Dennen zijn rijk aan therapeutische eigenschappen en staan bekend om hun hoestonderdrukkende, slijmoplossende, vochtinbrengende, antiseptische en antiallergische eigenschappen voor de luchtwegen en de borst. Daarnaast hebben ze een pijnstillende werking en een gunstige invloed op de urinewegen.
In dit artikel onderzoeken we de vele toepassingen van dennenthee . Of het nu gaat om het bestrijden van luchtweg- of urineweginfecties, het verlichten van gewrichts- of spierpijn, of het stimuleren van de microcirculatie, dennenthee blijkt een echte bondgenoot te zijn.
- Plantnaam: Den.
- Botanische familie: De den behoort tot de familie Pinaceae (of Abietaceae), voorheen coniferen.
- Botanische naam: De Latijnse naam voor den is Pinus sylvestris, Pinus montana of Pinus uniciata.
- Andere namen: Den wordt ook wel grove den, gewone den, Schotse den, noordelijke den, Riga-den, wilde den of Russische den genoemd.
Gebruik bij reumatische pijn
Reumatische pijn, zoals artritis, reumatoïde artritis, de ziekte van Bechterew of jichtaanvallen, is een pijnlijke aandoening die de gewrichten en spieren aantast. Deze gezondheidsproblemen zijn vaak chronisch en kunnen de kwaliteit van leven van de getroffenen aanzienlijk beïnvloeden.
Dennenthee is een bewezen natuurlijk middel om deze pijn te verlichten. Dankzij de ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen kan een aftreksel van dennenknoppen helpen bij het verminderen van ontstekingen en het verlichten van pijn die gepaard gaat met reumatische aandoeningen.
Bovendien heeft dennenhout regeneratieve eigenschappen voor botten en gewrichten, wat kan helpen om aangetaste gewrichten te versterken en te beschermen.
Infusie
Voeg 1 theelepel gedroogde knoppen toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 1 tot 3 kopjes per dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde knoppen toe aan 250 ml kokend water. Kook het 3 minuten op 100 °C en laat het 10 minuten trekken alvorens het te filteren. Drink 1 tot 3 kopjes per dag.
Als de pijnboompitten alleen in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Comprimeren
Breng een warm kompres met dennenknopinfusie aan op de pijnlijke plekken.
Het kompres is geïndiceerd om huidontstekingen of plaatselijke pijn te verzachten.
Gebruik bij otitis
Otitis, ook wel oorontsteking genoemd, kan een pijnlijke en oncomfortabele ervaring zijn, die gepaard gaat met symptomen als koorts en gehoorproblemen.
Dankzij de antiseptische eigenschappen kan dennenknopthee niet alleen de symptomen van oorontstekingen verzachten, maar ook helpen bij het bestrijden van infecties en het verminderen van ontstekingen.
Door dit infuus regelmatig te gebruiken om uw oren te spoelen, kunt u de genezing bevorderen en de symptomen verlichten.
Infusie
Voeg 1 theelepel gedroogde knoppen toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 1 tot 3 kopjes per dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde knoppen toe aan 250 ml kokend water. Kook het 3 minuten op 100 °C en laat het 10 minuten trekken alvorens het te filteren. Drink 1 tot 3 kopjes per dag.
Als de pijnboompitten alleen in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik bij acute of chronische rhinitis
Rhinitis, zowel acuut als chronisch, is een neusontsteking die gepaard gaat met klachten zoals een verstopte neus, niezen en een loopneus. Deze klachten kunnen bijzonder onaangenaam zijn en het dagelijks leven verstoren.
Dankzij de antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen van dennenknopthee kan het een natuurlijk alternatief zijn om deze symptomen te verlichten.
Pijnboompitten en etherische oliën helpen bij het losmaken van slijm, waardoor u het makkelijker kunt doorslikken.
Infusie
Voeg 1 theelepel gedroogde knoppen toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 1 tot 3 kopjes per dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde knoppen toe aan 250 ml kokend water. Kook het 3 minuten op 100 °C en laat het 10 minuten trekken alvorens het te filteren. Drink 1 tot 3 kopjes per dag.
Als de pijnboompitten alleen in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik bij acute of chronische sinusitis
Sinusitis, zowel acuut als chronisch, is een ontsteking van de bijholten die bijzonder pijnlijk en oncomfortabel kan zijn, met symptomen als hoofdpijn, een verstopte neus, een loopneus en verlies van reukvermogen.
Dankzij de antibacteriële, schimmelwerende, antivirale en antiseptische eigenschappen helpt dennenknopinfusie bij het bestrijden van infecties die sinusitis kunnen veroorzaken.
De ontzwellende bestanddelen ervan helpen ontstekingen te verminderen en slijm te verdunnen, waardoor ademhalen gemakkelijker wordt.
Infusie
Voeg 1 theelepel gedroogde knoppen toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 1 tot 3 kopjes per dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde knoppen toe aan 250 ml kokend water. Kook het 3 minuten op 100 °C en laat het 10 minuten trekken alvorens het te filteren. Drink 1 tot 3 kopjes per dag.
Als de pijnboompitten alleen in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik bij nasofaryngitis
Nasofaryngitis, ook wel verkoudheid genoemd, is een veelvoorkomende virusinfectie die ontsteking en irritatie van de keel en neus veroorzaakt. Symptomen zijn onder andere een loopneus, niezen, keelpijn en soms koorts.
Dennenknopthee kan dankzij de antivirale, antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen een natuurlijke oplossing zijn om deze aandoening te bestrijden.
De actieve bestanddelen in dennen helpen slijm te verdunnen, waardoor de neus vrijgemaakt kan worden en keelirritatie verlicht wordt.
Een aftreksel van dennenknoppen kan het immuunsysteem stimuleren en het lichaam helpen de virusinfectie die neuskeelontsteking veroorzaakt, effectief te bestrijden.
Infusie
Voeg 1 theelepel gedroogde knoppen toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 1 tot 3 kopjes per dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde knoppen toe aan 250 ml kokend water. Kook het 3 minuten op 100 °C en laat het 10 minuten trekken alvorens het te filteren. Drink 1 tot 3 kopjes per dag.
Als de pijnboompitten alleen in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik bij verkoudheid
Verkoudheid, ook wel nasofaryngitis genoemd, is een van de meest voorkomende kwalen, vooral in de koudere seizoenen. Klassieke symptomen zijn een loopneus, niezen, een verstopte neus en soms koorts.
Dennenthee kan, dankzij zijn slijmoplossende en ontstekingsremmende eigenschappen, helpen bij het vrijmaken van een verstopte neus, het verzachten van ontstekingen in het neusslijmvlies en het verlichten van hoest.
De antiseptische en antivirale bestanddelen helpen ook bij de bestrijding van het virus dat verkoudheid veroorzaakt. Essentiële oliën van dennen staan bekend om hun immuunversterkende eigenschappen en versterken de natuurlijke afweer van het lichaam tegen infecties.
Infusie
Voeg 1 theelepel gedroogde knoppen toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 1 tot 3 kopjes per dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde knoppen toe aan 250 ml kokend water. Kook het 3 minuten op 100 °C en laat het 10 minuten trekken alvorens het te filteren. Drink 1 tot 3 kopjes per dag.
Als de pijnboompitten alleen in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik bij tracheobronchitis
Tracheobronchitis is een ontsteking van de luchtwegen die klachten als hoesten, kortademigheid en soms koorts veroorzaakt.
Dennenknopthee is een effectief natuurlijk middel om deze symptomen te verlichten. Dankzij de antiseptische, antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen kan dennen helpen bij het bestrijden van infecties en het verminderen van ontstekingen in de luchtwegen.
De werkzame stoffen in dennen hebben een slijmoplossende werking, waardoor slijm gemakkelijker wordt afgevoerd en de ademhaling verbetert.
Den staat ook bekend om zijn immuunstimulerende eigenschappen, die het immuunsysteem kunnen versterken en het lichaam kunnen helpen tracheobronchitis effectief te bestrijden.
Infusie
Voeg 1 theelepel gedroogde knoppen toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 1 tot 3 kopjes per dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde knoppen toe aan 250 ml kokend water. Kook het 3 minuten op 100 °C en laat het 10 minuten trekken alvorens het te filteren. Drink 1 tot 3 kopjes per dag.
Als de pijnboompitten alleen in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik bij acute en chronische bronchitis met vastzittende hoest, slijm, ontsteking van de luchtwegen
Bronchitis, zowel acuut als chronisch, is een ontsteking van de luchtwegen, gekenmerkt door een vastzittende hoest, slijmvorming en ontsteking van de luchtwegen. Het wordt meestal veroorzaakt door een virale of bacteriële infectie, of door voortdurende blootstelling aan irriterende stoffen, zoals tabaksrook.
Dennenknopthee is dankzij zijn antiseptische, antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen een natuurlijk middel om infecties te bestrijden en bronchiale ontstekingen te verminderen. De actieve bestanddelen in dennen hebben ook slijmoplossende eigenschappen, die de afvoer van slijm bevorderen en zo de ademhaling verbeteren.
Door het immuunsysteem te versterken dankzij zijn immuunstimulerende eigenschappen, helpt dennen het lichaam effectief bronchitis te bestrijden. Een kuur dennenknoppeninfusie kan daarom een waardevolle ondersteuning zijn voor mensen die lijden aan acute of chronische bronchitis.
Infusie
Voeg 1 theelepel gedroogde knoppen toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 1 tot 3 kopjes per dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde knoppen toe aan 250 ml kokend water. Kook het 3 minuten op 100 °C en laat het 10 minuten trekken alvorens het te filteren. Drink 1 tot 3 kopjes per dag.
Als de pijnboompitten alleen in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik bij overgevoeligheid van de slijmvliezen van de luchtwegen met chronische of terugkerende irritatie
Overgevoeligheid van de slijmvliezen van de luchtwegen kan leiden tot chronische of terugkerende irritatie, die zich uit in klachten als hoesten, kortademigheid of overmatige neusafscheiding.
Den kan, dankzij zijn ontstekingsremmende en antiseptische eigenschappen, deze overgevoeligheid verlichten. Dennenknopinfusie kan zelfs ontstekingen van de slijmvliezen in de luchtwegen verminderen en zo irritatie verlichten. De slijmoplossende eigenschappen bevorderen de afvoer van slijm, waardoor de ademhaling verbetert.
Door regelmatig dennenknopthee te gebruiken, kan de overgevoeligheid van de slijmvliezen van de luchtwegen worden gematigd en kunnen chronische of terugkerende irritaties worden beperkt.
Infusie
Voeg 1 theelepel gedroogde knoppen toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 1 tot 3 kopjes per dag.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde knoppen toe aan 250 ml kokend water. Kook het 3 minuten op 100 °C en laat het 10 minuten trekken alvorens het te filteren. Drink 1 tot 3 kopjes per dag.
Als de pijnboompitten alleen in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Contra-indicaties en voorzorgsmaatregelen
Het is essentieel om voorzichtig te zijn met het gebruik van dennenknoppen, vooral bij de bereiding van kruidenthee. Overmatig of langdurig gebruik (langer dan 7 dagen) kan leiden tot irritatie van de nieren en het spijsverteringskanaal.
Zoals bij elk nieuw product dat u aan uw routine toevoegt, raden wij u ten zeerste aan de dosering en gebruiksduur te volgen.
Essentiële dennenolie moet met voorzichtigheid worden gebruikt. Het wordt niet aanbevolen voor mensen met een hoge bloeddruk of hartproblemen. Het is ook gecontra-indiceerd voor mensen die allergisch zijn voor pineen of limoneen, zwangere vrouwen in de eerste vijf maanden van de zwangerschap en kinderen jonger dan 7 jaar.
Het is belangrijk om te weten dat etherische dennenolie nooit puur op de huid of slijmvliezen mag worden gebruikt vanwege de mogelijke irritatie. Voor gebruik op de huid is het aan te raden om het te verdunnen met een basisolie.
Botanische beschrijving
De den, afkomstig uit Eurazië, is wijdverspreid in heel Europa, tot in het noorden van Azië en zelfs binnen de poolcirkel. Deze slanke boom, die veel voorkomt in kiezelhoudende bergbossen, groeit doorgaans tussen de 800 en 2600 meter boven zeeniveau. De den wordt gekenmerkt door een lange, kale, rechte, cilindrische stam die tot 45 meter hoog kan worden, hoewel de gemiddelde hoogte eerder 25 meter bedraagt. De schors van de den, die de stam bedekt, heeft de vorm van afbladderende schubben, een okerrode kleur die met de jaren grijs wordt.
De den is een robuuste conifeer met een sterke penwortel en een indrukwekkende levensduur. Hij leeft doorgaans tussen de 150 en 200 jaar, maar er zijn exemplaren geregistreerd die bijna 700 jaar oud zijn. De bladeren van de den zijn groenblijvend, dik, stijf en gedraaid. Ze hebben de vorm van naalden van 4 tot 7 centimeter, gegroepeerd in paren. Mannelijke bloemen zitten in korte, geelachtige katjes aan de basis van eenjarige scheuten, terwijl vrouwelijke bloemen zich aan de bovenkant van diezelfde scheuten bevinden.
Pijnboomvruchten, ook wel “dennenappels” genoemd, zijn geschubde, eivormige kegels. Ze rijpen na drie jaar en bevatten zaden. De knoppen worden geoogst van februari tot april.
Ook in Frankrijk zijn pijnbomen in veel tuinen te vinden, dankzij hun vermogen om zich aan te passen aan verschillende grondsoorten. Ze voegen een vleugje natuurlijke schoonheid en groen toe aan de omgeving.
Veelgestelde vragen
Quelles sont les vertus du pin ?
Den staat bekend om zijn vele goede eigenschappen, die voornamelijk te maken hebben met zijn antiseptische, antibacteriële, ontstekingsremmende en slijmoplossende eigenschappen.
Het wordt zelfs vaak gebruikt als een natuurlijk middel tegen ademhalingsproblemen, zoals tracheobronchitis en bronchitis, zowel acuut als chronisch. Dennenknopinfusie kan infecties helpen bestrijden, ontstekingen in de luchtwegen verminderen, slijmoplossend werken en de ademhaling verbeteren.
Het staat ook bekend om zijn immuunstimulerende eigenschappen, die het immuunsysteem kunnen versterken en het lichaam kunnen helpen infecties effectief te bestrijden.
Tot slot kan dennen helpen bij het verzachten van overgevoeligheid van de slijmvliezen van de luchtwegen en het beperken van chronische of terugkerende irritatie. Het gebruik ervan moet echter met voorzichtigheid gebeuren om irritatie van de nieren en het spijsverteringskanaal te voorkomen.
Comment faire de la tisane de pin ?
Om thee van dennenknoppen te maken, heb je twee theelepels dennenknoppen en één liter water nodig.
Breng water aan de kook in een pan. Voeg de pijnboompitten toe en laat het 15 tot 20 minuten trekken op laag vuur.
Zodra de infusie klaar is, zeef je de thee om de dennenknoppen te verwijderen. De kruidenthee is dan klaar om te drinken.
Het wordt aanbevolen om dit aftreksel 2 tot 3 keer per dag te drinken, bij voorkeur vóór de maaltijd.
Peut-on faire une tisane d'aiguilles de pin ?
Ja, het is prima mogelijk om thee te maken van dennennaalden. Dennennaalden zijn rijk aan vitamine C en bieden mogelijk vergelijkbare voordelen als dennenknoppen.
Om dennennaaldenthee te maken, begin je met het oogsten van verse dennennaalden. Zorg ervoor dat ze van een onbehandelde boom komen en schoon zijn. Hak de naalden in kleine stukjes en doe ze in een kopje.
Giet kokend water over de fijngehakte naalden en laat het ongeveer 10 minuten trekken. Zeef de thee vervolgens om de naalden te verwijderen voordat je hem drinkt.
Net als dennenknopthee wordt aanbevolen om deze kruidenthee 2 tot 3 keer per dag te drinken.
Quel pin pour tisane ?
Verschillende soorten den kunnen gebruikt worden om kruidenthee te zetten. De grove den, ook wel bekend als Pinus sylvestris, geniet echter vaak de voorkeur vanwege zijn erkende medicinale eigenschappen.
De knoppen en naalden zijn bijzonder rijk aan vitamine C en essentiële oliën, waardoor ze een antiseptische, ontstekingsremmende en slijmoplossende werking hebben.
De zeeden, of Pinus pinaster, worden ook gebruikt in de kruidengeneeskunde. Het is echter essentieel om ervoor te zorgen dat de bomen onbehandeld zijn en dat de knoppen of naalden in een schone omgeving worden geoogst om besmetting door verontreinigende stoffen te voorkomen.
Quels sont les pins toxiques ?
Niet alle dennenbomen zijn veilig voor medicinaal gebruik. Sommige soorten dennen, zoals de ponderosaden (Pinus ponderosa), de Norfolkden (Araucaria heterophylla), de steenden (Pinus contorta) en de lodgepoleden (Pinus contorta), kunnen giftig zijn voor mensen bij inname.
Deze dennensoorten bevatten stoffen die terpenen worden genoemd en die ongewenste bijwerkingen kunnen veroorzaken, zoals misselijkheid, braken en buikkrampen.
Pourquoi utilise-t-on le bourgeon de pin ?
Dennenknoppen worden gebruikt vanwege hun vele therapeutische eigenschappen. Ze zijn rijk aan etherische oliën en zijn een uitstekend slijmoplossend middel dat de afvoer van slijm vergemakkelijkt, waardoor ademhalen gemakkelijker wordt. Dennenknoppen staan ook bekend om hun antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor ze effectief zijn bij de behandeling van luchtweginfecties. Ze versterken ook de immuniteit en helpen het lichaam infecties te weerstaan.
Quels sont les autres produits à base de pin ?
Bij Herboristerie du Valmont vindt u dennenknoppen voor het maken van kruidenthee, maar dat is nog niet alles. We bieden een breed scala aan producten op basis van dennen: oertinctuur, knoppenmaceraten, begassingsstokjes, etherische oliën, wierook en zelfs siroop.
U vindt zeker iets naar uw smaak in deze selectie producten op basis van dennenhout. Om te bestellen, voegt u eenvoudigweg het artikel van uw keuze toe aan uw winkelwagen. Zodra uw winkelwagen vol is, wordt uw bestelling snel en veilig thuisbezorgd.
Zodra u uw bestelling heeft ontvangen, hoeft u alleen nog maar te genieten en te profiteren van de voordelen van uw kruidenthee!
Bibliografie
Karine Jacquemard, natuurgeneeskundige-kruidkundige, De gids voor alledaagse kruidengeneeskunde, Rusticas Editions, 2019 | Dr. Claudine Luu, 1000 remedies om zelf te maken, De gids van de Levende Aarde, oktober 2021 | Dr. Eric Lorrain, Geweldige handleiding voor kruidengeneeskunde, De nieuwe wegen naar gezondheid, Dunod, 2019 | Yves Vanopdenbosch, Herba Médicinalis, 210 monografieën van geneeskrachtige planten, Amyris, 2022 | Dubray Michel, Gids voor contra-indicaties van de belangrijkste geneeskrachtige planten, Lucien Souny, 2018 | Morel Jean-Michel, Praktische verhandeling over kruidengeneeskunde. De remedies van gisteren voor de geneeskunde van morgen, Grancher, 2008 | Mulot Marie-Antoinette, Geheimen van een kruidkundige, Dauphin, 2009 | Loïc Ternissen, De ultieme gids voor kruidengeneeskunde, Albin Michel, 2022 | Mulot Marie Antoinette, De 250 antwoorden van de kruidkundige, Dauphin, 2009 (1993) | Anne McIntyre, De complete gids voor fytotherapie, Le courrier du Livre, 2011 | Carole Minker, 200 planten die helen, Larousse, 2015 | Thierry Folliard, kruidkundige en natuurgeneeskundige, De kleine Larousse van genezende planten, 500 planten en hun remedies, 2016 | Maria Treben, De eenvoudige planten van Gods tuin, Praktijk van geneeskrachtige planten voor welzijn en gezondheid, Ennsthaler, 2007 | Christophe Bernard, Geweldige handleiding voor het maken van uw eigen natuurlijke remedies, Jouvence Editions, 2018 | www.altheaprovence.com | www.wikiphyto.org | www.doctissimo.fr | www.vidal.fr
De informatie in deze tekst is niet bedoeld voor diagnose, behandeling, genezing of voorkoming van ziekten. Beweringen over de voordelen van planten en plantaardige producten zijn gebaseerd op traditioneel gebruik.
