De es, waarvan de bladeren en schors rijk zijn aan tannines, coumarines, iridoïden, flavonoïden, suikers en een extract, heeft een veelheid aan gunstige eigenschappen voor het lichaam.
In de fytotherapie worden met name de diuretische, laxerende, koortswerende, ontstekingsremmende, versterkende en antireumatische eigenschappen ervan erkend.
In dit artikel onderzoeken we de verschillende toepassingen van essenthee (gesneden bladeren), een drankje dat oplossingen kan bieden voor verschillende gezondheidsproblemen.
Alle informatie over de ultieme drainage kruidenthee vind je hieronder!
- Plantnaam: Es.
- Botanische familie: De es behoort tot de familie Oleaceae.
- Botanische naam: De Latijnse naam voor es is Fraxinus excelsior.
- Andere namen: Es wordt ook wel gewone es, grote es, scherpbladige es, zwarte es, hoge es, Europese kina of vogeltong genoemd.
Gebruik bij de symptomatische behandeling van pijnlijke gewrichtsaandoeningen (artrose, artritis of jicht)
Artrose, artritis en jicht zijn pijnlijke gewrichtsaandoeningen die voor veel mensen veel ongemak en een verminderde levenskwaliteit veroorzaken.
Het goede nieuws is dat de natuur remedies biedt om deze kwalen te verlichten, en as is daar één van. Asthee, gemaakt van essenbladeren en -schors, staat bekend om zijn ontstekingsremmende en antireumatische eigenschappen.
Het bevordert de eliminatie van urinezuur, een van de belangrijkste oorzaken van jicht, en helpt ontstekingen en pijn te verminderen die gepaard gaan met artrose en artritis.
Daarnaast kan een kompres met asafkooksel plaatselijk op pijnlijke gewrichten worden aangebracht voor directe, gerichte verlichting.
Het maakt gebruik van de ontstekingsremmende eigenschappen van de plant om zwelling en pijn te verminderen en biedt een effectieve symptomatische behandeling voor pijnlijke gewrichtsaandoeningen.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde bladeren of schors toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren (na aftreksel). Drink 2 tot 4 kopjes per dag, tussen de maaltijden door, inclusief één kopje ’s ochtends op een lege maag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 eetlepel gedroogde bladeren of schors toe aan 250 ml kokend water. Kook het 10 minuten op 100 °C en laat het 10 minuten trekken alvorens het te filteren. Drink 2 tot 4 kopjes per dag, tussen de maaltijden door, inclusief één kopje ’s ochtends op een lege maag.
Afkooksel is de beste bereidingsmethode als alleen de harde delen van de es in de kruidenthee worden gebruikt.
Comprimeren
Voeg 50 gram gedroogde bladeren toe aan 1 liter kokend water. Kook ze 10 minuten en laat ze afgedekt trekken alvorens ze te filteren. Leg kompressen gedrenkt in dit aftreksel op de pijnlijke plekken.
Het kompres is geïndiceerd om huidontstekingen of plaatselijke pijn te verzachten.
Gebruik ter voorkoming van recidieven van jichtartritis
Jicht, beter bekend als “jicht”, is een ontstekingsziekte die wordt veroorzaakt door de ophoping van urinezuurkristallen in de gewrichten. Deze vaak pijnlijke aandoening kan één of meerdere gewrichten aantasten en manifesteert zich meestal in terugkerende aanvallen.
Jichtaanvallen kunnen effectief worden voorkomen met natuurlijke middelen zoals asthee. As staat bekend om zijn vermogen om de afvoer van urinezuur te bevorderen en is een waardevolle bondgenoot gebleken in de strijd tegen jicht.
Regelmatige consumptie van asthee, waarbij u zich aan de aanbevolen doseringen en frequenties houdt, kan helpen om terugkerende aanvallen van jichtartritis te voorkomen.
Esthee is mild en eenvoudig te bereiden en daarom een natuurlijke en effectieve oplossing voor mensen die aan deze aandoening lijden.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde bladeren of schors toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren (na aftreksel). Drink 2 tot 4 kopjes per dag, tussen de maaltijden door, inclusief één kopje ’s ochtends op een lege maag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 eetlepel gedroogde bladeren of schors toe aan 250 ml kokend water. Kook het 10 minuten op 100 °C en laat het 10 minuten trekken alvorens het te filteren. Drink 2 tot 4 kopjes per dag, tussen de maaltijden door, inclusief één kopje ’s ochtends op een lege maag.
Afkooksel is de beste bereidingsmethode als alleen de harde delen van de es in de kruidenthee worden gebruikt.
Gebruik voor urinezuurverwijdering en preventie van urinezuurlithiasis
Urinewegproblemen zoals urinezuurstenen of nierstenen kunnen bijzonder pijnlijk en hinderlijk zijn. Deze stenen ontstaan meestal wanneer urinezuur, een lichaamseigen stof, zich ophoopt en kristalliseert in de nieren.
Gelukkig kan as een cruciale rol spelen bij het voorkomen van deze aandoeningen dankzij zijn diuretische en urinezuurverwijderende eigenschappen. Door de uitscheiding van urinezuur via de urine te stimuleren, kan asthee de vorming van nierstenen helpen voorkomen.
Regelmatige consumptie van deze kruidenthee, gecombineerd met een evenwichtig dieet en voldoende hydratatie, kan daarom bijdragen aan het behoud van gezonde nieren en het voorkomen van urinezuurstenen.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde bladeren of schors toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren (na aftreksel). Drink 2 tot 4 kopjes per dag, tussen de maaltijden door, inclusief één kopje ’s ochtends op een lege maag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 eetlepel gedroogde bladeren of schors toe aan 250 ml kokend water. Kook het 10 minuten op 100 °C en laat het 10 minuten trekken alvorens het te filteren. Drink 2 tot 4 kopjes per dag, tussen de maaltijden door, inclusief één kopje ’s ochtends op een lege maag.
Afkooksel is de beste bereidingsmethode als alleen de harde delen van de es in de kruidenthee worden gebruikt.
Gebruik voor eliminatie, in combinatie met afslankdiëten, bij mensen met obesitas of diabetes, of bij mensen met een verstoorde buikvetverdeling of metabool syndroom
Obesitas, diabetes, buikvetverdeling en het metabool syndroom zijn allemaal aandoeningen die ernstige gezondheidsrisico’s met zich meebrengen. Ze hangen vaak samen met leefstijlfactoren zoals een ongezond dieet en gebrek aan lichaamsbeweging.
Asthee, traditioneel gebruikt in de kruidengeneeskunde, kan deze aandoeningen helpen verlichten dankzij de eliminatie-eigenschappen. Dankzij de diuretische en laxerende eigenschappen stimuleert asthee de natuurlijke stoelgang, wat gunstig kan zijn voor gewichtsbeheersing.
Mensen met diabetes of het metaboolsyndroom dienen voor meer informatie een arts te raadplegen voordat ze asthee aan hun dieet toevoegen.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde bladeren of schors toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren (na aftreksel). Drink 2 tot 4 kopjes per dag, tussen de maaltijden door, inclusief één kopje ’s ochtends op een lege maag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 eetlepel gedroogde bladeren of schors toe aan 250 ml kokend water. Kook het 10 minuten op 100 °C en laat het 10 minuten trekken alvorens het te filteren. Drink 2 tot 4 kopjes per dag, tussen de maaltijden door, inclusief één kopje ’s ochtends op een lege maag.
Afkooksel is de beste bereidingsmethode als alleen de harde delen van de es in de kruidenthee worden gebruikt.
Gebruik bij lichte constipatie
Lichte constipatie is een veelvoorkomende spijsverteringsstoornis die veel ongemak kan veroorzaken. Esthee, met zijn natuurlijke laxerende eigenschappen, kan deze aandoening verlichten.
Een essenthee, bereid door de bladeren en schors van deze boom te laten trekken, kan de stoelgang stimuleren en een regelmatige stoelgang bevorderen.
Het gebruik van kruidenremedies tegen constipatie moet echter altijd gepaard gaan met een vezelrijk dieet en voldoende hydratatie voor een optimaal effect.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde bladeren of schors toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren (na aftreksel). Drink 2 tot 4 kopjes per dag, tussen de maaltijden door, inclusief één kopje ’s ochtends op een lege maag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 eetlepel gedroogde bladeren of schors toe aan 250 ml kokend water. Kook het 10 minuten op 100 °C en laat het 10 minuten trekken alvorens het te filteren. Drink 2 tot 4 kopjes per dag, tussen de maaltijden door, inclusief één kopje ’s ochtends op een lege maag.
Afkooksel is de beste bereidingsmethode als alleen de harde delen van de es in de kruidenthee worden gebruikt.
Contra-indicaties en voorzorgsmaatregelen
Es is een heilzame medicinale plant waarvan het gebruik over het algemeen als veilig wordt beschouwd. Tot op heden zijn er geen specifieke contra-indicaties voor es vastgesteld.
Zoals bij elke werkzame stof is echter een verantwoord gebruik en zorgvuldige controle raadzaam.
Bent u zwanger, geeft u borstvoeding of heeft u een medische aandoening, dan is het altijd noodzakelijk om een arts te raadplegen voordat u met een nieuwe kruidenbehandeling begint.
Botanische beschrijving
De es, een belangrijk lid van de Oleaceae-familie, is een majestueuze boom die de gematigde bossen, vlakten en heidevelden van Europa siert. Hij staat er trots bij, bereikt vaak een hoogte van 15 tot 30 meter en kan soms zelfs verrassen met zijn gigantisme, zelfs meer dan 40 meter.
Fraxinus excelsior, de botanische naam voor de es, behoort tot een rijk geslacht van bijna 60 soorten, waardoor de strikte identificatie ervan een fascinerende uitdaging is. Deze soort, samen met F. angustifolia, floreert van Centraal-Europa tot West-Rusland en strekt zich zelfs uit tot het noordelijke continent.
De es betovert het oog met zijn gladde, lichtgrijze schors, kegelvormige knoppen en lichtgroene, bladverliezende bladeren. De bladeren bestaan uit 7 tot 15 zittende, brede en regelmatig gekartelde deelblaadjes. De bloemen, zonder bloemdek, kelk of perigonium, dragen met hun roodachtige kleur bij aan de charme.
Tenslotte levert de es ovale, platte vruchten, samara’s genaamd, met een vliezige vleugel, die de schoonheid van deze bijzondere boom compleet maken.
Veelgestelde vragen
Quels sont les bienfaits de la tisane de frêne ?
Asthee biedt talloze gezondheidsvoordelen. Het wordt traditioneel gebruikt om jichtaanvallen te voorkomen of te verlichten, dankzij de eigenschappen die de eliminatie van urinezuur bevorderen. De diuretische en urinezuurafdrijvende eigenschappen kunnen de vorming van nierstenen helpen voorkomen.
Esthee kan ook helpen bij het verbeteren van aandoeningen zoals obesitas, diabetes, buikvet en het metaboolsyndroom, doordat het de afvoer van afvalstoffen uit het lichaam bevordert.
Dankzij de natuurlijke laxerende eigenschappen kan as ook helpen bij lichte constipatie.
Comment faire une infusion de frêne ?
Om een asinfusie te bereiden, heb je gedroogde asbladeren nodig.
Breng eerst een kopje water aan de kook. Voeg vervolgens een tot twee theelepels asbladeren toe aan het kokende water. Laat het ongeveer tien minuten trekken en zeef de infusie vervolgens om de bladeren te verwijderen.
Je kunt asthee warm drinken, of laten afkoelen en koud serveren. Het wordt aanbevolen om één tot drie kopjes van deze kruidenthee per dag te drinken, afhankelijk van de aanbevelingen van je zorgverlener.
Houd er rekening mee dat as-thee een natuurlijk middel is en geen vervanging mag zijn voor professionele medische behandeling van ernstige medische aandoeningen.
Pourquoi choisir la tisane de frêne bio ?
Bij Valmont Herbalist bieden we biologische asthee aan in zowel biologische als reguliere varianten. Kiezen voor biologische kruidenthee, zoals asthee, betekent kiezen voor biologische landbouwmethoden die het milieu en de biodiversiteit respecteren.
Onze biologische producten (kruidenthee, etherische oliën, enz.) zijn afkomstig van biologische landbouw, een proces dat het gebruik van synthetische chemicaliën en ggo’s garandeert. De planten die voor onze biologische kruidenthee worden gebruikt, worden geteeld en geoogst in Frankrijk of België, volgens strenge biologische landbouwnormen.
Wanneer u voor onze biologische kruidenthee kiest, kiest u voor kwaliteitsproducten, gemaakt met respect voor planten en de aarde.
Kortom, ons assortiment biologische kruidenthee biedt u zowel gezondheidsvoordelen als een streven naar duurzamere en verantwoorde landbouw.
Tisane de frêne : en sachet ou en vrac ?
De keuze tussen losse thee of thee in zakjes hangt vooral af van je persoonlijke voorkeur. Thee in zakjes biedt onmiskenbaar gemak.
Elk theezakje is voorgedoseerd, waardoor het bereiden van kruidenthee veel gemakkelijker wordt. Bovendien zijn de theezakjes gemakkelijk mee te nemen, zodat u overal kunt genieten van de voordelen van asthee.
Losse asthee daarentegen kan een authentiekere en persoonlijkere ervaring bieden. Je kunt de hoeveelheid product aanpassen aan je smaak en lichaamstype.
Wat betreft de drainage zijn zowel theezakjes van as als losse theebladeren effectief in het ondersteunen van uw lichaam bij dit belangrijke ontgiftingsproces.
Voor meer informatie kunt u onze blog bekijken of direct contact met ons opnemen.
Où trouver la tisane de frêne ?
Essenthee is verkrijgbaar bij Herboristerie du Valmont, waar we een breed scala aan natuurlijke producten aanbieden om uw dagelijkse verzorging te vergemakkelijken. U vindt onze essenthee, evenals vele andere kruidentheeën, in theezakjes of losse thee, afhankelijk van uw voorkeur.
Onze producten worden zo snel mogelijk geleverd in Frankrijk, België en heel Europa. Om een product aan uw winkelwagen toe te voegen, gaat u naar onze website. Daar vindt u alle informatie over ons productassortiment, hun functies en hun voordelen voor het lichaam.
Naast kruidenthee bieden wij ook etherische oliën en verschillende planten aan om aan uw behoeften te voldoen.
Wij streven ernaar om natuurlijke gezondheid toegankelijk en betaalbaar te maken. Daarom streven wij ernaar om onze producten tegen de beste prijs-kwaliteitverhouding aan te bieden.
Wij geloven in de kracht van natuurlijke producten om welzijn en gezondheid te verbeteren. Wij helpen u graag bij het vinden van het product dat het beste bij uw behoeften past.
Bibliografie
Karine Jacquemard, natuurgeneeskundige-kruidkundige, De gids voor alledaagse kruidengeneeskunde, Rusticas Editions, 2019 | Dr. Claudine Luu, 1000 remedies om zelf te maken, De gids van de Levende Aarde, oktober 2021 | Dr. Eric Lorrain, Geweldige handleiding voor kruidengeneeskunde, De nieuwe wegen naar gezondheid, Dunod, 2019 | Yves Vanopdenbosch, Herba Médicinalis, 210 monografieën van geneeskrachtige planten, Amyris, 2022 | Dubray Michel, Gids voor contra-indicaties van de belangrijkste geneeskrachtige planten, Lucien Souny, 2018 | Morel Jean-Michel, Praktische verhandeling over kruidengeneeskunde. De remedies van gisteren voor de geneeskunde van morgen, Grancher, 2008 | Mulot Marie-Antoinette, Geheimen van een kruidkundige, Dauphin, 2009 | Loïc Ternissen, De ultieme gids voor kruidengeneeskunde, Albin Michel, 2022 | Mulot Marie Antoinette, De 250 antwoorden van de kruidkundige, Dauphin, 2009 (1993) | Anne McIntyre, De complete gids voor fytotherapie, Le courrier du Livre, 2011 | Carole Minker, 200 planten die helen, Larousse, 2015 | Thierry Folliard, kruidkundige en natuurgeneeskundige, De kleine Larousse van genezende planten, 500 planten en hun remedies, 2016 | Maria Treben, De eenvoudige planten van Gods tuin, Praktijk van geneeskrachtige planten voor welzijn en gezondheid, Ennsthaler, 2007 | Christophe Bernard, Geweldige handleiding voor het maken van uw eigen natuurlijke remedies, Jouvence Editions, 2018 | www.altheaprovence.com | www.wikiphyto.org | www.doctissimo.fr | www.vidal.fr
De informatie in deze tekst is niet bedoeld voor diagnose, behandeling, genezing of voorkoming van ziekten. Beweringen over de voordelen van planten en plantaardige producten zijn gebaseerd op traditioneel gebruik.
