Tribulus staat in de traditionele Chinese geneeskunde en de Ayurvedische geneeskunde bekend om zijn tonische, adaptogene, diuretische, ontstekingsremmende, antihemorragische en samentrekkende eigenschappen. Het staat bekend om zijn werking op libido en seksualiteit en wordt vaak geassocieerd met seksuele prestaties en vruchtbaarheid.
In China en sommige delen van Azië wordt tribulus al duizenden jaren gebruikt voor de behandeling van menstruatiestoornissen, onvoldoende lactatie, oedeem, een opgeblazen gevoel, leukorroe en vitiligo.
In deze samenvatting gaan we uitgebreid in op de deugden, toepassingen, contra-indicaties en geschiedenis van tribulus terrestris. Een ideale plant voor sportieve prestaties, vitaliteit en seksualiteit.
- Plantnaam: Tribulus
- Latijnse naam: Tribulus terrestris L.
- Botanische familie: Zygophyllaceae
- Andere namen: Tribulus terrestris, Maltezer kruis, wijnrank, slak, aardsaligot, eg, ridderkruis
Samenstelling van tribulus terrestris
De chemische samenstelling van tribulus bevat een scala aan bestanddelen die goed zijn voor de gezondheid. Tot de meest opvallende verbindingen behoren steroïdsaponinen, waaronder heterosiden van ruscogenine, chlorogenine en protogracilline. Deze staan bekend om hun vermogen om de productie van bepaalde hormonen positief te beïnvloeden.
Flavonoïden spelen vanwege hun antioxiderende eigenschappen een cruciale rol bij de bescherming van cellen tegen schade door vrije radicalen.
Aminozuren en eiwitten zijn essentieel voor de ontwikkeling en het herstel van weefsel, terwijl fytosterolen kunnen helpen een gezond cholesterolgehalte te behouden.
Indoolalkaloïden voegen een extra dimensie toe aan het chemische profiel van de stof, omdat ze mogelijk een stemmingsveranderende werking hebben.
Ten slotte zorgt de aanwezigheid van essentiële mineralen voor de ondersteuning van verschillende belangrijke lichaamsfuncties, wat de ongelooflijke complexiteit en de vele voordelen van tribulus terrestris benadrukt.
Voordelen van Tribulus Terrestris
- Werking op libido en seksuele activiteit:
Tribulus terrestris stimuleert het libido en verhoogt het testosterongehalte. Regelmatige consumptie ervan heeft een positief effect op de spermatogenese, waardoor het ideaal is bij hormonale stoornissen.
Uit onderzoek is gebleken dat tribulus de concentratie, beweeglijkheid en vloeibaarmakingstijd van sperma aanzienlijk verhoogt. Dit suggereert dat tribulus een gunstig effect kan hebben op de spermaparameters bij mannen met idiopathische onvruchtbaarheid.
Tribulus heeft opmerkelijke vaatverwijdende eigenschappen die de bloedcirculatie bevorderen, vooral in de genitaliën. Deze verbetering van de bloedsomloop, gecombineerd met een afrodiserende werking, draagt aanzienlijk bij aan de pro-erectiele activiteit bij mannen.
Daarnaast is waargenomen dat tribulus terrestris het aantal androgeenreceptoren in de hypothalamus vergroot, wat zorgt voor een betere hormonale respons en een efficiënter libido en seksuele prestaties.
Bij vrouwen bevordert tribulus de oestrogene werking en de vruchtbaarheid. Deze ondersteuning van de hormoonbalans resulteert in een toename van het verlangen en een vermindering van de symptomen die verband houden met seksuele disfunctie bij vrouwen.
Dit algehele effect op het seksuele en reproductieve welzijn van vrouwen maakt tribulus terrestris een waardevol kruid voor het ondersteunen en verbeteren van de algemene gezondheid van vrouwen.
- Diuretische eigenschappen:
Tribulus staat ook bekend om zijn diuretische eigenschappen, waardoor overtollig vocht uit het lichaam wordt afgevoerd. Deze diuretische werking helpt niet alleen om vochtretentie te verminderen, maar speelt ook een belangrijke preventieve rol bij het ontstaan van nierstenen.
Tribulus terrestris bevordert de urineproductie en -afvoer, en helpt zo de concentratie van stoffen zoals oxalaat, die kunnen bijdragen aan de vorming van stenen, te verdunnen.
Bovendien ondersteunt dit kruid de algemene nierfunctie en kan het urineweginfecties helpen voorkomen, doordat het de afvoer van gifstoffen uit het lichaam bevordert.
- Cardioprotectieve eigenschappen:
Het gebruik van tribulus terrestris onderscheidt zich ook door zijn cardioprotectieve eigenschappen. Dit natuurlijke bestanddeel draagt via verschillende mechanismen bij aan het voorkomen van hartziekten.
Enerzijds kunnen de in tribulus aanwezige steroïde saponinen en fytosterolen helpen bij het reguleren van het cholesterolgehalte, door het verlagen van het LDL-gehalte (het “slechte” cholesterol) en het verhogen van het HDL-gehalte (het “goede” cholesterol). Deze regulering van cholesterol is cruciaal voor het voorkomen van atherosclerose en daarmee ook van hart- en vaatziekten.
Aan de andere kant zorgen de vaatverwijdende eigenschappen ervoor dat de bloedsomloop verbetert en de bloeddruk daalt. Hierdoor neemt het risico op hypertensie, een belangrijke risicofactor voor het hart, af.
Pathologieën behandeld met tribulus terrestris
Gerelateerd aan de hormonale eigenschappen:
- Overgevoeligheid voor stress
- Verlies van zelfvertrouwen en motivatie
- Droge huid
- Leeftijdsgebonden atrofie van de genitale slijmvliezen
- Herstelproblemen en spiervermoeidheid
- Fysieke asthenie
- Verminderd libido
- Veroudering en hormonale achteruitgang
- Leeftijdsgebonden androgeentekort
- Spermatogenese stoornis
- Verminderde vruchtbaarheid
- Ovulatiestoornissen
- Seksuele disfunctie in de pre- en postmenopauze
In verband met de diuretische en anti-lithiasis eigenschappen:
- Preventie van nier- en urinesteenvorming
- Urineweginfecties
In verband met de vaatverwijdende en cardioprotectieve eigenschappen:
- Lichte tot matige hoge bloeddruk
- Preventie van acute hoogteziekte
Toepassingen van Tribulus Terrestris
- Voedingssupplementen:
Tribulus wordt veel gebruikt in de vorm van droog of getitreerd extract, of poeder , in capsules of tabletten, van 150 tot 600 mg, 1 tot 2 capsules per dag, afhankelijk van de aanbevelingen van de fabrikant.
Het supplement is een product dat een nauwkeurige dosering en praktisch gebruik mogelijk maakt en bovendien een optimale concentratie van de werkzame stoffen garandeert.
- Kruidenthee:
De kruidenthee wordt bereid door een aftreksel van 20 gram gedroogde plant per liter water te maken en dit 5 tot 10 minuten te koken. Laat het nog 10 minuten trekken voordat u het filtert. U kunt 1 tot 3 kopjes per dag drinken.
Afhankelijk van uw voorkeur en behoeften kunt u de hele vrucht van tribulus terrestris gebruiken voor de bereiding van kruidenthee.
Tribulus terrestris: contra-indicaties
Hoewel tribulus veel voordelen biedt, is het belangrijk om op de contra-indicaties te letten:
- Mensen met een overgevoeligheid voor de werkzame stoffen in tribulus dienen het gebruik ervan te vermijden.
- Het gebruik ervan wordt afgeraden bij zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, vanwege het gebrek aan gegevens over de veiligheid tijdens deze periodes.
- Kinderen onder de 18 jaar moeten tribulus terrestris ook vermijden.
- Mensen met hormoonafhankelijke kanker wordt ten slotte afgeraden deze plant te gebruiken vanwege de effecten op de hormoonspiegel.
Tribulus terrestris: bijwerkingen
Tot op heden zijn er geen ernstige bijwerkingen gemeld. Echter, zoals bij elk voedingssupplement kunnen de reacties per persoon verschillen. Daarom raden wij u aan om bij twijfels of ongebruikelijke reacties altijd een arts te raadplegen.
Wist je dat?
Ironisch genoeg wordt tribulus, ondanks de vele voordelen, in sommige Amerikaanse staten beschouwd als een plaag en invasieve soort. Deze tegenstelling onderstreept de complexe geschiedenis van de plant, die heen en weer slingert tussen plagen en lof.
De etymologie van tribulus, van het Griekse “Tribolos”, verwijst naar een stekelige vrucht met drie angels, een metafoor voor het stekelige en ongrijpbare karakter ervan. Vanwege de kruisvormige vorm van de vruchten wordt de plant ook wel het “Maltese Kruis” genoemd, een religieus, ere- en nationaal symbool.
Een groot contrast met minder flatterende namen als “devil ‘s thorn’ of ‘devil’ s weed” in Australië en de Verenigde Staten. Deze dualiteit vat het dubbelzinnige karakter van tribulus terrestris perfect samen: voor sommigen is het een geliefde medicinale plant, voor anderen een invasieve plaag.
Wat is de botanische beschrijving van tribulus terrestris?
Tribulus is een winterharde en aanpasbare plant die in een indrukwekkende verscheidenheid aan klimaten en omgevingen kan gedijen. Tribulus komt oorspronkelijk uit India en groeit in warme, droge streken: in Zuid-Europa, West-Azië, Noord-Afrika en Senegal, maar ook in Australië en de Verenigde Staten.
Het is een tropische, meerjarige kruidachtige plant met lange, kruipende, harige stengels die tussen de 10 en 50 cm lang zijn. De bladeren zijn tegenoverstaand, asymmetrisch en bestaan uit 5 tot 8 paar ovale deelblaadjes die in 2 rijen gerangschikt zijn.
De gele bloemen zijn klein, solitair, zijdelings en verspreid langs de stengel, gedragen door licht langwerpige bloemstelen in de bladoksels. Ze bestaan uit een kelk met 5 losse, witachtige, harige kelkbladen en een kroonblad met 5 ronde, gele kroonbladen, die langer zijn dan de kelkbladen.
De vrucht van Tribulus terrestris is een karakteristieke vijfhoekige vruchtdoos die in vijf schelpen of vruchtbladen uiteenvalt. Deze vruchtbladen vallen op door hun wrattige oppervlak, versierd met stekels die doen denken aan de vorm van het Maltezer kruis. Binnenin zitten zaden, die de plant helpen zich te verspreiden in zijn natuurlijke habitat.
Van hele vruchten kun je kruidenthee maken. Wat de extracten betreft, deze worden verkregen uit de vruchten en de andere bovengrondse delen van de plant, inclusief de bladeren. Normaal gesproken bevatten ze 45 tot 50% steroïdsaponinen.
Waar kan ik tribulus terrestris vinden?
Als u uzelf op een natuurlijke manier wilt verwennen met planten, kunt u in de zomer tribulus oogsten. Voor het gemak kunt u het ook bij een kruidkundige halen.
Bij de kruidenier van Valmont bieden we tribulus aan in gedroogde vorm (poeder of hele vruchten) voor de bereiding van kruidenthee, therapeutische balsems of zalven of andere medicinale preparaten.
Wij bieden tribulus ook aan in de vorm van voedingssupplementen (capsules).
Kweek van tribulus terrestris
Het kweken van tribulus in uw tuin, of dat nu in Frankrijk of België is, is een relatief eenvoudig proces dankzij de veerkracht van de plant en zijn vermogen om zich aan te passen aan verschillende soorten grond. Kies allereerst een zonnige plek, want tribulus houdt van warmte. De grond moet goed gedraineerd zijn. Ook arme en zanderige grond is geschikt voor de groei van deze plant.
Het planten gebeurt gewoonlijk in het voorjaar, door de zaden lichtjes in de grond te begraven. Geef matig water, want tribulus kan goed tegen droogte. Als de plant eenmaal gevestigd is, heeft hij weinig verzorging nodig. Hij hoeft alleen maar zijn verspreiding onder controle te houden om te voorkomen dat hij te veel uitzaait.
Veelgestelde vragen
Quels sont les bienfaits du tribulus ?
Tribulus is een plant met vele goede eigenschappen. Deze wordt in de traditionele geneeskunde en kruidengeneeskunde algemeen erkend vanwege de volgende voordelen:
- Verbetering van atletische prestaties : wordt gebruikt om kracht en uithoudingsvermogen te vergroten, waardoor het vooral nuttig is voor mannen die intensieve fysieke activiteiten ondernemen.
- Testosteron Boost : Het is bekend dat het de productie van testosteron bevordert, wat de seksuele prestaties bij mannen kan verbeteren.
- Voordelen voor vrouwen : Tribulus kan ook een positieve rol spelen bij het vergroten van het verlangen en het aanpakken van bepaalde onvruchtbaarheidsproblemen.
- Bijdrage aan de algemene gezondheid : Naast de effecten op atletische en seksuele prestaties biedt tribulus algemene ondersteuning voor het welzijn, met name dankzij de ontstekingsremmende, bloeddrukverlagende, cardioprotectieve en neuroprotectieve eigenschappen.
Quel est le meilleur moment pour prendre le tribulus ?
Het beste tijdstip om tribulus te nemen hangt grotendeels af van uw doelen. Om te profiteren van de energiegevende en stimulerende effecten, wordt over het algemeen aangeraden om het ’s ochtends of vóór de training te consumeren. Hierdoor worden de effecten op energie, uithoudingsvermogen en atletische prestaties gedurende de dag gemaximaliseerd.
Als u tribulus gebruikt ter ondersteuning van de seksuele functie, kan het nuttig zijn om het een uur voor de activiteit in te nemen. Het is echter belangrijk om met kleine doses te beginnen, zodat u kunt observeren hoe uw lichaam reageert en de inname kunt aanpassen op basis van de gewenste resultaten.
Est-ce que le tribulus augmente la testostérone ?
Ja, tribulus verhoogt testosteron zonder de bijwerkingen van traditionele medicamenteuze behandelingen. De populariteit van dit natuurlijke product komt voort uit de rijkdom aan fruit en steroïde saponinen. Hierdoor kan het effectief helpen bij het bestrijden van aandoeningen die verband houden met een laag testosterongehalte.
Beoordelingen van gebruikers en onderzoekers bevestigen dat tribulus opvalt door zijn effectiviteit en veiligheid van gebruik onder de planten die gebruikt worden om testosteron te verhogen.
Est-ce que le tribulus est bon pour la prostate ?
Tribulus wordt vaak genoemd in discussies over prostaatgezondheid, vooral vanwege de effecten op de seksuele functie. Wetenschappelijk onderzoek heeft tot op heden echter nog geen definitieve conclusies opgeleverd over de directe invloed van dit middel op de prostaat.
Hoewel tribulus een rol kan spelen in de hormoonbalans en daardoor indirect invloed kan hebben op de goede werking van de prostaat, is het specifieke gebruik ervan voor de behandeling of preventie van prostaatproblemen niet duidelijk vastgesteld door de wetenschappelijke gemeenschap.
Où acheter du tribulus terrestris de qualité ?
Bij Herboristerie du Valmont zijn we er trots op u een ruime keuze aan hoogwaardige natuurlijke producten en geneeskrachtige planten te kunnen bieden. Wij zijn gespecialiseerd in alternatieve, natuurlijke en traditionele geneeswijzen en bieden een ruim assortiment aan rauwe planten in verschillende vormen: wortel, blad, bloem, enz.
Wanneer u via onze website bestelt, bent u ervan verzekerd dat u producten ontvangt waarvan de herkomst zorgvuldig is geselecteerd op kwaliteit en effectiviteit op het gebied van voeding, gezondheid en welzijn.
Onze klanten vertrouwen ons niet alleen vanwege de superieure kwaliteit van onze producten, maar ook vanwege de gefundeerde meningen en gegevens die wij u verstrekken. Hiermee kunt u de beste keuze voor uw gezondheid maken.
Profiteer van snelle levering in Frankrijk, België en overal in Europa, zodat u direct kunt genieten van de natuurlijke voordelen van onze producten.
Of u nu op zoek bent naar tribulus of andere medicinale planten, Herboristerie du Valmont is uw vertrouwde partner voor een natuurlijke, ijzersterke gezondheid.
Bibliografie
Karine Jacquemard, natuurgeneeskundige-kruidkundige, De gids voor alledaagse kruidengeneeskunde, Rusticas Editions, 2019 | Dr. Claudine Luu, 1000 remedies om zelf te maken, De gids van de Levende Aarde, oktober 2021 | Dr. Eric Lorrain, Geweldige handleiding voor kruidengeneeskunde, De nieuwe wegen naar gezondheid, Dunod, 2019 | Yves Vanopdenbosch, Herba Médicinalis, 210 monografieën van geneeskrachtige planten, Amyris, 2022 | Dubray Michel, Gids voor contra-indicaties van de belangrijkste geneeskrachtige planten, Lucien Souny, 2018 | Morel Jean-Michel, Praktische verhandeling over kruidengeneeskunde. De remedies van gisteren voor de geneeskunde van morgen, Grancher, 2008 | Mulot Marie-Antoinette, Geheimen van een kruidkundige, Dauphin, 2009 | Loïc Ternissen, De ultieme gids voor kruidengeneeskunde, Albin Michel, 2022 | Mulot Marie Antoinette, De 250 antwoorden van de kruidkundige, Dauphin, 2009 (1993) | Anne McIntyre, De complete gids voor fytotherapie, Le courrier du Livre, 2011 | Carole Minker, 200 planten die helen, Larousse, 2015 | Thierry Folliard, kruidkundige en natuurgeneeskundige, De kleine Larousse van genezende planten, 500 planten en hun remedies, 2016 | Maria Treben, De eenvoudige planten van Gods tuin, Praktijk van geneeskrachtige planten voor welzijn en gezondheid, Ennsthaler, 2007 | Christophe Bernard, Geweldige handleiding voor het maken van uw eigen natuurlijke remedies, Jouvence Editions, 2018 | www.altheaprovence.com | www.wikiphyto.org | www.doctissimo.fr | www.vidal.fr
De informatie in deze tekst is niet bedoeld voor diagnose, behandeling, genezing of voorkoming van ziekten. Beweringen over de voordelen van planten en plantaardige producten zijn gebaseerd op traditioneel gebruik.
