Hoe je de uitbarstingen van je temperament kunt kalmeren met essentiële oliën.
Hoe je je temperamentvolle uitspattingen kunt kalmeren met essentiële oliën
Essentiële oliën verbazen niet alleen door hun krachtige werking en farmacologische eigenschappen op het lichaam, maar fascineren ook door hun effect op de psyche en de emotionele sfeer. Het begrijpen en kiezen van essentiële oliën die passen bij iemands temperament voegt een extra dimensie toe aan aromatherapie.
Het in balans brengen van de emotionele sfeer – Psychisch herstel afgestemd op iemands temperament.
De optimistische:
• Essentiële olie van Romeinse kamille (Chamaemelum nobile): 45 druppels
• Etherische olie van ylang-ylang (Cananga odorata): 30 druppels
• Abrikozenpitolie: q.s. 15 ml
• HECT: chemisch getypeerde etherische olie.
Voorbereiding:
Giet de twee essentiële oliën in een getint glazen flesje van 15 ml, voeg de plantaardige olie toe en schud.
Instructies:
- Stressgerelateerde aandoeningen, afhankelijk van het temperament. Nerveuze vermoeidheid. Destructieve gedachten en/of gedragingen.
Het lymfestelsel:
• Essentiële olie van zwarte spar (Picea mariana): 45 druppels
• Mandarijn (Citrus reticulata) essence: 30 druppels
• Abrikozenpitolie naar behoefte tot 15 ml
Voorbereiding:
Giet de twee essentiële oliën in een getint glazen flesje van 15 ml, voeg de plantaardige olie toe en schud.
De nerveuze:
• Essentiële olie van neroli (Citrus aurantium-bloem): 30 druppels
• 45 druppels etherische olie van tuinmarjolein (Origanum majorana)
• Abrikozenpitolie: q.s. 15 ml
Voorbereiding:
Giet de twee essentiële oliën in een getint glazen flesje van 15 ml, voeg de plantaardige olie toe en schud.
De galziekte:
• Citroenverbena (Lippia citriodora) etherische olie: 45 druppels
• Litsea citrata (citroengeurende hydrosol): 30 druppels
• Abrikozenpitolie: q.s. 15 ml
Voorbereiding:
Giet de twee essentiële oliën in een getint glazen flesje van 15 ml, voeg de plantaardige olie toe en schud.
Gebruik :
Reukroute:
- Breng 2 druppels aan op de binnenkant van je polsen, breng je handen naar je gezicht en adem 5 keer achter elkaar diep in en uit, terwijl je je ogen beschermt. Herhaal dit minstens 3 keer per dag.
Huidroute:
- Breng 5 tot 10 druppels aan op de hartstreek en de zonnevlecht en/of onder de voetboog, 3 tot 4 keer per dag.
Sublinguale toedieningsroute:
- Plaats 3 druppels onder de tong, 3 keer per dag.
Contra-indicaties:
- Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven: beperk het gebruik tot de reukweg. Kinderen jonger dan 6 jaar: stel kinderen gedurende 6 uur na het aanbrengen van mandarijnextract niet bloot aan de zon.
Auteur: Aude Maillard, aromatherapeut
Lees ook ons artikel: Temperamenten, wat is mijn profiel?
Bibliografie
Karine Jacquemard, naturopathe-herbaliste, Le guide de la phytothérapie au quotidien, Rusticas Editions,2019 | Dr Claudine Luu, 1000 remèdes à faire soi-même, Le guide Terre vivante, octobre 2021 | Dr Eric Lorrain, Grand manuel de phytothérapie, Les nouveaux chemins de la santé, Dunod, 2019 | Yves Vanopdenbosch, Herba Médicinalis, 210 monographies de plantes médicinales, Amyris, 2022 | Dubray Michel, Guide des contre-indications des principales plantes médicinales, Lucien Souny, 2018 | Morel Jean-Michel, Traité pratique de phytothérapie. Remèdes d'hier pour médecine de demain, Grancher, 2008 | Mulot Marie-Antoinette, Secrets d'une herboriste, Dauphin, 2009 | Loïc Ternissen, Le guide Ultime de l'Herboristerie, Albin Michel, 2022 | Mulot Marie Antoinette, Les 250 réponses de l'herboriste, Dauphin, 2009 (1993) | Anne McIntyre, Le guide complet de la Phytothérapie, Le courrier du Livre, 2011 | Carole Minker, 200 plantes qui guérissent, Larousse, 2015 | Thierry Folliard, herboriste et naturopathe, Le petit Larousse des plantes qui guérissent, 500 plantes et leurs remèdes, 2016 | Maria Treben, Les simples du jardi de Dieu, Pratique des plantes médicinales pour bien-être et santé, Ennsthaler, 2007 | Christophe Bernard, Grand manuel pour fabriquer ses remèdes naturels, Jouvence Editions, 2018 | www.altheaprovence.com | www.wikiphyto.org | www.doctissimo.fr | www.vidal.fr
Dit artikel, geschreven door een wetenschapsjournalist voor een breed publiek, presenteert de huidige stand van kennis over het onderwerp dat tijdens deze update wordt behandeld. Toekomstige wetenschappelijke ontwikkelingen kunnen dit artikel echter gedeeltelijk of volledig achterhaald maken. Het dient niet te worden beschouwd als een alternatief voor het advies van uw arts of apotheker.
