Hop: Voordelen, toepassingen en bijwerkingen

Hop, een lid van de botanische familie Cannabaceae, is een plant met vele voordelen.

Het wordt niet alleen gebruikt om stress en angst te verlichten, maar het is dankzij zijn maagversterkende en spijsverteringsbevorderende eigenschappen ook een waardevolle ondersteuning bij spijsverteringsproblemen.

Daarnaast blijken hopsoorten een waardevolle bondgenoot te zijn voor vrouwen in de menopauze of vrouwen met menstruatiestoornissen, doordat ze pijn kunnen verlichten en de melkproductie kunnen stimuleren.

Bij mannen kan een infusie van hopbellen helpen om een overmatig libido te temperen.

• Stress en angst: Hop helpt stress, slaapstoornissen, angst en piekeren te verlichten en bevordert ontspanning.
• Spijsvertering: Dankzij de bittere bestanddelen heeft hop maagversterkende, spijsverteringsbevorderende en eetlustopwekkende eigenschappen.
• Menstruatiestoornissen en menopauze: Hop wordt aanbevolen om menstruatiepijn te verlichten, de melkproductie te stimuleren en menopauzeklachten te verzachten.
• Het matigen van het libido bij mannen: Hopthee kan helpen om een overmatig libido bij mannen te verminderen.

Hop helpt bij het kalmeren van stress, verlicht menopauzeklachten en menstruatieproblemen en ondersteunt de spijsvertering.

• Plantnaam: Hop.
• Botanische familie: Hop behoort tot de familie Cannabaceae.
• Botanische naam: De Latijnse naam voor hop is Humulus lupulus.
• Andere namen: Hop wordt soms ook wel aangeduid met de volgende namen: duivelshout, noordelijke slang, inheemse sarsaparilla, aardwolf, noordelijke klimhop of klimhop, kleine wolf.

Hop: Voordelen

De eigenschappen en voordelen van hop zijn voornamelijk afkomstig van de hopbellen, of strobiles, die een goudkleurig poeder afgeven, beter bekend als hopmeel of lupuline. Dit poeder bevat flavonoïden (rutine, flavononen), bitterstoffen (humulon en lupulon), een monoterpeenrijke etherische olie, sesquiterpenen, eiwitten, tannines, fructose, glucose en pectines.

Hop heeft de volgende gezondheidsvoordelen:

Kalmerend effect

Hop staat bekend om zijn kalmerende werking op het zenuwstelsel . De hopbellen produceren lupuline, een actief bestanddeel met kalmerende en lustopwekkende eigenschappen.

Hypnotische eigenschappen

Hop bezit hypnotische eigenschappen die instabiliteit, overprikkelbaarheid en stress kunnen verminderen.

Slaapverwekkende eigenschappen

Het heeft ook slaapverwekkende eigenschappen die effectief zijn bij de behandeling van slaapstoornissen zoals slapeloosheid van nerveuze oorsprong.

Antispasmodische eigenschappen

Dankzij de krampstillende eigenschappen kan hop worden gebruikt bij astma, menstruatiepijn, opvliegers en menopauzeklachten.

Stimuleert de eetlust

Hop is een bittere tonic die de eetlust opwekt, de spijsvertering bevordert en oprispingen verlicht.

Oestrogeen-nabootsend middel

Het is tevens een oestrogeenmimeticum , wat betekent dat het oestrogeentekorten kan verlichten.

Verzachtende en helende eigenschappen

Het heeft verzachtende en helende eigenschappen om je huid te verzorgen.

Vermoeidheid bestrijden

Bij ouderen of mensen in herstel helpt het vermoeidheid te bestrijden in gevallen van bloedarmoede.

Lever- en galblaasreinigende eigenschappen

Hop is een uitstekend middel om afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen. Het gebruik van hopthee staat erom bekend dat het de bloed- en lymfestelsels regenereert.

De hopbellen bevorderen ook de afvoer van urinezuur (jicht en reuma). De gunstige eigenschappen van hop helpen zo op natuurlijke wijze de lever- en galblaasfunctie te herstellen.

Tandplaque verwijderen en gaatjes voorkomen

De polyfenolen in hop spelen een belangrijke rol bij het voorkomen van tandplak en dragen zo bij aan een goede mondgezondheid.

Het gebruik van hopextracten in de vorm van een mondspoeling kan de vorming van tandplak vertragen en daardoor de ontwikkeling van gaatjes voorkomen.

Bovendien hebben deze extracten de potentie om tandvleesontstekingen te bestrijden, die vaak gepaard gaan met parodontitis. Hop blijkt een waardevolle bondgenoot te zijn bij het handhaven van een goede mondhygiëne en het behoud van de gezondheid van onze tanden en tandvlees.

Aandoeningen behandeld met hop

Gebruik in verband met de hormonale eigenschappen.

• Menopauzale klachten, oestrogeentekort (opvliegers, slapeloosheid, depressieve stemming, vaginale droogheid, osteoporose);
• oestrogeentekorten vanaf de adolescentie tot na de menopauze met klinische verschijnselen van min of meer uitgesproken hyperandrogenisme (acne, seborroe, overmatige haargroei);
• Preventie en behandeling van osteoporose bij vrouwen, als aanvulling op conventionele behandelingen.

Gebruik in verband met de kalmerende en slaapverwekkende eigenschappen.

• slapeloosheid tijdens de menopauze, al dan niet gepaard met opvliegers;
• instabiliteit, overprikkelbaarheid, slapeloosheid van nerveuze oorsprong en stressvolle toestanden.

Gebruik in combinatie met de galactogene eigenschappen.

• Stimulatie en instandhouding van de melkproductie tijdens de borstvoeding.

Te gebruiken in combinatie met de eigenschappen van xanthohumol.

• Menopauze met gewichtstoename, cognitieve achteruitgang en celveroudering.

Welke delen van de plant worden gebruikt in de kruidengeneeskunde?

In de kruidengeneeskunde wordt de kegel of vrouwelijke bloeiwijze van de plant gebruikt.

Hop: Gebruik en dosering

Interne therapeutische toepassingen

Bij slapeloosheid, gebrek aan eetlust en een slechte spijsvertering.

• Bereiding: Gebruik 2 hele dennenappels of 2 theelepels fijngehakte dennenappels per 250 ml kokend water. Laat het, afgedekt, 5 tot 10 minuten trekken. Drink 1 tot 3 kopjes per dag. Drink voor de maaltijd bij spijsverteringsproblemen of gebrek aan eetlust. Drink voor het slapengaan bij slapeloosheid. Let op: deze kruidenthee is erg bitter.

Voor slapeloosheid en opvliegers

• Moedertinctuur of hydro-alcoholisch extract : 20 tot 25 druppels hopmoedertinctuur verdund in een drankje, 3 keer per dag (d.w.z. 3 tot 3,8 ml per dag) gedurende 3 weken. Herhaal de behandeling indien nodig.
• Capsules: 500 mg hoppoeder per dag, in één of meerdere doses, afhankelijk van de dosering van de hopcapsule .

Uitwendige therapeutische toepassingen

Voor slapeloosheid en piekeren.

• Hopkussen (traditioneel recept): Vul een kussen met hopbellen om de slaap te bevorderen. Gebruik ongeveer 200 mg gedroogde hopbellen voor een kussen van 25 cm x 25 cm.

Planten die goed samengaan met hop

• Bij stress: citroenmelisse.
• Om de ongemakken van de menopauze te verlichten: salie en alfalfa.
• Om acne bij licht hyperandrogene adolescente meisjes en jonge vrouwen te verminderen: kliswortel en brandnetelwortel.
• Om slaapstoornissen te bestrijden: valeriaan.
• Voor slapeloosheid gerelateerd aan de menopauze: eschscholtzia.
• Heermoes als preventieve maatregel tegen osteoporose .

Contra-indicaties

Hop wordt afgeraden tijdens de zwangerschap, met name in gevallen van hyperoestrogenisme (fibromen, mastose, eierstcysten).

Vanwege de oestrogene werking is voorzichtigheid geboden bij een voorgeschiedenis van of aanleg voor hormoonafhankelijke kankers (borst-, baarmoederkanker).

Bijwerkingen

Hoewel zeer zeldzaam, kunnen bijwerkingen bij langdurig gebruik enkele ongewenste bijwerkingen omvatten, zoals duizeligheid, erectiestoornissen en geelzucht. Daarnaast kan er een vertraging van de cognitieve functies optreden. Het is echter belangrijk om te weten dat een overdosis over het algemeen geen ernstige gevolgen heeft.

Er zijn gevallen waarin mensen een allergie voor hop kunnen ontwikkelen, waardoor het gebruik ervan problematisch wordt.

Door de kalmerende werking kan hop ook de alertheid verminderen, wat vooral riskant kan zijn voor mensen die een voertuig moeten besturen.

Het gebruik van hop vereist enige voorzichtigheid en het is raadzaam om langdurig gebruik zonder medisch advies te vermijden.

Wist je dat?

De Romeinen noemden hop "Lupulus" omdat ze geloofden dat de plant het sap uit de bomen zoog waar hij tegenop klom.

Hildegard van Bingen, een Duitse benedictijnse non (kerklerares), vestigde de aandacht op het feit dat hop "de melancholie vergroot en een sombere stemming geeft".

In de 9e eeuw werden in Duitsland vrouwelijke hopbellen gebruikt voor de bierproductie. Het zijn de alfazuren (ook wel alfa-zuren genoemd), chemische verbindingen afkomstig van lupuline, een hars die door de vrouwelijke hopbellen wordt geproduceerd, die van belang zijn bij de bierproductie; zij zorgen voor de bitterheid van deze alcoholische drank.

In de Précis de la matière médicale uit 1766 geeft Lieutaud aan dat "fumorie en hop erkend worden als zuiverende en antiscorbutische middelen; ze vallen in de categorieën aperitieven en diuretica."

Pas aan het begin van de 19e eeuw werd hop eindelijk wetenschappelijk bestudeerd.

Hop - Humulus lupulus: Botanische beschrijving

Hop (Humulus lupulus) is een tweehuizige, meerjarige plant die tussen de 3 en 6 meter hoog wordt, soms wel 10 meter. Deze kruidachtige plant is wijdverspreid in Europa, Azië en Noord-Amerika, waar hij spontaan groeit in heggen, langs rivieroevers en aan bosranden, behalve op grote hoogte.

Deze veelvoorkomende plant gedijt goed in rijke grond, vochtige en schaduwrijke gebieden en een gematigd klimaat. Het is een klimplant met slingerende stengels, tegenover elkaar staande, gelobde en fijn ingesneden bladeren met gesteelde steunblaadjes. De bladeren zijn ruw aan de bovenzijde en hebben harsklieren aan de onderzijde.

Hop (Humulus lupulus) produceert zowel mannelijke als vrouwelijke bloemen aan de basis. De mannelijke bloeiwijzen zijn gerangschikt in vertakte trossen in de bladoksels. Ze worden over het algemeen verwijderd om de ontwikkeling van de vrouwelijke bloemen te bevorderen. Deze vrouwelijke bloemen zijn eivormig en groengeel van kleur en staan in trossen die "kegels" of "strobiles" worden genoemd.

Deze kegels zijn opgebouwd uit talrijke vliesachtige schubben (schutbladen en bracteolen), die zittend en overlappend op elkaar liggen. Aan de basis bevindt zich de induviale plooi, het deel van de bloem dat blijft bestaan en de vrucht bedekt. De induviale plooi is bedekt met kleine oleoharsklieren die eruitzien als minuscule oranje-rode korrels, lupuline genaamd.

De dennenappels worden tussen september en oktober geoogst, wanneer ze rijp zijn.

Waar kan ik hop vinden?

Als u planten wilt gebruiken voor natuurlijke geneesmiddelen, kunt u hop oogsten van september tot oktober. Voor het gemak kunt u ze ook kopen bij kruideniers of betrouwbare websites.

Bij Valmont Herbalist Shop bieden we gedroogde hop (gesneden hopbellen) aan voor het bereiden van hopthee, therapeutische balsems of zalven en andere medicinale preparaten. We bieden ook hop aan in gebruiksklare vormen zoals kruidenthee, capsules en moedertincturen.

Hoe kweek en oogst je hop?

Hop (Humulus lupulus) wordt geteeld in rijke, diepe en goed doorlatende grond, op een zonnige of halfschaduwrijke plek. Jonge hopscheuten kunnen in het voorjaar, direct na de laatste nachtvorst, worden uitgeplant. Hop is een klimplant; voor een gezonde groei heeft de plant een stevige ondersteuning nodig.

Graaf om te beginnen een plantgat dat groter is dan de kluit en ongeveer 40 cm diep. Doe organische meststof of compost in het gat. Als de grond kleiachtig en zwaar is, kunt u zand toevoegen om de drainage te verbeteren.

Plant de plant en zorg ervoor dat de wortelkluit iets onder de grond blijft. Dit zorgt ervoor dat de plant goed kan wortelen. Druk de grond rond de wortels voorzichtig aan. De plant kan tientallen jaren meegaan.

Wat het onderhoud betreft, hebben hopplanten in het eerste jaar regelmatig water nodig. In de zomer moet de basis van de plant worden bedekt met mulch om uitdroging te voorkomen. In de winter moet de plant worden beschermd tegen strenge vorst. Controleer en verstevig de steunpalen regelmatig en verwijder jonge zaailingen en overtollige scheuten.

Hopbellen kunnen worden geoogst voordat ze opengaan. Het droogproces is essentieel voor het behoud van de bellen.

Veelgestelde vragen

Wat zijn de voordelen van hop?

Hop, met name dankzij het hopmeel of de lupuline in de hopbellen, biedt tal van gezondheidsvoordelen.

• Het heeft een kalmerende werking op het zenuwstelsel, met name door de aanmaak van lupuline, dat ook een lustopwekkende werking heeft.
• De slaapverwekkende eigenschappen helpen bij het bestrijden van stress, overprikkelbaarheid en instabiliteit.
• Slaapbevorderende eigenschappen zijn effectief bij de behandeling van slaapstoornissen, zoals slapeloosheid van nerveuze oorsprong.
• Het heeft krampstillende eigenschappen en is nuttig bij astma, pijnlijke menstruatie, opvliegers of aandoeningen die verband houden met de menopauze.
• Bittere, tonische eigenschappen die de eetlust opwekken, de spijsvertering bevorderen en oprispingen verlichten.
• Het werkt als een oestrogeen-nabootser, verlicht oestrogeentekorten en heeft verzachtende en helende eigenschappen voor de huid.
• Het heeft zuiverende eigenschappen voor de lever en galblaas, regenereert het bloed- en lymfestelsel, vergemakkelijkt de afvoer van urinezuur en herstelt op natuurlijke wijze de lever- en galblaasfunctie.

Wat zijn de bijwerkingen van hop?

Zwangeren wordt afgeraden hop te gebruiken, omdat de oestrogene werking ervan nadelige effecten kan hebben.

Bovendien moeten mensen die lijden aan hyperoestrogenisme, zoals bij vleesbomen, mastitis of eierstcysten, hop vermijden vanwege dezelfde oestrogene werking.

Daarnaast wordt extra voorzichtigheid aanbevolen voor mensen met een voorgeschiedenis van of aanleg voor hormoonafhankelijke kankers, zoals borst- of baarmoederkanker.

Het gebruik van hop moet altijd in de gaten gehouden en gematigd worden om mogelijke bijwerkingen te voorkomen.

Waarom hop consumeren?

Het consumeren van hop kan om verschillende redenen gunstig zijn. Deze plant staat bekend om zijn kalmerende en rustgevende eigenschappen, die de slaapkwaliteit kunnen verbeteren en stress, rusteloosheid en angst kunnen verminderen.

Bovendien worden hopsoorten vaak gebruikt bij de behandeling van diverse maag-darmklachten, dankzij hun krampstillende en bittere, versterkende eigenschappen die de spijsvertering bevorderen.

Daarnaast maken de oestrogene eigenschappen van hop het nuttig voor het verlichten van bepaalde symptomen die gepaard gaan met de menopauze, zoals opvliegers.

Tot slot staat de plant bekend om zijn reinigende werking op de lever en galblaas, en draagt zo bij aan de algehele gezondheid van het lichaam.

Is hop goed tegen stress?

Ja, hop bevat een chemische stof genaamd humulon, waarvan is aangetoond dat het het cortisolgehalte verlaagt en het lichaam helpt stress te beheersen.

Het bevat ook xanthohumol, een ontstekingsremmende flavonoïde die helpt bij de bestrijding van angst en depressie.

Tot slot zijn hop ook een natuurlijk kalmerend middel dat kan helpen bij slapeloosheid en het lichaam kan ontspannen.