Mariadistel is een plant met vele goede eigenschappen die een belangrijke plaats inneemt in het arsenaal van de kruidengeneeskunde. Bekend om zijn krachtige hepatoprotectieve eigenschappen, is mariadistel een waardevolle bondgenoot voor de lever, maar dat is niet alles.
In dit artikel nodigen we u uit om samen de verschillende toepassingen van mariadistelthee te ontdekken, een waardevolle drank voor uw welzijn.
- Plantnaam: Mariadistel.
- Botanische familie: Mariadistel behoort tot de composietenfamilie (Asteraceae).
- Botanische naam: De Latijnse naam voor mariadistel is Silybum marianum of Carduus marianum.
- Andere namen: Mariadistel wordt soms ook wel aangetroffen onder de volgende namen: wilde artisjok, zilveren distel, marmerdistel, silybe, meidoorn, Mariadistel of Mariamelk.
Gebruik bij steatose, metabole steatohepatitis, alcoholische steatohepatitis
Leververvetting, ook wel bekend als leververvetting, is een aandoening die wordt gekenmerkt door de ophoping van vet in levercellen. Het kan worden veroorzaakt door metabole factoren, zoals obesitas en diabetes, of door overmatig alcoholgebruik, wat respectievelijk leidt tot metabole steatohepatitis en alcoholische steatohepatitis.
Deze aandoeningen kunnen de lever steeds verder beschadigen, wat kan leiden tot ontstekingen, fibrose en mogelijk cirrose.
In deze context kan het gebruik van mariadistelthee gunstig zijn. Verrijkt met flavonoïden bevordert deze drank de ontgifting en leverregeneratie.
Deze componenten binden zich aan levercellen en beschermen deze tegen de opname van schadelijke gifstoffen. Bovendien stimuleren ze de aanmaak van nieuwe levercellen ter vervanging van de cellen die beschadigd zijn door overtollig vet of alcohol.
Infusie
Voeg 1 theelepel gedroogde bladeren toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde zaden toe aan 150 ml koud water. Kook 10 minuten op 100 °C en zeef het vervolgens. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Als de zaden van de mariadistel op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik bij cirrose
Cirrose is een ernstige leverziekte die wordt gekenmerkt door de progressieve degeneratie van leverweefsel tot littekenweefsel, waardoor de normale leverfunctie wordt belemmerd. Het is meestal het gevolg van langdurige blootstelling aan gifstoffen zoals alcohol, of chronische leverziekte.
Mariadistelthee kan, vanwege de krachtige ontgiftende en regeneratieve werking, een belangrijke rol spelen bij de behandeling van deze aandoening.
Silymarine en silybine, twee actieve flavonoïden in mariadistel, binden zich aan levercellen en helpen deze de toxische effecten van alcohol en andere schadelijke stoffen te weerstaan. Bovendien stimuleren ze de groei van nieuwe levercellen, wat de regeneratie van beschadigd leverweefsel bevordert.
Infusie
Voeg 1 theelepel gedroogde bladeren toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde zaden toe aan 150 ml koud water. Kook 10 minuten op 100 °C en zeef het vervolgens. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Als de zaden van de mariadistel op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik bij leveraandoeningen en hepatitis (viraal, door medicijnen veroorzaakt, door toxische stoffen)
Leveraandoeningen zoals hepatitis, ongeacht of deze een virale oorzaak hebben of veroorzaakt worden door medicijngebruik en de consumptie van giftige stoffen, kunnen leiden tot ernstige leverschade.
Er is aangetoond dat de actieve flavonoïden in mariadistel zich aan levercellen binden en deze zo beschermen tegen de absorptie van giftige stoffen.
Bovendien stimuleren ze de leverregeneratie door de groei van nieuwe levercellen te bevorderen. Regelmatige consumptie van mariadistelthee kan dus helpen de lever gezond te houden en schade veroorzaakt door hepatitis en andere leveraandoeningen te voorkomen of te verminderen.
Infusie
Voeg 1 theelepel gedroogde bladeren toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde zaden toe aan 150 ml koud water. Kook 10 minuten op 100 °C en zeef het vervolgens. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Als de zaden van de mariadistel op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik bij cholestase tijdens hormonale behandelingen
Cholestase is een aandoening die wordt gekenmerkt door een verminderde of stopgezette galproductie, een stof die door de lever wordt aangemaakt ter ondersteuning van de spijsvertering. Het kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder bepaalde hormoonbehandelingen.
Silymarine en silybine, twee actieve flavonoïden in mariadistel, staan bekend om hun vermogen om de galstroom te bevorderen. Ze helpen levercellen te beschermen tegen toxineschade en stimuleren de leverregeneratie.
Ze kunnen ook helpen de hormoonbalans te behouden, waardoor het risico op hormoongeïnduceerde cholestase afneemt.
Infusie
Voeg 1 theelepel gedroogde bladeren toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde zaden toe aan 150 ml koud water. Kook 10 minuten op 100 °C en zeef het vervolgens. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Als de zaden van de mariadistel op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik bij zwangerschapscholestase
Zwangerschapscholestase is een leveraandoening die bij sommige zwangere vrouwen voorkomt en die wordt gekenmerkt door een afname of stopzetting van de galstroom. Zwangerschapshormonen kunnen een wisselwerking hebben met de leverstofwisseling, wat mogelijk tot cholestase kan leiden.
Mariadistel kan in dit verband een waardevol hulpmiddel zijn. De actieve flavonoïden in deze plant binden zich aan levercellen en beschermen deze tegen de opname van giftige stoffen.
Ze stimuleren ook de aanmaak van nieuwe levercellen en bevorderen de galstroom, wat helpt de symptomen van zwangerschapscholestase te verlichten.
Infusie
Voeg 1 theelepel gedroogde bladeren toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde zaden toe aan 150 ml koud water. Kook 10 minuten op 100 °C en zeef het vervolgens. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Als de zaden van de mariadistel op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik bij insulineresistentie
Insulineresistentie is een aandoening waarbij het lichaam de insuline die het zelf aanmaakt niet meer effectief kan gebruiken, wat leidt tot een verhoogde bloedsuikerspiegel. Deze stofwisselingsstoornis gaat vaak gepaard met obesitas en kan leiden tot ernstige ziekten zoals diabetes type 2.
De actieve flavonoïden in mariadistel kunnen effectief zijn bij het beheersen van insulineresistentie. Deze componenten blijken de insulinegevoeligheid te verbeteren en de bloedglucosespiegel te reguleren.
Mariadistel bevordert ook de gezondheid van de lever, een belangrijk orgaan in de glucosestofwisseling. Mariadistelthee kan daarom worden beschouwd als een nuttig supplement bij de behandeling van insulineresistentie.
Infusie
Voeg 1 theelepel gedroogde bladeren toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde zaden toe aan 150 ml koud water. Kook 10 minuten op 100 °C en zeef het vervolgens. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Als de zaden van de mariadistel op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik voor de verdeling van buikvet
Vetverdeling in de buik wordt geassocieerd met een verhoogd risico op stofwisselingsziekten, waaronder diabetes type 2 en hart- en vaatziekten. Het wordt vaak in verband gebracht met obesitas en insulineresistentie. Mariadistel kan een natuurlijke oplossing zijn om dit probleem aan te pakken.
Silymarine en silybine, twee actieve flavonoïden in mariadistel, kunnen de insulinegevoeligheid helpen verbeteren en zo een betere glucoseregulatie en een gezondere vetverdeling in het lichaam bevorderen.
Door de leverfunctie te stimuleren, kunnen deze bestanddelen bijdragen aan een betere spijsvertering en de afvoer van vetten, en zo de ophoping van vet in de buik helpen verminderen.
Infusie
Voeg 1 theelepel gedroogde bladeren toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde zaden toe aan 150 ml koud water. Kook 10 minuten op 100 °C en zeef het vervolgens. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Als de zaden van de mariadistel op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik bij metabool syndroom
Het metaboolsyndroom is een groep aandoeningen die, wanneer ze samen voorkomen, het risico op hart- en vaatziekten, beroertes en diabetes type 2 verhogen. Deze aandoeningen omvatten hoge bloeddruk, een hoge bloedsuikerspiegel, overtollig buikvet en afwijkende cholesterol- of triglyceridenwaarden in het bloed.
Mariadistel, rijk aan actieve flavonoïden zoals silymarine en silybine, kan een gunstige rol spelen bij de behandeling van dit syndroom. Deze stoffen blijken de insulinegevoeligheid te verbeteren, de bloedsuikerspiegel te reguleren en een gezonde vetverdeling in het lichaam te bevorderen.
Ze ondersteunen de leverfunctie en dragen bij aan een betere spijsvertering en de afvoer van vetten, wat kan helpen bij het reguleren van een hoge bloeddruk en een hoog cholesterolgehalte.
Infusie
Voeg 1 theelepel gedroogde bladeren toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde zaden toe aan 150 ml koud water. Kook 10 minuten op 100 °C en zeef het vervolgens. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Als de zaden van de mariadistel op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik in combinatie met specifieke behandelingen voor diabetes type 2
Mariadistel kan worden beschouwd als een aanvulling op specifieke behandelingen voor diabetes type 2. De actieve flavonoïden in deze plant blijken de insulinegevoeligheid te verbeteren en de bloedglucosespiegel te reguleren.
Mariadistel kan bijdragen aan een beter diabetesmanagement door de leverfunctie te ondersteunen, een orgaan dat essentieel is voor de glucoseregulatie.
Infusie
Voeg 1 theelepel gedroogde bladeren toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde zaden toe aan 150 ml koud water. Kook 10 minuten op 100 °C en zeef het vervolgens. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Als de zaden van de mariadistel op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik ter preventie van aandoeningen die verband houden met het fenomeen van ischemie-reperfusie na langdurige inspanning
Ischemie-reperfusieschade treedt op wanneer de bloedstroom naar een weefsel terugkeert na een periode van afwezigheid. Dit kan ontsteking en oxidatieve schade veroorzaken. Langdurige fysieke activiteit, zoals marathonlopen, kan dit fenomeen in bepaalde organen, met name de lever, veroorzaken.
Dankzij silymarine en silybine kan mariadistel helpen bij het voorkomen van aandoeningen die verband houden met dit fenomeen. Deze flavonoïden hebben een ontstekingsremmende en antioxiderende werking die ontstekingen en oxidatieve schade kan verminderen.
Ze bevorderen ook het herstel van de lever, wat vooral na langdurige inspanning het geval kan zijn.
Infusie
Voeg 1 theelepel gedroogde bladeren toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde zaden toe aan 150 ml koud water. Kook 10 minuten op 100 °C en zeef het vervolgens. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Als de zaden van de mariadistel op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik voor myocardbescherming bij insulineresistentie
Insulineresistentie kan leiden tot chronische ontstekingen, waardoor het risico op hart- en vaatziekten toeneemt. De actieve flavonoïden in mariadistel, met name silymarine en silybine, kunnen in dit verband bijdragen aan de bescherming van het myocard.
Er is aangetoond dat deze bestanddelen niet alleen de insulinegevoeligheid verbeteren en de bloedsuikerspiegel reguleren, maar dat ze ook ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen hebben.
Deze eigenschappen kunnen helpen om systemische ontstekingen te verminderen en zo de potentiële schade aan de bloedvaten en het hart tot een minimum te beperken.
Infusie
Voeg 1 theelepel gedroogde bladeren toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde zaden toe aan 150 ml koud water. Kook 10 minuten op 100 °C en zeef het vervolgens. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Als de zaden van de mariadistel op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik bij ontgifting op ontstekingsgebied
Chronische ontstekingen kunnen leiden tot een ophoping van gifstoffen in het lichaam, waardoor bestaande gezondheidsproblemen verergeren. Mariadistel kan een waardevolle bondgenoot zijn in deze context van ontgifting in een ontstekingsrijke omgeving.
De actieve flavonoïden in deze plant staan bekend om hun ontstekingsremmende eigenschappen. Ze helpen systemische ontstekingen te verminderen en zo de afvoer van gifstoffen te vergemakkelijken.
Ze ondersteunen de leverfunctie en bevorderen zo het natuurlijke ontgiftingsproces van het lichaam.
Infusie
Voeg 1 theelepel gedroogde bladeren toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde zaden toe aan 150 ml koud water. Kook 10 minuten op 100 °C en zeef het vervolgens. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Als de zaden van de mariadistel op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik ter ondersteuning van chemotherapie
Mariadistel kan gunstig zijn voor patiënten die chemotherapie ondergaan. Deze therapie kan echter vaak leiden tot ontstekingsachtige bijwerkingen, waardoor de klachten van de patiënt verergeren.
De actieve flavonoïden in mariadistel hebben ontstekingsremmende eigenschappen die deze effecten kunnen verlichten.
Door de leverfunctie te versterken, kunnen deze bestanddelen het lichaam helpen bij het efficiënt verwerken en elimineren van gifstoffen die tijdens chemotherapie vrijkomen.
Infusie
Voeg 1 theelepel gedroogde bladeren toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde zaden toe aan 150 ml koud water. Kook 10 minuten op 100 °C en zeef het vervolgens. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Als de zaden van de mariadistel op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik voor nierbescherming tijdens beeldvormende onderzoeken met contrastmiddelen met nefrotoxisch risico
Bij medische beeldvormende onderzoeken met contrastmiddelen bestaat het risico op niertoxiciteit, vooral bij patiënten met een bestaande nieraandoening.
Dankzij de actieve bestanddelen kan mariadistel in deze context een beschermende rol spelen. Deze flavonoïden hebben antioxiderende eigenschappen die de nieren kunnen helpen beschermen tegen schade veroorzaakt door contrastmiddelen.
Door de leverfunctie te ondersteunen, kunnen ze het metabolisme en de eliminatie van contrastmiddelen vergemakkelijken en zo de potentiële toxiciteit ervan verminderen.
Infusie
Voeg 1 theelepel gedroogde bladeren toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde zaden toe aan 150 ml koud water. Kook 10 minuten op 100 °C en zeef het vervolgens. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Als de zaden van de mariadistel op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik voor nefroprotectie bij gebruik van geneesmiddelen met een nierrisico
Het gebruik van bepaalde medicijnen kan een risico vormen voor de nieren, vooral bij langdurige behandeling of hoge doseringen. Toediening van nefrotoxische medicijnen kan leiden tot een verminderde nierfunctie, acuut nierfalen of zelfs chronisch nierfalen.
In deze context staan de actieve bestanddelen van mariadistel, waaronder silymarine en silybine, bekend om hun antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen. Ze kunnen de nieren helpen beschermen tegen mogelijke schade veroorzaakt door deze geneesmiddelen.
Doordat ze de leverfunctie bevorderen, kunnen ze het lichaam helpen deze medicijnen efficiënter te verwerken, waardoor de impact op de nieren wordt verminderd.
Infusie
Voeg 1 theelepel gedroogde bladeren toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde zaden toe aan 150 ml koud water. Kook 10 minuten op 100 °C en zeef het vervolgens. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Als de zaden van de mariadistel op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik ter voorkoming van huidveroudering bij mensen die worden blootgesteld aan UV-straling
Blootstelling aan uv-straling is een van de belangrijkste oorzaken van huidveroudering. De actieve flavonoïden in mariadistel spelen mogelijk een belangrijke preventieve rol in dit proces.
Deze verbindingen hebben antioxiderende eigenschappen die de vrije radicalen die door UV-straling worden gegenereerd, neutraliseren en zo celschade en ontstekingen verminderen.
Doordat ze de leverfunctie versterken, bevorderen ze de afvoer van gifstoffen die verband houden met oxidatieve stress. Zo helpen ze een gezonde en jeugdige huid te behouden.
Infusie
Voeg 1 theelepel gedroogde bladeren toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde zaden toe aan 150 ml koud water. Kook 10 minuten op 100 °C en zeef het vervolgens. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Als de zaden van de mariadistel op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik bij vitiligo, in combinatie met lichttherapie
Vitiligo is een huidaandoening die gekenmerkt wordt door verlies van pigmentatie. Het wordt vaak behandeld met fototherapie, een methode waarbij lichtstraling wordt gebruikt om de pigmentatie van de huid te stimuleren.
De combinatie van mariadistel en lichttherapie kan extra voordelen bieden bij de behandeling van vitiligo. De actieve bestanddelen van mariadistel bezitten krachtige antioxiderende eigenschappen die de huid kunnen helpen beschermen tegen schade veroorzaakt door oxidatieve stress.
Deze flavonoïden stimuleren de celvernieuwing in de huid en bevorderen zo de repigmentatie van de huid. Door de leverfunctie te ondersteunen, kunnen flavonoïden de afvoer van gifstoffen uit het lichaam vergemakkelijken, wat bijdraagt aan een betere huidgezondheid en het voorkomen van verdere huidbeschadiging.
Infusie
Voeg 1 theelepel gedroogde bladeren toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde zaden toe aan 150 ml koud water. Kook 10 minuten op 100 °C en zeef het vervolgens. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Als de zaden van de mariadistel op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik voor ondersteuning van de lactatie
Mariadistel wordt van oudsher gebruikt om de melkproductie bij jonge moeders te stimuleren. Deze plant bevat actieve ingrediënten die de lactatie bevorderen. Borstvoedende moeders kunnen een aanzienlijke toename van hun melkproductie ervaren.
Door de leverfunctie te ondersteunen, kunnen deze flavonoïden helpen bij het afvoeren van gifstoffen uit het lichaam, wat gezonde moedermelk voor de baby bevordert.
Infusie
Voeg 1 theelepel gedroogde bladeren toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde zaden toe aan 150 ml koud water. Kook 10 minuten op 100 °C en zeef het vervolgens. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Als de zaden van de mariadistel op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik bij dyspeptische aandoeningen van hepatobiliaire oorsprong, met name in een metabolische context
Dyspeptische stoornissen, van hepatobiliaire oorsprong, kunnen optreden in een metabolische context en worden over het algemeen gekenmerkt door symptomen zoals buikpijn, misselijkheid, een opgeblazen gevoel en een snel vol gevoel.
Mariadistel kan, met zijn gunstige effecten op de lever, een waardevolle bondgenoot zijn bij de behandeling van deze aandoeningen. De actieve bestanddelen staan bekend om hun choleretische eigenschappen, die de galafscheiding door de lever en de afgifte ervan aan de darmen bevorderen.
Dit kan de spijsvertering verbeteren en symptomen die gepaard gaan met dyspeptische aandoeningen verminderen. Door de ontgifting van de lever te bevorderen, kunnen deze flavonoïden bijdragen aan de regulering van de stofwisseling, die vaak verstoord raakt bij lever- en galaandoeningen.
Infusie
Voeg 1 theelepel gedroogde bladeren toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde zaden toe aan 150 ml koud water. Kook 10 minuten op 100 °C en zeef het vervolgens. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Als de zaden van de mariadistel op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik bij galstenen
Galstenen zijn vaste afzettingen die zich in de galblaas vormen, vaak als gevolg van een onevenwichtigheid in de stoffen waaruit gal bestaat. Mariadistel kan heilzaam zijn voor mensen met deze aandoening.
De actieve flavonoïden in deze plant hebben namelijk een choleretische werking, wat de afscheiding en afvoer van gal bevordert. Dit kan de vorming van nieuwe stenen helpen voorkomen en de verwijdering van bestaande stenen vergemakkelijken.
Door de leverfunctie te verbeteren, kunnen deze bestanddelen helpen bij het reguleren van de stoffen die in gal worden aangetroffen. Zo kan het risico op galstenen worden verminderd.
Infusie
Voeg 1 theelepel gedroogde bladeren toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde zaden toe aan 150 ml koud water. Kook 10 minuten op 100 °C en zeef het vervolgens. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Als de zaden van de mariadistel op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik bij lichte spijsverteringsstoornissen
Lichte spijsverteringsproblemen, zoals een opgeblazen gevoel, brandend maagzuur en indigestie, zijn veelvoorkomende klachten die verlicht kunnen worden door mariadistel. Dankzij de choleretische eigenschappen bevordert het de productie en afgifte van gal in de lever, waardoor het spijsverteringsproces soepeler verloopt.
De actieve bestanddelen staan bekend om hun ontstekingsremmende werking, waardoor ze de ontstekingen in het spijsverteringskanaal, die vaak met deze aandoeningen gepaard gaan, kunnen verzachten.
Infusie
Voeg 1 theelepel gedroogde bladeren toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde zaden toe aan 150 ml koud water. Kook 10 minuten op 100 °C en zeef het vervolgens. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Als de zaden van de mariadistel op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik bij hypotensie en vermoeidheid
Hypotensie, gekenmerkt door een lage bloeddruk, en vermoeidheid zijn twee aandoeningen die aan verschillende factoren kunnen worden gekoppeld, waaronder een slechte leverfunctie.
De actieve bestanddelen van mariadistel staan bekend om hun vermogen om de leverfunctie te ondersteunen, waardoor ze de bloeddruk helpen reguleren en vermoeidheid helpen bestrijden.
Bovendien heeft silymarine, een flavonoïde die in mariadistel voorkomt, adaptogene eigenschappen. Dit betekent dat het het lichaam kan helpen om fysieke en mentale stress te weerstaan en zo vermoeidheid te verminderen.
Mariadistel bevordert de afvoer van gifstoffen uit het lichaam en kan zo het energieniveau en het algehele welzijn verbeteren. Ook kan het helpen om vermoeidheid te bestrijden.
Infusie
Voeg 1 theelepel gedroogde bladeren toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde zaden toe aan 150 ml koud water. Kook 10 minuten op 100 °C en zeef het vervolgens. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Als de zaden van de mariadistel op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Gebruik bij een kater
Een kater is een combinatie van onaangename klachten die kunnen optreden na overmatig alcoholgebruik: hoofdpijn, misselijkheid, vermoeidheid, duizeligheid en een verhoogde gevoeligheid voor licht en geluid.
De actieve bestanddelen van mariadistel hebben hepatoprotectieve eigenschappen, die de effecten van alcohol op de lever kunnen helpen verzachten. Ze bevorderen ook de ontgifting van het lichaam door de afvoer van gifstoffen, waaronder alcohol, te vergemakkelijken.
De flavonoïden in mariadistel hebben ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen die ontstekingen en oxidatieve stress veroorzaakt door alcoholgebruik kunnen helpen verminderen. Het is daarom mogelijk dat mariadistel katerverschijnselen kan verminderen.
Infusie
Voeg 1 theelepel gedroogde bladeren toe aan 250 ml zachtjes kokend water met een temperatuur tussen 80 en 90 °C. Laat het 10 minuten trekken alvorens te filteren. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Infusie is de bereidingswijze waarbij meerdere planten worden samengevoegd, waarvan er één of meer als infusie moeten worden bereid (bladeren, bloemen, zachte delen, enz.).
Afkooksel
Voeg 1 theelepel gedroogde zaden toe aan 150 ml koud water. Kook 10 minuten op 100 °C en zeef het vervolgens. Drink 3 tot 4 kopjes per dag, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd.
Als de zaden van de mariadistel op zichzelf in kruidenthee worden gebruikt, is een afkooksel de beste bereidingsmethode.
Contra-indicaties en voorzorgsmaatregelen
Mariadistel wordt over het algemeen goed verdragen; er zijn echter enkele contra-indicaties waarmee rekening moet worden gehouden. Het is gecontra-indiceerd bij galwegobstructie, omdat de choleretische effecten deze aandoening kunnen verergeren.
Mensen die allergisch zijn voor Asteraceae, een plantenfamilie waartoe ook mariadistel behoort, moeten het gebruik ervan vermijden.
Het wordt ook afgeraden voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, omdat er onvoldoende gegevens zijn over de veiligheid van het gebruik tijdens deze periodes.
Wat betreft bijwerkingen: mariadistel wordt goed verdragen en veroorzaakt over het algemeen slechts lichte spijsverteringsklachten. Tot op heden zijn er geen meldingen van toxiciteit of interferentie met andere medicijnen.
Bij diabetes is medisch advies vóór gebruik aanbevolen, aangezien de silymarine in mariadistel de insulineresistentie kan verminderen. Het is daarom essentieel om deze mogelijke interactie met antidiabetica te beheersen.
Botanische beschrijving
Mariadistel, ook bekend onder de wetenschappelijke naam Silybum marianum, is een majestueuze kruidachtige plant die tot 1,8 meter hoog kan worden. Visueel indrukwekkend, onderscheidt hij zich door zijn stevige, vertakte stengels met afwisselend geplaatste bladeren, die kenmerkend zijn voor hun basis die de stengel omhult. De bladen van deze bladeren zijn glanzend, gekarteld en bedekt met witte nerven, die eindigen in lange, scherpe punten.
Mariadistel komt veel voor in onbebouwde gebieden en langs paden in specifieke regio’s, waaronder het Middellandse Zeegebied, Zuid-Europa, Noord-Afrika en West-Azië. Mariadistel staat bekend om zijn veerkracht en gedijt zelfs op hoogtes tot 700 meter.
De plant wordt bekroond door grote, bolvormige, eindstandige bloemen met een diameter van 4 tot 8 cm. Deze bloemen worden omgeven door talrijke, brede schutbladeren, die eindigen in een lange, taps toelopende punt.
In het hart van de bloembodem bevinden zich buisvormige, blauwpaarse bloemen, omgeven door steriele haartjes. Elke bloem produceert een zwarte, gemarmerde, glanzende dopvrucht met een dubbele zaadpluis. De zaadverspreiding vindt plaats via de wind, waardoor deze bijzondere plant zich snel kan verspreiden.
Veelgestelde vragen
Peut-on consommer le chardon-Marie sous d'autres formes ?
Mariadistel kan op verschillende manieren worden geconsumeerd. Het droge extract is vaak verkrijgbaar in capsules of tabletten, een geconcentreerde en handige vorm. Het zaadpoeder kan worden toegevoegd aan smoothies of sappen voor een meer natuurlijke consumptie.
Moedertinctuur daarentegen is een vloeibaar extract, meestal gemengd met alcohol, waardoor het snel wordt opgenomen. Elke vorm heeft voor- en nadelen, en de keuze hangt af van individuele voorkeuren en behoeften.
Quels sont les bienfaits du chardon-Marie ?
Mariadistel heeft talloze gezondheidsvoordelen. Het beschermt de lever dankzij silymarine, een actieve flavonoïde die de leverfunctie ondersteunt en de regeneratie van beschadigde cellen bevordert. Het kan helpen bij de bestrijding van hepatitis en cirrose. Het heeft ontgiftende eigenschappen die de energie en het algehele welzijn verbeteren en katerklachten verlichten.
Mariadistel heeft ook adaptogene eigenschappen die helpen bij het weerstaan van fysieke en mentale stress, waardoor vermoeidheid wordt verminderd. Ten slotte heeft het ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen die ontstekingen en oxidatieve stress in het lichaam verminderen.
Quel est le meilleur moment pour prendre du chardon-Marie ?
Het beste tijdstip om mariadistel in te nemen, hangt af van het beoogde doel. Bij lever- en galblaasproblemen wordt aanbevolen om het vóór de maaltijd in te nemen om de opname van silymarine te optimaliseren. Om de spijsvertering te bevorderen, kan het na de maaltijd worden ingenomen.
Bij langdurig gebruik is het het beste om elke zes weken een week pauze te nemen, zodat je lichaam kan reageren. Zoals altijd is het belangrijk om een arts te raadplegen voordat je met een nieuw supplementenkuur begint.
Est-ce que le chardon-Marie est bon pour les reins ?
Ja, mariadistel kan ook goed zijn voor de nieren. De antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen kunnen de nieren helpen beschermen tegen schade veroorzaakt door oxidatieve stress en ontstekingen. Door de ontgifting en de afvoer van gifstoffen te bevorderen, kan mariadistel de gezondheid van de nieren helpen behouden.
Hoewel deze effecten veelbelovend zijn, is er meer onderzoek nodig om de voordelen ervan te bevestigen en de optimale dosering voor gezonde nieren te bepalen.
Bibliografie
Karine Jacquemard, natuurgeneeskundige-kruidkundige, De gids voor alledaagse kruidengeneeskunde, Rusticas Editions, 2019 | Dr. Claudine Luu, 1000 remedies om zelf te maken, De gids van de Levende Aarde, oktober 2021 | Dr. Eric Lorrain, Geweldige handleiding voor kruidengeneeskunde, De nieuwe wegen naar gezondheid, Dunod, 2019 | Yves Vanopdenbosch, Herba Médicinalis, 210 monografieën van geneeskrachtige planten, Amyris, 2022 | Dubray Michel, Gids voor contra-indicaties van de belangrijkste geneeskrachtige planten, Lucien Souny, 2018 | Morel Jean-Michel, Praktische verhandeling over kruidengeneeskunde. De remedies van gisteren voor de geneeskunde van morgen, Grancher, 2008 | Mulot Marie-Antoinette, Geheimen van een kruidkundige, Dauphin, 2009 | Loïc Ternissen, De ultieme gids voor kruidengeneeskunde, Albin Michel, 2022 | Mulot Marie Antoinette, De 250 antwoorden van de kruidkundige, Dauphin, 2009 (1993) | Anne McIntyre, De complete gids voor fytotherapie, Le courrier du Livre, 2011 | Carole Minker, 200 planten die helen, Larousse, 2015 | Thierry Folliard, kruidkundige en natuurgeneeskundige, De kleine Larousse van genezende planten, 500 planten en hun remedies, 2016 | Maria Treben, De eenvoudige planten van Gods tuin, Praktijk van geneeskrachtige planten voor welzijn en gezondheid, Ennsthaler, 2007 | Christophe Bernard, Geweldige handleiding voor het maken van uw eigen natuurlijke remedies, Jouvence Editions, 2018 | www.altheaprovence.com | www.wikiphyto.org | www.doctissimo.fr | www.vidal.fr
De informatie in deze tekst is niet bedoeld voor diagnose, behandeling, genezing of voorkoming van ziekten. Beweringen over de voordelen van planten en plantaardige producten zijn gebaseerd op traditioneel gebruik.
