Wanneer we de wereld van medicinale planten verkennen, komen we regelmatig soorten tegen die we vaak als ‘onkruid’ beschouwen.
Paardenbloem is zo’n plant die bekendstaat om zijn vele gezondheidsvoordelen. De bladeren, bloemen en wortels van paardenbloemen worden veel gebruikt in de keuken en in de kruidengeneeskunde.
In dit artikel bespreken we de gebruikelijke toepassingen van paardenbloemthee en hoe u dit veelzijdige kruid in uw dagelijkse routine kunt opnemen.
- Plantnaam: Paardenbloem.
- Botanische familie: Paardenbloem behoort tot de composietenfamilie (Asteraceae).
- Botanische naam: De Latijnse naam voor paardenbloem is Taraxacum officinale.
- Andere namen: Paardenbloem wordt ook wel leeuwentand, leeuwentand, molsla, hondensla, bedplasser, gouden florijn, haantje, varkenssnuit, monnikskroon of valse cichorei genoemd.
Gebruik bij postprandiale dyspepsie met winderigheid, een opgeblazen gevoel en een gevoel van volle maag
Postprandiale dyspepsie, ook wel indigestie genoemd, wordt gekenmerkt door ongemak of pijn in de bovenbuik na de maaltijd. Het gaat gepaard met symptomen zoals winderigheid, een opgeblazen gevoel en een vol gevoel in de maag.
Deze symptomen, die vaak worden veroorzaakt door een onevenwichtig dieet of overmatige consumptie van vet of gekruid voedsel, kunnen worden verlicht door paardenbloemthee.
Deze infusie, rijk aan bittere ingrediënten, bevordert de galproductie en bevordert de spijsvertering. Het helpt ook winderigheid en een opgeblazen gevoel te verlichten door de afvoer van darmgassen te bevorderen.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde bladeren toe aan 150 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 1 tot 4 kopjes per dag, verspreid over de dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde wortels toe aan 250 ml koud water. Kook 3 minuten op 100 °C, dek af en laat 15 minuten trekken. Filter vervolgens. Drink dagelijks 1 tot 3 kopjes, ongeveer 30 minuten voor elke maaltijd.
Als paardenbloemwortels op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik bij slechte vertering van vetten
Veel mensen hebben moeite met het verteren van vetten. Dit kan leiden tot klachten als een opgeblazen gevoel, winderigheid en een algemeen gevoel van ongemak na het eten van vet voedsel.
Paardenbloemthee kan een waardevol hulpmiddel zijn bij het verlichten van deze problemen. De bittere ingrediënten in paardenbloem stimuleren de lever om meer gal te produceren, een stof die nodig is voor de vertering van vetten.
Door de galproductie te verhogen, kan paardenbloem de vetvertering verbeteren en de symptomen die gepaard gaan met een slechte vetvertering verminderen.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde bladeren toe aan 150 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 1 tot 4 kopjes per dag, verspreid over de dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde wortels toe aan 250 ml koud water. Kook 3 minuten op 100 °C, dek af en laat 15 minuten trekken. Filter vervolgens. Drink dagelijks 1 tot 3 kopjes, ongeveer 30 minuten voor elke maaltijd.
Als paardenbloemwortels op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik bij chronische cholestase
Chronische cholestase is een medische aandoening die wordt gekenmerkt door een verminderde galproductie of -afvoer. Dit kan verschillende symptomen veroorzaken, waaronder buikpijn, geelzucht en jeukende huid. Deze aandoening kan worden veroorzaakt door verschillende aandoeningen van de lever, galwegen of alvleesklier.
Paardenbloemthee, rijk aan bittere ingrediënten die de galproductie stimuleren, kan gunstig zijn voor mensen met chronische cholestase. Door de galproductie in de lever te stimuleren, kan paardenbloem de galstroom helpen herstellen en de symptomen van cholestase verlichten.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde bladeren toe aan 150 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 1 tot 4 kopjes per dag, verspreid over de dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde wortels toe aan 250 ml koud water. Kook 3 minuten op 100 °C, dek af en laat 15 minuten trekken. Filter vervolgens. Drink dagelijks 1 tot 3 kopjes, ongeveer 30 minuten voor elke maaltijd.
Als paardenbloemwortels op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik bij het prikkelbare darmsyndroom
Het prikkelbaredarmsyndroom is een chronische functiestoornis van het spijsverteringsstelsel. Symptomen zijn onder meer buikpijn, een opgeblazen gevoel, gasvorming en veranderingen in de stoelgang.
Paardenbloemthee kan een effectief middel zijn om deze symptomen te verlichten, dankzij de windafdrijvende en galbevorderende eigenschappen. De bittere ingrediënten in paardenbloem stimuleren de galproductie en bevorderen zo de spijsvertering, terwijl de windafdrijvende eigenschappen helpen bij het verlichten van een opgeblazen gevoel en gasvorming.
Regelmatige consumptie van paardenbloemthee kan de algemene werking van het spijsverteringsstelsel verbeteren en zo de langetermijnsymptomen van het prikkelbare darmsyndroom helpen verminderen.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde bladeren toe aan 150 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 1 tot 4 kopjes per dag, verspreid over de dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde wortels toe aan 250 ml koud water. Kook 3 minuten op 100 °C, dek af en laat 15 minuten trekken. Filter vervolgens. Drink dagelijks 1 tot 3 kopjes, ongeveer 30 minuten voor elke maaltijd.
Als paardenbloemwortels op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik bij lichte constipatie
Lichte constipatie is een vervelende, maar veelvoorkomende aandoening die gekenmerkt wordt door moeite met het passeren van ontlasting.
Paardenbloemthee kan een effectief natuurlijk middel zijn tegen dit probleem. Paardenbloem is rijk aan vezels en kan het volume van de ontlasting vergroten, waardoor deze gemakkelijker door het spijsverteringsstelsel kan passeren.
De bittere bestanddelen van paardenbloem stimuleren de galproductie, wat ook de stoelgang kan verbeteren.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde bladeren toe aan 150 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 1 tot 4 kopjes per dag, verspreid over de dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde wortels toe aan 250 ml koud water. Kook 3 minuten op 100 °C, dek af en laat 15 minuten trekken. Filter vervolgens. Drink dagelijks 1 tot 3 kopjes, ongeveer 30 minuten voor elke maaltijd.
Als paardenbloemwortels op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik bij gebrek aan eetlust
Paardenbloem kan worden gebruikt om de eetlust te stimuleren. De bittere ingrediënten in deze plant stimuleren de galproductie in de lever, wat helpt het spijsverteringsstelsel voor te bereiden op de vertering van voedsel.
Deze stimulatie van het spijsverteringsstelsel kan de eetlust bevorderen, wat vooral nuttig kan zijn voor mensen die kampen met een gebrek aan eetlust als gevolg van medische aandoeningen, medicijnen of eetstoornissen.
Paardenbloemthee vóór de maaltijd kan daarom dienen als een spijsverteringstonicum, waardoor de eetlust wordt bevorderd en de spijsvertering wordt vergemakkelijkt.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde bladeren toe aan 150 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 1 tot 4 kopjes per dag, verspreid over de dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde wortels toe aan 250 ml koud water. Kook 3 minuten op 100 °C, dek af en laat 15 minuten trekken. Filter vervolgens. Drink dagelijks 1 tot 3 kopjes, ongeveer 30 minuten voor elke maaltijd.
Als paardenbloemwortels op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik bij anorexia, verlies van eetlust
Anorexia en gebrek aan eetlust zijn medische termen die worden gebruikt om een verlies van eetlust te beschrijven. Dit kan worden veroorzaakt door verschillende aandoeningen, waaronder psychische stoornissen, chronische ziekten of bijwerkingen van bepaalde medicijnen.
In deze situaties kan paardenbloemthee een effectief natuurlijk middel zijn om de eetlust te stimuleren. De bittere ingrediënten van deze plant stimuleren de galproductie in de lever en bereiden het spijsverteringsstelsel voor op de vertering van voedsel.
Regelmatig paardenbloemthee drinken vóór de maaltijd kan dus dienen als een spijsverteringstonicum, waardoor de eetlust wordt bevorderd en het lichaam beter in staat is voedingsstoffen uit voedsel op te nemen en te gebruiken.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde bladeren toe aan 150 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 1 tot 4 kopjes per dag, verspreid over de dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde wortels toe aan 250 ml koud water. Kook 3 minuten op 100 °C, dek af en laat 15 minuten trekken. Filter vervolgens. Drink dagelijks 1 tot 3 kopjes, ongeveer 30 minuten voor elke maaltijd.
Als paardenbloemwortels op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik bij gastritis
Gastritis is een ontsteking van het maagslijmvlies. Het kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, zoals een H. pylori-infectie, overmatig alcoholgebruik, langdurig gebruik van bepaalde niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID’s) of stress. Symptomen zijn onder andere buikpijn, misselijkheid, braken en een vol gevoel na de maaltijd.
Paardenbloemthee kan verlichting bieden bij deze symptomen. Dankzij de bittere ingrediënten stimuleert het de galproductie, wat de spijsvertering kan bevorderen en ontstekingen kan verminderen.
De ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen kunnen helpen het maagslijmvlies te beschermen en zo bijdragen aan het verminderen van gastritisklachten.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde bladeren toe aan 150 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 1 tot 4 kopjes per dag, verspreid over de dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde wortels toe aan 250 ml koud water. Kook 3 minuten op 100 °C, dek af en laat 15 minuten trekken. Filter vervolgens. Drink dagelijks 1 tot 3 kopjes, ongeveer 30 minuten voor elke maaltijd.
Als paardenbloemwortels op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik bij vochtretentie, oligurie
Vochtretentie, of oedeem, is een veelvoorkomend probleem dat optreedt wanneer het lichaam overtollig water in de weefsels opslaat. Oligurie daarentegen is een verminderde urineproductie. In beide gevallen kan paardenbloemthee nuttig zijn.
Paardenbloem staat bekend om zijn diuretische eigenschappen, die de afvoer van water en minerale zouten via de nieren bevorderen. Dit kan helpen om vochtretentie te verminderen en de urineproductie te verhogen bij oligurie.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde bladeren toe aan 150 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 1 tot 4 kopjes per dag, verspreid over de dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde wortels toe aan 250 ml koud water. Kook 3 minuten op 100 °C, dek af en laat 15 minuten trekken. Filter vervolgens. Drink dagelijks 1 tot 3 kopjes, ongeveer 30 minuten voor elke maaltijd.
Als paardenbloemwortels op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik ter voorkoming van urinesteenvorming
Urinesteen, ook wel nierstenen genoemd, zijn vaste massa’s die bestaan uit kristallen. Ze ontstaan in de nieren uit stoffen die in de urine voorkomen.
Paardenbloemthee kan een rol spelen bij het voorkomen van deze aandoening. Dankzij zijn diuretische eigenschappen bevordert paardenbloem de afvoer van water en minerale zouten via de nieren.
Dit kan helpen kristalvorming te voorkomen door stoffen in de urine te verdunnen die stenen kunnen vormen. Bovendien kan regelmatige consumptie van paardenbloemthee de gezondheid van de nieren helpen behouden en zo bijdragen aan het voorkomen van urinesteenvorming.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde bladeren toe aan 150 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 1 tot 4 kopjes per dag, verspreid over de dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde wortels toe aan 250 ml koud water. Kook 3 minuten op 100 °C, dek af en laat 15 minuten trekken. Filter vervolgens. Drink dagelijks 1 tot 3 kopjes, ongeveer 30 minuten voor elke maaltijd.
Als paardenbloemwortels op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik bij cellulitis
Cellulitis is een veelvoorkomende huidaandoening die wordt gekenmerkt door een bobbelige of ‘sinaasappelhuid’-uitstraling. Het is vaak het gevolg van vochtretentie en slechte lymfecirculatie.
Paardenbloemthee kan dankzij zijn diuretische eigenschappen helpen bij het bestrijden van cellulitis. Door de afvoer van overtollig water en gifstoffen via de nieren te bevorderen, kan het vochtretentie, een van de bijdragende factoren van cellulitis, helpen verminderen.
Regelmatige consumptie van paardenbloemthee kan bovendien de bloedsomloop verbeteren, wat bijdraagt aan een beter uiterlijk van de huid.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde bladeren toe aan 150 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 1 tot 4 kopjes per dag, verspreid over de dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde wortels toe aan 250 ml koud water. Kook 3 minuten op 100 °C, dek af en laat 15 minuten trekken. Filter vervolgens. Drink dagelijks 1 tot 3 kopjes, ongeveer 30 minuten voor elke maaltijd.
Als paardenbloemwortels op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik in combinatie met afslankdiëten en eiwitrijke diëten
Paardenbloemthee wordt vaak aanbevolen als aanvulling op gewichtsverlies en eiwitrijke diëten. Dankzij de diuretische eigenschappen bevordert paardenbloem de afvoer van water en gifstoffen uit het lichaam en ondersteunt zo het gewichtsverliesproces.
Regelmatige consumptie van deze kruidenthee kan bijdragen aan een goede spijsvertering, wat vooral belangrijk is bij diëten met veel eiwitten die het spijsverteringsstelsel kunnen belasten.
Door de galproductie te stimuleren, bevordert paardenbloem de vertering van vetten en eiwitten en draagt zo bij aan een betere opname van voedingsstoffen.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde bladeren toe aan 150 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 1 tot 4 kopjes per dag, verspreid over de dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde wortels toe aan 250 ml koud water. Kook 3 minuten op 100 °C, dek af en laat 15 minuten trekken. Filter vervolgens. Drink dagelijks 1 tot 3 kopjes, ongeveer 30 minuten voor elke maaltijd.
Als paardenbloemwortels op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Te gebruiken bij reumatische aandoeningen (artrose, jicht, etc.)
Reumatische aandoeningen, zoals artrose en jicht, zijn chronische aandoeningen die de gewrichten aantasten en pijn en ontstekingen veroorzaken.
In deze context kan paardenbloemthee een waardevol hulpmiddel zijn. Dankzij zijn diuretische eigenschappen bevordert paardenbloem de afvoer van gifstoffen uit het lichaam, wat kan helpen bij het verminderen van de ontstekingen die met deze aandoeningen gepaard gaan.
De natuurlijke ontstekingsremmende eigenschappen kunnen helpen bij het verlichten van pijn.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde bladeren toe aan 150 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 1 tot 4 kopjes per dag, verspreid over de dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde wortels toe aan 250 ml koud water. Kook 3 minuten op 100 °C, dek af en laat 15 minuten trekken. Filter vervolgens. Drink dagelijks 1 tot 3 kopjes, ongeveer 30 minuten voor elke maaltijd.
Als paardenbloemwortels op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik bij polyartralgie, myalgie, met name in verband met spijsverteringsstoornissen
Polyartralgie (pijn in meerdere gewrichten) en myalgie (spierpijn) kunnen verband houden met verschillende aandoeningen, waaronder spijsverteringsstoornissen.
Paardenbloemthee is in deze situaties een waardevol hulpmiddel. Het bevordert een goede spijsvertering door de galproductie te stimuleren en zo pijn te verlichten.
De diuretische eigenschappen ervan verwijderen ook gifstoffen die kunnen bijdragen aan deze aandoeningen.
De bittere bestanddelen van paardenbloemthee hebben een pijnstillende werking en verlichten de pijn van polyartralgie en myalgie.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde bladeren toe aan 150 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 1 tot 4 kopjes per dag, verspreid over de dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde wortels toe aan 250 ml koud water. Kook 3 minuten op 100 °C, dek af en laat 15 minuten trekken. Filter vervolgens. Drink dagelijks 1 tot 3 kopjes, ongeveer 30 minuten voor elke maaltijd.
Als paardenbloemwortels op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Te gebruiken bij huidaandoeningen zoals eczeem, psoriasis, acne, etc.
Huidaandoeningen, zoals eczeem, psoriasis en acne, kunnen veel ongemak veroorzaken.
Paardenbloemthee kan ondersteuning bieden bij de behandeling van deze aandoeningen. Dankzij de diuretische eigenschappen bevordert paardenbloem de afvoer van gifstoffen, wat de gezondheid van de huid kan verbeteren.
De ontstekingsremmende eigenschappen kunnen huidontstekingen die met deze aandoeningen gepaard gaan, verzachten. De bittere ingrediënten in paardenbloem hebben ook schimmelwerende en antibacteriële eigenschappen die huidinfecties die vaak met deze aandoeningen gepaard gaan, kunnen helpen voorkomen of behandelen.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde bladeren toe aan 150 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 1 tot 4 kopjes per dag, verspreid over de dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde wortels toe aan 250 ml koud water. Kook 3 minuten op 100 °C, dek af en laat 15 minuten trekken. Filter vervolgens. Drink dagelijks 1 tot 3 kopjes, ongeveer 30 minuten voor elke maaltijd.
Als paardenbloemwortels op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Contra-indicaties en voorzorgsmaatregelen
Hoewel paardenbloemen over het algemeen veilig zijn om te eten, zijn er wel een aantal voorzorgsmaatregelen die u moet nemen.
Mensen met een gevoelige of geïrriteerde maag moeten paardenbloem met mate consumeren.
Het gebruik van paardenbloem is gecontra-indiceerd bij een verstopping van de galwegen.
Bovendien is het belangrijk om op te merken dat er zeldzame gevallen van contactdermatitis zijn gemeld tijdens de oogst van paardenbloemen. Deze bijwerking wordt veroorzaakt door de sesquiterpeenlactonen in het melksap van de plant.
Als u een gevoelige huid heeft of allergisch bent voor planten uit de composietenfamilie, kunt u het beste direct contact met paardenbloemen vermijden tijdens het oogsten.
Botanische beschrijving
Paardenbloem, een meerjarige plant die veel voorkomt op het noordelijk halfrond, is gemakkelijk te herkennen aan de dikke stronk en de roodbruine, vlezige penwortel, die tot wel 50 centimeter de grond in kan gaan.
Een ander opvallend kenmerk zijn de lichtgroene bladeren, die in een rozet groeien die bijna aan de grond vastgelijmd zit. Ze kunnen 15 tot 20 centimeter lang en ongeveer 3 centimeter breed worden en zijn gesneden in onregelmatige, driehoekige, gekartelde en puntige lobben, vandaar de bijnaam “leeuwentand”.
Paardenbloembloemen, helder goudgeel, groeien op holle stengels gevuld met melksap en zijn gegroepeerd in solitaire bloemhoofdjes. De vruchten van de plant, de dopvruchten, zijn verzameld in een pluizige bal, versierd met fijne, zijdeachtige plukjes die bij het minste zuchtje wind wegvliegen om de zaden te verspreiden.
Deze plant, die door sommigen als onkruid wordt beschouwd, groeit van nature in weilanden, velden, tuinen en langs wegen. De plant geeft de voorkeur aan koele, vochtige gebieden, tot op een hoogte van 2.000 meter.
Veelgestelde vragen
Quels sont les bienfaits du pissenlit en tisane ?
Paardenbloemthee biedt talloze gezondheidsvoordelen. Dankzij de diuretische eigenschappen bevordert het de afvoer van gifstoffen en overtollig water uit het lichaam, wat bijdraagt aan gezonde nieren en het voorkomen van nierstenen. Het kan ook helpen bij de bestrijding van cellulitis door vochtretentie te verminderen.
Daarnaast wordt paardenbloemthee vaak gebruikt als aanvulling op gewichtsverlies en eiwitrijke diëten. Het ondersteunt het proces van gewichtsverlies en bevordert de spijsvertering.
Ten slotte kan het pijn verlichten die gepaard gaat met reumatische aandoeningen en spierpijn, dankzij de ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen.
Quel est le meilleur moment pour boire une tisane de pissenlit ?
Het beste moment om paardenbloemthee te drinken, hangt af van je gezondheidsdoelen. Als je je spijsvertering wilt verbeteren, is het aan te raden om de thee na de maaltijd te drinken om de vertering van vetten en eiwitten te bevorderen.
Als u paardenbloem gebruikt vanwege de diuretische eigenschappen, kunt u het beste de thee ’s ochtends drinken. Zo profiteert u de hele dag van de effecten.
Comment faire une infusion de pissenlit à la maison ?
Om thuis paardenbloemthee te maken, heb je gedroogde paardenbloemwortels of -bladeren nodig. Deze kun je meestal kopen in kruidenwinkels.
Doe de wortels in een pan met water en kook ze een tijdje. Voeg de bladeren toe aan het kokende water, laat ze even trekken en zeef ze. Je kunt er eventueel een beetje honing of citroen aan toevoegen om de smaak te versterken.
Quelles sont les autres façons de consommer du pissenlit ?
Naast thee kan paardenbloem op verschillende andere manieren worden geconsumeerd. Paardenbloemtinctuur is bijvoorbeeld een uitstekende manier om de voordelen van deze plant te absorberen. Het wordt meestal in druppels ingenomen, verdund in een beetje water.
Uitwendig kan het verse sap van paardenbloembladeren direct op de huid worden aangebracht om diverse kwalen, waaronder ontstekingen en irritatie, te verlichten. Tot slot is gesolariseerde paardenbloemolie een andere manier om deze plant te gebruiken. Deze wordt gemaakt door paardenbloembloemen enkele weken in olie in de zon te laten weken. Deze olie kan vervolgens worden gebruikt voor massage of plaatselijk worden aangebracht op pijnlijke of ontstoken plekken.
Où acheter la tisane de pissenlit ?
Paardenbloemthee kunt u kopen bij Herboristerie du Valmont, waar u een ruime keuze aan producten op basis van paardenbloemen vindt.
Of u nu op zoek bent naar paardenbloemthee, paardenbloemwortel of afgesneden paardenbloemplanten, u vindt hier wat u zoekt om uw winkelmandje aan te vullen.
Onze medicinale tuin is een ware bron van leven. Elke plant wordt met zorg gepresenteerd om u het beste van de natuur te bieden.
Aarzel niet om de beoordelingen van klanten te lezen om de kwaliteit van elk product te garanderen.
Maak gebruik van de ervaring van de kruidkundige uit Valmont en profiteer van de voordelen van paardenbloem in uw dagelijks leven.
Quelles parties du pissenlit peuvent être utilisées ?
Alle delen van de paardenbloem kunnen voor verschillende bereidingen gebruikt worden.
- Vooral paardenbloembladeren worden vaak gebruikt om paardenbloemthee te zetten.
- De bloemen kunnen gebruikt worden om tincturen en oliën te maken.
- Vooral paardenbloemwortel is een zeer gewaardeerd product. Paardenbloemwortel, zowel in zijn geheel als gesneden, is rijk aan voedingsstoffen en heeft talloze medicinale eigenschappen. Het wordt vaak gebruikt in kruidenthee of als voedingssupplement.
- Ten slotte worden er vaak paardenbloemzaden geplant om nieuwe paardenbloemplanten te laten groeien.
Elk deel van de plant heeft daardoor unieke voordelen, wat de paardenbloem tot een zeer veelzijdige plant maakt.
Bibliografie
Karine Jacquemard, natuurgeneeskundige-kruidkundige, De gids voor alledaagse kruidengeneeskunde, Rusticas Editions, 2019 | Dr. Claudine Luu, 1000 remedies om zelf te maken, De gids van de Levende Aarde, oktober 2021 | Dr. Eric Lorrain, Geweldige handleiding voor kruidengeneeskunde, De nieuwe wegen naar gezondheid, Dunod, 2019 | Yves Vanopdenbosch, Herba Médicinalis, 210 monografieën van geneeskrachtige planten, Amyris, 2022 | Dubray Michel, Gids voor contra-indicaties van de belangrijkste geneeskrachtige planten, Lucien Souny, 2018 | Morel Jean-Michel, Praktische verhandeling over kruidengeneeskunde. De remedies van gisteren voor de geneeskunde van morgen, Grancher, 2008 | Mulot Marie-Antoinette, Geheimen van een kruidkundige, Dauphin, 2009 | Loïc Ternissen, De ultieme gids voor kruidengeneeskunde, Albin Michel, 2022 | Mulot Marie Antoinette, De 250 antwoorden van de kruidkundige, Dauphin, 2009 (1993) | Anne McIntyre, De complete gids voor fytotherapie, Le courrier du Livre, 2011 | Carole Minker, 200 planten die helen, Larousse, 2015 | Thierry Folliard, kruidkundige en natuurgeneeskundige, De kleine Larousse van genezende planten, 500 planten en hun remedies, 2016 | Maria Treben, De eenvoudige planten van Gods tuin, Praktijk van geneeskrachtige planten voor welzijn en gezondheid, Ennsthaler, 2007 | Christophe Bernard, Geweldige handleiding voor het maken van uw eigen natuurlijke remedies, Jouvence Editions, 2018 | www.altheaprovence.com | www.wikiphyto.org | www.doctissimo.fr | www.vidal.fr
De informatie in deze tekst is niet bedoeld voor diagnose, behandeling, genezing of voorkoming van ziekten. Beweringen over de voordelen van planten en plantaardige producten zijn gebaseerd op traditioneel gebruik.
