Psyllium blond (Ispaghul) Bio - Plantago ovata - Graines en Vrac 100g
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Psyllium blond (Ispaghul) - Tisane Plantago ovata - Graines Bio

362-100

Contribue au maintien d'un taux de cholestérol normal. Stimule et facilite la digestion. Contribue à un métabolisme lipidique normal. Contribue à l'amélioration des fonctions intestinales. Contribue à apporter une sensation de satiété. Contribue au confort du transit.

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Psyllium blond (Ispaghul) - Tisane Plantago ovata - Graines Bio, bienfaits, propriétés et utilisations - Virginie Missiaen, Herboriste.

Les bienfaits

  • Contribue au maintien d'un taux de cholestérol normal
  • Stimule et facilite la digestion
  • Contribue à un métabolisme lipidique normal
  • Contribue à l'amélioration des fonctions intestinales
  • Contribue à apporter une sensation de satiété
  • Contribue au confort du transit

Quelles sont les contre-indications du psyllium blond ?

Ne pas prendre en cas de diverticulite. Ne pas prendre en cas d'occlusion intestinale.

Quelle est la description botanique du psyllium blond ?

Nom latin Plantago afra
Noms communs Herbes aux puces, Isaghul.
Famille botanique Le psyllium blond appartient à la famille des Plantaginacées.

C'est une plante annuelle haute de 10 à 50 cm, vivant dans les lieux pierreux ou sablonneux du midi de la France. On la rencontre dans l'ensemble du bassin méditerranéen. Ses tiges herbacées portent des petites feuilles opposées, linéaires, et des fleurs minuscules groupées en têtes ovoïdes sur de longs pédoncules axillaires. Chaque fleur donne une petite capsule contenant deux graines allongées. 

Quels sont ses principaux composants ?

Les graines sont riches en mucilage et en fibres. Elles renferment des glucides, des lipides à acides gras insaturés, des stérols, un iridoïde, l'aucuboside, et des traces d'alcaloïdes.

Utilisation traditionnelle:

Les graines sont renommées comme laxatives depuis l'Antiquité. 

Mode de préparation:

Laissez gonfler 1/4 d'heure (ou une nuit) 10 à 30 g de graines dans 100 à 300 ml d'eau minimum. 

Utilisation:

Boire le contenu du verre au cours d'un repas, le soir de préférence.

Précaution d'utilisation:

En cas de constipation chronique, ne pas laisser tremper les graines, mais les avaler avec un GRAND verre d'eau. Sauf en cas de diverticulite.


Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose conseillée. Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.

Psyllium blond (Ispaghul) - Tisane Plantago ovata - Graines Bio fiche technique

Forme
Plante sèche en vrac
Nom commun - Actif Naturel
Psyllium blond (Ispaghul)
Nom latin
Plantago ovata
Partie de la plante
Graines
Coupe
Entière
Vertus traditionnelles
Laxatif, Adoucissant, Anti-inflammatoire, Antiacide, Hypocholéstérolémiant, Hypoglycémiant
Mode de préparation
Laissez gonfler 1/4 heure (ou une nuit) 10 à 30 g de gaines dans 250-300 ml d'eau min.
Utilisation traditionnelle
En cas de constipation chronique, prendre les graines avec un grand verre d'eau, sans les faire trempées.
Mise(s) en garde
Ne pas utiliser en cas de diverticulites.Ne pas utiliser en cas d'occulusion intestinale.
Qualité
Biologique BE-BIO-03|01
Nature du Tempérament de la Plante
Froid et Humide
Système
Digestif, Excréteur - Rénal
Notre conseil d'Herboriste
Constipation, Acidité gastrique, Cholestérol, Taux de sucre, Santé intestinale
Préparation
Macération
ean13
5425021007718

Psyllium blond (Ispaghul) - Tisane Plantago ovata - Graines Bio avis

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Imane E. publié le 24/04/2023 suite à une commande du 16/03/2023

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Très bon produit

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France L. publié le 19/10/2022 suite à une commande du 08/10/2022

4/5

Pas encore testé

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Anonymous A. publié le 31/12/2021 suite à une commande du 18/12/2021

5/5

Très bon rapport qualité prix

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Anonymous A. publié le 21/09/2021 suite à une commande du 06/09/2021

5/5

bon produit

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Anonymous A. publié le 20/09/2021 suite à une commande du 03/09/2021

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Quels sont les ingrédients du psyllium blond (ispaghul) - tisane plantago ovata - graines bio ?

Ingrédients

Nom Commun Nom Latin Partie de la plante
Psyllium blond (Ispaghul)* Plantago ovata Graines

*Biologique BE-BIO-03|01.

Valeurs nutritionnelles

Informations nutritionnelles Moyennes pour 100 g de tisane infusée
Energie 3,7kJ/0,87kcal
Matières grasses 0,008g
dont acides gras saturés 0,002g
Glucides 0,2g
dont sucres 0g
Protéines 0g
Sel 0,025g

A consommer dans le cadre d'une alimentation varié et équilibrée et d'un mode de vie sain.  

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2020.

Mode de conservation des plantes pour infusion

La qualité de vos plantes sèches est au cœur de nos préoccupations. Nous comprenons l'importance de conserver soigneusement ces trésors de la nature. Pour vous aider à préserver la qualité de vos plantes, voici quelques conseils pratiques que nous tenons à partager avec vous.

1. Préservez-les de l'humidité :

La première règle pour maintenir la qualité de vos plantes sèches est de les protéger de l'humidité. Nous vous recommandons de les stocker dans un endroit sec, à l'abri de l'humidité ambiante. Évitez les pièces trop humides et assurez-vous de ne pas les exposer à une source de chaleur directe. Un environnement sec contribuera à préserver la saveur et l'efficacité de vos plantes.

2. Protégez-les de la lumière :

La lumière peut altérer la fraîcheur et les propriétés des plantes des plantes sèches. Ainsi, veillez à les conserver dans un endroit sombre ou utilisez des récipients opaques pour les protéger des rayons UV. Cette précaution garantira non seulement leur qualité, mais aussi leur goût authentique.

3. Éloignez-les des nuisibles :

Les mites et les insectes peuvent rapidement compromettre la qualité de vos plantes sèches. Pour éviter cela, gardez-les loin des denrées alimentaires comme les farines et les sucres en vrac qui pourraient attirer ces indésirables. Optez pour des contenants hermétiques pour une protection maximale. De plus, n'oubliez pas de nettoyer régulièrement le lieu de stockage pour prévenir toute infestation.

En suivant ces conseils simples mais essentiels, vous assurerez à vos tisanes bio ou naturelles une conservation optimale. A l'Herboristerie du Valmont, nous sommes engagés à vous offrir non seulement des tisanes de qualité exceptionnelle, mais aussi des conseils pratiques pour vous accompagner dans votre quête de bien-être naturel.

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