Angelica is meer dan zomaar een plant; het is een icoon onder de medicinale planten die al eeuwenlang in de traditionele geneeskunde worden gebruikt. De reputatie ervan is doordrenkt van geschiedenis en biedt een scala aan voordelen voor uw comfort en welzijn.
Deze plant wordt gebruikt bij het koken vanwege de unieke smaak. In de kruidengeneeskunde wordt deze plant ook gebruikt om de symptomen van verschillende ziekten te verlichten.
In dit artikel bespreken we de geschiedenis, voordelen en toepassingen van engelwortel. Ook bespreken we de contra-indicaties en mogelijke bijwerkingen.
- Plantnaam: Angelica
- Latijnse naam: Angelica archangelica L.
- Botanische familie: Apiaceae
- Andere namen: Angelica officinalis, engelenkruid, Heilige Geest kruid, tuin engelwortel, bos engelwortel, weide engelwortel, wilde engelwortel, echte engelwortel, keizerskruid, archangelica, aartsengelwortel, Boheemse engelwortel, Heilige Geest wortel.
Angelica: voordelen
Spijsverteringseigenschappen
Engelwortel staat bekend om zijn aperitiefwerking, omdat het de eetlust stimuleert en de spijsvertering bevordert. Het heeft een krampstillend en galbevorderend effect, verlicht darmkrampen en vergemakkelijkt de afvoer van gal. Door de maag- en pancreasafscheiding te stimuleren, bevordert engelwortel het spijsverteringsproces in de maag.
Engelwortel heeft een antimaagzweerwerking. Het helpt de maagzuurproductie te verminderen en verhoogt de afscheiding van mucine, een stof die het maagslijmvlies beschermt.
Ten slotte heeft het een hepatoprotectieve werking, waarbij het de lever beschermt tegen verschillende aanvallen. Het werkt krampstillend, ontspannend, ontstekingsremmend en pijnstillend, waardoor het helpt de pijn te verzachten en het spijsverteringsstelsel te ontspannen.
Neuropsychische eigenschappen
Angelica wordt ook gebruikt vanwege zijn kalmerende en angstremmende eigenschappen. Het helpt namelijk stress en angst te verminderen en zorgt voor een gevoel van sereniteit en rust. De natuurlijke bestanddelen werken in op het centrale zenuwstelsel en helpen bij het verlichten van rusteloosheid en nerveuze spanning.
Bovendien heeft het neuroprotectieve eigenschappen. Het helpt neuronen te beschermen tegen schade, waardoor de gezondheid en werking van het zenuwstelsel verbeteren.
Pathologieën behandeld met engelwortel
Met betrekking tot de spijsverteringseigenschappen:
- verlies van eetlust en dyspepsie;
- spijsverteringsslijmvliesinsufficiëntie;
- gastritis, maagzweer;
- leverbescherming;
- buikkrampen en maag-darmkrampen;
- een opgeblazen gevoel, winderigheid en darmdysbiose;
- gastro-enteritis;
- prikkelbare darmsyndroom;
- chronische spijsverteringscandidiasis;
- bovenste spijsverteringsstoornissen.
Met betrekking tot de neuropsychische eigenschappen:
- psychogene buikpijn;
- angststoornissen;
- slaapstoornissen;
- stressgerelateerde neurocognitieve stoornissen.
Toepassingen van Angelica
- Kruidenthee (afkooksel van engelwortelzaad of -wortel):
Om een afkooksel van engelwortel te bereiden, gebruikt u 6 gram wortel of zaad . Breng het aan de kook en laat het 10 minuten koken. Zeef het mengsel om vaste deeltjes te verwijderen. Drink 2 tot 3 keer per dag 1 kopje van dit afkooksel na de maaltijd.
- Moedertinctuur:
Neem 2 tot 3 keer per dag 15 tot 25 druppels engelworteltinctuur bij de maaltijd. Dit kalmeert de spijsvertering en kan ook het mentale welzijn verbeteren door stress en angst te verminderen.
- Essentiële olie:
Neem 3 tot 6 druppels etherische olie van engelwortel, 3 keer per dag. Neem in met een warme drank of breng het lokaal aan door het te verdunnen met een basisolie.
Het is belangrijk om deze dosering te volgen, omdat overmatig gebruik ongewenste bijwerkingen kan veroorzaken.
- Voedingssupplement:
Angelica -supplementen zijn verkrijgbaar in capsule- of tabletvorm, als droog extract of als poeder. De aanbevolen dosis is 200 tot 400 mg, alleen of in combinatie met andere kruiden.
Neem 1 tot 2 capsules met een groot glas water tijdens de maaltijd. Zoals altijd is het belangrijk om de aanbevelingen van de fabrikant te volgen.
Welke geneeskrachtige planten kunnen gecombineerd worden met engelwortel?
- Tegen een opgeblazen gevoel: kurkuma, paardenbloem, rozemarijn, koriander, venkel of steranijs.
- Bij colopathie: kaasjeskruid, witte bouillon, zwarte baal, Chinese steranijs, moederkruid, citroenmelisse, goudsbloem of zoethout.
- Bij moeilijke spijsvertering: bijvoet, gentiaan, citroenmelisse, rozemarijn of roomse kamille.
- Bij gastritis, reflux of migraine van spijsverteringsoorzaken: gember, zoethout, kurkuma, moederkruid, paardenbloem of duivenkervel.
- Bij vermoeidheid of herstel: gentiaan, duizendblad of bijvoet.
Angelica: contra-indicaties
- Contra-indicaties voor zwangere vrouwen: Angelica wordt afgeraden voor zwangere vrouwen vanwege de mogelijke effecten op de baarmoeder.
- Te respecteren dosering: Het is belangrijk om de aanbevolen dosis van 30 g/l voor wortels en 15 g/l voor zaden niet te overschrijden. Een overdosis kan opwinding veroorzaken, gevolgd door gevoelloosheid.
- Duur van de behandeling: De behandeling met engelwortel mag niet langer dan drie weken duren om overbelasting van het systeem te voorkomen.
Als u twijfelt, raadpleeg dan een zorgverlener, zoals uw arts of apotheker.
Angelica: bijwerkingen
- Blootstelling aan de zon: Angelica is lichtgevoelig, vooral het verse sap. Het is daarom raadzaam om uzelf tijdens een behandeling niet bloot te stellen aan uv-straling en voorzichtig te zijn bij het plukken.
- Verstoring van de menstruatiecyclus: Angelica kan verstoringen veroorzaken bij mensen met een korte menstruatiecyclus. Houd de effecten goed in de gaten als u hier last van heeft.
Wist je dat?
Angelica wordt, net als ginseng in het Verre Oosten, al eeuwenlang beschouwd als een krachtig tonicum dat alle kwalen kan genezen. Het werd vaak gebruikt bij de bereiding van wondermiddelen en elixers voor een lang leven, zoals citroenmelissewater van de Karmelieten, Benedictijnse likeur of Grande Chartreuse-likeur.
In de 17e eeuw ontwikkelde een ridder de “Kommandeursbalsem”, een elixer gemaakt van engelwortel en sint-janskruid. Deze balsem werd beschouwd als een effectieve behandeling voor diverse gezondheidsproblemen, waaronder wonden, kolieken, kiespijn, zweren en dierenbeten.
Angelica, hoewel al zeer gewaardeerd in Noord-Europa, met name Scandinavië, werd pas in de 14e eeuw in Centraal-Europa geïntroduceerd en verder verspreid tijdens de Renaissance. In die tijd kreeg het vaak de bijnaam “wortel met goddelijke eigenschappen” of “wortel van de Heilige Geest”, omdat de weldaden ervan door artsen zo werden erkend en gewaardeerd.
Een beroemde Zwitserse arts, Paracelsus, meldde dat veel Milanezen dankzij een door hem opgesteld recept aan de grote pestepidemie van 1510 wisten te ontkomen. Dit recept bestond uit engelwortelpoeder opgelost in wijn.
Paracelsus zelf wist zich van deze ziekte te genezen dankzij deze versterkende geneeskrachtige plant. Volgens hem versterkt engelwortel het zelfverdedigingsvermogen van het lichaam en fungeert het als een bacteriologische barrière. Vanwege deze eigenschappen werd de plant in alle kloosters van Europa gekweekt.
Volgens de legende onthulde de aartsengel Rafaël ooit aan een kluizenaar de ongelooflijke voordelen van engelwortel, waaronder de mogelijkheid om de pest te bestrijden. Aan deze goddelijke openbaring zou de plant zijn naam te danken hebben, die soms ook wel ‘engelenkruid’ wordt genoemd.
Wat is de botanische beschrijving van engelwortel?
Engelwortel is een grote tweejarige plant uit de schermbloemenfamilie die 1 tot 2,5 meter hoog kan worden. Hij groeit van nature in vochtige gebieden in Midden- en Noord-Europa en breidt zijn natuurlijke leefgebied uit naar Rusland, Scandinavië, Groenland, de Faeröer en IJsland.
De plant heeft een stevige wortel die een holle, cilindrische, paarsachtige stengel draagt, die talloze vertakkingen produceert. De grote, afwisselend geplaatste, getande bladeren zijn twee- of drievoudig geveerd en hun bladsteel verbreedt tot een schede die de hoofdstengel omhult.
De bloemen van de engelwortel zijn groengeel van kleur en staan in grote schermen die een diameter van 40 cm kunnen bereiken. De vruchten van de engelwortel zijn geel of lichtbruin van kleur, ovaal en afgeplat.
Waar vind ik engelwortel?
Als je jezelf op natuurlijke wijze wilt genezen met planten, kun je engelwortel in de late lente of vroege zomer oogsten. Voor het gemak kun je het ook bij een kruidendokter kopen.
Bij kruidenwinkel Valmont bieden wij engelwortel aan als gedroogde plant (biologische zaden of gesneden biologische wortel) voor de bereiding van kruidenthee, therapeutische balsems of zalven of andere medicinale preparaten.
Wij bieden engelwortel ook aan in de vorm van voedingssupplementen (capsules en ampullen) of oertinctuur.
Angelica-teelt
Het kweken van engelwortel in je tuin vereist wat geduld en zorg. Zaai de zaden direct in de grond tussen juli en september, direct na de oogst.
Deze laatste hebben een kiemkracht die na verloop van tijd aanzienlijk afneemt, dus het is noodzakelijk om te zaaien terwijl ze nog vers zijn. In het eerste jaar concentreert de engelwortel zich op de productie van bladeren, terwijl de stengels en bloemen pas in het tweede jaar verschijnen.
Eenmaal gevestigd, heeft engelwortel weinig verzorging nodig, hoewel hij geen gebrek aan water of droge grond verdraagt. Bij het oogsten is alles aan engelwortel nuttig.
Jonge stengels kunnen worden gekonfijt, terwijl de wortels in de herfst van het eerste jaar kunnen worden geoogst. Bovendien kan de plant zichzelf uitzaaien als de bloeiende toppen regelmatig worden verwijderd vóór de vruchtzetting.
Veelgestelde vragen
Comment améliorer son bien-être grâce à l'angélique (angelica archangelica) ?
Engelwortel staat in de kruidengeneeskunde bekend om zijn talrijke gezondheidsvoordelen. Dankzij de rijke samenstelling aan actieve ingrediënten is het bijzonder effectief in het bestrijden van de symptomen van bepaalde ziekten door het immuunsysteem te versterken.
Gebruikt als infusie, oertinctuur of voedingssupplement, verbetert het op natuurlijke wijze het spijsverteringscomfort. De tonische eigenschappen helpen ook vermoeidheid te bestrijden en energie te herstellen.
Naast de helende eigenschappen heeft engelwortel een kalmerend effect op het zenuwstelsel, wat bijdraagt aan het algehele welzijn.
Pourquoi l'angélique pousse-t-elle naturellement en Europe du nord ?
Engelwortel is een van de planten die van nature in noordelijke landen groeit, voornamelijk vanwege de voorkeur van de plant voor vochtige en voedselrijke gronden die veel in deze regio te vinden zijn.
Engelwortel werd van oudsher gekweekt in kloostertuinen in Frankrijk en andere Europese landen vanwege de vruchten en medicinale eigenschappen. In Frankrijk groeit de plant echter niet in het wild.
In de loop van de tijd paste de plant zich aan de koelere en vochtigere klimaatomstandigheden aan, waardoor de natuurlijke groei in de noordelijke streken werd bevorderd.
L'angélique officinale peut-elle soulager les troubles digestifs ?
Ja, engelwortel is een van de planten die bekendstaat om zijn vermogen om spijsverteringsproblemen te verlichten. Het gebruik ervan gaat eeuwen terug, toen het werd gekweekt vanwege zijn waardevolle medicinale eigenschappen. De unieke samenstelling van actieve ingrediënten geeft het een zekere effectiviteit bij het bestrijden van maagpijn.
Engelwortelthee wordt met name aanbevolen bij spijsverteringsstoornissen. Zorgvuldig bereid, bevordert het een betere spijsvertering en draagt het bij aan de algehele gezondheid van het lichaam. Engelwortel is daarom een geprefereerde natuurlijke oplossing voor het behoud van een goede spijsvertering.
Bibliografie
Karine Jacquemard, natuurgeneeskundige-kruidkundige, De gids voor alledaagse kruidengeneeskunde, Rusticas Editions, 2019 | Dr. Claudine Luu, 1000 remedies om zelf te maken, De gids van de Levende Aarde, oktober 2021 | Dr. Eric Lorrain, Geweldige handleiding voor kruidengeneeskunde, De nieuwe wegen naar gezondheid, Dunod, 2019 | Yves Vanopdenbosch, Herba Médicinalis, 210 monografieën van geneeskrachtige planten, Amyris, 2022 | Dubray Michel, Gids voor contra-indicaties van de belangrijkste geneeskrachtige planten, Lucien Souny, 2018 | Morel Jean-Michel, Praktische verhandeling over kruidengeneeskunde. De remedies van gisteren voor de geneeskunde van morgen, Grancher, 2008 | Mulot Marie-Antoinette, Geheimen van een kruidkundige, Dauphin, 2009 | Loïc Ternissen, De ultieme gids voor kruidengeneeskunde, Albin Michel, 2022 | Mulot Marie Antoinette, De 250 antwoorden van de kruidkundige, Dauphin, 2009 (1993) | Anne McIntyre, De complete gids voor fytotherapie, Le courrier du Livre, 2011 | Carole Minker, 200 planten die helen, Larousse, 2015 | Thierry Folliard, kruidkundige en natuurgeneeskundige, De kleine Larousse van genezende planten, 500 planten en hun remedies, 2016 | Maria Treben, De eenvoudige planten van Gods tuin, Praktijk van geneeskrachtige planten voor welzijn en gezondheid, Ennsthaler, 2007 | Christophe Bernard, Geweldige handleiding voor het maken van uw eigen natuurlijke remedies, Jouvence Editions, 2018 | www.altheaprovence.com | www.wikiphyto.org | www.doctissimo.fr | www.vidal.fr
De informatie in deze tekst is niet bedoeld voor diagnose, behandeling, genezing of voorkoming van ziekten. Beweringen over de voordelen van planten en plantaardige producten zijn gebaseerd op traditioneel gebruik.
