Olivenblatt: Nutzen, Verwendungsmöglichkeiten und Nebenwirkungen der Blätter

Olivenblätter stecken voller gesundheitlicher Vorteile, von der Herz-Kreislauf-Gesundheit bis zur Linderung von Verstopfung.

Das Olivenblatt wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet und besitzt eine breite Palette therapeutischer Eigenschaften, die durch moderne wissenschaftliche Studien bestätigt wurden.

Olivenblätter sind reich an Polyphenolen und Flavonoiden und bieten zahlreiche Vorteile, darunter die Regulierung des Blutdrucks und den Ausgleich des Cholesterinspiegels sowie die Vorbeugung von Arteriosklerose, Nierensteinen und Verstopfung.

In diesem Artikel werden wir die verschiedenen Verwendungsmöglichkeiten von Olivenblättern, ihre Nebenwirkungen und ihre Anwendungsmöglichkeiten untersuchen.

• Pflanzenname: Olivenbaum.
• Lateinischer Name: Olea europaea
• Botanische Familie: Der Olivenbaum gehört zur Familie der Ölbaumgewächse (Oleaceae).
• Andere Namen: Der Olivenbaum wird auch Europäischer Olivenbaum, Gemeiner Olivenbaum, Frank Olive Tree, Ampoulaou, Amellau, Boutaillon, Boucellaou und Mouraou genannt.

Nutzen des Olivenbaums (Olea europaea L.), allgemeine Informationen

Olivenblätter (Olea europaea L.) enthalten verschiedene Inhaltsstoffe, die für ihre zahlreichen gesundheitsfördernden Eigenschaften verantwortlich sind. Zu diesen Inhaltsstoffen gehört ein Iridoid, ein bitteres Glykosid namens Oleuropeosid, das blutdrucksenkend wirkt. Dieses Glykosid ist auch in grünen Oliven enthalten, wird dort abgebaut und entwickelt antimikrobielle Aktivität.

Die Blätter sind reich an Flavonoiden, darunter Rutin, und besitzen harntreibende Eigenschaften.

Aufgrund ihrer blutzuckersenkenden Eigenschaften werden Olivenblätter bei Bluthochdruck, Diabetes oder hohem Cholesterinspiegel empfohlen. Darüber hinaus fördern sie die Produktion von gutem Cholesterin.

Olivenöl besitzt seinerseits weichmachende und leicht abführende Eigenschaften. Es fördert den Gallenfluss und regt die Darmfunktion an. Besonders bekannt ist es für seine regulierende Wirkung auf Leber und Gallenblase.

Senkung des Bluthochdrucks

Die in den Blättern enthaltenen Polyphenole, wie Oleuropein und Tyrosol, haben eine blutdrucksenkende Wirkung. Sie tragen zur Senkung des Blutdrucks bei, indem sie die Arterien erweitern.

Niedrigere Cholesterinwerte

Olivenblätter enthalten Hydroxytyrosol, Tyrosol, Oleocanthal und andere Wirkstoffe.

Diese Substanzen senken den Cholesterinspiegel und verhindern so die Ablagerung von Fett an den Arterienwänden. Darüber hinaus schützen sie vor oxidativem Stress und reduzieren Entzündungen im Herz-Kreislauf-System.

Antibakterielle Eigenschaften

Die in den Blättern enthaltenen Wirkstoffe, insbesondere Oleuropein und Verbascosid, weisen antimikrobielle Aktivität auf, die bei der Bekämpfung bakterieller Infektionen helfen kann.

Gewichtsverlust

Die Eigenschaften von Olivenblättern können beim Abnehmen helfen. Sie wirken harntreibend und sättigend, was zu einer Verringerung des Appetits und zur Ausscheidung von mit Übergewicht verbundenen Körpergiften führt.

Darüber hinaus verringern seine entzündungshemmenden Eigenschaften das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die mit Übergewicht zusammenhängen.

Dank seiner blutzuckersenkenden Wirkung kann es auch zur Reduzierung von Übergewicht beitragen.

Auswirkungen auf den Darm

Die Blätter wirken sich positiv auf den Darm aus. Sie fördern das Wachstum nützlicher Bakterien und unterstützen so eine gesunde Verdauung und optimale Darmfunktion. Darüber hinaus schützen ihre antioxidativen Eigenschaften das Verdauungssystem vor oxidativem Stress und reduzieren Entzündungen im Darm.

Zusammenfassung der behandelten Krankheitsbilder

In Bezug auf seine blutdrucksenkenden Eigenschaften

• Leichte bis mittelschwere arterielle Hypertonie.

In Bezug auf seine lipidsenkenden Eigenschaften

• Dyslipidämie, insbesondere mit erhöhtem Cholesterinspiegel, in Verbindung mit einer geeigneten Ernährung.

In Bezug auf seine antiatherosklerotischen, gefäßschützenden und kardioprotektiven Eigenschaften

• Prävention von Herz-Kreislauf-Komplikationen bei atherosklerotischen Plaques.
• Arteriitis, koronare Herzkrankheit, in der Primär- und Sekundärprävention, in Kombination mit konventionellen Behandlungen.

Im Hinblick auf seine blutdrucksenkende, cholesterinsenkende und blutzuckersenkende Wirkung

• Metabolisches Syndrom.
• Insulinresistenz, Typ-2-Diabetes.

Im Hinblick auf seine übrigen Eigenschaften

• Subklinische Hypothyreose.
• Chronische Verdauungspilzinfektion.
• Darmdysbiose.
• Verringertes Krebsrisiko bei Risikopersonen, insbesondere solchen mit einer Stoffwechselstörung.

Nutzung des Olivenbaums – Olea europaea l?

Bei mittelschwerer essentieller Hypertonie, metabolischem Syndrom, hohem Cholesterinspiegel und Typ-2-Diabetes.

Als Aufguss aus Olivenblättern

Die Zubereitung erfolgt als Absud, da getrocknete Olivenblätter sehr widerstandsfähig sind. Geben Sie 15 bis 30 Gramm ganze Bio-Olivenblätter in 1 Liter kaltes Wasser. Kochen Sie die Mischung bei schwacher Hitze auf, lassen Sie sie 30 Minuten ziehen und seihen Sie sie anschließend ab. Trinken Sie 4 Tassen täglich, vorzugsweise zu den Mahlzeiten. Für eine dreimonatige Kur: 5 Tage pro Woche mit einer einwöchigen Pause pro Monat.

Urtinktur

Verdünnen Sie 30 bis 50 Tropfen Olivenblattextrakt in etwas Wasser. Wiederholen Sie dies 3 Mal täglich.

In standardisiertem Pflanzenextrakt (EPS)

Ein bis zwei Teelöffel täglich mit etwas Wasser einnehmen. Ein ähnliches Produkt wie Olivenblattextrakt-Kapseln finden Sie hier.

Gemmotherapie-Mazerat junger Triebe

Nehmen Sie täglich 10 bis 15 Tropfen Olivenblattmazerat ein, entweder pur oder in etwas Wasser verdünnt. Lassen Sie es einige Minuten unter der Zunge, bevor Sie es schlucken. Sie können diese Dosis auf 1, 2 oder 3 Einnahmen pro Tag aufteilen und eine 21-tägige Kur durchführen.

Kapseln

Nehmen Sie täglich 1 bis 3 Olivenblattkapseln ein.

Olivenöl

Zur Vorbeugung von Gallensteinen, Verstopfung hepatischen Ursprungs und Leber-Galleninsuffizienz.

Morgens auf nüchternen Magen 1 Esslöffel mit einer Tasse heißem Wasser und Zitrone einnehmen. Drei Wochen lang als Frühjahrskur anwenden.

Bei Sonnenbrand, leichten Verbrennungen, Windelausschlag und Juckreiz

Olivenöl oder Salben auf Olivenölbasis: mehrmals täglich lokal anwenden.

Welche Heilpflanzen lassen sich mit dem Olivenbaum in Verbindung bringen?

• Zur Behandlung von Dyslipidämie: Artischocke.
• Bei metabolischem Syndrom, Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes: Mariendistel und Kurkuma.
• Bei leichter bis mittelschwerer Hypertonie, Gefäß- und Hirninsuffizienz, Atheromen und Arteriosklerose, Arteriitis: Ginkgo biloba.
• Bei intestinaler Dysbiose und gastrointestinaler Candidiasis: Echinacea.
• Bei leichter oder beginnender Schilddrüsenunterfunktion: Hafer.

Welche Vorsichtsmaßnahmen sollten vor der Verwendung des Olivenbaums getroffen werden?

Der Verzehr von Olivenblättern wird für Schwangere, Stillende und Kinder unter 18 Jahren nicht empfohlen. Es ist ratsam, den Blutdruck während einer Olivenblattbehandlung zu überwachen.

Welche Nebenwirkungen hat der Olivenbaum?

Vereinzelt wurden negative gesundheitliche Auswirkungen beobachtet, darunter auch Magen-Darm-Erkrankungen.

Wo kann ich Olivenblätter finden?

Wer Pflanzen für natürliche Heilmittel verwenden möchte, kann Olivenblätter von September bis Februar ernten. Alternativ lassen sie sich auch bequem im Kräuterladen kaufen.

Im Valmont Herbalist Shop bieten wir auf unserer Website getrocknete Olivenblätter (geschnittene Blätter) zur Zubereitung von Olivenblättertee, therapeutischen Balsamen oder Salben sowie anderen Heilmitteln an. Wir führen außerdem Ampullen, Kapseln, Knospenmazerate und Aufgüsse aus Olivenblättern sowie die Bachblüten-Essenz Olive.

Welche Pflanzenteile werden in der Kräutermedizin verwendet?

In der Kräutermedizin verwenden wir die vor der Blüte geernteten und getrockneten Blätter, die jungen Triebe, aber auch das aus der Frucht (der Olive) gewonnene Öl.

Wie lautet die botanische Beschreibung des Olivenbaums, dieses majestätischen Baumes – Olea europaea l.?

Der ursprünglich aus Syrien stammende Olivenbaum (Olea europaea L.) wurde vermutlich vor etwa 6.000 Jahren auf Kreta und im Nahen Osten domestiziert. Heute ist er als typischer Baum der Mittelmeerregionen bekannt, wo er besonders weit verbreitet angebaut wird. Tatsächlich gedeiht dieser Baum in heißen, trockenen Klimazonen hervorragend.

Olivenbäume können bis zu 10 Meter hoch werden und wachsen in Höhenlagen bis zu 800 Metern. Dieser robuste Baum kann mehrere Jahrhunderte, ja sogar Jahrtausende alt werden. Er verträgt Trockenheit sehr gut, ist aber anfällig für Staunässe und starken Frost. In einem zu strengen Winter erfriert der Baum zwar, treibt aber im folgenden Jahr mit zahlreichen neuen Trieben aus, was auf seine nahezu unsterbliche Natur hindeutet.

Sein grauer Stamm wirkt rissig und verdreht. An seinen zahlreichen Ästen sitzen Blätter, die oberseits aschgrün und unterseits silbrig-weiß sind. Diese Blätter sind ledrig, immergrün und lanzettlich, ohne Nebenblätter.

Versteckt zwischen den Blättern befinden sich kleine, weiße, vierblättrige Blüten, die dicht beieinander stehen. Aus diesen Blüten entwickelt sich die Frucht: die Olive. Diese Frucht ist eine ellipsoide, grüne Steinfrucht, die sich im reifen Zustand schwarz färbt und einen harten Kern enthält. Aus dieser Frucht, genauer gesagt aus dem Mesokarp, wird das bekannte Olivenöl gewonnen.

Wussten Sie das?

Vor Tausenden von Jahren wurden Olivenbäume zur Wunddesinfektion verwendet. Symbolisch steht der Olivenbaum für Frieden, Langlebigkeit, Fruchtbarkeit und Weisheit. Auch heute noch zählt er zu den am meisten verehrten Bäumen, insbesondere im Mittelmeerraum.

Früher wurde den Siegern der Olympischen Spiele in Griechenland ein Olivenkranz aufgesetzt.

Der Olivenbaum hat auch eine religiöse Bedeutung. Für die Hebräer brachte die Taube Noah einen Olivenzweig zurück, um das Ende des göttlichen Zorns zu verkünden.

Im Islam gilt der Olivenbaum als zentraler Baum des Paradieses Allahs. Als Symbol für den universellen Menschen und den Propheten wird er als Achse der Welt betrachtet.

Für Christen war ein Teil des Kreuzes Christi angeblich aus Olivenholz gefertigt.

In Indien symbolisiert der Olivenbaum Befriedung und Versöhnung. Er wird geopfert, um Kriege zu beenden, und den Naturgewalten dargebracht, um ihren Zorn zu besänftigen.

In Südfrankreich, Spanien und Italien ist der Olivenbaum ein fester Bestandteil des täglichen Lebens. Er wird dort mit großer Sorgfalt angebaut, da Oliven sehr geschätzt werden.

Häufig gestellte Fragen

Welche Vorteile bietet der Olivenbaum?

Zu den Vorteilen des Olivenbaums gehören: Olivenblätter können helfen, Entzündungen, Cholesterin und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren.

Sie sind zudem reich an Antioxidantien, die den Körper vor Schäden durch freie Radikale schützen können. Olivenöl wird häufig zur Senkung des Cholesterinspiegels eingesetzt.

Sind Olivenblätter gut für den Blutdruck?

Ja, Olivenblätter sind gut für den Blutdruck. Studien haben gezeigt, dass der tägliche Konsum von 500 mg Olivenblattextrakt den Blutdruck deutlich senken kann.

Wie verwendet man Olivenblätter in Kräutertee?

Olivenblätter lassen sich wie ein Kräutertee zubereiten. Dazu 15 bis 30 Gramm getrocknete Blätter in 1 Liter kaltes Wasser geben. Bei schwacher Hitze zum Kochen bringen, vom Herd nehmen und 30 Minuten ziehen lassen, dann abseihen.

Trinken Sie 4 Tassen täglich, vorzugsweise zu den Mahlzeiten. Bei einer dreimonatigen Kur trinken Sie 5 Tage pro Woche mit einer einwöchigen Pause pro Monat.