Los poeder van Tribulus terrestris (Tributum terrestris), rijk aan saponinen. Traditioneel gebruikt in de kruidengeneeskunde voor het bevorderen van libido en vitaliteit, kan het naar believen per theelepel worden ingenomen.
Gebruikersrecensies ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Tribulus Terrestris Poeder wordt algemeen gewaardeerd vanwege de snelle effecten op het libido en de biologische kwaliteit. Gebruikers roemen de effectiviteit, het gebruiksgemak, vooral in eiwitshakes, en de goede prijs-kwaliteitverhouding. Het poeder is zoals verwacht, goed verpakt en snel geleverd. Klanten benadrukken ook het nut ervan bij regelmatige behandelingen, waarbij de gunstige effecten al binnen enkele dagen merkbaar zijn.
De bovenstaande recensies weerspiegelen uitsluitend de persoonlijke ervaringen van gebruikers en zijn volledig de verantwoordelijkheid van de auteurs. Deze getuigenissen vormen geen medisch onderbouwde therapeutische claims. Raadpleeg voor gezondheidsgerelateerde vragen een gekwalificeerde zorgverlener.
Tribulus terrestris, ook bekend als Maltezer kruis of Gokshura in de Ayurveda, is een plant die al lange tijd in kruidenwinkels te vinden is vanwege de vitaliserende en reproductieve gezondheidsvoordelen. Hier wordt het aangeboden als gedroogd poeder: u kunt het naar eigen inzicht afmeten, per lepel, en direct aan uw preparaten toevoegen.
Tribulus wordt vaak gezocht vanwege de vermeende libido-verhogende eigenschappen. In de Ayurveda en de traditionele Chinese geneeskunde wordt het al lange tijd gebruikt om de seksuele vitaliteit bij zowel mannen als vrouwen te bevorderen. Bij vrouwen duikt het vaak op in adviezen over libido en hormonale balans, met name in de aanloop naar de menopauze.
Het verband tussen tribulus en testosteron wordt vaak benadrukt. In de Ayurvedische en Chinese tradities staat de plant bekend om de ondersteuning van de natuurlijke testosteronproductie. Moderne studies hebben dit nog niet definitief vastgesteld. Wat wel zeker is, is dat deze plant al veel langer wordt gebruikt voor het bevorderen van de mannelijke vitaliteit dan het woord "testosteron" bestaat.
In de Ayurveda is Gokshura een van de belangrijkste kruiden voor het urinewegstelsel. Het wordt aanbevolen voor prostaatverlichting en lichte urinewegproblemen bij mannen. Dit is een traditioneel gebruik in de Indiase geneeskunde, dat nog steeds veelvuldig voorkomt.
Naast de voordelen voor de voortplanting is tribulus ook een fundamenteel kruid. Het wordt traditioneel gebruikt voor de ondersteuning van het hart- en vaatstelsel en de zenuwfunctie. Sommige therapeuten rekenen het tot de adaptogene kruiden, kruiden die het lichaam helpen om beter om te gaan met dagelijkse stress en vermoeidheid.
Wat tribulus vanuit fytochemisch oogpunt interessant maakt, zijn de steroïde saponinen. De bekendste is protodioscine: dit is het bestanddeel dat het vaakst in verband wordt gebracht met de effecten van tribulus op vitaliteit en voortplantingsfunctie.
Het bevat ook flavonoïden, fytosterolen, tannines, glucosiden en sporen van etherische oliën. Een behoorlijk rijk profiel voor één enkele plant.
Tribuluspoeder is bruingroen, vrij fijn en heeft een uitgesproken bittere en aardse smaak. Neem 3/4 theelepel (ongeveer 800 mg) gemengd met ghee, heet water of warme melk, één of twee keer per dag. De bitterheid is draaglijker in warme melk. Je kunt het ook toevoegen aan een smoothie of vruchtensap om de smaak te maskeren. Het voordeel van los poeder is dat je de dosering zelf kunt aanpassen en je kunt er zelfs je eigen capsules van maken als je dat wilt.
Een kuur duurt over het algemeen 4 tot 6 weken. Neem een pauze van één tot twee weken voordat u de kuur hervat. Het beste moment om het in te nemen is 's ochtends of vroeg in de middag, bij een maaltijd. Sommige mensen combineren het met maca voor een completere vitaliteitsboost.
Niet gebruiken tijdens zwangerschap of borstvoeding. Niet gebruiken bij kinderen. De aanbevolen dosering niet overschrijden. Raadpleeg uw arts voordat u met dit product begint als u hormoontherapie ondergaat.
Sommige mensen ervaren maagklachten (misselijkheid, een licht gevoelige maag), vooral aan het begin van de behandeling. Tribulus kan ook een wisselwerking hebben met bloeddrukverlagende en diabetesmedicatie. Raadpleeg een arts of apotheker als u deze medicijnen gebruikt. Bij de gebruikelijke dosering zijn bijwerkingen zeldzaam.
Nee. Tribulus terrestris staat niet op de lijst van verboden stoffen van het Wereldantidopingagentschap (WADA). Atleten mogen het gebruiken, zelfs tijdens wedstrijden. Sommige bonden hebben echter hun eigen regels: neem contact op met uw bond als u twijfels heeft.
Tribulus terrestris (ook bekend als doornappel of Maltezer kruis) behoort tot de familie Zygophyllaceae. De plant is inheems in India en wordt al millennia lang ook in China en ten zuiden van de Sahara in Afrika geteeld. Het is een kruipende, bossige eenjarige plant die 10 tot 50 cm hoog wordt. De bladeren staan tegenover elkaar, zijn ovaal en gerangschikt in pinnae van 4 tot 8 paar blaadjes. De bloemen zijn klein, geel en lijken op boterbloemen. De vrucht is een capsule met 2 of 3 puntige zaden.
Ja, absoluut. Tribulus wordt zowel door mannen als vrouwen gebruikt. Bij vrouwen wordt het aanbevolen voor het verhogen van het libido en het reguleren van hormonale schommelingen, met name rond de menopauze.
Ja, gedurende een kuur van 4 tot 6 weken. Las een pauze van één tot twee weken in tussen elke kuur. Volg de doseringsinstructies en raadpleeg bij twijfel een arts of apotheker.
Los poeder is de meest flexibele vorm: je meet het af met een lepel en mengt het door warme melk, een smoothie of ghee. Capsules zijn handiger om mee te nemen, maar je verliest de vrijheid om de dosering aan te passen. In de traditionele kruidengeneeskunde wordt poeder gebruikt.
In de Ayurvedische geneeskunde:
3/4 theelepel (= 800 mg) gemengd met ghee, heet water of warme melk, 1 tot 2 keer per dag.
Ingrediënten |
||
| Algemene naam | Latijnse naam | Een deel van de plant |
| Tribulus Terrestris | Tribule | Poeder |
De informatie op deze pagina is geschreven en gecontroleerd door Virginie Missiaen , afgestudeerde “Business Leader – Herbalist profession” (Franse Gemeenschap van België – IFAPME), behaald in Brussel op 30/09/2010 ( met onderscheiding ).
Hoe maak ik mijn Tribulus terrestis (Tribule) capsules?
Maak zelf je eigen kruidencapsules; onze uitgebreide handleiding leidt je stap voor stap door het proces om je eigen capsules met Tribulus terrestris (Tribulus) poeder te maken.
Tribulus kruidenthee
Tribulusthee ondersteunt de hormoon- en seksuele regulatie, verhoogt de vitaliteit en zorgt voor de bescherming van uw cardiovasculaire stelsel.
Tribulus Terrestris: voordelen, gebruik en contra-indicaties
Tribulus staat in de traditionele Chinese geneeskunde en de Ayurvedische geneeskunde bekend om zijn tonische, adaptogene, diuretische, ontstekingsremmende, antihemorragische en samentrekkende eigenschappen.
