De voordelen van monnikspeper voor de menopauze

De menopauze is voor veel vrouwen een moeilijke periode. De symptomen kunnen onaangenaam of zelfs invaliderend zijn.

Hoewel sommige vrouwen hun toevlucht nemen tot hormonale behandelingen om menopauzeklachten te verlichten, zoeken veel anderen naar natuurlijke alternatieven om deze klachten te verzachten.

In dit artikel bespreken we de monnikspeper, een medicinale plant die kan helpen bij het verlichten van de symptomen van de menopauze.

Een natuurlijk middel tegen menopauzeklachten

Monnikspeper, afkomstig uit het Middellandse Zeegebied, is een medicinale plant die al eeuwenlang wordt gebruikt om menopauzeklachten te verlichten. De plant bevat fytosterolen, alkaloïden en agnuside, een actief bestanddeel dat helpt bij het reguleren van de hormoonspiegel.

Dankzij de actieve bestanddelen helpt monnikspeper bij het verlichten van menopauzeklachten zoals opvliegers, stemmingswisselingen, depressie en angst.

Verschillende studies hebben de voordelen van monnikspeper onderzocht voor de behandeling van menopauzale symptomen zoals opvliegers, nachtelijk zweten en hormonale onevenwichtigheden. Hoewel sommige studies suggereren dat monnikspeper mogelijk gunstig is bij de behandeling van opvliegers, is verder onderzoek nodig om de effecten ervan op andere menopauzale symptomen beter te begrijpen.

In een onderzoek dat deel uitmaakte van een klinische studie en gepubliceerd werd in het tijdschrift Phytotherapy Research, kregen vrouwen in de menopauze dagelijks 25 mg extract van de monnikspeper. Aan het einde van de acht weken durende proefperiode meldde de meerderheid van de deelnemers een verbetering van opvliegers en andere symptomen die met de menopauze gepaard gaan.

In een ander onderzoek ontdekten onderzoekers dat monnikspeper effectief was in het verminderen van de frequentie en intensiteit van opvliegers. Het had echter geen effect op andere menopauzale symptomen zoals vaginale droogheid of stemmingswisselingen.

Al deze onderzoeken suggereren dat het gebruik van monnikspeper mogelijk gunstig kan zijn bij de behandeling van opvliegers die gepaard gaan met de menopauze.

Dosering van kuisboom voor de menopauze

Hieronder vindt u de doseringen voor de meest voorkomende vormen:

• Capsules: Neem dagelijks 200 tot 500 mg gedroogd plantenpoeder in capsules, van dag 8 tot en met dag 21 van je cyclus. Het aantal capsules met biologische monnikspeper dat je per dag inneemt, hangt af van de grootte van de capsule.
• Moedertinctuur: Neem 50 druppels biologische moedertinctuur van monnikspeper 2 tot 3 keer per dag tussen de maaltijden, van de 8e tot de 21e dag van de cyclus.
• Droog extract: Neem 's ochtends en 's avonds vóór de maaltijd 1 capsule gestandaardiseerd extract in met een groot glas water, van dag 8 tot en met dag 21 van de cyclus.
• Afkooksel: Maak een afkooksel van monnikspeperbessen door 1 theelepel bessen 3 minuten te laten trekken in een kop koud water. Zeef het mengsel voor het drinken. Drink dagelijks 2 tot 3 koppen biologische monnikspeperthee tussen de maaltijden door, van dag 8 tot en met dag 21 van je cyclus.

Contra-indicaties en voorzorgsmaatregelen

Gezien de hormonale werking mag monnikspeper niet worden gebruikt door mensen met een persoonlijke of familiaire voorgeschiedenis van borstkanker, noch door mensen die een in-vitrofertilisatiebehandeling (IVF) ondergaan.

Het wordt ook afgeraden om het tegelijkertijd te gebruiken met hormoonvervangende therapie voor de menopauze, progesteron of oestrogeen.

Er werd echter geen interactie waargenomen met de anticonceptiepil met een lage dosis.

Monnikspeper en de menopauze, onze mening

Monnikspeper is een veilig alternatief voor vrouwen die op zoek zijn naar natuurlijke verlichting van menopauzeklachten. Houd er rekening mee dat sommige studies suggereren dat het gedurende meerdere weken regelmatig ingenomen moet worden om resultaat te zien.

Wij raden aan het product te gebruiken na overleg met uw arts of gynaecoloog.