De bosbes is een kleine bes uit Noord-Amerika. Het is een schat aan welzijn en wordt toegeschreven aan vele gezondheidsvoordelen. Deze bessen zijn rijk aan actieve ingrediënten en staan erom bekend dat ze huid- en oogontstekingen bestrijden. Ze dienen vaak als een natuurlijk middel tegen vermoeide ogen.
Korenbloem wordt traditioneel gebruikt als antireumatisch middel en diureticum, maar is ook een bekend natuurlijk antibioticum. Regelmatig gebruik ervan is een weldaad voor het gezicht en het hele lichaam en maakt volledig deel uit van een welzijnsroutine.
Dit artikel wil u wegwijs maken in de verschillende toepassingen van deze vrucht, van de toepassing in thee tot de lekkerste recepten. Zo leert u alles over de voordelen van bosbessen in de kruidengeneeskunde.
- Plantnaam: Korenbloem
- Latijnse naam: Centaurea cyanus
- Botanische familie: Asteraceae
- Andere namen: Aubifoin, barbeel, blavelle, blavéole, blavette, witblauw, breekglas, breekglas, bergcentaurea, chevalot, cornaille, Zachariebloem, akkerkorenbloem, wilde korenbloem.
Samenstelling van korenbloem (Centaurea cyanus)
Blauwe bessen zijn rijk aan actieve ingrediënten die goed zijn voor de gezondheid. De belangrijkste pigmenten, anthocyanen en flavonoïden , zorgen voor opmerkelijke antioxiderende effecten en dragen bij aan de bescherming van onze cellen tegen schade door vrije radicalen.
Chitine is daarentegen een bron van onoplosbare vezels, terwijl bitter een gezonde spijsvertering kan bevorderen.
De aanwezige polynes en acetylenische verbindingen dragen ook bij aan de ontstekingsremmende eigenschappen.
Bovendien bevatten de stengels en bladeren een blauwe kleurstof, cyanine , terwijl de bloemen een bittere stof bevatten, centaurine . Beide dragen bij aan het therapeutische spectrum.
Naast de reeds genoemde werkzame stoffen bevatten bosbessen ook een cocktail van vitamines en mineralen die essentieel zijn voor de gezondheid. Het is bijzonder rijk aan vitamine C , bekend om zijn rol bij het versterken van het immuunsysteem, en aan vitamine B , essentieel voor het behoud van goede neurologische en metabolische functies.
Het is ook een bron van vitamine A , cruciaal voor het gezichtsvermogen en de integriteit van de huid, en vitamine E , met krachtige antioxiderende eigenschappen. Wat mineralen betreft, is de vrucht een gematigde bron van kalium , calcium en magnesium . Deze stoffen dragen allemaal bij aan een goede elektrolytenbalans en een goede spier- en zenuwfunctie.
Voordelen van wilde bosbessen
Diuretische eigenschappen
De diuretische eigenschappen van bosbessen komen voornamelijk door de aanwezigheid van bepaalde flavonoïden en fenolische verbindingen. Deze stoffen stimuleren de nieren en verhogen de urineproductie, wat het lichaam helpt overtollig vocht en gifstoffen af te voeren.
Deze diuretische werking kan nuttig zijn bij de behandeling van aandoeningen zoals hoge bloeddruk , urinewegproblemen en oedeem . Doordat korenbloem de afvoer van water bevordert, draagt het bij aan het verminderen van vochtretentie en kan het helpen om zwellingen in de onderste ledematen te verlichten.
Deze eigenschap is bovendien gunstig voor mensen die een ontgiftend dieet willen volgen of een diuretische kuur willen volgen om het lichaam te zuiveren.
Ontstekingsremmende eigenschappen
De ontstekingsremmende werking komt vooral tot uiting dankzij de polyfenolische verbindingen die het bevat. Deze spelen een essentiële rol bij het modereren van de ontstekingsprocessen in het lichaam. Polynesische en acetylenische verbindingen verminderen met name ontstekingen aanzienlijk, wat met name gunstig kan zijn bij chronische ontstekingsaandoeningen zoals artritis en spierpijn .
Bij lokale toepassing wordt bloemenwater traditioneel gebruikt om oogontstekingen , zoals conjunctivitis, te verzachten dankzij de kalmerende en ontzwellende eigenschappen. Daarnaast kan het gebruik van kompressen gedrenkt in korenbloemwater helpen om ontstekingen van de huid en slijmvliezen, zoals roodheid en irritatie , te verminderen.
Adstringerende eigenschappen
De samentrekkende eigenschappen van korenbloem worden toegeschreven aan de aanwezigheid van tannines. Deze stoffen zorgen ervoor dat weefsel samentrekt en de poriën in de huid kleiner worden. Deze eigenschap wordt vooral gewaardeerd bij een vette en acnegevoelige huid , omdat het helpt om overtollig talg te verminderen en de teint te verhelderen.
In cosmetica worden extracten vaak verwerkt in lotions en tonics die de opperhuid zuiveren en tonifiëren . Bovendien maken deze samentrekkende effecten de plant ook effectief bij de behandeling van kleine snijwonden en schaafwonden , omdat het de bloedstolling bevordert en bloedingen vermindert.
Antibiotische eigenschappen
Blauwe bessen hebben ook belangrijke antibiotische eigenschappen, dankzij hun rijkdom aan bepaalde fenolische verbindingen. Deze stoffen staan bekend om hun vermogen om verschillende ziekteverwekkende bacteriën te bestrijden en zo het risico op infecties te verkleinen.
Het gebruik van bosbessenextract kan gunstig zijn bij het voorkomen of behandelen van huidinfecties , zoals kleine geïnfecteerde wondjes of acne. Deze antibacteriële werking strekt zich ook uit tot de mond- en spijsverteringsorganen, waar bosbessen kunnen helpen de microbiële flora in evenwicht te brengen en de natuurlijke afweer tegen infectieuze agentia te versterken.
Spijsverterings- en euforische eigenschappen
De spijsverteringsbevorderende en levensverzorgende eigenschappen van bosbessen worden toegeschreven aan centaurine en bitter, die de afscheiding van maagsappen stimuleren en zo een efficiëntere spijsvertering bevorderen.
Deze stimulatie helpt ook om een zwaar en opgeblazen gevoel na de maaltijd te verlichten . Door de spijsvertering te reguleren, draagt bosbes bij aan het behoud van een goede gezondheid van het maag-darmkanaal en kan het met name nuttig zijn bij moeilijke spijsvertering of dyspepsie .
Voordelen voor het immuunsysteem
Korenbloem heeft bovendien een antioxiderende werking op het immuunsysteem. De rijkdom aan anthocyanen en flavonoïden versterkt de weerstand van het lichaam tegen aanvallen van buitenaf en infecties.
Door vrije radicalen te neutraliseren, helpen antioxidanten in bosbessen oxidatieve stress te voorkomen , een factor die bijdraagt aan veel ziekten. Regelmatige consumptie ervan kan bijdragen aan het behoud van een sterk en responsief immuunsysteem.
Cardiovasculaire gezondheid
Blauwe bessen blijken uitstekend te zijn voor de gezondheid van het hart. De fenolische verbindingen in deze kleine blauwe vruchten kunnen een aanzienlijke bijdrage leveren aan het voorkomen van hart- en vaatziekten .
Ze zorgen er namelijk voor dat de lipidenoxidatie in het bloed afneemt. Dit is een bekende oorzaak van atherosclerose, wat kan leiden tot ernstigere aandoeningen zoals een hartinfarct of een beroerte.
Deze krachtige antioxidanten helpen ook de schade tegen te gaan die oxidatieve stress in het lichaam veroorzaakt en spelen een rol bij het verminderen van ontstekingen in de bloedvaten, waardoor het risico op cardiovasculaire complicaties wordt geminimaliseerd.
Pathologieën behandeld met korenbloem
In verband met het diuretisch effect:
- Hypertensie
- Waterretentie
- Oedeem
Gerelateerd aan de antioxiderende werking:
- Vroegtijdige veroudering (preventie van de ziekte van Alzheimer)
- Hart- en vaatziekten
Gerelateerd aan de ontstekingsremmende werking:
- Artritis
- Spierpijn
- Chronische ontstekingsziekten
Wat betreft de voordelen voor de ogen:
- Oogaandoeningen
- Conjunctivitis
- Maculadegeneratie
- Staar
Toepassingen van bosbes
- Infusie
Om een infusie te bereiden, laat u de bloemblaadjes of hele bloemen 3 tot 5 minuten trekken in kokend water. Gebruik een snufje bloemen per kopje water.
Zodra de infusietijd is verstreken, filtert u het preparaat om vaste resten te verwijderen. Om uw infusie langer vers te houden in de koelkast, kunt u er een snufje zout aan toevoegen. Dat helpt om de infusie vers te houden.
Drink 2 tot 3 infusies van dit aftreksel per dag, bij voorkeur tussen de maaltijden door voor een optimale opname van voedingsstoffen en maximale ondersteuning van de spijsvertering.
- Externe compressie
Voor een uitwendig kompres weekt u een kompres in het bereide infuus en brengt u dit rechtstreeks aan op het te behandelen gebied. Het kan nuttig zijn om huidontstekingen te verminderen , irritatie te verlichten of zelfs vermoeide ogen te helpen herstellen .
Voor een optimaal effect laat u het kompres 10 tot 15 minuten zitten.
- Haarlotion
Als haarlotion wordt korenbloeminfusie na het wassen op een vochtige hoofdhuid aangebracht. Het staat bekend om zijn verzachtende eigenschappen en zijn gunstige werking tegen roos .
Masseer de lotion zachtjes in de hoofdhuid en spoel het niet uit, zodat de actieve ingrediënten hun werk kunnen doen. Herhaal dit regelmatig voor het beste resultaat.
- Maceratie in bier
Om een maceratie van korenbloembloemen in bier te bereiden, doet u een handvol gedroogde bloemen in een glazen pot en giet u er bier overheen tot ze volledig bedekt zijn. Sluit de container goed af en laat het 3 dagen staan, bij voorkeur tijdens de wassende maan. Zo profiteert u van de opstijgende energieën die de extractie van de actieve ingrediënten bevorderen.
Zodra de maceratie voltooid is, filtert u de vloeistof en wrijft u deze op de pijnlijke plekken. Deze methode wordt traditioneel gebruikt om de symptomen van reuma te verlichten . Zorg ervoor dat u de massage zachtjes maar stevig uitvoert om ontstekingen en pijn te verminderen .
- Moedertinctuur
Om een moedertinctuur te bereiden, doet u een handvol korenbloembloemen in een pot met 45% alcohol. Laat het geheel 21 dagen weken, beschut tegen licht en warmte. Dagelijks schudden. Knijp vervolgens voorzichtig in de bloemen en filter de vloeistof.
Korenbloemmoedertinctuur verbetert de spijsvertering . Neem 10 tot 15 druppels in een glas water vóór de maaltijd om de eetlust te stimuleren, de spijsvertering te bevorderen en een zwaar gevoel te verlichten.
- Oogdruppels
Om de gezondheid van de ogen te verzachten en te verzorgen, kunnen druppels op basis van korenbloemextract worden gebruikt. Deze druppels werken als een oogtonicum .
Ze kunnen nuttig zijn bij de behandeling van geïrriteerde, rode of vermoeide ogen , vaak veroorzaakt door vervuiling, langdurige blootstelling aan beeldschermen of zelfs droge omgevingsomstandigheden.
Het is echter raadzaam om een oogarts te raadplegen voordat u oogdruppels met korenbloem gebruikt, om er zeker van te zijn dat ze geschikt zijn voor uw specifieke behoeften en om het risico op allergieën of interacties met andere oogheelkundige behandelingen te vermijden.
- Hydrosol (bloemenwater)
Korenbloemhydrolaat wordt vaak gebruikt in cosmetica vanwege de verzachtende en ontzwellende eigenschappen. Het is bijzonder effectief in het verminderen van wallen en donkere kringen onder de ogen, dankzij de verfrissende en tonifiërende werking.
Dit hydrolaat wordt ook gewaardeerd om zijn verzachtende en kalmerende werking op de huid, waardoor het geschikt is voor mensen met een gevoelige huid of een huid die snel geïrriteerd raakt.
Gebruiksaanwijzing: doop een wattenschijfje in hydrolaat en breng het voorzichtig aan op het gezicht of de gesloten ogen. Laat het een paar minuten zitten voordat u het afdroogt.
Welke geneeskrachtige planten kunnen met korenbloemen gecombineerd worden?
Recept voor een ooglidverzorgingsinfuus
Om vermoeide ogen te verzorgen en de oogleden te verzachten, kan een infusie van korenbloembloemen , weegbreebladeren en klavertoppen worden bereid volgens het volgende recept:
- Neem 5 gram korenbloembloemen, 10 gram weegbreebladeren en 5 gram klaverblaadjes.
- Giet 150 ml kokend water over de kruiden en laat het 15 minuten trekken.
- Na het zetten filter je het mengsel zorgvuldig om alle resterende deeltjes te verwijderen en pers je de kruiden uit om de heilzame bestanddelen te extraheren.
- Gebruik dit warme aftreksel voor 2 tot 3 oogbaden per dag of breng kompressen aan op gesloten oogleden.
- Gebruik altijd twee aparte steriele wattenstaafjes per oog om te voorkomen dat een mogelijke infectie van het ene oog naar het andere wordt overgebracht.
Deze milde behandeling is bedoeld om de ogen te kalmeren en bij te dragen aan een betere gezondheid van de ogen. De kalmerende eigenschappen van korenbloembloemen, gecombineerd met de geneeskrachtige werking van weegbree en de verzachtende werking van honingklaver, zorgen voor een complete verzorging van de ogen en oogleden.
Korenbloem: contra-indicaties
- Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, moeten voorzichtig zijn met het eten van bosbessen, omdat ze de hormonen en de lactatie kunnen beïnvloeden.
- Ook mensen die anticoagulantia gebruiken, moeten overmatig gebruik van deze medicijnen vermijden vanwege het coumarinegehalte. Dit kan de werking van de medicatie versterken en het risico op bloedingen vergroten.
- Indien u een bekende allergie voor de composietenfamilie heeft, wordt het gebruik van dit middel afgeraden. Dit geldt zowel voor kruidenthee, tinctuur als hydrolaat, om het risico op een allergische reactie te vermijden.
Het is altijd verstandig om een kruidkundige of arts te raadplegen voordat u met een kruidenbehandeling begint, vooral als u al medische aandoeningen heeft of andere medicijnen gebruikt.
Korenbloem: bijwerkingen
Bijwerkingen komen over het algemeen zelden voor, maar net als elk ander kruidengeneesmiddel kan het bij sommige mensen reacties veroorzaken.
- Bij inname van grote hoeveelheden kunnen lichte spijsverteringsstoornissen optreden, zoals misselijkheid of diarree.
- Bij overgevoeligheid voor de plant kunnen huidreacties zoals jeuk of netelroos optreden.
Het is van groot belang dat u de reactie van uw lichaam goed in de gaten houdt en de behandeling onmiddellijk stopzet als er ongewone symptomen optreden. Als u twijfelt, vraag dan uw arts om advies.
Wist je dat?
De blauwe bes, ook wel bosbes genoemd, is nauw verwant aan de bosbes, hoewel de twee tot verschillende botanische geslachten behoren. De wetenschappelijke naam, Centaurea cyanus , verwijst naar de duizendguldenkruid, een grote plantenfamilie.
Volgens de legende gebruikte de centaur Chiron uit de Griekse mythologie deze soort om wonden te genezen; vandaar de naam duizendguldenkruid . In de loop van de botanische geschiedenis werd de korenbloem vaak als een gewone wilde bloem beschouwd. In de middeleeuwen werd de plant echter alom erkend vanwege haar gezondheidsvoordelen en werd ze gebruikt in verschillende remedies.
In de 16e eeuw zag de kruidkundige Pierandrea Mattioli een opvallende gelijkenis tussen de azuurblauwe kleur van de bloemblaadjes en de helderblauwe ogen. Volgens de destijds populaire handtekeningentheorie is deze gelijkenis geen toeval, maar een aanwijzing van de natuur over het therapeutische gebruik van de plant. Mattioli overwoog toen om bloemen te gebruiken om oogaandoeningen te behandelen.
Traditioneel gezien is de korenbloem ook een symbool van solidariteit met slachtoffers van conflicten, zoals veteranen, oorlogsslachtoffers, weduwen en wezen. Het gebruik van de bloem tijdens herdenkingen en het dragen ervan als embleem drukt het collectieve geheugen en het respect uit dat verschuldigd is aan hen die slachtoffer zijn geworden van oorlogstragedies. Daarmee is deze bloem een symbool van herinnering en onwrikbare steun.
Wat is de botanische beschrijving van de korenbloem?
De korenbloem is een een- of tweejarige plant die een hoogte van 70 tot 80 cm kan bereiken. Deze soort is vaak te vinden bij het meer van Saint-Jean, waar hij een vleugje kleur toevoegt aan de natuurlijke omgeving.
De onderste bladeren vormen een rozet die vastzit aan de grond, terwijl de vertakte, wollige stengels meerdere bloemhoofdjes dragen. De bloemen zijn herkenbaar aan de buisvormige kroonbladeren die in stroken zijn gesneden. De bloemen hebben een intens blauwe kleur die na het verkleuren naar paarsroze verkleurt. De vrucht wordt gekenmerkt door een witachtige, samengedrukte vruchtdop, gekroond met een geelbruine zaadpluis die hem zijn karakteristieke uiterlijk geeft.
Het medicinale aspect zit hem vooral in de bloemhoofdjes. Deze worden zorgvuldig geoogst nadat ze zijn uitgekomen, meestal ergens in juni of juli. Naast de bloemen zijn ook de bladeren en zaden zeer gewild en kunnen worden geoogst voor gebruik in diverse kruidenpreparaten.
Naast de medicinale toepassingen wordt korenbloem ook gekweekt vanwege zijn decoratieve waarde. Door de intens blauwe kleur is het een populaire plant voor het decoreren van tuinen en het creëren van vaste plantenarrangementen die de aandacht trekken van bestuivers zoals bijen en vlinders. Zo draagt de plant bij aan de lokale biodiversiteit.
Waar zijn bosbessen te vinden?
Als u uzelf op een natuurlijke manier wilt verwennen met planten, kunt u in augustus of september bosbessen oogsten. Voor het gemak kunt u ze ook bij kruidendokters verkrijgen.
Bij kruidenwinkel Valmont bieden we korenbloemen aan als gedroogde planten (hele bloemen of biologische bloemblaadjes) voor de bereiding van kruidenthee, therapeutische balsems of zalven of andere medicinale preparaten.
Wij bieden korenbloemen ook aan in de vorm van oogdruppels en hydrolaat (bloemenwater).
Blauwe bessenteelt
De teelt van blauwe bessen kent grote moderne uitdagingen die de duurzaamheid ervan in gevaar brengen. Deze laatste soort wordt tegenwoordig met uitsterven bedreigd. Ze is overgevoelig voor pesticiden, waardoor haar voortplanting ernstig wordt belemmerd.
Het is echter wel mogelijk om zelf korenbloemen te kweken in uw tuin, in Frankrijk en andere Europese landen. Als u deze teelt wilt uitvoeren, is het belangrijk om een zonnige locatie en goed gedraineerde grond te kiezen.
De teelt begint in het voorjaar, wat ideaal is voor de groei. Selecteer voor het planten gezonde zaailingen en laat ze weken in water, zodat de wortels gehydrateerd blijven. Bereid de grond voor door deze los te spitten en onkruidwortels te verwijderen. Maak het vervolgens waterpas met een hark. Zware grond heeft baat bij een goed drainerend substraat en de zure pH-waarde kan worden aangepast met houtas.
Korenbloemen houden van direct zonlicht en arme, gedraineerde, kalkrijke grond. Houd bij het planten een afstand van ongeveer 30 cm tussen de planten aan. Geef direct na het planten water en regelmatig totdat de vegetatie hersteld is.
Blauwe bessen kunnen goed tegen droogte, waardoor ze minder water nodig hebben. U kunt uitgebloeide bloemen verwijderen om de plant er aantrekkelijk te laten uitzien en een langere bloei te stimuleren.
Veelgestelde vragen
Quelle quantité de bleuets par jour ?
In de kruidengeneeskunde wordt over het algemeen aanbevolen om 1 tot 2 theelepels gedroogde bosbessen per kop kruidenthee te consumeren. Dit kan maximaal drie keer per dag worden ingenomen.
Voor consumptie als fruit kunt u een portie van 60 tot 150 gram vers fruit in uw dagelijkse voeding opnemen.
Est-il bon de manger des bleuets le soir ?
Ja, je kunt prima “s avonds bosbessen eten. Ze bevatten veel vitaminen en vezels, maar weinig calorieën. Een uitstekende keuze voor een gezonde snack voor” s avonds.
Daarnaast bevatten bosbessen kleine hoeveelheden natuurlijke suikers en kunnen ze de zoete trek stillen zonder de bloedsuikerspiegel voor het slapengaan noemenswaardig te verstoren.
Quels sont les effets de l'eau de bleuet ?
Korenbloemwater staat bekend om zijn verzachtende en ontzwellende eigenschappen, die vooral goed zijn voor de huid. Dankzij de kalmerende werking wordt het gebruikt in cosmetische en dermatologische verzorgingen om oog- en huidirritaties te verlichten.
Dit water is een belangrijk ingrediënt in de kruidengeneeskunde en verfrist de huid. Het draagt ook bij aan de celregeneratie, waardoor het een onmisbaar onderdeel is van uw dagelijkse huidverzorgingsroutine.
Quelle est la différence la myrtille et le bleuet ?
Het voornaamste verschil tussen bosbessen en blauwe bessen ligt in hun botanische geslacht. Hoewel ze op elkaar lijken, behoort de bosbes (Vaccinium myrtillus) tot een ander geslacht dan de korenbloem (Centaurea cyanus).
Qua voedingswaarde zijn beide bessen rijk aan gezondheidsbevorderende antioxidanten, maar bosbessen onderscheiden zich door hun hogere gehalte aan vitamine C en polyfenolen.
Op culinair gebied heeft de bosbes een mildere smaak en wordt deze vaak gebruikt in desserts, terwijl de korenbloem traditioneel wordt gebruikt vanwege de medicinale eigenschappen.
Bovendien is de bosbes een meerjarige struik die het liefst jaarlijks geoogst wordt, terwijl de korenbloem, die doorgaans een- of tweejarig is, meer geassocieerd wordt met kruidengeneeskunde.
Où acheter des fleurs de bleuet ?
U kunt korenbloembloemen van topkwaliteit kopen bij Valmont Herbalist, onze online winkel die gespecialiseerd is in geneeskrachtige planten en natuurlijke producten. Dankzij een gevarieerde catalogus vindt u korenbloemen als essentieel ingrediënt voor uw infusies en nog veel meer.
Wij zorgen ervoor dat elk type product zorgvuldig wordt geselecteerd met respect voor organismen en het milieu. Ter aanvulling op uw leesvoer over het gebruik en de voordelen van planten, biedt onze site ook een reeks informatieve artikelen.
Bezorging is mogelijk in Frankrijk, België en Europa, zodat u uw producten direct bij u thuis kunt ontvangen.
Bibliografie
Karine Jacquemard, natuurgeneeskundige-kruidkundige, De gids voor alledaagse kruidengeneeskunde, Rusticas Editions, 2019 | Dr. Claudine Luu, 1000 remedies om zelf te maken, De gids van de Levende Aarde, oktober 2021 | Dr. Eric Lorrain, Geweldige handleiding voor kruidengeneeskunde, De nieuwe wegen naar gezondheid, Dunod, 2019 | Yves Vanopdenbosch, Herba Médicinalis, 210 monografieën van geneeskrachtige planten, Amyris, 2022 | Dubray Michel, Gids voor contra-indicaties van de belangrijkste geneeskrachtige planten, Lucien Souny, 2018 | Morel Jean-Michel, Praktische verhandeling over kruidengeneeskunde. De remedies van gisteren voor de geneeskunde van morgen, Grancher, 2008 | Mulot Marie-Antoinette, Geheimen van een kruidkundige, Dauphin, 2009 | Loïc Ternissen, De ultieme gids voor kruidengeneeskunde, Albin Michel, 2022 | Mulot Marie Antoinette, De 250 antwoorden van de kruidkundige, Dauphin, 2009 (1993) | Anne McIntyre, De complete gids voor fytotherapie, Le courrier du Livre, 2011 | Carole Minker, 200 planten die helen, Larousse, 2015 | Thierry Folliard, kruidkundige en natuurgeneeskundige, De kleine Larousse van genezende planten, 500 planten en hun remedies, 2016 | Maria Treben, De eenvoudige planten van Gods tuin, Praktijk van geneeskrachtige planten voor welzijn en gezondheid, Ennsthaler, 2007 | Christophe Bernard, Geweldige handleiding voor het maken van uw eigen natuurlijke remedies, Jouvence Editions, 2018 | www.altheaprovence.com | www.wikiphyto.org | www.doctissimo.fr | www.vidal.fr
De informatie in deze tekst is niet bedoeld voor diagnose, behandeling, genezing of voorkoming van ziekten. Beweringen over de voordelen van planten en plantaardige producten zijn gebaseerd op traditioneel gebruik.
