Rozemarijn is niet alleen een aromatische plant, maar ook een medicinale plant met een breed scala aan toepassingen.
Rozemarijnthee staat bekend om zijn ontgiftende eigenschappen, vooral voor mensen die anticonceptiepillen gebruiken of hormoonvervangingstherapie volgen.
Het helpt de lever te beschermen en bevordert een gezonde stofwisseling. Rozemarijnthee wordt ook vaak gebruikt bij de behandeling van verschillende leveraandoeningen, zoals hepatitis en niet-alcoholische leververvetting.
Rozemarijnkruidenthee wordt ook gewaardeerd om zijn choleretische, cholagoge en anti-infectieuze eigenschappen, die de spijsvertering en de darmdesinfectie bevorderen.
- Plantnaam: Rozemarijn.
- Botanische familie: Rozemarijn behoort tot de lipbloemenfamilie (Lamiaceae).
- Botanische naam: De Latijnse naam voor rozemarijn is Rosmarinus officinalis.
- Andere namen: Rozemarijn wordt ook wel gewone rozemarijn, wierook, bermenkruid, kroonkruid, troubadourrozemarijn, Mariaroos, Mariaboom, zeeroos, zeemansroos, rosemarine of zelfs romaniou genoemd.
Gebruik voor detox
Ontgifting is een natuurlijk reinigingsproces van het lichaam waarbij opgehoopte gifstoffen worden verwijderd, vaak via voeding en levensstijl. Rozemarijnthee staat vooral bekend om zijn ontgiftende eigenschappen. Het draagt bij aan een goede werking van de lever, een essentieel orgaan in het ontgiftingsproces.
Infusie
Voeg 2 eetlepels gedroogde bladeren toe aan 0,5 liter zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 30 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 3 kopjes (250 ml) per dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Gebruik 2 eetlepels gedroogde bladeren per 0,5 liter kokend water. Kook het 15 tot 20 minuten op 100 °C en filter het vervolgens. Drink 1 tot 2 kopjes (250 ml) per dag.
Als rozemarijnblaadjes op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik bij verkoudheid en griep
Rozemarijn is, met zijn vele medicinale eigenschappen, ook gunstig voor de behandeling van verkoudheids- en griepsymptomen. Dit aromatische kruid is een natuurlijk decongestivum dat de luchtwegen vrijmaakt en verlichting biedt bij hoest, verkoudheid en verstopte bijholten. Bovendien is rozemarijn rijk aan ontstekingsremmende en antivirale stoffen die het immuunsysteem versterken, waardoor het effectiever is in de strijd tegen virale infecties.
Infusie
Voeg 2 eetlepels gedroogde bladeren toe aan 0,5 liter zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 30 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 3 kopjes (250 ml) per dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Gebruik 2 eetlepels gedroogde bladeren per 0,5 liter kokend water. Kook het 15 tot 20 minuten op 100 °C en filter het vervolgens. Drink 1 tot 2 kopjes (250 ml) per dag.
Als rozemarijnblaadjes op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik bij spijsvertering, een opgeblazen gevoel, darmkrampen en constipatie
Rozemarijnthee is bijzonder effectief bij de behandeling van spijsverteringsproblemen zoals een opgeblazen gevoel, darmkrampen en constipatie. Dit aromatische kruid heeft windafdrijvende eigenschappen, wat betekent dat het helpt bij het elimineren van darmgas en het verminderen van een opgeblazen gevoel en zwelling. Bovendien is rozemarijn een spijsverteringstonicum dat een regelmatige stoelgang bevordert en helpt bij het verlichten van klachten zoals constipatie.
Infusie
Voeg 2 eetlepels gedroogde bladeren toe aan 0,5 liter zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 30 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 3 kopjes (250 ml) per dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Gebruik 2 eetlepels gedroogde bladeren per 0,5 liter kokend water. Kook het 15 tot 20 minuten op 100 °C en filter het vervolgens. Drink 1 tot 2 kopjes (250 ml) per dag.
Als rozemarijnblaadjes op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik bij gewrichtspijn en reuma
Rozemarijn heeft eigenschappen die gewrichtspijn en reuma kunnen helpen bestrijden. De ontstekingsremmende en antioxiderende stoffen in deze geneeskrachtige plant werken effectief om ontstekingen en pijn te verminderen. Voor uitwendig gebruik kan etherische rozemarijnolie op de aangedane plekken worden gemasseerd om gewrichtspijn te verlichten. Inwendig gebruik kan rozemarijnthee helpen bij het verminderen van systemische ontstekingen die bijdragen aan reuma.
Infusie
Voeg 2 eetlepels gedroogde bladeren toe aan 0,5 liter zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 30 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 3 kopjes (250 ml) per dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Gebruik 2 eetlepels gedroogde bladeren per 0,5 liter kokend water. Kook het 15 tot 20 minuten op 100 °C en filter het vervolgens. Drink 1 tot 2 kopjes (250 ml) per dag.
Als rozemarijnblaadjes op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Rozemarijnbad
Maak een infusie van rozemarijnblaadjes met 50 gram per liter water. Laat het 30 minuten trekken en voeg het toe aan je badwater.
Gebruik voor de lever bij hepatitis (viraal, alcoholisch, medicamenteus), niet-alcoholische steatose of galwegdyskinesie
Rozemarijn staat bekend om zijn leverversterkende eigenschappen. Het kan helpen bij de behandeling van verschillende leveraandoeningen. De antioxiderende en ontstekingsremmende bestanddelen van rozemarijn, zoals rozemarijnzuur en carnosol, kunnen de lever beschermen tegen schade, ontstekingen verminderen en het genezingsproces versnellen. Bovendien stimuleert rozemarijn de galproductie, wat de spijsvertering en levergerelateerde aandoeningen kan verbeteren.
Infusie
Voeg 2 eetlepels gedroogde bladeren toe aan 0,5 liter zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 30 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 3 kopjes (250 ml) per dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Gebruik 2 eetlepels gedroogde bladeren per 0,5 liter kokend water. Kook het 15 tot 20 minuten op 100 °C en filter het vervolgens. Drink 1 tot 2 kopjes (250 ml) per dag.
Als rozemarijnblaadjes op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik bij lever- en galinsufficiëntie
Lever- en galinsufficiëntie is een aandoening waarbij de lever en galblaas hun functies niet goed kunnen uitvoeren, vaak als gevolg van ontsteking of congestie. Symptomen kunnen geelzucht, buikpijn en indigestie zijn.
Rozemarijn kan nuttig zijn bij de behandeling van deze aandoening vanwege zijn hepatoprotectieve en choleretische eigenschappen. Bovendien kan rozemarijn de productie en afgifte van gal in de lever stimuleren; dit effect kan de spijsvertering verbeteren en de afvoer van gifstoffen vergemakkelijken.
Infusie
Voeg 2 eetlepels gedroogde bladeren toe aan 0,5 liter zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 30 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 3 kopjes (250 ml) per dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Gebruik 2 eetlepels gedroogde bladeren per 0,5 liter kokend water. Kook het 15 tot 20 minuten op 100 °C en filter het vervolgens. Drink 1 tot 2 kopjes (250 ml) per dag.
Als rozemarijnblaadjes op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik bij misselijkheid en migraine van leveraandoeningen
Misselijkheid en migraine van levergerelateerde oorsprong zijn meestal het gevolg van een slechte leverfunctie, wat leidt tot een ophoping van gifstoffen in het lichaam die het zenuwstelsel kunnen aantasten en deze symptomen kunnen veroorzaken. Rozemarijn kan, dankzij zijn choleretische en hepatoprotectieve eigenschappen, de leverfunctie verbeteren, de productie en afgifte van gal stimuleren en de afvoer van gifstoffen vergemakkelijken. Bovendien kunnen de ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen migraine verlichten.
Infusie
Voeg 2 eetlepels gedroogde rozemarijn toe aan 0,5 liter zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 30 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 3 kopjes (250 ml) per dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Gebruik 2 eetlepels gedroogde bladeren per 0,5 liter kokend water. Kook het 15 tot 20 minuten op 100 °C en filter het vervolgens. Drink 1 tot 2 kopjes (250 ml) per dag.
Als rozemarijnblaadjes op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Veelgestelde vragen
Wat zijn de voordelen van rozemarijnthee?
Rozemarijnthee biedt talloze gezondheidsvoordelen. Het staat bekend om zijn antioxiderende, ontstekingsremmende en antiseptische eigenschappen. Het kan de spijsvertering verbeteren, het geheugen en de concentratie versterken, spier- en gewrichtspijn verlichten en het immuunsysteem ondersteunen. Bovendien heeft het een gunstig effect op de lever, stimuleert het de galproductie en helpt het bij de afvoer van gifstoffen, wat kan helpen bij levergerelateerde misselijkheid en migraine.
Wanneer moet je rozemarijnkruidenthee drinken?
Je kunt rozemarijnthee de hele dag door drinken. Het kan vooral na de maaltijd nuttig zijn om de spijsvertering te ondersteunen. Omdat rozemarijn het geheugen en de concentratie kan verbeteren, kan een kopje rozemarijnthee ’s ochtends of vóór intensieve mentale arbeid nuttig zijn.
Wat zijn de contra-indicaties van rozemarijn?
Rozemarijn heeft weliswaar veel gezondheidsvoordelen, maar kent ook enkele contra-indicaties. Rozemarijnolie wordt in zijn geheel afgeraden voor kinderen jonger dan 3 jaar, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, of mensen met hoge bloeddruk of epilepsie. Rozemarijn verbenone etherische olie is gecontra-indiceerd bij een persoonlijke of familiale voorgeschiedenis van hormoonafhankelijke kanker. Rozemarijn kamfer etherische olie mag niet oraal worden ingenomen, omdat het een keton bevat dat in hoge doses een neurotoxisch effect kan hebben. Rozemarijn cineol etherische olie mag niet op de huid worden gebruikt, omdat het dermocaustisch kan zijn. Tot slot mag rozemarijn, ongeacht de vorm waarin het wordt geconsumeerd, niet in hoge doses of gedurende lange tijd worden geconsumeerd.
Reinigt rozemarijn de lever?
Ja, rozemarijn staat bekend om zijn leverreinigende eigenschappen. Het stimuleert de galproductie, wat de spijsvertering en de uitscheiding van gifstoffen bevordert. Bovendien versterken de hepatoprotectieve eigenschappen de lever en dragen ze bij aan een goede werking.
Bibliografie
Karine Jacquemard, natuurgeneeskundige-kruidkundige, De gids voor alledaagse kruidengeneeskunde, Rusticas Editions, 2019 | Dr. Claudine Luu, 1000 remedies om zelf te maken, De gids van de Levende Aarde, oktober 2021 | Dr. Eric Lorrain, Geweldige handleiding voor kruidengeneeskunde, De nieuwe wegen naar gezondheid, Dunod, 2019 | Yves Vanopdenbosch, Herba Médicinalis, 210 monografieën van geneeskrachtige planten, Amyris, 2022 | Dubray Michel, Gids voor contra-indicaties van de belangrijkste geneeskrachtige planten, Lucien Souny, 2018 | Morel Jean-Michel, Praktische verhandeling over kruidengeneeskunde. De remedies van gisteren voor de geneeskunde van morgen, Grancher, 2008 | Mulot Marie-Antoinette, Geheimen van een kruidkundige, Dauphin, 2009 | Loïc Ternissen, De ultieme gids voor kruidengeneeskunde, Albin Michel, 2022 | Mulot Marie Antoinette, De 250 antwoorden van de kruidkundige, Dauphin, 2009 (1993) | Anne McIntyre, De complete gids voor fytotherapie, Le courrier du Livre, 2011 | Carole Minker, 200 planten die helen, Larousse, 2015 | Thierry Folliard, kruidkundige en natuurgeneeskundige, De kleine Larousse van genezende planten, 500 planten en hun remedies, 2016 | Maria Treben, De eenvoudige planten van Gods tuin, Praktijk van geneeskrachtige planten voor welzijn en gezondheid, Ennsthaler, 2007 | Christophe Bernard, Geweldige handleiding voor het maken van uw eigen natuurlijke remedies, Jouvence Editions, 2018 | www.altheaprovence.com | www.wikiphyto.org | www.doctissimo.fr | www.vidal.fr
De informatie in deze tekst is niet bedoeld voor diagnose, behandeling, genezing of voorkoming van ziekten. Beweringen over de voordelen van planten en plantaardige producten zijn gebaseerd op traditioneel gebruik.
