De deugden en voordelen van de zwarte vlierbes - Sambucus nigra
Vlierbessen staan bekend als een natuurlijk middel dat kan helpen bij het verlichten van ademhalingsproblemen, het verminderen van de zichtbaarheid van sinaasappelhuid, het bevorderen van de stoelgang, het verzachten van gewrichten, de behandeling van jicht, koorts, enzovoort.