Plantago ovata - Aide à la régulation du transit.
Aide à la régulation du transit.
Action laxative douce en remplissant les intestins de mucilage hydratant qui lutte contre la constipation chronique.
Ne pas prendre en cas de diverticulite. Ne pas prendre en cas d'occlusion intestinale.
| Nom latin | Plantago afra |
| Noms communs | Herbes aux puces, Isaghul. |
| Famille botanique | Le psyllium blond appartient à la famille des Plantaginacées. |
C'est une plante annuelle haute de 10 à 50 cm, vivant dans les lieux pierreux ou sablonneux du midi de la France. On la rencontre dans l'ensemble du bassin méditerranéen. Ses tiges herbacées portent des petites feuilles opposées, linéaires, et des fleurs minuscules groupées en têtes ovoïdes sur de longs pédoncules axillaires. Chaque fleur donne une petite capsule contenant deux graines allongées.
Les graines sont riches en mucilage et en fibres. Elles renferment des glucides, des lipides à acides gras insaturés, des stérols, un iridoïde, l'aucuboside, et des traces d'alcaloïdes.
Les graines sont renommées comme laxatives depuis l'Antiquité.
Laissez gonfler 1/4 d'heure (ou une nuit) 10 à 30 g de graines dans 100 à 300 ml d'eau minimum.
Boire le contenu du verre au cours d'un repas, le soir de préférence.
En cas de constipation chronique, ne pas laisser tremper les graines, mais les avaler avec un GRAND verre d'eau. Sauf en cas de diverticulite.
Imane E. publié le 24/04/2023 suite à une commande du 16/03/2023
Très bon produit
France L. publié le 19/10/2022 suite à une commande du 08/10/2022
Pas encore testé
Anonymous A. publié le 21/09/2021 suite à une commande du 06/09/2021
bon produit
Anonymous A. publié le 20/09/2021 suite à une commande du 03/09/2021
non évalué
Ingrédients |
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| Nom Commun | Nom Latin | Partie de la plante |
| Psyllium blond (Ispaghul)* | Plantago ovata | Graines |
*Biologique BE-BIO-03|01.
Psyllium blond (Ispaghul) - Plantago ovata - Graines Bio contribue efficacement a l'amélioration des , favorisant ainsi une meilleure qualité de vie. On parle des dans cet article :
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