Naturellement riche en fibres solubles, le psyllium contribue au maintien d’un taux de cholestérol normal et soutient un métabolisme lipidique équilibré.
Il stimule et facilite la digestion tout en améliorant les fonctions intestinales, offrant un confort optimal du transit.
Son pouvoir rassasiant aide également à contrôler l’appétit et à favoriser le bien-être digestif au quotidien.
L'avis des utilisateurs ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Le Psyllium blond Poudre Bio est largement apprécié pour sa capacité à réguler le transit intestinal de manière douce et naturelle. Il est particulièrement efficace pour soulager la constipation chronique et améliorer le confort digestif. Les utilisateurs notent sa facilité d'utilisation, son goût neutre et sa haute qualité. Il est également utilisé pour calmer la faim et contribuer à la perte de poids. Les clients saluent la rapidité de livraison et la fiabilité du fournisseur.
Les avis résumés ci-dessus reflètent uniquement les expériences personnelles des utilisateurs et n'engagent que leurs auteurs. Ces témoignages ne constituent pas des allégations thérapeutiques validées médicalement. Pour toute question de santé, consultez un professionnel de santé qualifié.
Plantago ovata
Le psyllium se présente sous la forme d'une poudre grossière constituée de l'enveloppe de millions de graines minuscules (psyllium vient du grec psyllos qui veut dire puce).
Ne contient pas de gluten
Cette poudre se mélange facilement à des liquides en formant rapidement une sorte de gel.
On prend donc le psyllium dilué rapidement dans un grand verre d'eau ou de jus.
Pour plus de confort, il vaut mieux boire immédiatement le mélange pour que son absorption soit plus facile et que le gel se forme dans l'organisme plutôt que dans le verre.
On peut aussi mélanger le psyllium à des compotes, des soupes, des laitages, etc. (les industriels l'utilisent comme épaississant dans de très nombreuses préparations). Le psyllium n'est pas un aliment, car il n'est pas absorbé par l'organisme.
Son effet est purement mécanique. Mais on peut très bien le prendre avec d'autres aliments -le corps sait faire la différence !
Il est recommandé de commencer comme suit:
Il faut boire suffisamment pour bien entraîner le psyllium vers l’estomac.
Il appartient à chacun de trouver sa quantité optimale en fonction des résultats obtenus. Ne pas dépasser cependant 30 à 40 g de tégument par jour.
Ne pas prendre en cas de diverticulite. Ne pas prendre en cas d'occlusion intestinale.
Ingrédients |
||
| Nom Commun | Nom Latin | Partie de la plante |
| Psyllium blond* | Plantago ovata | Téguments |
*Biologique BE-BIO-03|01.
Les informations de cette page sont rédigées et relues par Virginie Missiaen, diplômée “Chef d’entreprise – profession d’Herboriste” (Communauté française de Belgique – IFAPME), obtenu à Bruxelles le 30/09/2010 (mention Distinction).
Séverine P.
très satisfaite
Omar H.
Au top
Catherine R.
Très bon produit.
Acheteur Vérifié
super
Acheteur Vérifié
voir au dessus
Acheteur Vérifié
Je connais le produit et j'en suis très contente
Acheteur Vérifié
Fait bien son travail , vu que j'ai une constipation médicamenteuse depuis des années donc chronique , c'est presque redevenu normal
Acheteur Vérifié
Parfait pour faire vos propres gélules
Acheteur Vérifié
Correct
Acheteur Vérifié
bonne qualité, idéal pour regulariser le transitp
Psyllium blond : Bienfaits, utilisations et contre-indications
Le psyllium, également connu sous le nom d'ispaghul, est une plante aux multiples bienfaits pour la santé.
Comment préparer une Tisane, Infusion ou décoction ?
Le dosages et posologies des tisanes. Selon les plantes et surtout les parties de plantes que l'on utilise pour faire sa tisane, le mode de préparation est différent. Infusion ou décoction ? A lire...
Il peut être difficile de comprendre les nuances entre une infusion ou une décoction. Pour vous aider a vous y retrouver nous avons rédigé un article qui vous expliquera tout sur ces différents modes de préparation.
