De frambozenplant, afkomstig uit het kreupelhout en de bergen van West-Europa, is veel meer dan alleen een producent van heerlijk fruit. De frambozenplant, afkomstig uit West-Europa, staat bekend om zijn bladeren, rijk aan actieve ingrediënten, die al eeuwenlang worden gebruikt in kruidenthee vanwege hun vele voordelen.
In dit artikel gaan we dieper in op deze plant, die een ware bondgenoot blijkt te zijn, vooral voor de vrouwelijke sfeer. Sommige van zijn gunstige eigenschappen zijn namelijk specifiek gericht op vrouwen, met een specifieke werking op de menstruatiecyclus en de baarmoeder.
De bladeren van deze struik kunnen als infusie of kruidenthee worden gebruikt, ze bieden een scala aan nuttige toepassingen.
- Plantnaam: Framboos
- Latijnse naam: Rubus idaeus
- Botanische familie: Rosaceae
- Andere namen: Rode framboos, Mount Ida-braam, frambozenbraam, amber.
Framboos: voordelen
Voordat we de voordelen van framboos bespreken, is het essentieel om de actieve ingrediënten en componenten te begrijpen die deze plant tot een hoofdbestanddeel van de kruidengeneeskunde maken. Framboos is een rijke bron van tannines en mineralen zoals calcium, ijzer en kalium, essentiële elementen voor het goed functioneren van ons lichaam.
Het bevat met name gallus- en ellagische tannines, flavonoïden en polypeptiden.
Bovendien zit deze plant boordevol verschillende vitamines die bijdragen aan de vele voordelen. Deze componenten, gecombineerd in één plant, maken het een goudmijn voor iedereen die zijn algehele welzijn wil verbeteren.
Frambozenbladeren
- Samentrekkend: Frambozenbladeren hebben samentrekkende eigenschappen die helpen weefsel te verstevigen en ontstekingen te verminderen. Ze zijn daarom nuttig bij de behandeling van wonden, kneuzingen en lichte bloedingen.
- Ontstekingsremmend: Frambozenbladeren hebben ontstekingsremmende eigenschappen die pijn kunnen verlichten die gepaard gaat met artritis en darmontstekingen.
- Zwetend: Frambozenbladeren hebben een zweetdrijvend effect, wat betekent dat ze transpiratie stimuleren. Dit kan helpen bij het afvoeren van gifstoffen en het verlagen van koorts.
- Diureticum: Frambozenbladeren kunnen een mild diureticum zijn en helpen overtollig water en zout uit het lichaam te verwijderen.
- Baarmoederontspanner en -versteviger: Frambozenbladeren bevatten stoffen die de baarmoeder kunnen helpen ontspannen en verstevigen, wat een zwangerschap en bevalling kan vergemakkelijken.
Frambozenpitolie (uitwendig gebruik)
- Antioxidant: Deze olie is rijk aan vitamine E en carotenoïden, waardoor het een krachtige antioxidant is. Het kan de huid helpen beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen.
- Voedend en hydraterend: Deze olie is rijk aan essentiële vetzuren, die de huid diep voeden en hydrateren. Dit kan gunstig zijn voor mensen met een droge huid of eczeem.
- Beschermend en herstellend: Dankzij de rijkdom aan antioxidanten en vetzuren kan deze olie de huid helpen beschermen tegen externe agressies en de regeneratie ervan bevorderen.
- Ontstekingsremmend: Deze olie kan ook huidirritaties verzachten en roodheid verminderen dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen.
Drupeole of schijnvrucht
- Antioxidant: Drupal, oftewel schijnfruit, is rijk aan vitamine C en antioxidanten. Het kan daarom helpen het immuunsysteem te versterken en beschermen tegen hart- en vaatziekten.
- Diuretisch en laxerend: Drupeole heeft diuretische en laxerende eigenschappen, wat de afvoer van gifstoffen kan vergemakkelijken en de spijsvertering kan verbeteren.
Jonge scheut (gemmotherapie)
- Oestrogeenachtig, verstevigend en krampstillend voor de baarmoeder: De jonge scheuten worden in de gemmotherapie gebruikt vanwege hun oestrogeenachtige, verstevigende en krampstillende eigenschappen, wat gunstig kan zijn voor vrouwen in de menopauze of die lijden aan menstruatiestoornissen.
- Leverbescherming: Jonge scheuten kunnen ook een beschermend effect hebben op de lever, door te helpen bij het afvoeren van gifstoffen en het reguleren van de leverfunctie. Ze zijn nuttig bij het gebruik van de anticonceptiepil, omdat ze helpen bij het reguleren van steroïde hormonen.
- Ontstekingsremmend: Ze kunnen ook nuttig zijn bij het verlichten van chronische ontstekingen, luchtwegallergieën en enterocolitis.
Pathologieën behandeld met framboos
Met betrekking tot de samentrekkende eigenschappen ervan:
- keelpijn;
- aften;
- conjunctivitis;
- diarree.
Met betrekking tot de ontstekingsremmende eigenschappen:
- huidirritaties;
- roodheid;
- rosacea;
- jeuk;
- chronische ontstekingen;
- luchtwegallergieën.
Met betrekking tot de diuretische en laxerende eigenschappen:
- reuma;
- dyspepsie;
- constipatie ;
- ontstekingskoorts;
- ontsteking van de urinewegen.
Met betrekking tot de verstevigende en krampstillende eigenschappen van het baarmoederslijmvlies:
- pijnlijke menstruatie;
- vertraagde puberteit;
- premenstrueel syndroom;
- pijnlijke menstruatie;
- dysmenorroe;
- hypermenorroe;
- opvliegers;
- vroege menopauze.
Toepassingen van framboos
Intern gebruik
- Frambozenbladinfusie:
Om de infusie te bereiden, gebruik je 1 tot 2 theelepels fijngehakte gedroogde bladeren per kop van 150 ml kokend water. Laat het mengsel 5 tot 10 minuten trekken en zeef het vervolgens. Drink deze infusie 1 tot 3 kopjes per dag. - Gedroogd frambozenbladpoeder:
Gedroogd bladpoeder kan gebruikt worden als voedingssupplement. Meng 10 tot 15 gram van dit poeder met een drankje naar keuze. Neem het 1 tot 2 keer per dag. - Maceraat van jonge scheuten:
Neem dagelijks 5 tot 15 druppels. U kunt deze dosis in één keer innemen of verdelen over 2 tot 3 doses, verspreid over de dag. Laat het maceraat een paar minuten onder uw tong liggen voordat u het doorslikt. Voor een optimaal resultaat kunt u een kuur van 21 dagen volgen. - Frambozenazijn:
Om de azijn te bereiden, laat u eerst 1,5 kg frambozen 10 tot 15 dagen weken in 1 liter witte azijn. Voeg vervolgens suiker naar smaak toe en vul indien nodig aan met water. Deze azijn kan gebruikt worden om salades op smaak te brengen of vlees te deglaceren. - Frambozensiroop:
Om de siroop te maken, los je eerst 500 gram rijpe frambozen op laag vuur op in een steelpan. Voeg vervolgens 500 gram wijnazijn en 500 gram suiker toe aan het mengsel. Verwarm al roerend zachtjes tot het kookt.
Zodra het mengsel goed gemengd is en borrelt, zeef je de siroop door een fijne doek om eventuele vaste deeltjes te verwijderen. Zorg ervoor dat je zoveel mogelijk siroop eruit knijpt. Bewaar de siroop in een goed gesloten fles om de versheid te behouden.
Uitwendig gebruik
- Frambozenpitolie: Breng een paar druppels aan op het te behandelen gebied bij eczeem, plaatselijke huidaandoeningen, gevoelige huid, roodheid door rosacea of om huidveroudering te voorkomen.
- Gorgel met het aftreksel of met water verdunde azijn. Doe dit bij amandelontsteking, keelpijn, aften of tandvleesontsteking.
Frambozenstruik: contra-indicaties
- Raadpleeg een arts voordat u frambozenbladeren eet tijdens de zwangerschap en consumeer ze niet vóór de 8e maand van de zwangerschap.
- Let op: Frambozenblad is gecontra-indiceerd bij hormoonafhankelijke kankers.
Framboos: bijwerkingen
Tot op heden zijn er geen noemenswaardige bijwerkingen gemeld na het gebruik van framboos.
Wist je dat?
Volgens de legende wilde de nimf Ida, de voedster van de god Zeus, frambozen oogsten voor haar jonge beschermeling. Frambozen waren destijds wit, maar tijdens haar zoektocht verwondde Ida haar borst, en het bloed uit de wond kleurde de vrucht rozerood – een kleur die ze sindsdien heeft behouden.
Deze legende heeft zo’n grote impact gehad op de geschiedenis van de framboos dat de plant er zijn naam aan ontleende. Hij heette “rubus idaes”, wat letterlijk “Ida’s braam” betekent.
De vroegste botanische verwijzing naar de framboos is afkomstig van de Romeinse geschiedschrijver Plinius, die stelde dat de plant oorspronkelijk afkomstig was van de berg Ida. De Zweedse natuuronderzoeker Carl Linnaeus bleef deze oorsprong aan de plant toeschrijven toen hij hem in 1700 opnieuw beschreef.
In de 16e eeuw werd framboos voor diverse doeleinden gekweekt. Het werd gebruikt bij de productie van parfums, dranken en geneesmiddelen. Azijn is een bijzonder treffend voorbeeld van dit veelzijdige gebruik. Het werd gebruikt bij de bereiding van saladedressings en als gorgeldrank bij amandelontsteking.
In Frankrijk was het pas in 1950 commercieel verkrijgbaar. Deze plant kende echter al een lange geschiedenis van medicinaal gebruik onder de indianen. Zij gebruikten frambozenbladeren al eeuwenlang ter ondersteuning van vrouwen tijdens de hormonale overgang: puberteit, menstruatie, zwangerschap, borstvoeding en menopauze.
Daarom werd het door deze mensen beschouwd als dé plant voor vrouwen vanwege de vele heilzame eigenschappen.
Wat is de botanische beschrijving van de frambozenstruik?
Rubus idaeus is een meerjarige, houtachtige struik. De rechtopgaande stengels kunnen tot 1,5 m hoog worden. De stengels zijn tweejarig: ze dragen pas vrucht na het tweede jaar van hun levenscyclus, een detail dat niet over het hoofd mag worden gezien bij de overweging om deze plant te kweken.
Het is een zachtaardige plant die zich aanpast aan alle soorten grond en klimaat, behalve extreme hitte. De stronk produceert elk jaar uitlopers en nieuwe stengels, waardoor de continuïteit van de soort gewaarborgd blijft.
Frambozenbladeren bestaan uit 5 tot 7 getande deelblaadjes. Ze zijn lichtgroen aan de bovenkant en hebben een witachtige onderkant. De bloemen, zoals alle planten uit de Rosaceae-familie, hebben meeldraden en talrijke vruchtbladen op een koepelvormig blad, vergelijkbaar met die van aardbeien. Deze bloemen bevinden zich aan de uiteinden van de takken en staan meestal in trossen van 6 tot 10.
De vrucht bestaat uit kleine steenvruchten, ook wel drupelets genoemd, die gemakkelijk loslaten. Wat betreft de levensduur: een goed verzorgde frambozenplant in de tuin kan meer dan 12 jaar vrucht dragen.
Waar vind ik frambozenstruiken?
Als je jezelf op natuurlijke wijze wilt verwennen met planten, kun je frambozenblaadjes oogsten in het voorjaar of de vroege zomer. Voor extra gemak kun je je favoriete planten ook bij een kruidendokter kopen.
Bij kruidenier Valmont bieden wij frambozenbladeren in gedroogde vorm aan (biologische gesneden bladeren) voor de bereiding van kruidenthee, therapeutische balsems of zalven of andere medicinale preparaten.
Wij bieden het ook aan in de vorm van kruidenthee (infusies), knoppenmaceraat en voedingssupplementen (vegetarische capsules).
Frambozenteelt
Het kweken van frambozen is relatief eenvoudig. Ze kunnen zich aan vrijwel elke grondsoort aanpassen, maar voor een optimale opbrengst geven ze de voorkeur aan vruchtbare, vochtige grond. Plant ze bij voorkeur in de volle zon of halfschaduw, en vermijd vorstperiodes in de winter of droogte in de zomer. Zorg ervoor dat u onkruid verwijdert voordat u ze plant om mogelijke concurrentie te voorkomen.
Planten kan van november tot maart vanuit jonge, groene scheuten, of tot mei uit kleine potten. Planten moeten 1 tot 1,20 meter uit elkaar staan, met een afstand van 1,25 meter tussen de voren.
Verbeter de grond bij het planten met compost. Plant je een enkele frambozenstruik, dan is het raadzaam deze dicht bij een stok te planten. Plant je meerdere frambozenstruiken naast elkaar, dan kun je ze met draad leiden.
Vergeet ten slotte niet om na het planten een royale mulchlaag rond de struik aan te brengen om de grond vochtig te houden en onkruidgroei te voorkomen. Je kunt ook vergeet-me-nietjes of boerenwormkruid in de buurt planten om vliegen af te weren.
Veelgestelde vragen
Pourquoi utilise-t-on principalement la feuille du framboisier ?
Frambozenblad wordt veel gebruikt in diverse toepassingen vanwege de vele gunstige eigenschappen. Frambozenblad staat bijvoorbeeld bekend om zijn rol bij het oplossen van hormonale problemen bij vrouwen.
Deze bladeren bevatten een aantal van dezelfde voedingsstoffen als de vrucht zelf, maar ze hebben ook hun eigen unieke voordelen. Daarom zijn de bladeren een cruciaal element dat niet over het hoofd mag worden gezien bij het gebruik van deze plant vanwege de medicinale eigenschappen.
Pourquoi le framboisier est-il conseillé pour les femmes ?
Frambozen worden vooral aanbevolen voor vrouwen vanwege de vele voordelen die de bladeren bieden. Frambozen staan bekend om hun gunstige effecten op het vrouwelijke voortplantingssysteem. In kruidenthee helpen ze de menstruatiecyclus te reguleren en de vruchtbaarheid te bevorderen.
Tijdens de zwangerschap helpt het drinken van frambozenbladthee de baarmoeder en bekkenbodem te versterken en het lichaam van de vrouw voor te bereiden op de bevalling. Het wordt ook gebruikt om ochtendmisselijkheid te verlichten, die vaak voorkomt tijdens de zwangerschap.
Na de bevalling bevordert deze kruidenthee de melkproductie, waardoor borstvoeding voor de nieuwe moeder gemakkelijker wordt. Het helpt ook om de menstruatiecyclus na de zwangerschap weer in balans te brengen.
Het is dan ook een plant die vrouwen in verschillende fasen van hun leven kunnen gebruiken, van de puberteit tot de menopauze en het moederschap.
Les fruits sont-ils aussi bénéfiques que les feuilles de framboisier ?
Hoewel de vruchten voedzaam en gezond zijn, wordt in de kruidengeneeskunde de voorkeur gegeven aan de bladeren. Deze zijn namelijk een rijke en natuurlijke bron van mineralen, waaronder kalium.
Ze spelen een essentiële rol in de gezondheid van vrouwen: ze helpen de menstruatie te reguleren en menstruatiepijn te verlichten. Dankzij hun tanninegehalte kunnen ze ook de spijsvertering verbeteren en diarreeklachten verlichten.
Houd er rekening mee dat u van een aantal van deze voordelen kunt profiteren door de bladeren te laten trekken. Dit is een voorkeursmethode om de mogelijke bijwerkingen te vermijden die gepaard gaan met het direct consumeren van deze planten.
Pourquoi consommer le framboisier sous forme d'infusion ?
Het gebruik ervan als infusie heeft over het algemeen de voorkeur om verschillende redenen. Enerzijds zorgt de infusie voor een zachte en geleidelijke opname van de actieve ingrediënten in frambozenbladeren.
Ten tweede is het een manier om te genieten van de voordelen van de plant en jezelf tegelijkertijd te beschermen tegen mogelijke bijwerkingen die kunnen optreden bij overmatig gebruik. Houd u bij het zetten aan de aanbevolen verhoudingen en infusietijd.
Bovendien biedt de infusie een moment van ontspanning en welzijn, dat perfect in uw dagelijkse routine past. Tot slot is het belangrijk om te benadrukken dat de gunstige effecten van de infusie kunnen variëren, afhankelijk van het individu en zijn of haar gezondheidstoestand.
Bibliografie
Karine Jacquemard, natuurgeneeskundige-kruidkundige, De gids voor alledaagse kruidengeneeskunde, Rusticas Editions, 2019 | Dr. Claudine Luu, 1000 remedies om zelf te maken, De gids van de Levende Aarde, oktober 2021 | Dr. Eric Lorrain, Geweldige handleiding voor kruidengeneeskunde, De nieuwe wegen naar gezondheid, Dunod, 2019 | Yves Vanopdenbosch, Herba Médicinalis, 210 monografieën van geneeskrachtige planten, Amyris, 2022 | Dubray Michel, Gids voor contra-indicaties van de belangrijkste geneeskrachtige planten, Lucien Souny, 2018 | Morel Jean-Michel, Praktische verhandeling over kruidengeneeskunde. De remedies van gisteren voor de geneeskunde van morgen, Grancher, 2008 | Mulot Marie-Antoinette, Geheimen van een kruidkundige, Dauphin, 2009 | Loïc Ternissen, De ultieme gids voor kruidengeneeskunde, Albin Michel, 2022 | Mulot Marie Antoinette, De 250 antwoorden van de kruidkundige, Dauphin, 2009 (1993) | Anne McIntyre, De complete gids voor fytotherapie, Le courrier du Livre, 2011 | Carole Minker, 200 planten die helen, Larousse, 2015 | Thierry Folliard, kruidkundige en natuurgeneeskundige, De kleine Larousse van genezende planten, 500 planten en hun remedies, 2016 | Maria Treben, De eenvoudige planten van Gods tuin, Praktijk van geneeskrachtige planten voor welzijn en gezondheid, Ennsthaler, 2007 | Christophe Bernard, Geweldige handleiding voor het maken van uw eigen natuurlijke remedies, Jouvence Editions, 2018 | www.altheaprovence.com | www.wikiphyto.org | www.doctissimo.fr | www.vidal.fr
De informatie in deze tekst is niet bedoeld voor diagnose, behandeling, genezing of voorkoming van ziekten. Beweringen over de voordelen van planten en plantaardige producten zijn gebaseerd op traditioneel gebruik.
