|
Psylliumzaden, die van nature een hoge concentratie oplosbare vezels bevatten, helpen een normaal cholesterolgehalte te behouden en bevorderen een gezonde lipidenstofwisseling.
Hun milde werking op het spijsverteringsstelsel helpt de darmwerking te reguleren , de darmfunctie te ondersteunen en het spijsverteringscomfort te verbeteren , zowel bij verstopping als bij dunne ontlasting .
Door het absorberen van water vormen ze een beschermende gel die het verzadigingsgevoel verlengt , terwijl ze de darmflora voeden voor een algeheel welzijn.
Gebruikersrecensies ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Blond Psyllium (Ispaghul) - Biologische zaden worden alom gewaardeerd vanwege hun uitzonderlijke kwaliteit en natuurlijke effectiviteit. Ideaal voor het reguleren van de darmtransit en het verlichten van constipatie. Aanbevolen door gebruikers en gezondheidsprofessionals. Klanten prijzen de uitstekende prijs-kwaliteitverhouding, de zorgvuldige verpakking en de snelle beschikbaarheid. Een vertrouwd product voor optimaal darmwelzijn.
De bovenstaande recensies weerspiegelen uitsluitend de persoonlijke ervaringen van gebruikers en zijn volledig de verantwoordelijkheid van de auteurs. Deze getuigenissen vormen geen medisch onderbouwde therapeutische claims. Raadpleeg voor gezondheidsgerelateerde vragen een gekwalificeerde zorgverlener.
Niet gebruiken bij diverticulitis. Niet gebruiken bij een darmobstructie.
| Latijnse naam | Plantago afra |
| Algemene namen | Vlooienkruiden, Isaghul. |
| Botanische familie | Blond psyllium behoort tot de weegbreefamilie (Plantaginaceae). |
Het is een eenjarige plant, 10 tot 50 cm hoog, die groeit in steenachtige of zandige gebieden in Zuid-Frankrijk. Hij komt overal in het Middellandse Zeegebied voor. De kruidachtige stengels dragen kleine, tegenover elkaar staande, lineaire blaadjes en kleine bloemen, gegroepeerd in eivormige hoofdjes op lange, okselstandige bloemstelen. Elke bloem produceert een kleine zaaddoos met twee langwerpige zaden.
De zaden zijn rijk aan slijmstoffen en vezels. Ze bevatten koolhydraten, onverzadigde vetzuren, sterolen, een iridoïde, aucuboside en sporen van alkaloïden.
De zaden staan al sinds de oudheid bekend als laxeermiddelen.
Laat 10 tot 30 gram zaden 15 minuten (of een nacht) zwellen in minimaal 100 tot 300 ml water.
Drink de inhoud van het glas tijdens de maaltijd, bij voorkeur 's avonds.
Bij chronische constipatie de zaden niet laten weken, maar doorslikken met een GROOT glas water. Behalve bij diverticulitis.
Ingrediënten | ||
| Algemene naam | Latijnse naam | Een deel van de plant |
| Blond psyllium (Ispaghul)* | Plantago ovata | Zaden |
*Biologisch BE-BIO-03|01.
De informatie op deze pagina is geschreven en gecontroleerd door Virginie Missiaen , afgestudeerde “Business Leader – Herbalist profession” (Franse Gemeenschap van België – IFAPME), behaald in Brussel op 30/09/2010 ( met onderscheiding ).
Blond Psyllium: voordelen, gebruik en contra-indicaties
Psyllium, ook wel bekend als ispaghul, is een plant met vele gezondheidsvoordelen.
Hoe maak je kruidenthee, -infusie of -afkooksel?
Doseringen en bereidingswijzen voor kruidenthee. Afhankelijk van de planten, en met name de gebruikte plantendelen, varieert de bereidingswijze. Infusie of afkooksel? Lees verder...
