Centella asiatica, ook wel tijgergras genoemd, is een plant die oorspronkelijk uit Azië en Oceanië komt en al duizenden jaren wordt beschouwd als een pijler van de Ayurvedische geneeskunde.
Het staat bekend om zijn anti-verouderingseigenschappen en is in de cosmeticawereld uitgegroeid tot een toonaangevend product in de strijd tegen tekenen van veroudering, zoals rimpels, dankzij de regeneratieve en herstellende eigenschappen.
Ontdek in dit artikel de voordelen, het gebruik en de contra-indicaties van Centella Asiatica en voeg deze plant toe aan uw nieuwe natuurlijke schoonheidsroutine voor verzorging die geschikt is voor alle huidtypen.
- Plantnaam: Centella asiatica
- Latijnse naam: Centella asiatica
- Botanische familie: Apiaceae
- Andere namen: Gotu kola, Indische waternavel, Aziatische waternavel, waterkom, kikkergras, tijgergras, pegaga, fo ti tien, brahmi
Samenstelling van centella asiatica
Centella asiatica is rijk aan bioactieve stoffen die bijdragen aan de vele gezondheidsvoordelen. Onder deze werkzame stoffen vinden we voornamelijk triterpeensaponinen, zoals asiaticoside, madecassoside, maar ook aziatische- en madecassinezuren. Deze verbindingen blijken over diverse therapeutische eigenschappen te beschikken, waaronder ontstekingsremmende, helende en antimicrobiële eigenschappen.
In de kruidengeneeskunde kent het gebruik van tijgergras geen beperkingen. Eigenlijk kan de hele plant, inclusief de bladeren, gebruikt worden om extracten, infusies of zalven te bereiden. Zo wordt het therapeutische potentieel ervan optimaal benut.
Voordelen van Centalla Asiatica
- Genezende eigenschappen
De genezende eigenschappen van Centella asiatica zijn nauw verbonden aan het hoge gehalte aan saponinen, met name asiaticoside en madecassoside. Deze stoffen bevorderen het herstel en de vernieuwing van weefsel, wat vooral gunstig is bij wonden, brandwonden en andere huidbeschadigingen.
Door de aanmaak van collageen te stimuleren, een essentieel element voor een gezonde en elastische huid, versnelt het het genezingsproces en minimaliseert het littekenvorming.
Deze helende eigenschappen zijn ook nuttig bij de behandeling van huidaandoeningen zoals eczeem, psoriasis en spataderen, waarbij ze aanzienlijke verlichting bieden vanwege hun ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen.
Daarnaast wordt het vaak toegevoegd aan huidverzorgingsproducten die de tekenen van veroudering bestrijden. Het bevordert namelijk de aanmaak van collageen, wat essentieel is voor de stevigheid en elasticiteit van de huid.
- Venotonische eigenschappen
Centella asiatica of Gotu Kola is een plant die de wanden van aderen en haarvaten versterkt en daarom bijzonder geschikt is voor mensen met veneuze insufficiëntie. Het verbetert de bloedsomloop en vermindert zo de symptomen van zwaarte en vermoeidheid in de benen.
De actieve bestanddelen helpen om kwetsbaarheid van de haarvaten te voorkomen, wat kan leiden tot spataderen, striae, ringworm en zelfs tot vermindering van cellulitis door een betere microcirculatie te bevorderen.
Het wordt ook gebruikt bij de behandeling van aambeien vanwege de gunstige effecten op de bloedsomloop. Door de collageensynthese te stimuleren, helpt het de ondersteunende structuren van de bloedvaten te versterken en biedt het zo een natuurlijke en effectieve oplossing voor het bestrijden van verschillende veneuze problemen.
- Zuiverende eigenschappen
De zuiverende eigenschappen van Centella asiatica spelen een cruciale rol bij het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam en bevorderen zo een betere algehele gezondheid. Het stimuleert de stofwisseling en ondersteunt de functies van de lever en de nieren; belangrijke organen bij het ontgiftingsproces.
Doordat het de afvoer van schadelijke stoffen die zich in het lichaam hebben opgehoopt bevordert, helpt het het bloed te zuiveren en de helderheid van de huid te verbeteren, die vaak wordt aangetast door inwendige gifstoffen.
Bovendien versterkt het de zuiverende werking van het water, doordat het een goede bloedsomloop bevordert. Zo worden essentiële voedingsstoffen efficiënter verdeeld en afvalstoffen effectiever afgevoerd.
- Stimulerende eigenschappen
De stimulerende eigenschappen van Centella asiatica reiken veel verder dan alleen de invloed op het fysieke lichaam; ze hebben ook een positieve invloed op de cognitieve functies. Het staat bekend om zijn vermogen om concentratie en geheugen te verbeteren en symptomen van mentale vermoeidheid te verminderen.
Door in te werken op de bloedsomloop in de hersenen, bevordert het een betere zuurstofvoorziening en de toevoer van essentiële voedingsstoffen naar de hersenen, wat cruciaal is voor het behoud van een optimale cognitieve functie.
Het heeft ook een gunstig effect bij stress en angst. De bioactieve bestanddelen hebben een kalmerend effect op het zenuwstelsel, waardoor stressniveaus dalen en u zich rustiger en beter kunt concentreren.
Deze ontspannende werking is vooral nuttig voor mensen die in een stressvolle omgeving leven of die te maken hebben met periodes van verhoogde mentale eisen.
Kortom, Centella asiatica is een waardevolle bondgenoot voor de ondersteuning van cognitieve functies en biedt een natuurlijke oplossing om intellectuele prestaties te verbeteren en de effecten van stress op de geest te beheersen.
- Ontstekingsremmende eigenschappen
De ontstekingsremmende eigenschappen van Centella asiatica maken het een bijzonder effectief natuurlijk middel voor het verlichten van de symptomen van reuma.
Ontsteking is een afweermechanisme van het menselijk lichaam dat bij reuma overmatig wordt en pijn, stijfheid en vermoeidheid veroorzaakt. De werking van Centella asiatica op dit proces kan deze onaangename symptomen aanzienlijk verminderen.
De bioactieve bestanddelen, zoals triterpeensaponinen, werken direct in op ontstekingsmechanismen en bieden zo een natuurlijke en welkome verlichting voor mensen die lijden aan reumatische aandoeningen.
- Adaptogene eigenschappen
De adaptogene eigenschappen van Centella asiatica worden al lang geprezen in de Ayurvedische geneeskunde en diverse traditionele geneeswijzen over de hele wereld. Als adaptogeen helpt deze bijzondere plant het lichaam om de effecten van stress te weerstaan en zichzelf weer in evenwicht te brengen, ongeacht de bron van de spanning.
In de Ayurvedische geneeskunde wordt het vaak aanbevolen vanwege de kracht om het zenuwstelsel te revitaliseren, de helderheid van geest te verbeteren en de levensduur te verlengen.
Deze voordelen maken het tot een waardevol hulpmiddel voor het in harmonie brengen van lichaam en geest, waardoor u beter met dagelijkse stress om kunt gaan en een algeheel gevoel van welzijn kunt bevorderen.
Pathologieën behandeld met Centella Asiatica
In verband met de helende en venotone werking:
- Veneuze insufficiëntie
- Kwetsbaarheid van haarvaten
- Vertraagde genezing
- Spataderen
- Striae
- Dartres
- Cellulitis
- Brandwond
- Eczeem
- Aambeien
- Psoriasis
In verband met de zuiverende werking:
- Acne
- Hormonale onevenwichtigheden
- Licht nierfalen
- Huidproblemen gerelateerd aan gifstoffen
- Vermoeidheid door toxine-overbelasting
- Huiduitslag
In verband met de stimulerende werking:
- Concentratieproblemen
- Geheugenproblemen
- Mentale vermoeidheid
In verband met de ontstekingsremmende kracht:
- Reuma
- Artrose
- Peesontsteking
- Huidontstekingen
In verband met zijn adaptogene eigenschappen:
- Spanning
- Spanning
Toepassingen van Centella Asiatica
- Infusie
Om een infusie te bereiden, gebruikt u 1 theelepel gehakte plant op een mok van 250 ml kokend water. Laat het 10 minuten trekken. Om optimaal te profiteren van de therapeutische werking van de plant, drinkt u 2 tot 3 kopjes per dag.
- Infuuskompres
U kunt een kompres met bovengenoemd infuus gebruiken om huidletsels, lichte brandwonden, trage genezing, striae en zelfs spataderzweren te behandelen.
Week een schoon kompres in de warme infusie van tijgergras. Leg het kompres voorzichtig op de aangedane plek en laat het 15 tot 20 minuten zitten. Herhaal dit proces 2 tot 3 keer per dag voor maximaal effect.
- Crème of zalf
Centella asiatica zalf of crème kan plaatselijk op de huid worden aangebracht om te profiteren van het anti-aging effect en om onvolkomenheden te bestrijden.
Dankzij de helende en herstellende eigenschappen zijn behandelingen op basis van tijgergras ideaal voor de behandeling van huidletsels zoals wonden, maar ook als cosmetisch product om rimpels te verminderen of gewoon de kwaliteit van de huid te verbeteren.
De anti-verouderingseigenschappen zijn te danken aan het vermogen van de plant om de aanmaak van collageen te stimuleren, een proteïne die essentieel is voor het behoud van de elasticiteit en stevigheid van de huid. Bij regelmatig gebruik kan de zalf de vitaliteit van de huid herstellen en haar jeugdigheid behouden.
Vooral de gevoelige en rijpere huid heeft baat bij behandelingen op basis van Centella Asiatica.
- Sap uit de extractor
Centella asiatica-sapextract is een effectieve methode om op geconcentreerde wijze van het therapeutische potentieel ervan te profiteren. Om dit te doen, pers je de verse planten eenvoudigweg door een sapcentrifuge.
Met dit proces kunnen de voedingsstoffen die in de plant aanwezig zijn, optimaal worden benut, zonder dat de plant wordt verhit. Hierdoor blijven de therapeutische eigenschappen intact.
Dit sap wordt 1 tot 2 keer per dag plaatselijk aangebracht.
Centalla asiatica: contra-indicaties
Er zijn op dit moment geen specifieke contra-indicaties bekend. Dit suggereert dat de plant veilig is om te gebruiken.
Wij adviseren u echter om een arts te raadplegen voordat u met een nieuw behandelplan begint, vooral in het geval van bestaande medische aandoeningen, zwangerschap of borstvoeding.
Centella asiatica: bijwerkingen
Hoewel Centella over het algemeen goed wordt verdragen, kan het in zeldzame gevallen allergische dermatitis veroorzaken. Deze huidreacties komen niet vaak voor, maar kunnen bij gevoelige personen resulteren in roodheid, jeuk of uitslag.
Bij plaatselijke toepassing is het daarom raadzaam om eerst een huidtest uit te voeren op een klein huidoppervlak om er zeker van te zijn dat er geen allergische reactie optreedt.
Wist je dat?
Centella asiatica, een plant die ook wel tijgergras wordt genoemd, vindt zijn oorsprong in de vruchtbare landen van Azië, met name China, waar de plant al eeuwenlang wordt vereerd vanwege zijn medicinale mogelijkheden.
De intrigerende naam komt van een legende waarin staat dat gewonde tijgers in de bladeren rolden om hun wonden te genezen. Dit trok de aandacht van de lokale bewoners. In China wordt het geassocieerd met de legendarische levensduur van Li Ching Yun, die naar verluidt meer dan 250 jaar oud werd. Dit is deels te danken aan een geheime formule die van deze plant is gemaakt.
Deze link tussen centella en een uitzonderlijk lang en gezond leven heeft geleid tot het gebruik ervan in de traditionele Chinese geneeskunde in de vorm van “op maat gemaakte” preparaten, waarbij verschillende ingrediënten worden gecombineerd om de voordelen ervan te maximaliseren. In India wordt het eveneens gewaardeerd en wordt het gebruikt in de formulering van talloze Ayurvedische remedies.
Tegenwoordig reikt de aantrekkingskracht van tijgergras veel verder dan de oorspronkelijke grenzen en is het een belangrijk ingrediënt geworden in cosmetica en voedingssupplementen.
De groeiende vraag onderstreept ook het belang van eerlijke handel. Eerlijke handel zorgt ervoor dat de oogst- en verkooppraktijken op een eerlijke manier ten goede komen aan alle belanghebbenden en bijdragen aan het behoud van het milieu waarin de handel floreert.
Wat is de botanische beschrijving van Centella asiatica?
Centella komt oorspronkelijk uit Azië. Het is een meerjarige kruipende plant die behoort tot de schermbloemenfamilie (Apiaceae). Deze kruidachtige plant heeft dunne stengels en gladde, groene, hartvormige of ronde bladeren, die op lange bladstelen staan. De kleine bloemen zijn meestal lichtroze tot paars van kleur en groeien in kleine, dichte trossen. De vruchten zijn kleine dopvruchtjes.
Gotu kola gedijt in vochtige, moerassige gebieden in de tropen en subtropen. De soort komt veel voor in Zuidoost-Azië, waaronder India, Sri Lanka, Maleisië en Thailand, maar ook in Noord-Afrika, het zuiden van de Verenigde Staten en delen van Zuid-Amerika.
Deze plant prefereert vochtige, goed gedraineerde grond en is vaak te vinden rond beken, in vochtige velden en op open plekken in het bos.
Waar kan ik Centella asiatica vinden?
Als u uzelf op een natuurlijke manier wilt verwennen met planten, kunt u Centella Asiatica in het wild oogsten. Voor het gemak kunt u het ook bij een kruidkundige halen.
Bij de kruidenier van Valmont bieden wij centella aan als gedroogde plant (gesneden plant en poeder) voor de bereiding van kruidenthee, therapeutische balsems of zalven of andere medicinale preparaten.
Wij bieden het ook aan in de vorm van voedingssupplementen (capsules).
Teelt van centella asiatica
Het is zeker mogelijk om Centella Asiatica thuis te kweken, vooral als u in een gebied woont met een warm en vochtig klimaat, vergelijkbaar met de natuurlijke semi-aquatische leefomgeving van de plant. Tijgergras prefereert vochtige, goed gedraineerde grond en gedijt zowel in de volle grond als in potten of kuipen, mits deze voor voldoende water zorgt.
Om te beginnen is het raadzaam om uw centella asiatica op een plek te planten die matig zonlicht of zelfs halfschaduw krijgt. De plant verdraagt namelijk geen direct, vol zonlicht. Zaden of stekken kunnen geplant worden in een rijke, goed gedraineerde potgrond. Zorg ervoor dat de grond constant vochtig blijft, maar geef niet te veel water.
In meer gematigde streken is het het beste om centella in potten te kweken, zodat u de plant tijdens de koudere maanden naar binnen kunt halen. Omdat Centella asiatica van vochtigheid houdt, is deze plant uitstekend geschikt voor watertuinen en semi-aquatische gedeelten van uw tuin.
Wat het onderhoud betreft, heeft het weinig verzorging nodig als het eenmaal is aangelegd. Je moet er alleen voor zorgen dat de grond vochtig blijft en dat je hem beschermt tegen de kou. Vergeet niet om in het voorjaar licht te bemesten met een uitgebalanceerde meststof om een gezonde groei te bevorderen.
Het oogsten van bladeren kan het hele jaar door plaatsvinden, zodra de planten groot genoeg zijn om gemaaid te worden.
Veelgestelde vragen
Quels sont les bienfaits de l' herbe du tigre ?
Centella staat al duizenden jaren bekend om zijn uitzonderlijke herstellende en regenererende werking. Het bevordert de weefselregeneratie en genezing, vanwege de gunstige werking op de microbloedsomloop en zenuwcellen.
Daarnaast wordt het in veel schoonheidsproducten verwerkt vanwege de effectieve verbetering van het uiterlijk van de huid. Het is daarom een onmisbaar onderdeel van uw huidverzorgingsroutine.
Comment utiliser la Centella Asiatica ?
Het wordt als infusie bereid met gedroogde bladeren en heeft een kalmerende werking op lichaam en geest. Het kan als kompres op de aangetaste plekken worden aangebracht om genezing te bevorderen en ontstekingen te verminderen.
Centella is verkrijgbaar in zalf- of crèmevorm en biedt een plaatselijke oplossing om de elasticiteit en het uiterlijk van de huid te verbeteren en de regeneratie met natuurlijke formules te bevorderen.
Bibliografie
Karine Jacquemard, natuurgeneeskundige-kruidkundige, De gids voor alledaagse kruidengeneeskunde, Rusticas Editions, 2019 | Dr. Claudine Luu, 1000 remedies om zelf te maken, De gids van de Levende Aarde, oktober 2021 | Dr. Eric Lorrain, Geweldige handleiding voor kruidengeneeskunde, De nieuwe wegen naar gezondheid, Dunod, 2019 | Yves Vanopdenbosch, Herba Médicinalis, 210 monografieën van geneeskrachtige planten, Amyris, 2022 | Dubray Michel, Gids voor contra-indicaties van de belangrijkste geneeskrachtige planten, Lucien Souny, 2018 | Morel Jean-Michel, Praktische verhandeling over kruidengeneeskunde. De remedies van gisteren voor de geneeskunde van morgen, Grancher, 2008 | Mulot Marie-Antoinette, Geheimen van een kruidkundige, Dauphin, 2009 | Loïc Ternissen, De ultieme gids voor kruidengeneeskunde, Albin Michel, 2022 | Mulot Marie Antoinette, De 250 antwoorden van de kruidkundige, Dauphin, 2009 (1993) | Anne McIntyre, De complete gids voor fytotherapie, Le courrier du Livre, 2011 | Carole Minker, 200 planten die helen, Larousse, 2015 | Thierry Folliard, kruidkundige en natuurgeneeskundige, De kleine Larousse van genezende planten, 500 planten en hun remedies, 2016 | Maria Treben, De eenvoudige planten van Gods tuin, Praktijk van geneeskrachtige planten voor welzijn en gezondheid, Ennsthaler, 2007 | Christophe Bernard, Geweldige handleiding voor het maken van uw eigen natuurlijke remedies, Jouvence Editions, 2018 | www.altheaprovence.com | www.wikiphyto.org | www.doctissimo.fr | www.vidal.fr
De informatie in deze tekst is niet bedoeld voor diagnose, behandeling, genezing of voorkoming van ziekten. Beweringen over de voordelen van planten en plantaardige producten zijn gebaseerd op traditioneel gebruik.
