Sint-janskruid is een medicinale plant met vele goede eigenschappen. Het staat bekend om zijn antidepressieve eigenschappen en is ook effectief bij het verlichten van slaapstoornissen, zenuwpijn en veel angststoornissen. Ook de ontstekingsremmende en helende eigenschappen bij uitwendig gebruik worden erkend.
In dit artikel gaan we specifiek in op de verschillende toepassingen van Sint-Janskruidthee . We leiden je door de toepassingen van deze infusie en leggen gedetailleerd uit hoe deze kan bijdragen aan je welzijn.
- Plantnaam: Sint-Janskruid.
- Botanische familie: Sint-janskruid behoort tot de familie van de Hypericaceae.
- Botanische naam: De Latijnse naam voor Sint-Janskruid is Hypericum perforatum, ook bekend onder de Engelse naam St. John’s wort hypericum perforatum.
- Andere namen: Sint-Janskruid wordt soms aangetroffen onder de volgende namen: geperforeerd Sint-Janskruid, gewoon Sint-Janskruid, duivelsverjager, demonenverjager, feeënkruid, brandkruid, timmermanskruid, kruid met duizend gaten, kruid met duizend deugden, Sint-Janskruid, Sint-Elooiskruid, trascalan, trucheron, donderkruid, geperforeerd kruid, enz. Sint-Janskruid heeft meer dan 40 geïdentificeerde namen!
Gebruik bij hyposerotoninerge stemmingsstoornissen – (impulsief gedrag, sensorische overgevoeligheid, dwangmatig gedrag aan het einde van de dag, slaapstoornissen, asthenie verbeterd door eten, agitatie, obsessief gedrag)
Stemmingsstoornissen van het hyposerotoninetype uiten zich in verschillende symptomen zoals agitatie, sensorische overgevoeligheid, eetbuien laat op de dag, slaapstoornissen en asthenie, verergerd door eten. Ze hebben een grote invloed op de kwaliteit van leven en kunnen bijzonder belastend zijn.
Dankzij de antidepressieve eigenschappen biedt Sint Janskruidthee een natuurlijke oplossing voor deze aandoeningen.
De bloeiende toppen van de plant worden gebruikt om de infusie te bereiden. Ze bevatten hypericine en hyperforine, twee actieve bestanddelen die inwerken op het zenuwstelsel door het serotoninegehalte te verhogen, een hormoon dat de stemming en de slaap reguleert.
Infusie
Voeg 1 tot 2 theelepels gedroogde bloeiende toppen toe aan 150 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 kopjes per dag bij de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij reactieve depressie na overwerk, met functionele manifestaties van maladaptatie aan stress, gebroken slaap, onregelmatige bloeddruk, niet-organische tachycardie, koude en klamme ledematen, onregelmatige spijsvertering
Bij overwerk dat leidt tot een reactieve depressie, kan sint-janskruid een effectief natuurlijk middel zijn. Het reguleert het zenuwstelsel en kan helpen bij het bestrijden van symptomen die verband houden met stressstoornis.
Sint Janskruid kan, wanneer het als kruidenthee wordt gedronken, helpen de slaap te normaliseren, bloeddrukschommelingen te stabiliseren, niet-organische tachycardie onder controle te houden en het spijsverteringsstelsel te reguleren.
Het kan ook helpen bij het beheersen van fysieke stresssymptomen, zoals koude en klamme handen en voeten.
Infusie
Voeg 1 tot 2 theelepels gedroogde bloeiende toppen toe aan 150 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 kopjes per dag bij de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij seizoensgebonden depressies die gekenmerkt worden door een herfst-wintervertraging gedurende ten minste twee opeenvolgende jaren, met verbetering door blootstelling aan licht
Seizoensgebonden depressie, vaak geassocieerd met een gedrags- en emotionele vertraging tijdens de herfst- en wintermaanden, kan effectief worden behandeld met het gebruik van Sint-Janskruid.
Omdat deze symptomen verbeteren bij blootstelling aan licht, kan Sint Janskruidthee helpen de stemming te reguleren en depressieve symptomen te verlichten.
Door in te werken op het zenuwstelsel, helpt deze medicinale plant het serotoninegehalte te verhogen, een hormoon dat een cruciale rol speelt bij het reguleren van stemming, slaap en eetlust.
Regelmatige consumptie van kruidenthee met Sint Janskruid kan dus bijdragen aan een aanzienlijke verbetering bij seizoensgebonden depressies.
Infusie
Voeg 1 tot 2 theelepels gedroogde bloeiende toppen toe aan 150 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 kopjes per dag bij de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij psychische stoornissen van de perimenopauze en recente postmenopauze: ontwenning bij verslaving (tabak, alcohol, psychotrope geneesmiddelen, medicijnen, drugs, enz.), dosisafhankelijke vermindering van toxische inname
De psychische problemen van de perimenopauze en recente postmenopauze kunnen een grote uitdaging vormen voor vrouwen die erdoorheen gaan. Deze periode kan gekenmerkt worden door verslavend gedrag (tabak, alcohol, psychofarmaca, medicijnen, drugs, enz.) dat bestaande symptomen kan verergeren.
Sint-janskruid kan in deze context waardevolle ondersteuning bieden. Dankzij de stemmingsregulerende en antidepressieve eigenschappen kan sint-janskruidthee helpen bij het beheersen van de psychische klachten die gepaard gaan met deze overgangsperiode.
Het gebruik van deze medicinale plant kan, afhankelijk van de ingenomen dosis, het gebruik van giftige stoffen helpen verminderen.
Regelmatige consumptie van Sint Janskruidthee kan de levensomstandigheden van vrouwen in de perimenopauze of recent na de menopauze helpen verbeteren.
Infusie
Voeg 1 tot 2 theelepels gedroogde bloeiende toppen toe aan 150 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 kopjes per dag bij de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Toepassing bij depressie bij de ziekte van Alzheimer: preventie van stemmingsstoornissen en cognitieve bescherming bij het begin van de ziekte
Bij de ziekte van Alzheimer zijn depressieve stoornissen vaak een van de eerste verschijnselen. Sint-janskruid, gebruikt in de vorm van kruidenthee, kan naast het voorkomen van stemmingsstoornissen ook cognitieve bescherming bieden.
De actieve bestanddelen van deze plant werken in op het zenuwstelsel en verhogen de serotoninespiegel, wat bijdraagt aan een betere stemming. Sint-janskruidthee kan niet alleen helpen bij het verlichten van depressieve symptomen bij Alzheimerpatiënten, maar kan ook bijdragen aan een zekere mate van cognitieve bescherming door de schadelijke effecten van oxidatieve stress in de hersenen te matigen, een factor die betrokken is bij de progressie van de ziekte van Alzheimer.
Houd er rekening mee dat Sint-Janskruid altijd onder toezicht van een arts moet worden gebruikt, vanwege de mogelijke interacties met andere medicijnen die vaak worden voorgeschreven voor de behandeling van de ziekte van Alzheimer.
Infusie
Voeg 1 tot 2 theelepels gedroogde bloeiende toppen toe aan 150 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 kopjes per dag bij de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij depressie bij neurodegeneratieve ziekten zoals de ziekte van Parkinson
Depressie is een veelvoorkomend symptoom bij neurodegeneratieve aandoeningen, zoals de ziekte van Parkinson. In deze context kan sint-janskruidthee een aanvullende therapeutische optie zijn. Het bevat actieve bestanddelen die de serotoninespiegel in het zenuwstelsel kunnen verhogen en zo bijdragen aan de stemmingsregulatie.
Uit sommige onderzoeken blijkt dat Sint Janskruid een neuroprotectief effect heeft dat met name gunstig kan zijn voor patiënten met neurodegeneratieve ziekten, omdat het de effecten van oxidatieve stress in de hersenen matigt.
Sint-Janskruid mag alleen worden gebruikt onder toezicht van een arts of apotheker, vanwege de mogelijke wisselwerking met andere medicijnen die worden gebruikt bij de behandeling van aandoeningen zoals de ziekte van Parkinson.
Infusie
Voeg 1 tot 2 theelepels gedroogde bloeiende toppen toe aan 150 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 kopjes per dag bij de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij gemengde depressies die verband houden met serotonerge en dopaminerge hypoactiviteit
Gemengde depressie, gekenmerkt door serotonerge en dopaminerge hypoactiviteit, gaat vaak gepaard met stemmingswisselingen, verminderde motivatie en een algemeen gevoel van malaise.
In dergelijke gevallen kan sint-janskruid nuttig zijn. De actieve bestanddelen in deze geneeskrachtige plant verhogen de serotonine- en dopaminespiegels, twee belangrijke neurotransmitters die betrokken zijn bij het reguleren van stemming, motivatie en algemeen welzijn.
Naast de conventionele behandelingen kan Sint Janskruidthee daarom bijdragen aan een aanzienlijke verbetering van de symptomen die gepaard gaan met dit type depressie.
Infusie
Voeg 1 tot 2 theelepels gedroogde bloeiende toppen toe aan 150 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 kopjes per dag bij de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij stemmingsstoornissen met angstige somatische manifestaties, gegeneraliseerde angst, fobieën, obsessieve compulsieve stoornissen (OCS), terugkerende angst-depressieve stoornissen, gekoppeld aan overwerk of burn-out (uitputtingssyndroom)
Stemmingsstoornissen die gepaard gaan met somatische uitingen van angst, gegeneraliseerde angst, fobieën, obsessieve-compulsieve stoornissen (OCS), terugkerende angst-depressieve stoornissen, gekoppeld aan overwerk of burn-out (uitputtingssyndroom), kunnen een grote impact hebben op de kwaliteit van leven van de betrokken personen.
De actieve bestanddelen in Sint Janskruid werken in op het zenuwstelsel en verhogen de serotonine- en dopaminespiegels, waardoor angst en depressieve symptomen worden verlicht.
Regelmatige consumptie van Sint Janskruidthee kan helpen de symptomen die gepaard gaan met deze aandoeningen te verlichten en bijdragen aan een betere beheersing van stress en angst.
Infusie
Voeg 1 tot 2 theelepels gedroogde bloeiende toppen toe aan 150 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 kopjes per dag bij de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik ter voorbereiding op examens, wedstrijden, in een angstige context met concentratie- en memorisatieproblemen en slaapstoornissen
Je voorbereiden op examens of wedstrijden in een stressvolle omgeving, gekenmerkt door concentratie- en geheugenproblemen en slaapproblemen, kan een grote uitdaging zijn. Sint-Janskruid, gebruikt in de vorm van kruidenthee, kan in deze context een waardevol hulpmiddel zijn.
De actieve bestanddelen in deze medicinale plant werken in op het zenuwstelsel en verhogen de niveaus van serotonine en dopamine, twee belangrijke neurotransmitters die een rol spelen bij het reguleren van stemming en cognitie.
Het verhogen van deze neurotransmitters kan de concentratie en het geheugen bevorderen, twee essentiële vaardigheden bij de voorbereiding op examens of wedstrijden. Bovendien heeft sint-janskruid kalmerende eigenschappen die de slaapkwaliteit kunnen verbeteren.
Infusie
Voeg 1 tot 2 theelepels gedroogde bloeiende toppen toe aan 150 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 kopjes per dag bij de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Toepassing bij neuralgie met neuropsychiatrische gevolgen: aangezichtsneuralgie, tandneuralgie, neuralgie van spinale oorsprong (intercostale, ischias, cervico-brachiale), pudendusneuralgie, enz.
Neuralgie, of het nu gaat om gezichts-, tand-, ruggenmerg- (intercostale, ischias-, cervico-brachiale) of schaamstreekpijn, kan ernstige neuropsychiatrische gevolgen hebben, zoals angst, stress en stemmingsstoornissen.
Sint-janskruid kan, dankzij zijn vermogen om de serotonine- en dopaminespiegels te verhogen, helpen bij het beheersen van deze neuropsychiatrische symptomen. De actieve bestanddelen in deze medicinale plant werken in op het zenuwstelsel, reguleren de stemming en bieden verlichting bij stress en angst die gepaard gaan met neuralgie.
Naast een passende behandeling voor neuralgie zelf, kan Sint Janskruidthee een aanvullende therapeutische optie zijn om de neuropsychiatrische effecten van deze pijnlijke aandoeningen te helpen beheersen.
Infusie
Voeg 1 tot 2 theelepels gedroogde bloeiende toppen toe aan 150 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 kopjes per dag bij de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij fibromyalgie, myalgie en myofasciaal pijnsyndroom
Fibromyalgie, myalgie en myofasciaal pijnsyndroom zijn aandoeningen die gekenmerkt worden door wijdverspreide chronische pijn, slaapstoornissen en angst. Sint-janskruid kan, dankzij de actieve bestanddelen, een rol spelen bij de behandeling van deze aandoeningen.
Het werkt in op het zenuwstelsel en verhoogt de serotonine- en dopamineniveaus. Hierdoor wordt de stemming gereguleerd en kunnen stress en angst worden beheerst.
Sint-Janskruid kan een pijnstillende werking hebben, wat gunstig zou zijn voor patiënten met deze chronische, pijnlijke aandoeningen.
Infusie
Voeg 1 tot 2 theelepels gedroogde bloeiende toppen toe aan 150 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 kopjes per dag bij de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij postherpetische neuralgie
Postherpetische neuralgie, die optreedt na een gordelroosuitbraak, kan extreem pijnlijk en moeilijk te behandelen zijn. Dankzij de actieve bestanddelen kan sint-janskruid inwerken op het zenuwstelsel en de serotonine- en dopaminespiegels verhogen, wat mogelijk verlichting van deze pijn kan bieden.
Sint-Janskruid kan een direct pijnstillend effect hebben, wat vooral gunstig kan zijn voor patiënten met postherpetische neuralgie.
Infusie
Voeg 1 tot 2 theelepels gedroogde bloeiende toppen toe aan 150 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 kopjes per dag bij de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij pijnlijke gevolgen van zenuwchirurgie of hoofdtrauma
De pijnlijke nawerkingen van een zenuwoperatie of hoofdtrauma kunnen leiden tot chronische pijn, angst en stemmingsstoornissen. Sint-janskruid kan in deze situaties een aanvullende behandelingsoptie zijn.
Dit komt doordat het de serotonine- en dopamineniveaus in het zenuwstelsel kan verhogen, wat verlichting kan bieden bij angst- en depressieklachten.
Sint-Janskruid kan een direct pijnstillend effect hebben, wat kan helpen bij het beheersen van chronische pijn die gepaard gaat met deze aandoeningen.
Infusie
Voeg 1 tot 2 theelepels gedroogde bloeiende toppen toe aan 150 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 kopjes per dag bij de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Te gebruiken bij oppervlakkige brandwonden, irritaties, wonden en insectenbeten
Oppervlakkige brandwonden, irritaties, wonden en insectenbeten kunnen veel ongemak en ontstekingen veroorzaken.
Sint-janskruid, gebruikt als thee of plaatselijk aangebracht, kan dit soort huidlaesies verzachten. De actieve bestanddelen in deze geneeskrachtige plant hebben ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen die de genezing kunnen bevorderen en ongemak kunnen verlichten.
Sint-Janskruid kan de serotonine- en dopaminespiegels verhogen en kan daardoor ook helpen bij het beheersen van stress en angst die gepaard gaan met deze huidaandoeningen.
Infusie
Voeg 1 tot 2 theelepels gedroogde bloeiende toppen toe aan 150 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 kopjes per dag bij de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Olie of olieachtig maceraat
Doe 100 gram verse bloeiende Sint-Janskruidtoppen in 100 gram olijfolie. Laat het mengsel 2 uur au bain-marie weken, of 1 maand in de zon in een goed afgesloten glazen pot. Filter en bewaar de olie uit de buurt van licht. Breng het aan op de te behandelen plek.
De olie of het oliemaceraat is ideaal voor de huidverzorging.
Gebruik bij spierpijn
Spierpijn, of het nu gaat om fysieke inspanning, stress of een medische aandoening, kan zeer slopend zijn. Sint-janskruid heeft, dankzij de actieve bestanddelen, het vermogen om de serotonine- en dopaminespiegels te verhogen.
Dit heeft een stemmingsregulerend effect en helpt bij het beheersen van stress en angst die vaak gepaard gaan met spierpijn.
Sint Janskruid kan een pijnstillende werking hebben, wat verlichting kan bieden bij spierpijn.
Infusie
Voeg 1 tot 2 theelepels gedroogde bloeiende toppen toe aan 150 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 kopjes per dag bij de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij mondirritaties
Mondirritaties, of ze nu het gevolg zijn van aften, tandvleesontsteking of brandwonden door het eten van hete gerechten, kunnen onaangenaam en pijnlijk zijn.
De ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen van sint-janskruidthee kunnen ontstekingen verzachten en de genezing van aften bevorderen. De potentieel pijnstillende werking van sint-janskruid kan ook helpen de pijn te verlichten die gepaard gaat met deze irritaties in de mond.
Infusie
Voeg 1 tot 2 theelepels gedroogde bloeiende toppen toe aan 150 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 kopjes per dag bij de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij rode billen bij baby’s
Rode luieruitslag, ook wel luieruitslag genoemd, is een veelvoorkomende aandoening bij baby’s en peuters. Het kan veel ongemak voor het kind veroorzaken.
Dankzij de ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen kan sint-janskruid verlichting bieden bij deze aandoening. Uitwendig aangebracht als een olieachtig maceraat kan sint-janskruid ontstekingen verminderen en de genezing van de huid bevorderen.
Infusie
Voeg 1 tot 2 theelepels gedroogde bloeiende toppen toe aan 150 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 kopjes per dag bij de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Olie of olieachtig maceraat
Doe 100 gram verse bloeiende Sint-Janskruidtoppen in 100 gram olijfolie. Laat het mengsel 2 uur au bain-marie weken, of 1 maand in de zon in een goed afgesloten glazen pot. Filter en bewaar de olie uit de buurt van licht. Breng het aan op de te behandelen plek.
De olie of het oliemaceraat is ideaal voor de huidverzorging.
Gebruik bij spataderen
Spataderen, open wonden die ontstaan door een slechte veneuze bloedcirculatie, kunnen bijzonder pijnlijk en moeilijk te genezen zijn.
Sint-janskruid kan in deze situaties nuttig zijn dankzij de ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen. Het kan het genezingsproces bevorderen en de ontsteking rond de zweer verminderen.
Sint-Janskruid kan een pijnstillende werking hebben en kan de pijn die met deze zweren gepaard gaat, verlichten.
Infusie
Doe 100 gram verse bloeiende Sint-Janskruidtoppen in 100 gram olijfolie. Laat het mengsel 2 uur au bain-marie weken, of 1 maand in de zon in een goed afgesloten glazen pot. Filter en bewaar de olie uit de buurt van licht. Breng het aan op de te behandelen plek.
De olie of het oliemaceraat is ideaal voor de huidverzorging.
Contra-indicaties en voorzorgsmaatregelen
Het gebruik van sint-janskruid vereist enige voorzichtigheid vanwege de mogelijke contra-indicaties en geneesmiddelinteracties. Deze plant is gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, evenals voor kinderen jonger dan 12 jaar. Omdat sint-janskruid lichtgevoelig is, wordt het sterk afgeraden om het lokaal aan te brengen vóór blootstelling aan de zon of het vlak voor blootstelling te plukken om verbranding te voorkomen.
Bij inwendig gebruik kan sint-janskruid de werkzaamheid van bepaalde medicijnen verminderen, wat kan leiden tot ongewenste interacties. Het wordt daarom niet aanbevolen bij behandeling met immunosuppressiva, anticoagulantia, antiretrovirale middelen, laaggedoseerde orale anticonceptiva, SSRI- of MAO-remmers, digoxine, statines, pijnstillers, middelen tegen migraine, anti-epileptica of bronchusverwijders.
Abrupt stoppen met sint-janskruid kan de toxiciteit van de bovengenoemde medicijnen verhogen. Het is essentieel om een arts te raadplegen voordat u met sint-janskruid begint, vooral als u al andere medicijnen gebruikt. Bij een bipolaire stoornis, schizofrenie of de ziekte van Alzheimer dient sint-janskruid onder medisch toezicht te worden ingenomen.
Bijwerkingen van sint-janskruid zijn over het algemeen mild, maar kunnen spijsverteringsklachten, een droge mond, hoofdpijn en een verhoogde gevoeligheid voor de zon veroorzaken. Patiëntenrapporten benadrukken het belang van medisch toezicht bij het gebruik van dit kruid.
Botanische beschrijving
Sint-janskruid (Hypericum perforatum) is een meerjarige kruidachtige plant die tussen de 40 en 90 cm hoog wordt. De stevige, krachtige stengel heeft meerdere vertakkingen en twee dunne, tegenover elkaar staande vleugels die 90 graden draaien bij elke uitgroei van een secundaire stengel.
De ovale, zittende bladeren zijn bezaaid met perforaties, eigenlijk doorschijnende extractzakjes die beter zichtbaar zijn tegen het licht. De helder goudgele bloemen bestaan uit vijf kroonbladen die in een wielvorm zijn gerangschikt. De meeldraden zijn overvloedig en aan de basis in drie bundels gegroepeerd.
De plant heeft donkerrode vlekken op de kroonbladeren en bladeren. Deze vlekken bevatten een flavonoïde genaamd anthocyaan, die verantwoordelijk is voor de eigenschappen van sint-janskruid. Het vruchtlichaam produceert een kleine, eivormige vruchtdoos. Sint-janskruid groeit in pollen en vormt kolonies op onbebouwde terreinen zoals heggen, akkers en langs wegen.
De oogst vindt plaats wanneer de bloemen in bloei staan en hun mooiste kleuren hebben. Traditioneel wordt de oogst gehouden op 24 juni om 12.00 uur ’s middags, ter gelegenheid van de feestdag van Sint-Baptiste, als het weer het toelaat.
Veelgestelde vragen
Peut-on consommer le millepertuis sous d'autres formes ?
Sint-janskruid kan natuurlijk op verschillende manieren worden geconsumeerd, afhankelijk van individuele voorkeuren en behoeften. Naast kruidenthee is het ook verkrijgbaar als oertinctuur, een geconcentreerd vloeibaar extract. Gestandaardiseerde plantenextracten (SPE) zijn glycerine-extracten van verse planten, met behoud van alle eigenschappen van de oorspronkelijke plant.
Het droge extract daarentegen wordt meestal geleverd in capsules of tabletten, een geconcentreerde en gemakkelijk in te nemen vorm. Sint-janskruidcapsules zijn een handige optie voor regelmatige consumptie.
Quels sont les bienfaits du millepertuis ?
Sint-janskruid is een kruid met talloze gezondheidsvoordelen. Naast de gunstige effecten op stress, angst en neurodegeneratieve aandoeningen, staat sint-janskruid ook bekend om zijn vermogen om de stemming te verbeteren en een goede nachtrust te bevorderen. Deze medicinale plant wordt vaak gebruikt als natuurlijk supplement ter ondersteuning van de mentale en emotionele gezondheid.
Dankzij de kalmerende eigenschappen en de positieve werking op het zenuwstelsel is Sint Janskruid een populair middel geworden om het psychologische welzijn op natuurlijke wijze te verbeteren.
Fysiek kunnen de ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen helpen bij het verlichten en genezen van verschillende huid- en mondaandoeningen, waaronder aften, luieruitslag bij baby’s en spataderen.
Quels sont les inconvénients du millepertuis ?
Hoewel sint-janskruid veel voordelen heeft, heeft het ook nadelen. Het kan een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen, waardoor hun effectiviteit afneemt. Dit kan problematisch zijn voor mensen die medicijnen gebruiken zoals immunosuppressiva, bloedverdunners, antiretrovirale middelen, orale anticonceptiva met een lage dosering, SSRI’s of MAO-remmers, digoxine, statines, pijnstillers, migrainemedicijnen, anti-epileptica of bronchusverwijders.
Est-ce que la prise de millepertuis représente un danger ?
Het gebruik van Sint Janskruid is niet gevaarlijk, zolang u zich aan de aanbevolen dosering houdt.
Bijwerkingen van sint-janskruid zijn over het algemeen mild, maar kunnen onder meer spijsverteringsklachten, een droge mond, hoofdpijn en een verhoogde gevoeligheid voor de zon veroorzaken. Als u onverklaarbare symptomen of allergische reacties ervaart, is het raadzaam om onmiddellijk een arts te raadplegen.
Bibliografie
Karine Jacquemard, natuurgeneeskundige-kruidkundige, De gids voor alledaagse kruidengeneeskunde, Rusticas Editions, 2019 | Dr. Claudine Luu, 1000 remedies om zelf te maken, De gids van de Levende Aarde, oktober 2021 | Dr. Eric Lorrain, Geweldige handleiding voor kruidengeneeskunde, De nieuwe wegen naar gezondheid, Dunod, 2019 | Yves Vanopdenbosch, Herba Médicinalis, 210 monografieën van geneeskrachtige planten, Amyris, 2022 | Dubray Michel, Gids voor contra-indicaties van de belangrijkste geneeskrachtige planten, Lucien Souny, 2018 | Morel Jean-Michel, Praktische verhandeling over kruidengeneeskunde. De remedies van gisteren voor de geneeskunde van morgen, Grancher, 2008 | Mulot Marie-Antoinette, Geheimen van een kruidkundige, Dauphin, 2009 | Loïc Ternissen, De ultieme gids voor kruidengeneeskunde, Albin Michel, 2022 | Mulot Marie Antoinette, De 250 antwoorden van de kruidkundige, Dauphin, 2009 (1993) | Anne McIntyre, De complete gids voor fytotherapie, Le courrier du Livre, 2011 | Carole Minker, 200 planten die helen, Larousse, 2015 | Thierry Folliard, kruidkundige en natuurgeneeskundige, De kleine Larousse van genezende planten, 500 planten en hun remedies, 2016 | Maria Treben, De eenvoudige planten van Gods tuin, Praktijk van geneeskrachtige planten voor welzijn en gezondheid, Ennsthaler, 2007 | Christophe Bernard, Geweldige handleiding voor het maken van uw eigen natuurlijke remedies, Jouvence Editions, 2018 | www.altheaprovence.com | www.wikiphyto.org | www.doctissimo.fr | www.vidal.fr
De informatie in deze tekst is niet bedoeld voor diagnose, behandeling, genezing of voorkoming van ziekten. Beweringen over de voordelen van planten en plantaardige producten zijn gebaseerd op traditioneel gebruik.
