Kalifornischer Mohn ist eine natürliche Wahl zur Verbesserung der Schlafqualität und zur Bekämpfung von Stress und Angstzuständen. Bekannt für seine beruhigende und angstlösende Wirkung, erleichtert diese Blume das Einschlafen und fördert einen erholsamen Schlaf. So können Sie ruhige Nächte ohne Nebenwirkungen genießen!
In diesem Artikel gehen wir detailliert auf die Vorteile des Kalifornischen Mohns, seine Anwendungsmöglichkeiten und mögliche Kontraindikationen ein. Sind Sie bereit, die Kraft dieser hübschen gelben Blumen zu entdecken und Ihre Schlafqualität zu verbessern?
- Pflanzenname: Kalifornischer Mohn oder Eschscholtzia
- Lateinischer Name: Eschscholtzia californica oder Eschscholzia californica
- Botanische Familie: Papaveraceae
- Andere Namen: Amerikanischer Mohn, Kalifornischer Gelber Mohn.
Vorteile
Beruhigende und hypnotische Eigenschaften
Eschscholtzia hat beruhigende und hypnotische Eigenschaften, die den Schlaf fördern. Es wirkt auf das Nervensystem, reduziert Angst und Unruhe und ermöglicht einen tiefen, erholsamen Schlaf.
Es erleichtert nicht nur das Einschlafen, sondern verbessert auch die Schlafqualität und ermöglicht eine ruhigere Nachtruhe ohne Unterbrechungen (nächtliches Aufwachen). Es kann auch zur Bekämpfung von Enuresis, allgemein bekannt als „Bettnässen“, eingesetzt werden.
In der Kräuterheilkunde ist Eschscholtzia eine der besten Blumen zur sanften Schlafförderung.
Positive Wirkung auf die Gehirnaktivität
Eschscholtzia enthält Alkaloide, darunter Protopin, das eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Serotonins im Gehirn spielt. Serotonin ist ein essentieller Neurotransmitter, der verschiedene biologische Prozesse reguliert, darunter Wachstum, Entwicklung, Alterung und Abwehrreaktionen.
Dieses spezielle Alkaloid hat auch entzündungshemmende Wirkungen und kann zum Schutz des Nervensystems beitragen. Dies kann dazu beitragen, Entzündungen im Gehirn zu reduzieren und so dazu beitragen, Symptome neurologischer Störungen zu verhindern oder zu lindern.
Dank dieser Verbindungen hat es positive Auswirkungen auf die Gesundheit des Gehirns und das geistige Wohlbefinden.
Anxiolytische Eigenschaften
Kalifornischer Mohn ist eine angstlösende Pflanze, die bestimmte Alkaloide enthält, die direkt auf die Großhirnrinde wirken, eine beruhigende Wirkung haben und so Angstzustände reduzieren. Bestimmte Bestandteile dieses gelben Mohns können an Benzodiazepinrezeptoren binden, einen Neurotransmittertyp, der an der Stimmungsregulierung und Entspannung beteiligt ist.
Klinische Studien haben die angstlösenden Eigenschaften dieser Blume bestätigt und ihre Wirksamkeit bei der Behandlung von Patienten mit leichter bis mittelschwerer generalisierter Angststörung aufgezeigt.
Es trägt auch zu einer besseren Schlafqualität bei, wenn Stress und Angst die Ursache dieser Störungen sind.
Analgetische Wirkungen
Eschscholtzia hat schmerzstillende Eigenschaften und verstärkt so ihre beruhigende Wirkung auf das Nervensystem. Dank ihrer Wirkstoffe lindert sie eine Vielzahl von Schmerzen, darunter Kopfschmerzen, Muskelschmerzen und Nervenschmerzen.
Es lindert nicht nur Schmerzen, sondern trägt auch zur Entspannung der Muskeln bei, was besonders für Menschen mit Muskelkrämpfen von Vorteil sein kann.
Spasmolytische Wirkungen
Eschscholzia californica hat krampflösende Eigenschaften, die sich direkt positiv auf die glatte Darmmuskulatur auswirken. Es entspannt diese Muskeln und hilft so, Darmkrämpfe und Symptome des Reizdarmsyndroms zu lindern.
Diese Effekte können auch dazu beitragen, die Verdauung zu verbessern und Verstopfung vorzubeugen. Die Alkaloide in diesem gelben Mohn spielen eine entscheidende Rolle bei dieser krampflösenden Wirkung und sorgen für eine natürliche und wirksame Linderung von Magen-Darm-Beschwerden. Er ist daher auch zur Förderung des Darmwohlbefindens geeignet.
Behandelte Pathologien und Indikationen
Kalifornischer Mohn – Schlaf
Dank seiner beruhigenden und hypnotischen Eigenschaften ist es bei folgenden Schlafstörungen angezeigt: Einschlafschwierigkeiten, nächtliches Aufwachen, Schlaflosigkeit am frühen Morgen, Schlaflosigkeit bei älteren Menschen, nicht erholsamer Schlaf, Albträume bei Kindern, Schlaflosigkeit in den Wechseljahren.
Angststörungen
Dank seiner angstlösenden Eigenschaften ist es bei folgenden Angststörungen angezeigt: generalisierte Angst, Angstzustände, Unruhe, Überarbeitung, Panikattacken, Muskelverspannungen, durch Angst gestörter Schlaf.
Schmerzmittel
Dank seiner schmerzlindernden Eigenschaften ist es bei folgenden Beschwerden angezeigt: neuropathische und sehnen-muskuläre Schmerzen, Krämpfe, Kontrakturen, Myalgie, Spannungskopfschmerzen, Migräne.
Dosierung und Anwendung
- Abkochung (geschnittene Pflanze)
Um einen Eschscholtzia-Aufguss zuzubereiten, bringen Sie eine Tasse Wasser mit einem Teelöffel oder Esslöffel der getrockneten Pflanze zum Kochen. Lassen Sie es 2 Minuten kochen, nehmen Sie es dann vom Herd und lassen Sie es 10 Minuten ziehen. Den Aufguss vor dem Verzehr abseihen.
Trinken Sie abends 2 bis 3 Tassen dieses Suds, um von den entspannenden und beruhigenden Eigenschaften des Kalifornischen Mohns zu profitieren.
- Nahrungsergänzungsmittel
Eschscholtzia ist als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich, in der Regel als standardisierter Extrakt aus frischen oder getrockneten Pflanzen. Dieses Nahrungsergänzungsmittel wird üblicherweise als Pulver, in Kapseln oder als 200-600 mg Tablette vermarktet.
Die allgemein empfohlene Dosierung beträgt 1 bis 2 Kapseln pro Tag, kann jedoch je nach Herstellerangaben und individuellem Gesundheitszustand variieren.
- Urtinktur
Eine weitere übliche Art, diese Blume zu konsumieren, ist die Eschscholtzia-Urtinktur . Sie wird hergestellt, indem die Pflanze in einer Mischung aus Wasser und Alkohol mazeriert wird, um die Wirkstoffe zu extrahieren.
Die allgemein empfohlene Dosis beträgt 100 bis 150 Tropfen, 1 bis 2 Mal täglich.
Welche Heilpflanzen sollten dazu kombiniert werden?
- Bei Schlaflosigkeit: Baldrian, Passionsblume, Griffonia, Weißdorn, Hopfen.
- Bei Angstzuständen: Baldrian, Johanniskraut, Lavendel, Majoran, Passionsblume.
Kontraindikationen
- Bei Überempfindlichkeit gegen die Wirkstoffe nicht verzehren.
- Nicht verzehren, wenn Sie allergisch auf Pflanzen der Familie der Papaveraceae reagieren.
- Bei Glaukom nicht anwenden, außer gelegentlich. Im Zweifelsfall ärztlichen Rat einholen.
- Die Anwendung wird bei schwangeren und stillenden Frauen sowie bei Kindern unter 18 Jahren nicht empfohlen.
Nebenwirkungen
Obwohl mit dem Konsum von Kalifornischem Mohn (Eschscholtzia californica) im Allgemeinen keine größeren Nebenwirkungen verbunden sind, sollte man beachten, dass Kalifornischer Mohn beruhigende Eigenschaften hat. Daher ist ein übermäßiger Konsum vor dem Autofahren oder der Ausübung von Aufgaben, die erhöhte Aufmerksamkeit erfordern, möglicherweise nicht ratsam.
Wie immer wird empfohlen, vor Beginn einer neuen Nahrungsergänzungskur den Rat eines Arztes einzuholen.
Wussten Sie? Aufgrund der Form seiner Blüte wird er auch Orangenmohn genannt.
Der Name dieser bemerkenswerten Pflanze wurde 1820 vom deutschen Dichter und Entdecker Adelbert von Chamisso gewählt. Es ist eine Hommage an seinen Freund und Kollegen Johann Friedrich von Eschscholtz, einen renommierten Botaniker und Naturforscher. Eschscholtz war es, der diesen „orangefarbenen Mohn“ während einer Expedition an die Westküste Kaliforniens entdeckte.
Diese Blume faszinierte nicht nur diese Entdecker, sondern wurde auch zum Wahrzeichen des 31. Bundesstaates der Vereinigten Staaten von Amerika, Kalifornien.
Die amerikanischen Ureinwohner verwendeten Eschscholtzia californica häufig in ihrer traditionellen Medizin. Sie nutzten den Milchsaft der Blüten aufgrund seiner schmerzstillenden Wirkung, um Zahnschmerzen, Kopfschmerzen und Koliken zu lindern.
In einem anderen Bericht wird erwähnt, dass die amerikanischen Ureinwohner Eschscholtzia zur Förderung des Schlafs bei Kindern verwendeten und dabei ihre beruhigenden Eigenschaften hervorhoben.
Botanische Beschreibung
Eschscholtzia californica, auch Kalifornischer Mohn genannt, ist eine krautige Pflanze, die eine Höhe von 40 bis 50 cm erreicht. Ihre Stängel liegen meist flach auf dem Boden, wodurch die gesamte Pflanze eine grünliche bis gräuliche Farbe erhält.
Aus der Wurzel entfaltet sich ein Büschel Stängel mit zahlreichen fein geschnittenen Blättern. Diese Blätter mit ihrer einzigartigen Form enden in einzelnen Blüten, die zur Schönheit dieser Pflanze beitragen.
Die Blüten haben 5 glockenförmige Blütenblätter mit leuchtenden und dekorativen Farben. Die Frucht der Eschscholtzia ist eine längliche Kapsel mit einer Größe zwischen 5 und 6 cm, die zur Vielfalt und optischen Attraktivität dieser faszinierenden Pflanze beiträgt.
Man findet ihn in Gärten und Parks, er wächst aber auch wild. Er ähnelt stark dem Mohn und ist in Nordamerika, Europa und Australien weit verbreitet.
Wo finde ich hochwertige?
Wenn Sie auf der Suche nach natürlichen Kräuterheilmitteln sind, können Sie Eschscholtzia im zeitigen Frühjahr ernten. Der Einfachheit halber können Sie sie auch bei einem Kräuterkundler kaufen.
Beim Kräuterheilkunde Valmont bieten wir Eschscholtzia als getrocknete Pflanze (Pulver oder Schnittpflanze) zur Herstellung von Kräutertees, therapeutischen Balsamen oder Salben oder anderen medizinischen Präparaten an.
Wir bieten Eschscholtzia auch in Form von Urtinktur, Mundspray und in bestimmten Kräutertee-Kompositionen (Deep Night Kräutertee) an.
Kultur
Eschscholtzia gedeiht sowohl an nährstoffreichen als auch an kargen, sandigen oder sogar steinigen und kalkhaltigen Böden. Ein gut durchlässiger und leichter Boden ist jedoch für ihr Wachstum unerlässlich. Was die Lage betrifft, ist die Eschscholtzia anspruchsvoller und benötigt für ihre Blüten volle Sonneneinstrahlung.
Wählen Sie für die Aussaat den Monat März oder April, wenn keine Frostgefahr mehr besteht. Durch die gestaffelte Aussaat gewährleisten Sie eine kontinuierliche Blüte von Mai bis Oktober. Die Aussaat erfolgt durch gründliches Bearbeiten des Bodens, um ihn aufzulockern, breitblättrig auszusäen und anschließend mit einem Rechen mit Erde zu bedecken.
Eschscholtzia kann auch in Töpfen oder Pflanzgefäßen gezüchtet werden, sofern diese gut durchlässig sind. Das ideale Substrat wäre eine Mischung aus gleichen Teilen Gartenerde, Blumenerde und Sand.
Die Eschscholtzia ist eine sehr autarke Pflanze. Dank ihrer langen Pfahlwurzel kann sie sich selbst mit Wasser versorgen, außer bei Hitzewellen oder extremer Dürre. Topfpflanzen müssen wöchentlich gegossen werden.
Denken Sie schließlich daran, verblühte Blüten zu entfernen, bevor sie Samen bilden, um einen Befall mit Eschscholtzia zu vermeiden.
Häufig gestellte Fragen
Wann sollte man Kalifornischen Mohn einnehmen?
Kalifornischer Gelbmohn kann vor dem Schlafengehen eingenommen werden, insbesondere bei Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen. Dieses Produkt fördert nachweislich einen erholsamen Schlaf und reduziert so nächtliches Aufwachen.
Falls die betroffene Person aufgrund von Angst oder Stress Schlafstörungen hat, kann Kalifornischer Mohn ebenfalls hilfreich sein, um diese Symptome zu lindern und einen besseren Schlaf zu fördern.
Wenn Sie Zweifel haben, zögern Sie nicht, den Rat eines Arztes einzuholen, bevor Sie mit der Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels beginnen.
Wo kann man Eschscholtzia kaufen?
Eschscholtzia, bekannt für ihre schlaffördernde Wirkung, ist im Kräuterladen Valmont erhältlich: Ihrem Spezialisten für Heilpflanzen und Naturheilmittel. Jeder Teil des gelben Mohns wird mit Bedacht verwendet, um seine Vorteile zu maximieren.
Aus genau diesem Grund bieten wir Eschscholtzia an: um Ihren Schlaf zu verbessern. Wenn Sie Schlafprobleme haben oder Ihr Schlaf unterbrochen wird, könnte dies die natürliche Lösung sein, nach der Sie suchen.
Besuchen Sie unsere Website, um zu erfahren, wie Eschscholtzia zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität beitragen kann.
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Die Informationen in diesem Text sind nicht dazu gedacht, irgendeine Krankheit zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Behauptungen über die Vorteile von Pflanzen und pflanzlichen Produkten basieren auf der traditionellen Verwendung.
