Duitse kamillethee wordt al duizenden jaren gewaardeerd om zijn kalmerende en spijsverteringsbevorderende eigenschappen. Deze plant wordt gebruikt om slaapstoornissen, hoofdpijn en spijsverteringsproblemen te verlichten en is een van de pijlers van de kruidengeneeskunde. Het is een ware bondgenoot voor het dagelijks welzijn.
In dit artikel gaan we uitgebreid in op de verschillende toepassingen van Duitse kamillethee (bloementhee). Ook geven we aanbevelingen voor het gebruik en de te nemen voorzorgsmaatregelen.
- Plantnaam: Duitse kamille.
- Botanische familie: Echte kamille behoort tot de composietenfamilie (Asteraceae).
- Botanische naam: De Latijnse naam voor Duitse kamille is Matricaria chamomilla L.
- Andere namen: Matricaria kamille is ook bekend als kamille, blauwe kamille, ossenoogkamille, wilde kamille, echte kamille, gewone kamille, valse kamille, matricaria truncata, zonneoog of kleine kamille.
Gebruik van moederkruid bij spijsverteringsstoornissen
Echte kamille staat bekend om zijn gunstige effecten op het spijsverteringsstelsel. Het wordt vaak gebruikt om spijsverteringsklachten zoals een opgeblazen gevoel, winderigheid, maagkrampen en indigestie te verlichten.
De windafdrijvende eigenschappen helpen de spieren van het spijsverteringsstelsel te ontspannen, wat kan helpen bij het verminderen van spanning en ongemak. Daarnaast bevat Duitse kamille verschillende flavonoïden, waarvan is aangetoond dat ze ontstekingen in het maag-darmkanaal helpen verminderen.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde Duitse kamille toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Dek af en laat 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 6 kopjes per dag, ongeveer 30 tot 60 minuten na de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij koliek bij pasgeborenen, buikpijn bij kinderen
Ook jonge kinderen en pasgeborenen kunnen profiteren van de verzachtende eigenschappen van Duitse kamille. Bij krampjes bij pasgeborenen kan matige consumptie van deze kruidenthee pijn en prikkelbaarheid verlichten.
Bij kinderen met buikpijn kan echte kamille helpen het spijsverteringsstelsel te kalmeren, krampen te verminderen en het spijsverteringsproces te bevorderen.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde Duitse kamille toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Dek af en laat 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 6 kopjes per dag, ongeveer 30 tot 60 minuten na de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Baby-infusie
Voor het slapengaan of bij krampjes kunt u 2 theelepels kamillethee verdund in de melk in de fles geven.
Gebruik van moederkruid bij het prikkelbare darmsyndroom
PDS, ook wel prikkelbaredarmsyndroom genoemd, is een veelvoorkomende spijsverteringsstoornis die gekenmerkt wordt door buikpijn, een opgeblazen gevoel en stoelgang met diarree en constipatie.
Duitse kamille kan vanwege zijn krampstillende en ontstekingsremmende eigenschappen de symptomen van het prikkelbare darmsyndroom verlichten.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde Duitse kamille toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Dek af en laat 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 6 kopjes per dag, ongeveer 30 tot 60 minuten na de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij de ziekte van Crohn
De ziekte van Crohn is een chronische ontstekingsziekte van de darmen die buikpijn, diarree, vermoeidheid en gewichtsverlies kan veroorzaken. Duitse kamille kan een nuttige aanvulling zijn op de conventionele behandeling van de ziekte van Crohn.
De ontstekingsremmende eigenschappen kunnen helpen om ontstekingen in de darmen te verminderen, terwijl de kalmerende eigenschappen stress kunnen verminderen, een factor waarvan bekend is dat deze de symptomen van de ziekte van Crohn verergert.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde Duitse kamille toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Dek af en laat 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 6 kopjes per dag, ongeveer 30 tot 60 minuten na de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij diarree
Duitse kamille wordt vaak aanbevolen bij diarree, dankzij de ontstekingsremmende en krampstillende eigenschappen. Het helpt de ontsteking van de darmwand te kalmeren en buikkrampen te verminderen die vaak met deze aandoening gepaard gaan.
Bovendien kan het helpen de stoelgang te normaliseren en de balans van de darmflora te herstellen. Voor optimale verlichting is het aan te raden om meerdere keren per dag Duitse kamillethee te drinken, bij voorkeur tussen de maaltijden door.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde Duitse kamille toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Dek af en laat 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 6 kopjes per dag, ongeveer 30 tot 60 minuten na de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij constipatie
Duitse kamillethee kan ook helpen bij constipatie. Dankzij de krampstillende eigenschappen kan het de spieren van het maag-darmkanaal ontspannen en zo de stoelgang vergemakkelijken.
De licht bittere aard ervan kan de productie van gal stimuleren, wat een belangrijke rol speelt bij de spijsvertering en uitscheiding.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde Duitse kamille toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Dek af en laat 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 6 kopjes per dag, ongeveer 30 tot 60 minuten na de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij darmparasieten
Duitse kamille kan nuttig zijn bij het bestrijden van darmparasieten. De antimicrobiële eigenschappen ervan kunnen bacteriën, virussen en schimmels, evenals bepaalde soorten darmparasieten, helpen vernietigen.
De flavonoïden in echte kamille kunnen het immuunsysteem versterken, waardoor het lichaam beter bestand is tegen infecties door parasieten.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde Duitse kamille toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Dek af en laat 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 6 kopjes per dag, ongeveer 30 tot 60 minuten na de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij maag- of twaalfvingerige darmzweren
Duitse kamille kan ook worden gebruikt voor de behandeling van maag- of twaalfvingerige darmzweren. Dankzij de ontstekingsremmende en helende eigenschappen kan het ontstekingen verminderen en de genezing van het maagslijmvlies bevorderen.
Daarnaast kan Duitse kamille helpen maagzuur te neutraliseren, wat kan helpen voorkomen dat er maagzweren ontstaan.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde Duitse kamille toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Dek af en laat 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 6 kopjes per dag, ongeveer 30 tot 60 minuten na de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij gastritis of gastro-enteritis
Gastritis en gastro-enteritis zijn ontstekingen van respectievelijk de maag en darmen, vaak veroorzaakt door een infectie, overmatig alcoholgebruik of medicatie. In deze gevallen kan Duitse kamille een nuttige aanvulling zijn op een medische behandeling.
Dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen kan het helpen bij het verminderen van ontstekingen in de maag- en darmwand. De krampstillende eigenschappen kunnen ook helpen bij het verlichten van maagkrampen die vaak met deze aandoeningen gepaard gaan.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde Duitse kamille toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Dek af en laat 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 6 kopjes per dag, ongeveer 30 tot 60 minuten na de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij stress en angst
Duitse kamille staat ook bekend om zijn vermogen om stress en angst te verminderen, dankzij de kalmerende en ontspannende eigenschappen. Regelmatige consumptie van Duitse kamillethee kan een gevoel van kalmte bevorderen en angstsymptomen, zoals nervositeit, slaapstoornissen of hartkloppingen, verlichten.
Door het spijsverteringsstelsel te kalmeren, dat vaak ontregeld raakt in tijden van stress, kan het ook bijdragen aan een beter algemeen welzijn.
Ten slotte kan Duitse kamille een goede nachtrust bevorderen, wat belangrijk is voor stressbeheersing en een goed humeur.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde Duitse kamille toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Dek af en laat 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 6 kopjes per dag, ongeveer 30 tot 60 minuten na de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij agitatie en hyperactiviteit (vooral bij kinderen)
Rusteloosheid en hyperactiviteit, vooral bij kinderen, kunnen worden verlicht door het gebruik van echte kamille. De kalmerende en ontspannende eigenschappen kunnen symptomen van rusteloosheid, zoals prikkelbaarheid of impulsiviteit, helpen verminderen.
Het wordt vaak aanbevolen voor kinderen die moeite hebben met concentreren of kalm blijven. Duitse kamille kan de slaap verbeteren, die vaak verstoord wordt door hyperactieve kinderen.
Door de kwaliteit van de slaap te bevorderen, kunnen de symptomen van hyperactiviteit worden verminderd en kan het humeur en het algemene gedrag worden verbeterd.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde Duitse kamille toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Dek af en laat 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 6 kopjes per dag, ongeveer 30 tot 60 minuten na de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij milde depressie
Echte kamille wordt vaak gebruikt als een natuurlijk middel om de symptomen van een lichte depressie te verlichten. De kalmerende en ontspannende eigenschappen kunnen het zenuwstelsel kalmeren, somberheid verminderen en een positieve stemming bevorderen.
Het kan de slaap verbeteren, die vaak verstoord wordt bij depressies, en draagt zo bij aan een betere levenskwaliteit.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde Duitse kamille toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Dek af en laat 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 6 kopjes per dag, ongeveer 30 tot 60 minuten na de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij slapeloosheid, slaapproblemen en nachtmerries
Duitse kamille kan een grote hulp zijn bij slapeloosheid of nachtmerries. De kalmerende en ontspannende eigenschappen kunnen een goede nachtrust bevorderen. Het werkt door het zenuwstelsel te kalmeren, angst te verminderen die vaak gepaard gaat met slapeloosheid, en de slaapkwaliteit te verbeteren.
Duitse kamille kan de frequentie en intensiteit van nachtmerries verminderen door een diepe, rustige slaap te bevorderen. Voor optimale effectiviteit wordt aanbevolen om Duitse kamillethee een uur voor het slapengaan te drinken.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde Duitse kamille toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Dek af en laat 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 6 kopjes per dag, ongeveer 30 tot 60 minuten na de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij stresshoofdpijn en migraine
Duitse kamille kan een natuurlijke en effectieve optie zijn voor het verlichten van stresshoofdpijn en migraine. Dankzij de ontstekingsremmende en krampstillende eigenschappen kan het helpen de spierspanning te verlichten die vaak gepaard gaat met deze hoofdpijn.
Het werkt ook in op het zenuwstelsel en vermindert angst en stress die migraine kunnen veroorzaken.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde Duitse kamille toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Dek af en laat 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 6 kopjes per dag, ongeveer 30 tot 60 minuten na de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij vermoeide ogen
Duitse kamille kan helpen bij het verlichten van vermoeide ogen, die vaak worden veroorzaakt door overmatige vermoeidheid van de ogen, langdurig achter een beeldscherm zitten of stress.
De ontstekingsremmende eigenschappen kunnen helpen bij het verzachten van ontstekingen en irritaties, terwijl de kalmerende en ontspannende eigenschappen stress en vermoeidheid kunnen helpen verminderen die bijdragen aan vermoeide ogen.
Om dit te bereiken, wordt vaak aangeraden om het in de vorm van kompressen op gesloten ogen aan te brengen.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde Duitse kamille toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Dek af en laat 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 6 kopjes per dag, ongeveer 30 tot 60 minuten na de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Comprimeren
Op basis van een infusie: Doe 2 eetlepels gedroogde kamillebloemen in een kopje van 150 ml zachtjes kokend water. Laat het 20 minuten afgedekt trekken en filter het vervolgens door een koffiefilter.
Het kompres is geïndiceerd om huidontstekingen of plaatselijke pijn te verzachten.
Gebruik bij keelpijn, verkoudheid, griep en bronchitis
Duitse kamille kan zeer effectief zijn bij de behandeling van keelpijn, verkoudheid, griep en bronchitis. Dankzij de ontstekingsremmende en antiseptische eigenschappen kan het helpen om ontstekingen en irritatie in de keel te verminderen en infecties te bestrijden.
De slijmoplossende eigenschappen ervan kunnen helpen bij het verlichten van longcongestie die vaak gepaard gaat met bronchitis.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde Duitse kamille toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Dek af en laat 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 6 kopjes per dag, ongeveer 30 tot 60 minuten na de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij allergische rhinitis
Duitse kamille wordt ook vaak gebruikt om de symptomen van allergische rhinitis te behandelen, een veelvoorkomende allergische reactie die wordt veroorzaakt door allergenen zoals pollen, stof en huidschilfers van huisdieren. Dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen kan het helpen ontstekingen en irritatie van de neusholtes te verminderen.
De natuurlijke antihistamine-eigenschappen kunnen helpen de allergische reactie onder controle te houden door de productie van histamine te verminderen. Histamine is een chemische stof die het lichaam aanmaakt als reactie op een allergeen.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde Duitse kamille toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Dek af en laat 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 6 kopjes per dag, ongeveer 30 tot 60 minuten na de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij astma
Duitse kamille kan een waardevolle aanvulling zijn bij de behandeling van astma. De ontstekingsremmende eigenschappen ervan kunnen de luchtwegontsteking die vaak optreedt bij astma verminderen.
De krampstillende eigenschappen ervan kunnen helpen de spieren in de bronchiën te ontspannen, waardoor u beter kunt ademen.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde Duitse kamille toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Dek af en laat 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 6 kopjes per dag, ongeveer 30 tot 60 minuten na de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij contactdermatitis
Duitse kamille wordt vaak gebruikt bij contactdermatitis, een huidaandoening die ontstaat wanneer een stof in contact komt met de huid en een allergische of irriterende reactie veroorzaakt.
Dankzij de ontstekingsremmende en antiseptische eigenschappen kan Duitse kamille helpen de ontsteking, roodheid en jeuk die met deze aandoening gepaard gaan, te verzachten.
De kalmerende en verzachtende eigenschappen ervan kunnen ook helpen om ongemakken te verminderen en het herstel van de huid te bevorderen.
Voor optimaal gebruik wordt vaak aangeraden om een kompres met echte kamille direct op de aangedane plek aan te brengen.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde Duitse kamille toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Dek af en laat 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 6 kopjes per dag, ongeveer 30 tot 60 minuten na de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Comprimeren
Op basis van een infusie: Doe 2 eetlepels gedroogde kamillebloemen in een kopje van 150 ml zachtjes kokend water. Laat het 20 minuten afgedekt trekken en filter het vervolgens door een koffiefilter.
Het kompres is geïndiceerd om huidontstekingen of plaatselijke pijn te verzachten.
Gebruik bij aandoeningen van de mondholte of keelholte
Duitse kamille kan zeer effectief zijn bij mond- en keelklachten. De ontstekingsremmende en antiseptische eigenschappen kunnen ontstekingen verminderen en infecties bestrijden, die vaak voorkomen bij aandoeningen zoals aften, tandvleesontsteking en keelpijn.
De natuurlijke pijnstillende eigenschappen ervan kunnen de pijn verlichten die met deze aandoeningen gepaard gaat.
Voor een optimaal effect wordt vaak aanbevolen om de mond meerdere malen per dag te spoelen met een infusie van kamille.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde Duitse kamille toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Dek af en laat 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 6 kopjes per dag, ongeveer 30 tot 60 minuten na de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gorgelen
Op basis van een infusie: Doe 2 eetlepels gedroogde kamillebloemen in een kopje van 150 ml zachtjes kokend water. Laat het 20 minuten afgedekt trekken en filter het vervolgens door een koffiefilter.
Gorgelen wordt aanbevolen om keelpijn en mondklachten te verlichten.
Gebruik bij gingivitis
Duitse kamille kan een effectief natuurlijk middel zijn tegen gingivitis, een ontsteking van het tandvlees die meestal wordt veroorzaakt door een slechte mondhygiëne. De ontstekingsremmende eigenschappen kunnen tandvleesontsteking en -irritatie verzachten, terwijl de antiseptische eigenschappen de bacteriën bestrijden die tandplak veroorzaken, wat tot gingivitis leidt.
De natuurlijke pijnstillende eigenschappen ervan kunnen de pijn en het ongemak die met deze aandoening gepaard gaan, verlichten.
Voor een optimaal effect wordt aanbevolen om, naast het regelmatig tandenpoetsen, meerdere malen per dag de mond te spoelen met een aftreksel van kamille.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde Duitse kamille toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Dek af en laat 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 6 kopjes per dag, ongeveer 30 tot 60 minuten na de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gorgelen
Op basis van een infusie: Doe 2 eetlepels gedroogde kamillebloemen in een kopje van 150 ml zachtjes kokend water. Laat het 20 minuten afgedekt trekken en filter het vervolgens door een koffiefilter.
Gorgelen wordt aanbevolen om keelpijn en mondklachten te verlichten.
Gebruik bij otitis
Duitse kamille kan worden gebruikt om de symptomen van middenoorontsteking (otitis media) te verlichten, een oorontsteking die meestal wordt veroorzaakt door een infectie. De ontstekingsremmende eigenschappen kunnen de ontsteking en pijn die vaak met deze aandoening gepaard gaan, helpen verminderen.
De antiseptische eigenschappen ervan kunnen helpen infecties te bestrijden.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde Duitse kamille toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Dek af en laat 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 6 kopjes per dag, ongeveer 30 tot 60 minuten na de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Gebruik bij amenorroe of dysmenorroe
Duitse kamille kan nuttig zijn bij de behandeling van symptomen die gepaard gaan met menorroe (zware menstruatie) of dysmenorroe (menstruatiepijn).
De ontstekingsremmende eigenschappen ervan kunnen helpen de ontsteking en pijn te verminderen die vaak met deze aandoeningen gepaard gaan.
De krampstillende eigenschappen kunnen helpen bij het verlichten van menstruatiekrampen. Bovendien suggereren sommige onderzoeken dat Duitse kamille een positief effect kan hebben op de hormoonbalans, wat mogelijk gunstig is voor deze aandoeningen.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde Duitse kamille toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Dek af en laat 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 6 kopjes per dag, ongeveer 30 tot 60 minuten na de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Aromatisch bad
Reken ongeveer 50 gram, oftewel 15 eetlepels bloemen, op 10 liter water. Geniet ongeveer 15 minuten van het bad.
Aromatische baden worden aanbevolen voor een algeheel ontspannend en therapeutisch effect.
Gebruik bij endometriose
Bij endometriose, een vrouwelijke aandoening waarbij weefsel dat lijkt op baarmoederslijmvlies buiten de baarmoeder groeit, kan Duitse kamille nuttig zijn. Dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen kan het de ontsteking en pijn verminderen die vaak met deze aandoening gepaard gaan.
De krampstillende eigenschappen ervan kunnen ook helpen bij het verlichten van menstruatiekrampen, een veelvoorkomend symptoom van endometriose.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde Duitse kamille toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Dek af en laat 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 6 kopjes per dag, ongeveer 30 tot 60 minuten na de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Aromatisch bad
Reken ongeveer 50 gram, oftewel 15 eetlepels bloemen, op 10 liter water. Geniet ongeveer 15 minuten van het bad.
Aromatische baden worden aanbevolen voor een algeheel ontspannend en therapeutisch effect.
Gebruik bij premenstrueel syndroom met woedegevoelens, hoofdpijn, slapeloosheid en menstruatiekrampen
Duitse kamille kan een effectief natuurlijk middel zijn voor het verlichten van symptomen van het premenstrueel syndroom (PMS), waaronder gevoelens van woede, hoofdpijn, slapeloosheid en menstruatiekrampen.
De krampstillende eigenschappen ervan kunnen helpen bij het verlichten van krampen, terwijl de kalmerende werking kan helpen bij het beheersen van prikkelbaarheid en het bevorderen van de slaap.
Bovendien kan het de hormoonhuishouding in balans brengen en zo de stemmingswisselingen die vaak met PMS gepaard gaan, verminderen.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde Duitse kamille toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Dek af en laat 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 6 kopjes per dag, ongeveer 30 tot 60 minuten na de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Aromatisch bad
Reken ongeveer 50 gram, oftewel 15 eetlepels bloemen, op 10 liter water. Geniet ongeveer 15 minuten van het bad.
Aromatische baden worden aanbevolen voor een algeheel ontspannend en therapeutisch effect.
Gebruik bij huidontstekingen (scheurtjes, schaafwonden, kloven, insectenbeten, eczeem, acne)
Duitse kamille kan worden gebruikt om verschillende huidontstekingen te verzachten en te behandelen, zoals kloven, schaafwonden, een ruwe huid, insectenbeten, eczeem en acne.
Dankzij de ontstekingsremmende en antiseptische eigenschappen kan het helpen de ontsteking, irritatie en roodheid die gepaard gaan met deze huidaandoeningen te verminderen.
De verzachtende en hydraterende eigenschappen ervan kunnen het herstel van de huid bevorderen.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde Duitse kamille toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Dek af en laat 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 6 kopjes per dag, ongeveer 30 tot 60 minuten na de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Comprimeren
Op basis van een infusie: Doe 2 eetlepels gedroogde kamillebloemen in een kopje van 150 ml zachtjes kokend water. Laat het 20 minuten afgedekt trekken en filter het vervolgens door een koffiefilter.
Het kompres is geïndiceerd om huidontstekingen of plaatselijke pijn te verzachten.
Gebruik bij gewrichtsontstekingen
Duitse kamille kan ook nuttig zijn bij de behandeling van gewrichtsontstekingen, zoals artritis of artrose. Dankzij de krachtige ontstekingsremmende eigenschappen kan het de zwelling en pijn verminderen die vaak met deze aandoeningen gepaard gaan.
Bovendien kunnen de krampstillende eigenschappen helpen de spieren rondom de gewrichten te ontspannen, wat voor extra verlichting zorgt.
Infusie
Voeg 1 eetlepel gedroogde Duitse kamille toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Dek af en laat 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 2 tot 6 kopjes per dag, ongeveer 30 tot 60 minuten na de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Comprimeren
Op basis van een infusie: Doe 2 eetlepels gedroogde kamillebloemen in een kopje van 150 ml zachtjes kokend water. Laat het 20 minuten afgedekt trekken en filter het vervolgens door een koffiefilter.
Het kompres is geïndiceerd om huidontstekingen of plaatselijke pijn te verzachten.
Aromatisch bad
Reken ongeveer 50 gram, oftewel 15 eetlepels bloemen, op 10 liter water. Geniet ongeveer 15 minuten van het bad.
Aromatische baden worden aanbevolen voor een algeheel ontspannend en therapeutisch effect.
Informatie over contra-indicaties en voorzorgsmaatregelen
Hoewel Duitse kamille over het algemeen als veilig wordt beschouwd, wordt het niet aanbevolen om het inwendig of uitwendig te gebruiken bij zwangere vrouwen.
Als u bloedverdunners gebruikt, raadpleeg dan een arts voordat u kamille gebruikt, aangezien kamille de werking van bloedverdunners, met name vitamine K-antagonisten, kan beïnvloeden. Dit kan de bloedstolling remmen.
Botanische beschrijving van moederkruid
Echte kamille, ook wel matricaria kamille genoemd, is een eenjarige plant die de schoonheid van wilde, onontgonnen gebieden versterkt. De plant wordt ook in heel Europa actief gekweekt, niet alleen vanwege zijn esthetische aantrekkingskracht, maar vooral vanwege de vele therapeutische eigenschappen. De zaaiperiode varieert van herfst tot lente, maar de oogst vindt plaats midden in de zomer, wanneer de bloemen volledig rijp en in bloei zijn.
Echte kamille is visueel gemakkelijk te herkennen. Hij onderscheidt zich door zijn rechtopstaande, vertakte stengels die een hoogte van 50 tot 150 cm kunnen bereiken. De ingesneden bladeren dragen bij aan zijn charme. Ze zijn zwaar, vlezig en bedekt met kleine haartjes, waardoor ze zacht aanvoelen.
Ten slotte zijn het de bloemen die de echte kamille haar bijzondere aantrekkingskracht geven. Ze staan op eindstandige bloemhoofdjes en bestaan uit kleine, buisvormige, goudgele bloemen in het hart, omringd door 15 tot 20 witte straalbloemen aan de rand. De uiteinden zijn gespleten, wat ze een unieke vorm geeft.
De kegelvormige, ronde bloembodem draagt bij aan het unieke karakter van deze plant. De kleine, geelwitte vruchtjes maken de plant compleet. Zo valt de echte kamille op door zijn opvallende uiterlijk, van blad tot bloei.
Veelgestelde vragen
Quels sont les bienfaits de la camomille matricaire ?
Duitse kamille heeft verschillende gezondheidsvoordelen. De ontstekingsremmende en krampstillende eigenschappen kunnen de symptomen van aandoeningen zoals menorroe, dysmenorroe, endometriose en het premenstrueel syndroom verlichten.
Het kan gebruikt worden voor de behandeling van diverse huid- en gewrichtsontstekingen. Het heeft ook een positief effect op de hormoonbalans, stress, angst en slaap.
Quelle est la différence entre la camomille romaine et la camomille matricaire ?
Hoewel ze allebei “kamille” worden genoemd, zijn Roomse kamille en Duitse kamille twee verschillende planten. Ze hebben echter vergelijkbare eigenschappen wat betreft hun verzachtende en ontstekingsremmende medicinale toepassingen.
Roomse kamille, of Chamaemelum nobile, is een vaste plant met groenblijvende bladeren en witte bloemen met een geel hart.
Echte kamille, of Matricaria chamomilla, is een eenjarige plant die in het wild groeit. De stengels kunnen 50 tot 150 cm hoog worden en de bloemen zijn goudgeel in het hart, omgeven door witte straalbloemen aan de rand.
Comment consommer la camomille matricaire ?
Er zijn verschillende manieren om Duitse kamille te consumeren: het kan worden gebrouwen tot kruidenthee, worden gebruikt als voedingssupplement of plaatselijk worden gebruikt bij huidaandoeningen.
Het is echter raadzaam om een zorgverlener te raadplegen voordat u met welke vorm van supplementatie dan ook begint, vooral in het geval van een pathologie of een medicamenteuze behandeling.
Quand boire la tisane de camomille ?
Kamillethee kan op elk moment van de dag gedronken worden, maar wordt vaak ’s avonds gedronken vanwege de kalmerende eigenschappen die de slaap kunnen bevorderen. Als je het gebruikt om menstruatieklachten te verlichten, is het wellicht het beste om het een paar dagen voor en tijdens je menstruatie te drinken.
Bibliografie
Karine Jacquemard, natuurgeneeskundige-kruidkundige, De gids voor alledaagse kruidengeneeskunde, Rusticas Editions, 2019 | Dr. Claudine Luu, 1000 remedies om zelf te maken, De gids van de Levende Aarde, oktober 2021 | Dr. Eric Lorrain, Geweldige handleiding voor kruidengeneeskunde, De nieuwe wegen naar gezondheid, Dunod, 2019 | Yves Vanopdenbosch, Herba Médicinalis, 210 monografieën van geneeskrachtige planten, Amyris, 2022 | Dubray Michel, Gids voor contra-indicaties van de belangrijkste geneeskrachtige planten, Lucien Souny, 2018 | Morel Jean-Michel, Praktische verhandeling over kruidengeneeskunde. De remedies van gisteren voor de geneeskunde van morgen, Grancher, 2008 | Mulot Marie-Antoinette, Geheimen van een kruidkundige, Dauphin, 2009 | Loïc Ternissen, De ultieme gids voor kruidengeneeskunde, Albin Michel, 2022 | Mulot Marie Antoinette, De 250 antwoorden van de kruidkundige, Dauphin, 2009 (1993) | Anne McIntyre, De complete gids voor fytotherapie, Le courrier du Livre, 2011 | Carole Minker, 200 planten die helen, Larousse, 2015 | Thierry Folliard, kruidkundige en natuurgeneeskundige, De kleine Larousse van genezende planten, 500 planten en hun remedies, 2016 | Maria Treben, De eenvoudige planten van Gods tuin, Praktijk van geneeskrachtige planten voor welzijn en gezondheid, Ennsthaler, 2007 | Christophe Bernard, Geweldige handleiding voor het maken van uw eigen natuurlijke remedies, Jouvence Editions, 2018 | www.altheaprovence.com | www.wikiphyto.org | www.doctissimo.fr | www.vidal.fr
De informatie in deze tekst is niet bedoeld voor diagnose, behandeling, genezing of voorkoming van ziekten. Beweringen over de voordelen van planten en plantaardige producten zijn gebaseerd op traditioneel gebruik.
