|
Psyllium is van nature rijk aan oplosbare vezels, draagt bij aan het behoud van normale cholesterolwaarden en ondersteunt een evenwichtige lipidenstofwisseling .
Het stimuleert en vergemakkelijkt de spijsvertering , verbetert de darmfunctie en zorgt voor een optimaal darmcomfort .
Het verzadigende vermogen ervan helpt bovendien de eetlust te beheersen en bevordert de spijsvertering op dagelijkse basis.
Gebruikersrecensies ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Organisch Psyllium Blond Poeder wordt algemeen gewaardeerd vanwege zijn vermogen om de darmtransit op een zachte en natuurlijke manier te reguleren. Het is bijzonder effectief bij het verlichten van chronische constipatie en het verbeteren van het spijsverteringscomfort. Gebruikers roemen het gebruiksgemak, de neutrale smaak en de hoge kwaliteit. Het wordt ook gebruikt om de honger te stillen en om gewichtsverlies te bevorderen. Klanten zijn lovend over de snelheid van levering en de betrouwbaarheid van de leverancier.
De bovenstaande recensies weerspiegelen uitsluitend de persoonlijke ervaringen van gebruikers en zijn volledig de verantwoordelijkheid van de auteurs. Deze getuigenissen vormen geen medisch onderbouwde therapeutische claims. Raadpleeg voor gezondheidsgerelateerde vragen een gekwalificeerde zorgverlener.
Plantago ovata
Psyllium komt voor in de vorm van een grof poeder, gemaakt van de schillen van miljoenen kleine zaadjes (psyllium komt van het Griekse psyllos, wat vlo betekent).
Bevat geen gluten
Dit poeder mengt gemakkelijk met vloeistoffen en vormt snel een soort gel.
We nemen dus de psyllium verdund in een groot glas water of sap.
Voor meer comfort is het beter om het mengsel direct op te drinken, zodat het gemakkelijker wordt opgenomen en de gel zich in het lichaam vormt in plaats van in het glas.
Psyllium kan ook worden toegevoegd aan compotes, soepen, zuivelproducten, enz. (fabrikanten gebruiken het in veel bereidingen als bindmiddel). Psyllium is geen voedingsmiddel, omdat het niet door het lichaam wordt opgenomen.
Het effect is puur mechanisch. Maar het kan wel met andere voedingsmiddelen worden ingenomen - het lichaam voelt het verschil!
Het is aan te raden om als volgt te beginnen:
Je moet voldoende drinken om het psyllium goed naar de maag te kunnen transporteren.
Het is aan ieder persoon om op basis van de verkregen resultaten de optimale hoeveelheid te vinden. Overschrijd echter niet de 30 tot 40 gram tegument per dag.
Niet gebruiken bij diverticulitis. Niet gebruiken bij een darmobstructie.
Ingrediënten | ||
| Algemene naam | Latijnse naam | Een deel van de plant |
| Blond psyllium* | Plantago ovata | Huid |
*Biologisch BE-BIO-03|01.
De informatie op deze pagina is geschreven en gecontroleerd door Virginie Missiaen , afgestudeerde “Business Leader – Herbalist profession” (Franse Gemeenschap van België – IFAPME), behaald in Brussel op 30/09/2010 ( met onderscheiding ).
Blond Psyllium: voordelen, gebruik en contra-indicaties
Psyllium, ook wel bekend als ispaghul, is een plant met vele gezondheidsvoordelen.
Hoe maak je kruidenthee, -infusie of -afkooksel?
Doseringen en bereidingswijzen voor kruidenthee. Afhankelijk van de planten, en met name de gebruikte plantendelen, varieert de bereidingswijze. Infusie of afkooksel? Lees verder...
