloemhoofdjes in 250 ml kokend water bij een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 4 kopjes per dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij gebrek aan eetlust
Gebrek aan eetlust is een veelvoorkomend verschijnsel dat door verschillende factoren kan worden veroorzaakt, zoals stress, angst, depressie, bepaalde ziektes of medische behandelingen.
Roomse kamille kan, dankzij zijn spijsverteringsbevorderende en verzachtende eigenschappen, de eetlust stimuleren. Door een goede spijsvertering te bevorderen, kan het de eetlust stimuleren, vooral als het gebrek aan eetlust verband houdt met spijsverteringsproblemen.
De kalmerende eigenschappen ervan kunnen helpen bij het verminderen van stress en angst, die vaak de oorzaak zijn van verlies van eetlust.
Infusie
Doe 3 tot 10 gedroogde bloemhoofdjes in 250 ml kokend water bij een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 4 kopjes per dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij darmparasieten
Intestinale parasitose is een infectie van het spijsverteringskanaal die wordt veroorzaakt door parasieten zoals wormen of protozoa. Deze infecties kunnen een breed scala aan symptomen veroorzaken, van buikpijn, diarree en een opgeblazen gevoel tot gewichtsverlies.
Roomse kamille kan vanwege de antiparasitaire eigenschappen worden gebruikt als aanvulling op een medische behandeling om deze infecties te bestrijden.
Het gebruik ervan kan helpen bij het elimineren van parasieten uit het spijsverteringsstelsel en het verlichten van symptomen die verband houden met de infectie.
Infusie
Doe 3 tot 10 gedroogde bloemhoofdjes in 250 ml kokend water bij een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 4 kopjes per dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij een trage spijsvertering
Trage spijsvertering, ook wel dyspepsie genoemd, is een veelvoorkomende aandoening die ongemak, een zwaar gevoel en een opgeblazen gevoel na de maaltijd kan veroorzaken. Dit fenomeen kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, zoals een vetrijk dieet, stress, gebrek aan lichaamsbeweging of bepaalde medische aandoeningen.
Roomse kamille kan, dankzij zijn spijsverteringsbevorderende eigenschappen, een trage spijsvertering helpen verbeteren. Het bevordert de productie van spijsverteringssappen en vergemakkelijkt het spijsverteringsproces, waardoor ongemak en een zwaar gevoel na de maaltijd worden verlicht.
De krampstillende eigenschappen ervan kunnen darmkrampen verlichten die vaak gepaard gaan met dyspepsie.
Infusie
Doe 3 tot 10 gedroogde bloemhoofdjes in 250 ml kokend water bij een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 4 kopjes per dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij migraine van leveroorsprong
Levermigraine is een vorm van hoofdpijn die kan worden veroorzaakt door lever- of galproblemen, zoals leververvetting, galstenen of hepatitis. De symptomen zijn onder andere hevige hoofdpijn, vaak aan één kant van het hoofd, die soms gepaard gaat met misselijkheid en braken.
Roomse kamille kan, dankzij zijn ontstekingsremmende en spijsverteringsbevorderende eigenschappen, gunstig zijn voor mensen die aan dit type migraine lijden. Het kan ontstekingen in de lever verminderen, de spijsvertering verbeteren en de afvoer van gifstoffen vergemakkelijken, wat de frequentie en ernst van levergerelateerde migraine kan verminderen.
De kalmerende eigenschappen ervan kunnen helpen bij het beheersen van de stress en angst die vaak gepaard gaan met deze migraines.
Infusie
Doe 3 tot 10 gedroogde bloemhoofdjes in 250 ml kokend water bij een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 4 kopjes per dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij misselijkheid
Misselijkheid is een onaangenaam gevoel in de maag dat vaak gepaard gaat met braken. Het kan door veel factoren worden veroorzaakt, zoals zwangerschap, reisziekte, bijwerkingen van bepaalde medicijnen of spijsverteringsstoornissen.
Roomse kamille kan dankzij zijn krampstillende en kalmerende eigenschappen misselijkheid verlichten. Het kan de maagspieren ontspannen en spasmen verminderen, wat misselijkheid kan verlichten.
De kalmerende werking ervan kan helpen bij het verminderen van angst en stress, die soms gepaard gaan met misselijkheid of deze kunnen verergeren.
Infusie
Doe 3 tot 10 gedroogde bloemhoofdjes in 250 ml kokend water bij een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 4 kopjes per dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij zenuwachtig braken
Zenuwachtig braken wordt vaak geassocieerd met intense stress of angstaanvallen. Het manifesteert zich als misselijkheid en braken zonder dat er sprake is van een onderliggende lichamelijke aandoening.
Roomse kamille kan, dankzij zijn kalmerende en krampstillende eigenschappen, helpen deze situatie onder controle te krijgen.
De kalmerende eigenschappen kunnen helpen stress en angst te verminderen, terwijl de krampstillende eigenschappen de maag kunnen verzachten en zo de neiging tot braken kunnen verminderen.
Infusie
Doe 3 tot 10 gedroogde bloemhoofdjes in 250 ml kokend water bij een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 4 kopjes per dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij lever- en galinsufficiëntie
Lever- en galinsufficiëntie is een aandoening waarbij de lever of galblaas niet goed functioneert. Dit kan leiden tot verschillende symptomen, zoals geelzucht, vermoeidheid, gewichtsverlies en buikpijn.
Roomse kamille kan, dankzij zijn spijsverteringsbevorderende en ontstekingsremmende eigenschappen, de lever- en galfunctie ondersteunen. Het kan de spijsvertering verbeteren door de galproductie te bevorderen, een essentieel onderdeel van de vetvertering.
De ontstekingsremmende eigenschappen ervan kunnen helpen de ontsteking in de lever en galblaas te verminderen, waardoor hun functie kan verbeteren.
Infusie
Doe 3 tot 10 gedroogde bloemhoofdjes in 250 ml kokend water bij een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 4 kopjes per dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij galblaasluiheid
Een luie galblaas is een aandoening die gekenmerkt wordt door een vertraagde of stagnerende galstroom, wat kan leiden tot indigestie en buikpijn.
Roomse kamille kan, dankzij zijn galbevorderende en choleretische eigenschappen, de galblaasfunctie stimuleren. Het bevordert de productie en afgifte van gal, wat de spijsvertering verbetert en de symptomen die gepaard gaan met een trage galblaas verlicht.
De ontstekingsremmende eigenschappen ervan kunnen helpen de ontsteking in de galblaas te verzachten en zo bijdragen aan een betere werking van dit orgaan.
Infusie
Doe 3 tot 10 gedroogde bloemhoofdjes in 250 ml kokend water bij een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 4 kopjes per dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij maagkrampen
Maagkrampen zijn plotselinge en meestal hevige buikpijn, vaak veroorzaakt door spasmen van de maag- of darmspieren. Ze kunnen wijzen op een maag-darmprobleem, overeten of gewoon overmatige stress of angst.
Roomse kamille kan, dankzij zijn krampstillende en ontstekingsremmende eigenschappen, deze krampen verzachten. Het kan de buikspieren helpen ontspannen, waardoor de spasmen die krampen kunnen veroorzaken, worden verminderd.
De ontstekingsremmende eigenschappen ervan kunnen helpen om ontstekingen die pijn veroorzaken te verminderen.
De kalmerende eigenschappen ervan kunnen ook helpen bij het beheersen van stress en angst, die soms de oorzaak kunnen zijn van maagkrampen.
Infusie
Doe 3 tot 10 gedroogde bloemhoofdjes in 250 ml kokend water bij een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 4 kopjes per dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij constipatie of diarree
Constipatie en diarree zijn twee veelvoorkomende spijsverteringsstoornissen die veel ongemak kunnen veroorzaken.
Roomse kamille kan met zijn krampstillende eigenschappen de darmtransit helpen reguleren. Bij constipatie kan het spiercontracties in de darm stimuleren, waardoor de afvoer van afvalstoffen wordt vergemakkelijkt.
Bij diarree kunnen de kalmerende eigenschappen helpen om overmatige spiersamentrekkingen, die een te snelle darmlediging kunnen veroorzaken, te verminderen.
Daarnaast heeft Roomse kamille een ontstekingsremmende werking, waardoor het de mogelijke darmontstekingen, die vaak optreden bij diarree, kan verzachten.
De kalmerende eigenschappen ervan kunnen ook helpen bij het beheersen van stress en angst, die soms spijsverteringsstoornissen kunnen verergeren.
Infusie
Doe 3 tot 10 gedroogde bloemhoofdjes in 250 ml kokend water bij een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 4 kopjes per dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij oogirritaties, ontstekingen van de oogleden
Oogirritatie en ooglidontstekingen kunnen worden veroorzaakt door verschillende factoren, zoals allergieën, infecties, overbelasting van de ogen of blootstelling aan irriterende stoffen uit de omgeving.
Roomse kamille kan deze symptomen verlichten dankzij de ontstekingsremmende en kalmerende eigenschappen. Geconcentreerde thee van Roomse kamille kan als een warm kompres op de ogen worden aangebracht, wat helpt om ontstekingen te verzachten en irritatie te verminderen.
Infusie
Doe 3 tot 10 gedroogde bloemhoofdjes in 250 ml kokend water bij een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 4 kopjes per dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Comprimeren
Voeg 50 tot 100 gram gedroogde bloemen toe aan 1 liter kokend water. Laat het 30 minuten trekken alvorens te filteren. Laat het afkoelen alvorens het aan te brengen. Breng het als een warm kompres aan op de te behandelen plek.
Het kompres is geïndiceerd om huidontstekingen of plaatselijke pijn te verzachten.
Gebruik bij huidirritaties, kleine wondjes, kloven,
Huidirritaties, kleine wondjes, kloven en scheuren zijn veelvoorkomende huidaandoeningen die oppervlakkig kunnen zijn of kunnen wijzen op een onderliggend gezondheidsprobleem.
Roomse kamille kan vanwege zijn antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen worden gebruikt om deze aandoeningen te behandelen. Een geconcentreerde infusie van Roomse kamille, aangebracht als een warm kompres op de getroffen plek, kan de huid reinigen en kalmeren, wat een snellere genezing bevordert.
De hydraterende eigenschappen ervan kunnen kloven en scheuren helpen voorkomen, vooral in de winter of bij een lage luchtvochtigheid.
Infusie
Doe 3 tot 10 gedroogde bloemhoofdjes in 250 ml kokend water bij een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 4 kopjes per dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Comprimeren
Voeg 50 tot 100 gram gedroogde bloemen toe aan 1 liter kokend water. Laat het 30 minuten trekken alvorens te filteren. Laat het afkoelen alvorens het aan te brengen. Breng het als een warm kompres aan op de te behandelen plek.
Het kompres is geïndiceerd om huidontstekingen of plaatselijke pijn te verzachten.
Gebruik bij rhinitis, maxillaire sinusitis, keelpijn
Infusie
Doe 3 tot 10 gedroogde bloemhoofdjes in 250 ml kokend water bij een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 4 kopjes per dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Inademing
Voeg 50 tot 100 gram gedroogde bloemen toe aan 1 liter zachtjes kokend water. Laat het 30 minuten trekken alvorens te filteren. Bedek je hoofd en de kom met een handdoek en inhaleer de dampen 10 minuten lang.
Inhalatie is effectief bij het vrijmaken van de luchtwegen.
Gebruik bij spier- of reumatische pijn
Spierpijn of reumatische pijn kan het gevolg zijn van verschillende factoren, waaronder artritis, lichamelijke inspanning, stress en letsel.
Roomse kamille, bekend om zijn ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen, kan een waardevol hulpmiddel zijn bij het verlichten van deze pijn. Het drinken van geconcentreerde thee van Roomse kamille kan ontstekingen verminderen en pijn verzachten.
Bovendien kan deze infusie een ontspannend effect hebben op de spieren, waardoor spierspanning kan afnemen en pijn kan worden verlicht.
Infusie
Doe 3 tot 10 gedroogde bloemhoofdjes in 250 ml kokend water bij een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 4 kopjes per dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik om blond haar lichter te maken en haaruitval te voorkomen
Romeinse kamille staat hoog aangeschreven vanwege zijn haarverlichtende en versterkende eigenschappen. Vooral voor blond haar kan een geconcentreerde infusie, gebruikt als spoeling na het wassen, de natuurlijke glans versterken en de textuur verbeteren.
Regelmatig gebruik van deze infusie kan haaruitval helpen voorkomen. Roomse kamille staat namelijk bekend om zijn antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen bijdragen aan het behoud van een gezonde hoofdhuid en zo sterkere en gezondere haargroei bevorderen.
Het kan helpen een geïrriteerde hoofdhuid te verzachten en problemen zoals roos en jeuk te verminderen.
Infusie
Doe 3 tot 10 gedroogde bloemhoofdjes in 250 ml kokend water bij een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 4 kopjes per dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Spoelen na het wassen
Voeg 50 tot 100 gram gedroogde bloemen toe aan 1 liter kokend water. Laat het 30 minuten trekken alvorens te filteren. Laat het afkoelen alvorens het aan te brengen. -> Gebruik het als spoeling na het wassen met shampoo.
De aftershampoo-spoeling is ideaal voor een gerichte behandeling van het haar.
Te gebruiken bij verstuikingen, verrekkingen, reumatische pijn en spit
Verstuikingen, verrekkingen, reumatische pijn en spit zijn veelvoorkomende klachten die kunnen ontstaan door overmatige fysieke inspanning, verwondingen of onderliggende medische aandoeningen.
Dankzij de ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen van Romeinse kamilleolie kan het een effectieve natuurlijke oplossing zijn om de pijn die met deze aandoeningen gepaard gaat, te verlichten.
Door het aangedane gebied zachtjes te masseren met kamilleolie, kunt u de ontsteking verminderen, de bloedsomloop verbeteren en de pijn verzachten.
Bovendien kan de kalmerende geur van kamilleolie een ontspannend effect hebben, waardoor stress en spierspanningen worden verlicht.
Infusie
Doe 3 tot 10 gedroogde bloemhoofdjes in 250 ml kokend water bij een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 4 kopjes per dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Olie
Voeg 100 gram gedroogde bloemen toe aan 0,5 liter olijfolie en laat het 2 uur au bain-marie macereren. Je kunt het ook 20 dagen in een pot laten weken, blootgesteld aan de zon. Na het filteren moet het preparaat in een afgesloten pot, beschermd tegen licht, worden bewaard. Lokaal aanbrengen of inwrijven.
Kamilleolie is ideaal voor gerichte verlichting.
Voorzorgsmaatregelen en contra-indicaties
Ondanks de vele voordelen van Roomse kamille, is er toch enige voorzichtigheid vereist bij het gebruik ervan.
Deze plant wordt afgeraden voor mensen die allergisch zijn voor Asteraceae, de plantenfamilie waartoe de plant behoort.
Overmatig gebruik van Roomse kamille kan leiden tot klachten als misselijkheid en braken. Daarom is het belangrijk om de aanbevolen dosering in acht te nemen.
Etherische olie van Romeinse kamille mag niet worden gebruikt tijdens de zwangerschap, omdat het een negatief effect kan hebben op de ontwikkeling van de foetus.
Botanische beschrijving
Roomse kamille is een meerjarige plant die zich onderscheidt door zijn aromatische karakter. De stengel, witachtig en fluweelachtig van kleur, is 10 tot 25 centimeter hoog.
De stengel, soms rechtopstaand, heeft vaak de neiging om neer te liggen. De bladeren, elegant gesneden in smalle, gevorkte en puntige stroken, dragen bij aan het bijzondere uiterlijk.
De eindbloemen van Romeinse kamille hebben een volle, kegelvormige bloembodem die doet denken aan een madeliefje. De bloemen, die lijken op kleine witte pompons, zijn rond de bloemhoofdjes gerangschikt, afgewisseld met talloze transparante pailletten, een kenmerk dat Romeinse kamille onderscheidt van Duitse kamille.
De vrucht van deze plant is een geelachtige vrucht met een geribbeld oppervlak zonder vruchtpluis.
Veelgestelde vragen
Quels sont les bienfaits de la camomille romaine ?
Roomse kamille heeft vele voordelen dankzij de ontstekingsremmende, pijnstillende en kalmerende eigenschappen. Het wordt gebruikt bij de behandeling van diverse aandoeningen zoals keelpijn, rhinitis, sinusitis maxillaris en spier- of reumatische pijn.
Deze plant heeft ook cosmetische toepassingen: het kan blond haar lichter en sterker maken en haaruitval helpen voorkomen. Tot slot wordt Romeinse kamilleolie gebruikt ter verlichting van verstuikingen, verrekkingen, reumatische pijn en spit.
Comment faire une infusion de camomille romaine ?
Om Romeinse kamillethee te maken, heb je een paar eenvoudige ingrediënten nodig: gedroogde Romeinse kamillebloemen en water.
Begin met het verwarmen van het water tot het zachtjes kookt, maar niet kookt. Gebruik vervolgens 50 tot 100 gram gedroogde bloemen per liter water.
Giet heet water over de kamillebloemen in een theepot of kom, dek af en laat het ongeveer 30 minuten trekken.
Zeef de infusie na het verstrijken van de tijd om de bloemen te verwijderen. De Romeinse kamille-infusie is nu klaar om te drinken. Je kunt hem zo drinken of laten afkoelen voor uitwendig gebruik, afhankelijk van je voorkeur of specifieke behoefte.
Quand prendre la tisane de camomille ?
Kamillethee kan op verschillende tijdstippen van de dag worden gedronken, afhankelijk van uw behoeften. Het wordt vaak aanbevolen om het aan het einde van de dag te drinken om te profiteren van de ontspannende eigenschappen en een goede nachtrust te bevorderen.
Als je kamille gebruikt vanwege de spijsvertering, kan het nuttig zijn om het na de maaltijd te drinken. Bij huid- of haarproblemen kan kamillethee, nadat het is afgekoeld, uitwendig worden gebruikt.
Houd er rekening mee dat iedereen anders op kamille reageert. Daarom raden we u aan om de hoeveelheid kamille aan te passen aan uw eigen gevoelens.
La camomille romaine est-elle recommandée pour le confort digestif ?
Ja, Romeinse kamille wordt sterk aanbevolen voor een goede spijsvertering. Het staat bekend om zijn verzachtende en krampstillende eigenschappen, bevordert de spijsvertering en helpt bij maagklachten.
Kamillethee en -infusies, verkrijgbaar in zakjes of losse bladeren, zijn een geweldige manier om kruiden in uw dagelijkse voeding op te nemen en zo uw spijsvertering te verbeteren.
Kamillethee is een natuurlijk product en wordt over het algemeen goed verdragen. Het kan een gezond alternatief zijn voor andere producten voor een goede spijsvertering.
La camomille romaine est-elle bénéfique pour les yeux ?
Ja, Roomse kamille kan goed zijn voor de ogen. Het heeft ontstekingsremmende en verzachtende eigenschappen die oogirritatie en -ontsteking kunnen verlichten.
Een kamillekompres kan worden gebruikt om vermoeide, gezwollen of geïrriteerde ogen te verzachten. Daarnaast kan kamillethee worden gebruikt om de ogen te reinigen, vooral als er kleine vuildeeltjes of pollen in zijn gekomen.
Het is echter belangrijk om een goed gefilterde kamille-infusie te gebruiken om de aanwezigheid van kleine stukjes bloem te voorkomen die de irritatie kunnen verergeren. Het is ook raadzaam om een kleine hoeveelheid infusie te testen op een gevoelige huid om er zeker van te zijn dat er geen allergische reactie optreedt voordat u het in de ogen aanbrengt.
Quelle est la différence entre la camomille matricaire et romaine ?
Echte kamille en Roomse kamille zijn twee verschillende soorten uit dezelfde familie, maar er zijn aanzienlijke verschillen. Roomse kamille, ook bekend als Chamaemelum nobile, is een zoetgeurende vaste plant die voornamelijk in West-Europa groeit. De plant staat bekend om zijn kalmerende eigenschappen en kan worden gebruikt als infusie, etherische olie of zelfs kompres.
Echte kamille, ook wel bekend als Matricaria chamomilla, is een eenjarige plant die groeit in Europa en West-Azië. Het wordt ook gebruikt in de kruidengeneeskunde, maar staat vooral bekend om zijn verzachtende werking op het spijsverteringsstelsel.
Bovendien heeft Duitse kamille holle bloemhoofdjes, terwijl Romeinse kamille massieve bloemhoofdjes heeft. Deze verschillen verklaren hun gevarieerde gebruik in de kruidengeneeskunde.
Pourquoi choisir une tisane de camomille romaine bio ?
Kiezen voor biologische kamillethee biedt verschillende voordelen. Ten eerste wordt biologische thee geteeld zonder pesticiden of synthetische chemicaliën, wat een betere kwaliteit infusies (thee) garandeert en uw gezondheid beschermt.
Bovendien garandeert het biologische keurmerk de naleving van strenge productie- en verwerkingsnormen, wat u een extra garantie biedt voor de kwaliteit van uw kruidenthee. Door te kiezen voor biologisch, steunt u bovendien landbouw die het milieu en de biodiversiteit respecteert.
Als u kiest voor biologische thee die in Frankrijk wordt geproduceerd, steunt u bovendien de lokale economie en de kleine producenten. Bovendien verkleint u de CO2-voetafdruk van het transport.
Kiezen voor biologische kruidenthee is een keuze die goed is voor uw gezondheid, het milieu en de lokale economie.
Où acheter de la tisane de camomille bio ?
Biologische kamillethee is te koop op onze website: Herboristerie du Valmont. Lees de recensies van onze tevreden klanten om een idee te krijgen van de kwaliteit van onze producten.
Onze catalogus bevat een ruime keuze aan kruidenthee, waaronder losse en gemengde kruidenthee. We bieden ook essentiële oliën en andere natuurlijke producten aan. Al onze producten zijn afkomstig van planten die zorgvuldig zijn geselecteerd op kwaliteit.
De informatie op de website helpt u bij het kiezen van de producten die het beste bij uw behoeften passen. Om een bestelling te plaatsen, voegt u eenvoudigweg de gewenste producten toe aan uw winkelwagen. Zodra uw winkelwagen compleet en gevalideerd is, verzenden wij uw producten snel en veilig.
The Valmont Herbalist is de ideale boetiek voor iedereen die op natuurlijke wijze zijn gezondheid en welzijn wil bevorderen!
Bibliografie
Karine Jacquemard, natuurgeneeskundige-kruidkundige, De gids voor alledaagse kruidengeneeskunde, Rusticas Editions, 2019 | Dr. Claudine Luu, 1000 remedies om zelf te maken, De gids van de Levende Aarde, oktober 2021 | Dr. Eric Lorrain, Geweldige handleiding voor kruidengeneeskunde, De nieuwe wegen naar gezondheid, Dunod, 2019 | Yves Vanopdenbosch, Herba Médicinalis, 210 monografieën van geneeskrachtige planten, Amyris, 2022 | Dubray Michel, Gids voor contra-indicaties van de belangrijkste geneeskrachtige planten, Lucien Souny, 2018 | Morel Jean-Michel, Praktische verhandeling over kruidengeneeskunde. De remedies van gisteren voor de geneeskunde van morgen, Grancher, 2008 | Mulot Marie-Antoinette, Geheimen van een kruidkundige, Dauphin, 2009 | Loïc Ternissen, De ultieme gids voor kruidengeneeskunde, Albin Michel, 2022 | Mulot Marie Antoinette, De 250 antwoorden van de kruidkundige, Dauphin, 2009 (1993) | Anne McIntyre, De complete gids voor fytotherapie, Le courrier du Livre, 2011 | Carole Minker, 200 planten die helen, Larousse, 2015 | Thierry Folliard, kruidkundige en natuurgeneeskundige, De kleine Larousse van genezende planten, 500 planten en hun remedies, 2016 | Maria Treben, De eenvoudige planten van Gods tuin, Praktijk van geneeskrachtige planten voor welzijn en gezondheid, Ennsthaler, 2007 | Christophe Bernard, Geweldige handleiding voor het maken van uw eigen natuurlijke remedies, Jouvence Editions, 2018 | www.altheaprovence.com | www.wikiphyto.org | www.doctissimo.fr | www.vidal.fr
De informatie in deze tekst is niet bedoeld voor diagnose, behandeling, genezing of voorkoming van ziekten. Beweringen over de voordelen van planten en plantaardige producten zijn gebaseerd op traditioneel gebruik.
