Die Himbeerpflanze stammt aus dem Unterholz und den Bergen Westeuropas und ist weit mehr als nur ein Produzent köstlicher Früchte. Sie ist in Westeuropa beheimatet und bekannt für ihre wirkstoffreichen Blätter, die aufgrund ihrer zahlreichen wohltuenden Eigenschaften seit Jahrhunderten in Kräutertees verwendet werden.
In diesem Artikel werden wir diese Pflanze im Detail untersuchen, die sich insbesondere für die weibliche Sphäre als wahrer Verbündeter erweist. Tatsächlich sind einige ihrer wohltuenden Eigenschaften speziell für Frauen bestimmt, mit einer spezifischen Wirkung auf den Menstruationszyklus und die Gebärmutter.
Ob als Aufguss oder Kräutertee, die Blätter dieses Strauches eröffnen vielfältige wohltuende Anwendungsmöglichkeiten.
- Pflanzenname: Himbeere
- Lateinischer Name: Rubus idaeus
- Botanische Familie: Rosaceae
- Andere Namen: Rote Himbeere, Mount Ida-Brombeere, Himbeerbrombeere, Bernstein.
Himbeere: Vorteile
Bevor wir die Vorteile der Himbeere besprechen, ist es wichtig, die Wirkstoffe und Bestandteile zu verstehen, die diese Pflanze zu einem Grundnahrungsmittel der Kräutermedizin machen. Himbeeren sind eine reichhaltige Quelle von Tanninen und Mineralien wie Kalzium, Eisen und Kalium, essentielle Elemente für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers.
Es enthält insbesondere Gallus- und Ellag-Tannine, Flavonoide und Polypeptide.
Darüber hinaus ist diese Pflanze reich an verschiedenen Vitaminen, die zu ihren zahlreichen Vorteilen beitragen. Diese Inhaltsstoffe, vereint in einer einzigen Pflanze, machen sie zu einer wahren Goldgrube für alle, die ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern möchten.
Himbeerblätter
- Adstringierend: Himbeerblätter haben adstringierende Eigenschaften, die helfen, das Gewebe zu straffen und Entzündungen zu reduzieren. Sie sind daher nützlich bei der Behandlung von Wunden, Prellungen und leichten Blutungen.
- Entzündungshemmend: Himbeerblätter haben entzündungshemmende Eigenschaften, die Schmerzen im Zusammenhang mit Arthritis und Darmentzündungen lindern können.
- Schweißtreibend: Himbeerblätter haben eine schweißtreibende Wirkung, d. h. sie regen die Schweißbildung an. Dies kann bei der Ausscheidung von Giftstoffen und der Fiebersenkung hilfreich sein.
- Diuretikum: Himbeerblätter können als mildes Diuretikum wirken und dabei helfen, überschüssiges Wasser und Salz aus dem Körper zu entfernen.
- Entspannungs- und Stärkungsmittel für die Gebärmutter: Himbeerblätter enthalten Verbindungen, die zur Entspannung und Stärkung der Gebärmutter beitragen können, was Schwangerschaft und Geburt erleichtern kann.
Himbeersamenöl (äußerliche Anwendung)
- Antioxidans: Dieses Öl ist reich an Vitamin E und Carotinoiden und somit ein starkes Antioxidans. Es kann daher helfen, die Haut vor Schäden durch freie Radikale zu schützen.
- Nährend und feuchtigkeitsspendend: Dieses Öl ist reich an essentiellen Fettsäuren, die die Haut tiefenwirksam nähren und mit Feuchtigkeit versorgen. Dies kann für Menschen mit trockener Haut oder Ekzemen von Vorteil sein.
- Schützend und regenerierend: Dank seines Reichtums an Antioxidantien und Fettsäuren kann dieses Öl dazu beitragen, die Haut vor äußeren Einflüssen zu schützen und ihre Regeneration zu fördern.
- Entzündungshemmend: Dieses Öl kann dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften auch Hautirritationen lindern und Rötungen reduzieren.
Steinfrucht oder Scheinfrucht
- Antioxidans: Drupal, auch Scheinfrucht genannt, ist reich an Vitamin C und Antioxidantien. Es kann daher helfen, das Immunsystem zu stärken und vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu schützen.
- Diuretikum und Abführmittel: Steinobst hat harntreibende und abführende Eigenschaften, die die Ausscheidung von Giftstoffen erleichtern und die Verdauung verbessern können.
Jungtrieb (Gemmotherapie)
- Östrogenähnlich, tonisierend und krampflösend für die Gebärmutter: Die jungen Triebe werden in der Gemmotherapie aufgrund ihrer östrogenähnlichen, tonisierenden und krampflösenden Eigenschaften verwendet, die für Frauen in den Wechseljahren oder bei Menstruationsbeschwerden von Vorteil sein können.
- Leberschutz: Junge Triebe können auch eine schützende Wirkung auf die Leber haben, indem sie bei der Beseitigung von Giftstoffen und der Regulierung der Leberfunktion helfen. Sie sind nützlich bei der Einnahme von Antibabypillen, da sie bei der Regulierung der Steroidhormone helfen.
- Entzündungshemmend: Sie können auch bei der Linderung chronischer Entzündungen, Atemwegsallergien und Enterokolitis hilfreich sein.
Mit Himbeeren behandelte Pathologien
In Bezug auf seine adstringierenden Eigenschaften:
- Halsschmerzen;
- Aphten;
- Bindehautentzündung;
- Durchfall.
In Bezug auf seine entzündungshemmenden Eigenschaften:
- Hautreizungen;
- Rötung;
- Rosacea;
- Juckreiz;
- chronische Entzündungen;
- Atemwegsallergien.
In Bezug auf seine harntreibenden und abführenden Eigenschaften:
- Rheuma;
- Dyspepsie;
- Verstopfung ;
- entzündliches Fieber;
- Entzündung der Harnwege.
In Bezug auf seine tonisierenden und krampflösenden Eigenschaften der Gebärmutter:
- schmerzhafte Perioden;
- verzögerte Pubertät;
- prämenstruelles Syndrom;
- schmerzhafte Perioden;
- Dysmenorrhoe;
- Hypermenorrhoe;
- Hitzewallungen;
- frühe Menopause.
Verwendung von Himbeeren
Interne Verwendung
- Himbeerblätteraufguss:
Für den Aufguss 1 bis 2 Teelöffel gehackte getrocknete Blätter auf 150 ml kochendes Wasser geben. 5 bis 10 Minuten ziehen lassen und anschließend abseihen. 1 bis 3 Tassen des Aufgusses täglich trinken. - Getrocknetes Himbeerblattpulver:
Getrocknetes Blattpulver kann als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden. Mischen Sie 10 bis 15 Gramm dieses Pulvers in ein Getränk Ihrer Wahl. Nehmen Sie es 1 bis 2 Mal täglich ein. - Mazerat junger Triebe:
Nehmen Sie täglich 5 bis 15 Tropfen ein. Sie können die Dosis auf einmal oder in 2 bis 3 Dosen über den Tag verteilt einnehmen. Lassen Sie das Mazerat einige Minuten unter der Zunge, bevor Sie es schlucken. Für optimale Ergebnisse können Sie eine 21-tägige Kur machen. - Himbeeressig:
Für die Zubereitung des Essigs 1,5 kg Himbeeren 10 bis 15 Tage in 1 Liter Weißweinessig einlegen. Anschließend nach Belieben Zucker hinzufügen und bei Bedarf mit Wasser auffüllen. Dieser Essig eignet sich zum Würzen von Salaten oder zum Ablöschen von Fleisch. - Himbeersirup :
Für den Sirup zunächst 500 g reife Himbeeren in einem Topf bei schwacher Hitze auflösen. Anschließend 500 g Weinessig und 500 g Zucker hinzufügen. Unter Rühren langsam erhitzen, bis die Mischung kocht.
Sobald die Mischung gut vermischt ist und Blasen wirft, seihen Sie den Sirup durch ein feines Tuch, um alle festen Partikel zu entfernen. Achten Sie darauf, so viel Sirup wie möglich herauszupressen. Bewahren Sie den Sirup in einer fest verschlossenen Flasche auf, um seine Frische zu erhalten.
Externe Anwendung
- Himbeersamenöl: Bei Ekzemen, örtlich begrenzter Haut, empfindlicher Haut, Rosazea-Rötungen oder zur Vorbeugung von Hautalterung einige Tropfen auf die zu behandelnde Stelle auftragen.
- Gurgeln Sie mit dem Aufguss oder mit Wasser verdünntem Essig: Gurgeln Sie bei Mandelentzündung, Halsschmerzen, Aphten oder Zahnfleischentzündung.
Himbeerstrauch: Kontraindikationen
- Lassen Sie sich vor dem Verzehr von Himbeerblättern während der Schwangerschaft von einem Arzt beraten und verzehren Sie diese nicht vor dem 8. Schwangerschaftsmonat.
- Achtung: Himbeerblätter sind bei hormonabhängigen Krebserkrankungen kontraindiziert.
Himbeere: Nebenwirkungen
Bisher wurden keine nennenswerten Nebenwirkungen nach der Einnahme von Himbeeren berichtet.
Wussten Sie?
Der Legende nach wollte die Nymphe Ida, die Amme des Gottes Zeus, Himbeeren für ihren jungen Schützling ernten. Damals waren Himbeeren weiß, doch bei ihrer Suche verletzte sich Ida an der Brust, und das Blut aus der Wunde färbte die Frucht rosarot – eine Farbe, die sie bis heute behält.
Diese Legende hatte einen so tiefgreifenden Einfluss auf die Geschichte der Himbeere, dass sie der Pflanze ihren Namen gab. Sie wurde „rubus idaes“ genannt, was wörtlich übersetzt „Idas Brombeere“ bedeutet.
Die früheste botanische Erwähnung der Himbeere stammt vom römischen Historiker Plinius, der angab, dass die Pflanze vom Berg Ida stammt. Der schwedische Naturforscher Carl von Linné beschrieb die Pflanze 1700 erneut und bekräftigte diese Herkunft.
Im 16. Jahrhundert wurde die Himbeere für vielfältige Zwecke angebaut. Sie wurde zur Herstellung von Parfüms, Getränken und Heilmitteln verwendet. Essig ist ein besonders eindrucksvolles Beispiel für diese vielseitige Verwendung. Er wurde zur Zubereitung von Salatdressings verwendet und diente auch als Gurgelmittel bei Mandelentzündungen.
In Frankreich war sie erst ab 1950 kommerziell erhältlich. Die Pflanze hatte jedoch bereits eine lange Geschichte der medizinischen Verwendung bei den amerikanischen Ureinwohnern. Sie nutzten Himbeerblätter seit Jahrhunderten, um Frauen in Zeiten des hormonellen Übergangs zu unterstützen: Pubertät, Menstruation, Schwangerschaft, Stillzeit und Wechseljahre.
Aufgrund ihrer vielfältigen wohltuenden Eigenschaften galt sie bei diesen Menschen als die Pflanze der Frau schlechthin.
Wie lautet die botanische Beschreibung des Himbeerstrauchs?
Rubus idaeus ist ein mehrjähriger, verholzender Strauch. Seine aufrecht wachsenden Stängel können bis zu 1,5 m hoch werden. Die Stängel sind zweijährig: Sie tragen erst nach dem zweiten Jahr ihres Lebenszyklus Früchte, ein Detail, das bei der Anzucht nicht außer Acht gelassen werden sollte.
Es handelt sich um eine gelehrige Pflanze, die sich an alle Boden- und Klimaarten anpasst, mit Ausnahme von übermäßiger Hitze. Ihr Stumpf bildet jedes Jahr neue Schösslinge und Stämme, wodurch der Fortbestand der Art gewährleistet wird.
Himbeerblätter bestehen aus 5 bis 7 gezähnten Blättchen. Sie sind auf der Oberseite hellgrün und auf der Unterseite weißlich. Die Blüten haben, wie bei allen Pflanzen der Familie der Rosengewächse, Staubblätter und zahlreiche Fruchtblätter auf einer Kuppel, ähnlich der von Erdbeeren. Diese Blüten befinden sich an den Enden der Zweige und stehen meist in Gruppen von 6 bis 10 Stück.
Die Frucht besteht aus kleinen Steinfrüchten, die sich leicht ablösen lassen. Eine gut gepflegte Himbeerpflanze im Garten kann über 12 Jahre lang Früchte tragen.
Wo findet man Himbeersträucher?
Wenn Sie sich auf natürliche Weise mit Pflanzen verwöhnen möchten, können Sie Himbeerblätter im Frühling oder Frühsommer ernten. Für zusätzlichen Komfort können Sie Ihre Lieblingspflanzen auch bei einem Kräuterkundler kaufen.
Beim Kräuterheilkunde Valmont bieten wir Himbeerblätter in getrockneter Form (Bio-Schnittblätter) zur Herstellung von Kräutertees, therapeutischen Balsamen oder Salben oder anderen medizinischen Präparaten an.
Wir bieten es auch in Form von Kräutertee (Aufgüsse), Knospenmazerat und Nahrungsergänzungsmitteln (vegetarische Kapseln) an.
Himbeeranbau
Der Anbau von Himbeeren ist relativ einfach. Sie passen sich fast allen Bodenbedingungen an, bevorzugen aber für optimale Erträge einen fruchtbaren, feuchten Boden. Pflanzen Sie sie vorzugsweise in voller Sonne oder im Halbschatten und vermeiden Sie Frostperioden im Winter oder Dürreperioden im Sommer. Jäten Sie vor dem Pflanzen unbedingt Unkraut, um mögliche Konkurrenz zu vermeiden.
Die Aussaat kann von November bis März aus jungen grünen Trieben oder bis Mai aus kleinen Töpfen erfolgen. Der Abstand zwischen den Pflanzen sollte 1 bis 1,20 Meter betragen, mit einem Furchenabstand von 1,25 Metern.
Verbessern Sie den Boden beim Pflanzen mit Kompost. Wenn Sie einen einzelnen Himbeerstrauch pflanzen, empfiehlt es sich, ihn in der Nähe eines Pfahls zu pflanzen. Wenn Sie mehrere Himbeersträucher in einer Reihe pflanzen, können Sie sie mit Draht binden.
Denken Sie abschließend daran, nach dem Pflanzen großzügig um den Strauch herum zu mulchen, um die Bodenfeuchtigkeit zu erhalten und Unkrautwachstum zu verhindern. Sie können auch Vergissmeinnicht oder Rainfarn in der Nähe pflanzen, um Fliegen abzuwehren.
Häufig gestellte Fragen
Warum werden hauptsächlich Himbeerblätter verwendet?
Himbeerblätter werden aufgrund ihrer vielen positiven Eigenschaften in verschiedenen Bereichen eingesetzt. Himbeerblätter sind bekannt für ihre Rolle bei der Lösung hormoneller Probleme bei Frauen.
Diese Blätter enthalten einige der gleichen Nährstoffe wie die Frucht selbst, haben aber auch ihre eigenen einzigartigen Vorteile. Daher sind die Blätter ein entscheidender Bestandteil, der bei der Verwendung dieser Pflanze wegen ihrer medizinischen Eigenschaften nicht übersehen werden sollte.
Warum ist Himbeere für Frauen empfehlenswert?
Himbeerblätter sind aufgrund ihrer vielfältigen Vorteile besonders für Frauen zu empfehlen. Sie sind für ihre wohltuende Wirkung auf das weibliche Fortpflanzungssystem bekannt. Als Kräutertee helfen sie, den Menstruationszyklus zu regulieren und die Fruchtbarkeit zu fördern.
Während der Schwangerschaft stärkt das Trinken von Himbeerblättertee die Gebärmutter und den Beckengürtel und bereitet den Körper der Frau auf die Wehen vor. Er wird auch zur Linderung der in dieser Zeit häufig auftretenden Morgenübelkeit verwendet.
Nach der Geburt fördert derselbe Kräutertee die Muttermilchproduktion und erleichtert der jungen Mutter das Stillen. Er hilft auch, den Menstruationszyklus nach der Schwangerschaft wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Insgesamt ist es daher eine Pflanze der Wahl, um Frauen in verschiedenen Lebensphasen zu begleiten, von der Pubertät bis zu den Wechseljahren, einschließlich der Mutterschaft.
Sind die Früchte genauso gesund wie die Blätter des Himbeerstrauchs?
Obwohl die Früchte nahrhaft und gesundheitsfördernd sind, werden in der Kräutermedizin die Blätter bevorzugt. Tatsächlich sind die Blätter eine reichhaltige und natürliche Quelle für Mineralien, einschließlich Kalium.
Sie spielen eine wichtige Rolle für die Gesundheit von Frauen, da sie zur Regulierung der Periode und zur Linderung von Menstruationsbeschwerden beitragen. Aufgrund ihres Tanningehalts können sie auch die Verdauung verbessern und Durchfallsymptome lindern.
Beachten Sie, dass einige dieser Vorteile durch Aufguss dieser Blätter erzielt werden können. Dies ist eine bevorzugte Methode, um die potenziellen Nebenwirkungen zu vermeiden, die mit dem direkten Verzehr dieser Pflanzen verbunden sind.
Warum sollte man Himbeeren in Form eines Aufgusses zu sich nehmen?
Der Verzehr als Aufguss wird im Allgemeinen aus mehreren Gründen bevorzugt: Einerseits ermöglicht der Aufguss eine sanfte und schrittweise Aufnahme der in den Himbeerblättern enthaltenen Wirkstoffe.
Zweitens ist es eine Möglichkeit, die Vorteile der Pflanze zu genießen und sich gleichzeitig vor möglichen Nebenwirkungen zu schützen, die bei übermäßigem Konsum auftreten können. Achten Sie beim Aufbrühen unbedingt auf die empfohlenen Mengenverhältnisse und Ziehzeiten.
Darüber hinaus bietet der Aufguss einen Moment der Entspannung und des Wohlbefindens, der sich perfekt in den Alltag integrieren lässt. Abschließend sei darauf hingewiesen, dass die wohltuende Wirkung des Aufgusses je nach Person und Gesundheitszustand variieren kann.
Bibliografie
Karine Jacquemard, Heilpraktikerin und Kräuterkundlerin, Der Leitfaden zur alltäglichen Kräutermedizin, Rusticas Editions, 2019 | Dr. Claudine Luu, 1000 Heilmittel zum Selbermachen, Leitfaden „The Living Earth“, Oktober 2021 | Dr. Eric Lorrain, Großes Handbuch der Kräutermedizin, Die neuen Wege zur Gesundheit, Dunod, 2019 | Yves Vanopdenbosch, Herba Médicinalis, 210 Monographien über Heilpflanzen, Amyris, 2022 | Dubray Michel, Leitfaden zu den Kontraindikationen der wichtigsten Heilpflanzen, Lucien Souny, 2018 | Morel Jean-Michel, Praktische Abhandlung über Kräutermedizin. Heilmittel von gestern für die Medizin von morgen, Grancher, 2008 | Mulot Marie-Antoinette, Geheimnisse eines Kräuterkundlers, Dauphin, 2009 | Loïc Ternissen, Das ultimative Handbuch zur Kräuterkunde, Albin Michel, 2022 | Mulot Marie Antoinette, Die 250 Antworten des Kräuterkundlers, Dauphin, 2009 (1993) | Anne McIntyre, Das komplette Handbuch zur Phytotherapie, Le courrier du Livre, 2011 | Carole Minker, 200 Pflanzen, die heilen, Larousse, 2015 | Thierry Folliard, Kräuterkundler und Naturheilkundler, Das kleine Larousse der Pflanzen, die heilen, 500 Pflanzen und ihre Heilmittel, 2016 | Maria Treben, Die einfachen Pflanzen aus Gottes Garten, Praxis der Heilpflanzen für Wohlbefinden und Gesundheit, Ennsthaler, 2007 | Christophe Bernard, Das großartige Handbuch zur Herstellung Ihrer eigenen Naturheilmittel, Jouvence Editions, 2018 | www.altheaprovence.com | www.wikiphyto.org | www.doctissimo.fr | www.vidal.fr
Die Informationen in diesem Text sind nicht dazu gedacht, irgendeine Krankheit zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Behauptungen über die Vorteile von Pflanzen und pflanzlichen Produkten basieren auf der traditionellen Verwendung.
