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Plantago ovata - Aide à la régulation du transit.
Aide à la régulation du transit.
Action laxative douce en remplissant les intestins de mucilage hydratant qui lutte contre la constipation chronique.
Plantago ovata
Le psyllium se présente sous la forme d'une poudre grossière constituée de l'enveloppe de millions de graines minuscules (psyllium vient du grec psyllos qui veut dire puce).
Ne contient pas de gluten
Cette poudre se mélange facilement à des liquides en formant rapidement une sorte de gel.
On prend donc le psyllium dilué rapidement dans un grand verre d'eau ou de jus.
Pour plus de confort, il vaut mieux boire immédiatement le mélange pour que son absorption soit plus facile et que le gel se forme dans l'organisme plutôt que dans le verre.
On peut aussi mélanger le psyllium à des compotes, des soupes, des laitages, etc. (les industriels l'utilisent comme épaississant dans de très nombreuses préparations). Le psyllium n'est pas un aliment, car il n'est pas absorbé par l'organisme.
Son effet est purement mécanique. Mais on peut très bien le prendre avec d'autres aliments -le corps sait faire la différence !
Il est recommandé de commencer comme suit:
Il faut boire suffisamment pour bien entraîner le psyllium vers l’estomac.
Il appartient à chacun de trouver sa quantité optimale en fonction des résultats obtenus. Ne pas dépasser cependant 30 à 40 g de tégument par jour.
4.7 /5
Calculé à partir de 34 avis client(s)
Eric N. publié le 31/03/2022 suite à une commande du 16/03/2022
voir au dessus
Gwenaelle G. publié le 29/08/2021 suite à une commande du 15/08/2021
Parfait pour faire vos propres gélules
Michel B. publié le 16/08/2020 suite à une commande du 01/08/2020
Correct
Anonymous A. publié le 03/02/2020 suite à une commande du 19/01/2020
bonne qualité, idéal pour regulariser le transitp
Anonymous A. publié le 12/12/2019 suite à une commande du 29/11/2019
Reçu hier, 1 ère prise ce matin. Goût neutre, pas désagréable. Effets à constater sur le long terme
Fiche technique sur Psyllium blond Bio - Plantago ovata - Téguments
Plantago ovata - Aide à la régulation du transit.