Ginkgo biloba: Voordelen, toepassingen en bijwerkingen

Ginkgo biloba, een boom afkomstig uit Zuidoost-Azië, wordt al eeuwenlang in de traditionele geneeskunde erkend vanwege de vele voordelen voor het menselijk lichaam.

Ginkgoblaadjes , rijk aan antioxidante flavonoïden, sesquiterpeenlactonen en andere heilzame bestanddelen, worden vaak gebruikt in voedingssupplementen.

Deze stoffen verbeteren de bloedsomloop en hebben antistollende, bloedplaatjesremmende en vaatverwijdende eigenschappen. Ginkgo biloba staat er ook om bekend geheugenproblemen te bestrijden en de concentratie te verbeteren.

Bovendien suggereren studies dat het mogelijk gunstig is bij het premenstrueel syndroom.

Het gebruik van ginkgo biloba vereist voorzichtigheid. Contra-indicaties en de juiste dosering moeten zorgvuldig worden overwogen vóór gebruik. Lees meer over de voordelen en mogelijke contra-indicaties van ginkgo biloba in dit artikel.

• Plantnaam: Ginkgo.
• Botanische familie: De ginkgo behoort tot de familie Ginkgoaceae.
• Botanische naam: De Latijnse naam voor Ginkgo is Ginkgo biloba.
• Andere namen: De ginkgo wordt ook wel zilverabrikoos, duizendkroonboom, veertigkroonboom of levensboom genoemd.

Voordelen en eigenschappen van ginkgo biloba

Ginkgo biloba bevat flavonoïden met antioxiderende eigenschappen , sesquiterpeenlactonen die de bloedsomloop verbeteren , proanthocyanidinen, terpeenalcoholen en zuren.

Ginkgo biloba is een venotonicum dat een goede bloedsomloop bevordert. Het werkt in op aandoeningen van de perifere arteriële, veneuze en capillaire circulatie, claudicatio intermittens, zware benen, spataderen, oedeem van de onderste ledematen, aambeien en de ziekte van Raynaud.

Het biedt anticoagulerende en antiaggregatie-eigenschappen , wat betekent dat het de vorming van trombose of bloedstolsels voorkomt, maar ook vaatverwijdende eigenschappen .

Ginkgo biloba staat in de traditionele geneeskunde bekend om zijn werking tegen geheugenproblemen, doordat het de doorbloeding in de hersenen verbetert. Daarom kan het helpen bij geheugenverlies, concentratieproblemen, duizeligheid, hoofdpijn, gehoorverlies, oorsuizen, tinnitus, seniele dementie of de beginstadia van de ziekte van Alzheimer.

Dankzij de astma- en bronchiale eigenschappen heeft het een slijmoplossende en kalmerende werking.

Dankzij de antioxiderende, ontstekingsremmende en stimulerende eigenschappen heeft het een herstellende en beschermende werking op de huid .

De Wereldgezondheidsorganisatie beveelt het gebruik van ginkgo biloba-bladextract aan voor de symptomatische behandeling van milde tot matige hersenafwijkingen die gepaard gaan met seniele dementie: geheugenverlies, concentratieproblemen, depressie, duizeligheid, tinnitus of hoofdpijn zonder andere bekende oorzaak dan veroudering.

Het beveelt ook het gebruik van ginkgo-extract aan om het lopen te verbeteren bij claudicatio intermittens of na flebitis, en om duizeligheid en tinnitus van circulatoire oorsprong te verlichten.

Voor uitwendig gebruik kunnen geplette verse bladeren of de moedertinctuur worden gebruikt om de genezing van zweren, kneuzingen en brandwonden te bevorderen. Geplette bladeren kunnen worden aangebracht op winterhanden en -voeten.

Behandeling van aandoeningen met ginkgo biloba

In verband met de neuroprotectieve en anti-ischemische eigenschappen en de werking ervan op neurodegeneratie.

• afname van cognitieve en neurosensorische functies bij mensen van 50 jaar en ouder;
• ondersteuning voor behandelingen van de ziekte van Alzheimer, de ziekte van Parkinson en ouderdomsdementie (erkend door de Wereldgezondheidsorganisatie);
• na beroertes van ischemische oorsprong;
• Preventie van hersenveroudering en terugkeer van voorbijgaande globale amnesie.

Met betrekking tot de reologische werking

Reologische werking is het vermogen om de vloeibaarheid van het bloed te verbeteren en de bloedsomloop te bevorderen, waardoor het risico op bloedstolselvorming en circulatieproblemen wordt verminderd.

• Op arterieel niveau: na een hartinfarct, het plaatsen van een stent of een coronaire bypassoperatie; angina pectoris, de ziekte van Raynaud; chronische obliteratieve arteriopathieën van de onderste ledematen (erkend door de Wereldgezondheidsorganisatie); vasculaire bescherming en preventie van hart- en vaatziekten.
• Op venocapillair niveau: venocapillaire insufficiëntie, microcirculatiestoornissen, aambeien, gevolgen van flebitis.
• Op microcirculatoir niveau: tinnitus (erkend door de Wereldgezondheidsorganisatie), gehoorverlies, duizeligheid, oftalmische microangiopathieën, in combinatie met conventionele behandelingen; leeftijdsgebonden maculadegeneratie, klinische context van cerebrale hypoxie; venocapillaire insufficiëntie met trofische stoornissen; aambeien.

In verband met de ontstekingsremmende en bindweefselbeschermende eigenschappen

• chronische astma;
• chronische bronchitis;
• chronische obstructieve bronchopneumopathie;
• Preventie van lever- of nierfibrose.

Welke delen van de plant worden gebruikt in de kruidengeneeskunde?

In de kruidengeneeskunde en de traditionele geneeskunde worden de bladeren van de ginkgo biloba gebruikt.

Ginkgo biloba: Dosering en gebruik

Ginkgo biloba kruidenthee

Gebruik 1 eetlepel gedroogde ginkgo biloba-bladeren per 250 ml kokend water. Laat het 10 tot 15 minuten trekken voordat u het zeeft. Drink 3 tot 4 kopjes per dag tussen de maaltijden door. U kunt een kuur van 3 weken volgen, met elke 3 weken een pauze van een week.

Moedertinctuur

Neem 20 tot 25 druppels ginkgo biloba-extract in moedertinctuur in een glas water, 3 keer per dag.

Ginkgo biloba knoppen

Neem dagelijks 5 tot 15 druppels ginkgo biloba-extract , puur of verdund met een beetje water, in één keer of 2 tot 3 keer per dag. Houd het een paar minuten onder uw tong voordat u het doorslikt. U kunt dit maximaal 3 weken gebruiken.

Capsules

• Capsule: Neem 's ochtends, 's middags en 's avonds 1 tot 2 capsules ginkgo biloba met 250 mg ginkgo biloba-bladpoeder in met een glas water.

• Gestandaardiseerd ginkgo biloba-extract: Neem dagelijks 1 tot 3 capsules gedroogd ginkgo-extract (of de vloeibare dosis) met een glas water, bij de maaltijden. U kunt dit 2 tot 3 maanden gebruiken. Ginkgo biloba-extract helpt bijwerkingen zoals hoofdpijn te voorkomen, die soms voorkomen bij infusies of tincturen.

Vers plantensap

Nemen Driemaal daags vóór de maaltijden: 10 ml ginkgo in water of vruchtensap.

Alcoholvrij waterig extract

Neem dagelijks 1 tot 2 ampullen ginkgo biloba-extract , verdund in een groot glas water.

Geneeskrachtige planten die goed samengaan met ginkgo biloba

• Voor het verbeteren van intellectuele prestaties: ginseng.
• Om een verhoogd risico op hart- en vaatziekten te voorkomen, met name bij ouderen: olijven en kurkuma.
• Bij perifere en centrale capillaire insufficiëntie en vasculaire veroudering: rode wijn.
• Bij vertraagde wondgenezing en ter voorkoming van keloïden en striemen: heermoes.

Contra-indicaties

Ginkgo biloba is gecontra-indiceerd als u anticoagulantia zoals aspirine gebruikt, als u hemofilie heeft of vóór een operatie, omdat het het bloed verdunt. Het is essentieel om een arts te raadplegen als u medicijnen gebruikt.

Het wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen en kinderen jonger dan 2 jaar.

De aanbevolen doseringen mogen niet worden overschreden.

Het vruchtvlees is giftig.

Ginkgo biloba: Bijwerkingen

Hoewel ginkgo biloba over het algemeen goed wordt verdragen, kan het bij sommige mensen bijwerkingen veroorzaken. Deze bijwerkingen kunnen bestaan uit hoofdpijn, duizeligheid, hartkloppingen, misselijkheid en maag-darmklachten.

Wist je dat?

De venushaarboom is een plant die veelvuldig wordt gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde.

Het woord ginkgo komt van het Japanse "gin kyo", wat "zilveren boom" betekent. In Azië is de ginkgo biloba-boom in het wild bijna uitgestorven. Hij wordt echter al miljoenen jaren in parken en vooral rond tempels aangeplant, omdat hij een symbool is van een lang leven.

In China en Japan wordt ginkgo biloba al heel lang medicinaal gebruikt. Toen de plant in Europa en Amerika aankwam, werd hij aanvankelijk gewaardeerd om zijn winterhardheid, lange levensduur en sierwaarde.

Tegenwoordig worden in veel studies de geneeskrachtige eigenschappen ervan onderzocht, evenals het gebruik ervan in de context van circulatiestoornissen en cognitieve functies, het verbeteren van het geheugen en tinnitusproblemen.

Wat is de botanische beschrijving van de ginkgo?

De ginkgo biloba is afkomstig uit Azië en is de enige overgebleven soort van de ginkgofamilie. Tegenwoordig wordt hij in Zuidwest-Frankrijk, Korea en de Verenigde Staten geteeld voor therapeutische en farmaceutische doeleinden.

Dit is een tweehuizige boom met een uitzonderlijke levensduur, die tot 40 meter hoog kan worden en een slanke, kegelvormige kroon heeft. De stam, met zijn grijsachtige bast, splijt open naarmate de boom ouder wordt en draagt lange, spreidende takken die in clusters gerangschikt zijn.

Uit deze takken komen geschubde twijgen voort, waaraan bladverliezende bladeren groeien die in het voorjaar diepgroen tot geelgroen zijn en in de herfst goudgeel. De bladeren, met hun afgeplatte, waaiervormige bladen, zijn meestal tweelobbig, maar kunnen ook gaaf of diep ingesneden zijn.

Ze hebben een lange bladsteel, die zelf uit 2 nerven bestaat die zich dichotoom vertakken in het blad in 2 gelijke takken die zich 3 of 4 keer splitsen.

De bloemen zijn eenslachtig; mannelijke bloemen bestaan uit een stuifmeelzakje in de vorm van katjes, terwijl vrouwelijke bloemen bestaan uit één of twee naakte zaadknoppen met een lange steel, die na verspreiding bevrucht worden. Het voortplantingssysteem is tamelijk ongebruikelijk.

De vrucht heeft een steenvruchtachtige consistentie en lijkt op een gele pruim. Bij het ontbinden verspreidt ze een bijzonder onaangename geur vanwege de propionzuur en boterzuur die ze bevat.

Waar kan ik ginkgo biloba vinden?

Als u planten wilt gebruiken voor natuurlijke geneesmiddelen, kunt u ginkgo biloba oogsten van juni tot juli, en soms ook in de vroege herfst. Voor extra gemak kunt u het ook kopen bij een kruidenwinkel.

Bij Valmont kruidenwinkel bieden we ginkgo biloba aan in gedroogde plantvorm (gesneden bladeren) voor de bereiding van ginkgo kruidenthee, therapeutische balsems of zalven of andere medicinale preparaten.

We bieden ginkgo biloba ook aan in gebruiksklare vormen zoals ampullen, capsules, moedertincturen en knoppenmaceraten.

Hoe kweek en oogst je ginkgo biloba?

Ginkgo biloba gedijt goed in lichte, voedzame grond. Hoewel de plant licht alkalische grond verdraagt, geeft hij de voorkeur aan neutrale klei-leemgrond. Om zware grond luchtiger te maken, kunt u wat zand toevoegen. Voor arme grond kunt u wat compost toevoegen.

Ginkgo biloba kan worden gekweekt op een zonnige, maar niet te hete plek, of in halfschaduw, aangezien de boom gevoelig is voor droogte. Plant vrouwelijke bomen uit de buurt van uw huis, omdat de vlezige vruchten een onaangename geur afgeven. Wees gerust, de vruchten verschijnen pas na 20 jaar.

Ginkgo biloba kan in de herfst of de lente worden geplant. Graaf hiervoor een gat om de kluit in te begraven. De stam van de ginkgo biloba is vaak kronkelig, waardoor het soms nodig is om een steunpaal te gebruiken om de verticale groei te bevorderen.

In de zomer houdt de ginkgo biloba van koelere temperaturen. In de winter hebben de wortels bescherming nodig tegen de kou. De eerste paar jaar kan de voet van de boom water krijgen. Daarna volstaat het om in de herfst wat compost rond de voet toe te voegen en te mulchen.

De ginkgo biloba is een zeer winterharde boom die bestand is tegen zowel ziekten als plagen. In geval van een schildluizenplaag kunt u de boom besproeien met een mengsel van plantaardige olie, afwasmiddel en water.

Veelgestelde vragen

Wat zijn de voordelen van Ginkgo biloba?

Ginkgo biloba staat bekend om zijn vele gezondheidsvoordelen. Allereerst bevordert het een goede bloedsomloop, wat het geheugen en de concentratie kan verbeteren. Bovendien heeft het antioxiderende eigenschappen die de lichaamscellen beschermen tegen schade door vrije radicalen. Ginkgo biloba blijkt ook te helpen bij het verlichten van symptomen die gepaard gaan met stemmingsstoornissen zoals depressie en angst. Ten slotte suggereert onderzoek dat het mogelijk de leeftijdsgebonden cognitieve achteruitgang kan vertragen.

Wat zijn de contra-indicaties voor Ginkgo biloba?

Ginkgo biloba wordt over het algemeen afgeraden bij mensen die anticoagulantia gebruiken vanwege het bloedverdunnende effect. Het wordt ook afgeraden voor zwangere vrouwen en kinderen jonger dan 2 jaar. Daarnaast wordt het afgeraden voor mensen die een operatie ondergaan, omdat het het risico op bloedingen kan verhogen. Mensen die allergisch zijn voor planten uit de Anacardiaceae-familie kunnen ook allergisch zijn voor ginkgo. Raadpleeg bij twijfel altijd een arts of apotheker voordat u met een behandeling met ginkgo biloba begint.

Verhoogt Ginkgo biloba de bloeddruk?

Nee, Ginkgo biloba verhoogt de bloeddruk niet direct. Sterker nog, sommige onderzoeken suggereren dat het de bloeddruk juist kan verlagen door de bloedvaten te ontspannen en te verwijden, waardoor de bloeddoorstroming verbetert.

Kan Ginkgo biloba slaapproblemen veroorzaken?

Nee, ginkgo biloba verhindert de slaap niet en heeft over het algemeen geen stimulerende effecten die het slaapritme kunnen verstoren. Zoals bij elk supplement kunnen de effecten echter per persoon verschillen.

Is ginkgo biloba goed voor de hersenen?

Ja, ginkgo biloba staat bekend om zijn gunstige effecten op de hersenen. Hier zijn enkele belangrijke punten om te onthouden over de positieve effecten:

• Verbeterde cerebrale doorbloeding: Ginkgo biloba staat bekend om zijn vaatverwijdende, antistollende en bloedplaatjesremmende eigenschappen, die de bloedcirculatie verbeteren, met name in de hersenen. Dit helpt de toevoer van zuurstof en essentiële voedingsstoffen naar de hersenen te verhogen, wat de cognitieve functies kan verbeteren.
• Cognitieve ondersteuning: Het wordt vaak gebruikt om geheugenproblemen te bestrijden en de concentratie te verbeteren. Dit is met name gunstig voor mensen die lijden aan leeftijdsgebonden cognitieve achteruitgang, zoals bij seniele dementie en de beginfase van de ziekte van Alzheimer.
• Neuroprotectieve eigenschappen: Studies suggereren dat ginkgo een beschermend effect kan hebben tegen neurodegeneratie dankzij de antioxidanten die het bevat. Deze antioxidanten kunnen helpen neuronen te beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen.
• Vermindering van symptomen van neurosensorische aandoeningen: Ginkgo biloba wordt ook gebruikt voor de behandeling van symptomen zoals duizeligheid, hoofdpijn en tinnitus, die vaak verband houden met circulatieproblemen in de kleine slagaders van de hersenen.