De Californische klaproos is een natuurlijke keuze voor het verbeteren van de slaapkwaliteit en het aanpakken van stress en angst. Deze bloem staat bekend om zijn kalmerende en angstremmende werking en heeft de kracht om in slaap te vallen en een rustgevende slaap te bevorderen. Zo geniet je van rustige nachten zonder bijwerkingen!
In dit artikel gaan we uitgebreid in op de voordelen van de Californische klaproos, het gebruik ervan en mogelijke contra-indicaties. Klaar om de kracht van deze mooie gele bloemen te ontdekken en je slaapkwaliteit te verbeteren?
- Plantnaam: Californische klaproos of Eschscholtzia
- Latijnse naam: Eschscholtzia californica of Eschscholzia californica
- Botanische familie: Papaveraceae
- Andere namen: Amerikaanse klaproos, Californische gele klaproos.
Voordelen
Kalmerende en hypnotische eigenschappen
Eschscholtzia heeft kalmerende en hypnotiserende eigenschappen die de slaap bevorderen. Het werkt in op het zenuwstelsel om angst en rusteloosheid te verminderen en een diepe, rustgevende slaap te bevorderen.
Het maakt het niet alleen makkelijker om in slaap te vallen, het verbetert ook de slaapkwaliteit, waardoor u rustiger slaapt zonder onderbrekingen (nachtelijk wakker worden). Het kan ook worden gebruikt om bedplassen, ook wel enuresis genoemd, te bestrijden.
In de kruidengeneeskunde wordt eschscholtzia beschouwd als een van de beste bloemen om de slaap op een zachte manier te bevorderen.
Gunstige werking op de hersenactiviteit
Eschscholtzia bevat alkaloïden, waaronder protopine, die een belangrijke rol spelen bij de regulatie van serotonine in de hersenen. Serotonine is een essentiële neurotransmitter die verschillende biologische processen reguleert, waaronder groei, ontwikkeling, veroudering en afweerreacties.
Deze specifieke alkaloïde heeft ook een ontstekingsremmende werking en kan het zenuwstelsel helpen beschermen. Dit kan helpen bij het verminderen van ontstekingen in de hersenen, waardoor symptomen van neurologische aandoeningen kunnen worden voorkomen of verlicht.
Dankzij deze stoffen heeft het een gunstig effect op de gezondheid van de hersenen en het geestelijk welzijn.
Anxiolytische eigenschappen
De Californische klaproos is een anxiolytische bloem die bepaalde alkaloïden bevat die direct op de hersenschors inwerken, een kalmerend effect hebben en zo angst verminderen. Bepaalde bestanddelen van deze gele klaproos kunnen zich binden aan benzodiazepinereceptoren, een type neurotransmitter dat betrokken is bij stemmingsregulatie en ontspanning.
Klinische onderzoeken hebben de angstremmende eigenschappen van deze bloem bevestigd en laten zien dat deze effectief is bij de behandeling van patiënten die lijden aan lichte tot matige gegeneraliseerde angst.
Een betere nachtrust is ook belangrijk als stress en angst de oorzaak zijn van deze aandoeningen.
Pijnstillende effecten
Eschscholtzia heeft pijnstillende eigenschappen en versterkt de kalmerende werking op het zenuwstelsel. Dankzij de actieve bestanddelen helpt het bij het verlichten van diverse pijnen, waaronder hoofdpijn, spierpijn en zenuwpijn.
Het verlicht niet alleen de pijn, maar het helpt ook de spieren te ontspannen, wat vooral gunstig kan zijn voor mensen die last hebben van spierkrampen.
Spasmolytische effecten
Eschscholzia californica heeft krampstillende eigenschappen die een direct gunstig effect hebben op de gladde spieren van de darmen. Het werkt door deze spieren te ontspannen, wat darmkrampen en symptomen van het prikkelbaredarmsyndroom helpt verlichten.
Deze effecten kunnen ook helpen de spijsvertering te verbeteren en constipatie te voorkomen. De alkaloïden in deze gele papaver spelen een cruciale rol bij dit krampstillend effect en zorgen voor een natuurlijke en effectieve verlichting van maag-darmklachten. Het is daarom ook geïndiceerd voor het bevorderen van het darmwelzijn.
Behandelde pathologieën en indicaties
Californische klaproos – Slaap
Dankzij de kalmerende en hypnotische eigenschappen is het geïndiceerd bij de volgende slaapstoornissen: moeite met inslapen, nachtelijk wakker worden, slapeloosheid in de vroege ochtend, slapeloosheid bij ouderen, niet-verkwikkende slaap, nachtmerries bij kinderen, slapeloosheid tijdens de menopauze.
Angststoornissen
Dankzij de angstremmende eigenschappen is het middel geïndiceerd bij de volgende angststoornissen: algemene angst, angst, agitatie, overspannenheid, paniekaanvallen, spierspanning, slaapstoornissen door angst.
Pijnstiller
Dankzij de pijnstillende eigenschappen is het geïndiceerd bij de volgende aandoeningen: neuropathische en pees-spierpijn, krampen, contracturen, spierpijn, spanningshoofdpijn, migraine.
Dosering en gebruik
- Afkooksel (gesneden plant)
Om een aftreksel van eschscholtzia te maken, breng je een kopje water aan de kook met een theelepel of eetlepel van de gedroogde plant . Laat het 2 minuten koken, haal het dan van het vuur en laat het 10 minuten trekken. Zeef de infusie voor consumptie.
Drink ’s avonds 2 tot 3 kopjes van dit aftreksel en profiteer van de ontspannende en kalmerende eigenschappen van de Californische papaver.
- Voedingssupplement
Eschscholtzia is verkrijgbaar als voedingssupplement, meestal als een gestandaardiseerd extract van verse of gedroogde planten. Dit supplement wordt doorgaans verkocht als poeder, ingekapseld in capsules, of als tablet van 200-600 mg.
De algemene aanbevolen dosering is 1 tot 2 capsules per dag. Deze dosering kan echter variëren afhankelijk van de instructies van de fabrikant en de individuele gezondheidsomstandigheden.
- Moedertinctuur
Een andere veelgebruikte manier om deze bloem te consumeren is met behulp van Eschscholtzia-moedertinctuur . Deze wordt gemaakt door de plant te laten weken in een mengsel van water en alcohol om de actieve bestanddelen te extraheren.
De aanbevolen dosering is doorgaans 100 tot 150 druppels, 1 tot 2 keer per dag.
Welke geneeskrachtige planten kunnen hierbij gecombineerd worden?
- Bij slapeloosheid: valeriaan, passiebloem, griffioen, meidoorn, hop.
- Tegen angst: valeriaan, sint-janskruid, lavendel, marjolein, passiebloem.
Contra-indicaties
- Niet gebruiken bij overgevoeligheid voor de werkzame stoffen.
- Niet gebruiken als u allergisch bent voor planten uit de Papaveraceae-familie.
- Niet gebruiken als u glaucoom heeft, behalve voor incidenteel gebruik. Raadpleeg een arts bij twijfel.
- Het gebruik ervan wordt afgeraden bij zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en bij kinderen jonger dan 18 jaar.
Bijwerkingen
Hoewel er over het algemeen geen ernstige bijwerkingen worden geassocieerd met het gebruik van de Californische klaproos (Eschscholtzia californica), moet u er rekening mee houden dat de Californische klaproos een kalmerende werking heeft. Overmatig gebruik vóór het autorijden of het uitvoeren van taken die een verhoogde alertheid vereisen, kan daarom worden afgeraden.
Zoals altijd is het raadzaam om advies te vragen aan een arts voordat u met een nieuw supplementenkuur begint.
Wist je dat? Deze plant wordt ook wel oranje klaproos genoemd vanwege de vorm van de bloem.
De naam van deze opmerkelijke plant werd in 1820 gekozen door de Duitse dichter en ontdekkingsreiziger Adelbert von Chamisso. Het is een eerbetoon aan zijn vriend en collega Johann Friedrich von Eschscholtz, een gerenommeerd botanicus en natuuronderzoeker. Het was Eschscholtz die deze “oranje klaproos” ontdekte tijdens een expeditie naar de westkust van Californië.
Deze bloem boeide niet alleen deze ontdekkingsreizigers, maar werd ook het symbool van de 31e staat van de Verenigde Staten van Amerika: Californië.
Indianen gebruikten Eschscholtzia californica veelvuldig in hun traditionele geneeskunde. Ze maakten effectief gebruik van het sap uit de bloemen vanwege de pijnstillende werking, om kiespijn, hoofdpijn en koliek te verzachten.
In een ander register werd beschreven hoe Indianen eschscholtzia gebruikten om kinderen te helpen slapen. Hierbij werd de nadruk gelegd op de kalmerende eigenschappen ervan.
Botanische beschrijving
Eschscholtzia californica, of Californische klaproos, is een kruidachtige plant die 40 tot 50 cm hoog wordt. De stengels liggen meestal plat op de grond, waardoor de hele plant een groenachtige tot grijsachtige kleur heeft.
Vanuit de wortel ontvouwt zich een plukje stengels met talloze fijn ingesneden bladeren. Deze bladeren, met hun unieke vorm, eindigen in solitaire bloemen, wat bijdraagt aan de schoonheid van deze plant.
De bloemen hebben 5 bloemblaadjes die een klok vormen en hebben felle en decoratieve kleuren. De vrucht van de eschscholtzia is een langwerpige doosvrucht met een lengte van 5 tot 6 cm, wat bijdraagt aan de variëteit en visuele aantrekkingskracht van deze fascinerende plant.
Hij komt voor in tuinen en parken, maar groeit ook in het wild. Hij lijkt sterk op klaprozen en is zeer algemeen in Noord-Amerika, Europa en Australië.
Waar kan ik goede exemplaren vinden?
Als je op zoek bent naar natuurlijke kruidenremedies, kun je eschscholtzia in het vroege voorjaar oogsten. Voor het gemak kun je het ook bij een kruidendokter kopen.
Bij de kruidenier van Valmont bieden wij eschscholtzia aan als gedroogde plant (poeder of gesneden plant) voor de bereiding van kruidenthee, therapeutische balsems of zalven of andere medicinale preparaten.
Wij bieden eschscholtzia ook aan in de vorm van moedertinctuur, mondspray en in bepaalde kruidenthee composities (Diepe Nacht kruidenthee).
Cultuur
Eschscholtzia past zich even goed aan in rijke grond als in arme, zandige of zelfs steenachtige en kalkrijke grond. Goed gedraineerde en lichte grond is echter essentieel voor de groei. Wat betreft de ligging stelt Eschscholtzia hogere eisen: volle zon is nodig om de bloemen te laten bloeien.
Zaai in maart of april, na alle kans op vorst. Door gespreid te zaaien, zorgt u voor een continue bloei van mei tot oktober. Zaaien doet u door de grond goed los te werken, breed te zaaien en vervolgens met een hark af te dekken.
Eschscholtzia kan ook in potten of plantenbakken worden gekweekt, mits deze goed gedraineerd zijn. Het ideale substraat is een mengsel van gelijke delen tuinaarde, potgrond en zand.
Qua verzorging is de eschscholtzia een zeer zelfvoorzienende plant. Dankzij de lange penwortel kan hij zelf water geven, behalve tijdens hittegolven of extreme droogte. Potplanten hebben wekelijks water nodig.
Vergeet ten slotte niet om uitgebloeide bloemen te verwijderen voordat ze zaad vormen, om een invasie van Eschscholtzia te voorkomen.
Veelgestelde vragen
Quand prendre le pavot de Californie ?
Californische gele klaproos kan voor het slapengaan worden ingenomen, vooral voor mensen die last hebben van slapeloosheid of slaapstoornissen. Dit product is bewezen effectief in het bevorderen van een rustgevende slaap, waardoor het aantal nachtelijke ontwakingen afneemt.
Als de patiënt moeite heeft met slapen vanwege angst of stress, kan de Californische klaproos ook nuttig zijn om deze symptomen te kalmeren en een betere nachtrust te bevorderen.
Indien u twijfelt, aarzel dan niet om het advies van een arts in te winnen voordat u met dit supplement begint.
Où acheter l'eschscholtzia ?
Eschscholtzia, bekend om zijn slaapbevorderende eigenschappen, is verkrijgbaar bij kruidenwinkel Valmont: uw specialist in medicinale planten en natuurlijke remedies. Elk deel van de gele klaproos wordt verstandig gebruikt om de voordelen ervan te maximaliseren.
Wij bieden eschscholtzia juist om deze reden aan: om je slaap te verbeteren. Als je slaapproblemen hebt of als je slaap verstoord wordt, is dit misschien wel de natuurlijke oplossing die je zoekt.
Bezoek onze website en ontdek hoe eschscholtzia de kwaliteit van uw slaap kan verbeteren.
Bibliografie
Karine Jacquemard, natuurgeneeskundige-kruidkundige, De gids voor alledaagse kruidengeneeskunde, Rusticas Editions, 2019 | Dr. Claudine Luu, 1000 remedies om zelf te maken, De gids van de Levende Aarde, oktober 2021 | Dr. Eric Lorrain, Geweldige handleiding voor kruidengeneeskunde, De nieuwe wegen naar gezondheid, Dunod, 2019 | Yves Vanopdenbosch, Herba Médicinalis, 210 monografieën van geneeskrachtige planten, Amyris, 2022 | Dubray Michel, Gids voor contra-indicaties van de belangrijkste geneeskrachtige planten, Lucien Souny, 2018 | Morel Jean-Michel, Praktische verhandeling over kruidengeneeskunde. De remedies van gisteren voor de geneeskunde van morgen, Grancher, 2008 | Mulot Marie-Antoinette, Geheimen van een kruidkundige, Dauphin, 2009 | Loïc Ternissen, De ultieme gids voor kruidengeneeskunde, Albin Michel, 2022 | Mulot Marie Antoinette, De 250 antwoorden van de kruidkundige, Dauphin, 2009 (1993) | Anne McIntyre, De complete gids voor fytotherapie, Le courrier du Livre, 2011 | Carole Minker, 200 planten die helen, Larousse, 2015 | Thierry Folliard, kruidkundige en natuurgeneeskundige, De kleine Larousse van genezende planten, 500 planten en hun remedies, 2016 | Maria Treben, De eenvoudige planten van Gods tuin, Praktijk van geneeskrachtige planten voor welzijn en gezondheid, Ennsthaler, 2007 | Christophe Bernard, Geweldige handleiding voor het maken van uw eigen natuurlijke remedies, Jouvence Editions, 2018 | www.altheaprovence.com | www.wikiphyto.org | www.doctissimo.fr | www.vidal.fr
De informatie in deze tekst is niet bedoeld voor diagnose, behandeling, genezing of voorkoming van ziekten. Beweringen over de voordelen van planten en plantaardige producten zijn gebaseerd op traditioneel gebruik.
