Draagt bij aan vitaliteit. Emotioneel evenwicht. Helpt vermoeidheid en asthenie te verminderen. Voor optimale ontspanning. Draagt bij aan de bescherming van het cardiovasculaire stelsel. Helpt gezonde voortplantingsorganen te behouden. Draagt bij tot het behoud van een normale gezondheid van de luchtwegen. Bevordert een gezondere, meer rustgevende slaap. Draagt bij aan het verminderen en beter beheersen van stress.
Deze plant mag niet worden gebruikt door zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. Deze plant mag niet door kinderen worden gebruikt. Gebruik deze plant niet in hoge doseringen, het kan slaperigheid veroorzaken. Gebruik deze plant niet als u kalmeringsmiddelen, barbituraten of angstremmende medicijnen gebruikt.
| Latijnse naam | Withania somnifera |
| Algemene namen | Ashwagandha, Indiase ginseng, winterkers, physalis flexuosa. |
| Botanische familie | Ashwagandha behoort tot de nachtschadefamilie (Solanaceae). |
Ashwagandha is een Indiase plant die eruitziet als een kleine struik en tussen de 30 en 75 centimeter hoog wordt. Ashwagandha is een eenjarige plant met ovaalvormige bladeren, groene of gele bloemen, kleine rood-oranje bessen en knolvormige wortels.
Ashwagandha is een medicinale plant en traditioneel geneesmiddel uit India en Afrika, bekend om zijn heilzame eigenschappen. Ashwagandha wordt al meer dan 2000 jaar gebruikt in de Ayurvedische en Hindoeïstische geneeskunde.
Steroïdale alkaloïden: somnine, somniferine, anferine, withanolides; flavonoïden; lactonen; acetylsterylglucosiden,…
Afkooksel 5-10 min. in een verhouding van 1 eetlepel. naar c. per kopje, nog 10 minuten laten trekken. Filter.
In sommige gevallen (zenuwachtige vermoeidheid, overwerk) de dosering verhogen tot 1 theelepel. naar s. per kopje.
Drink 2 kopjes per dag.
De naam ashwagandha betekent ‘paard’ in het Sanskriet en verwijst naar de voordelen van de ashwagandha-plant, die haar gebruikers de ‘kracht van een paard’ geeft.
Ingrédients |
||
| Nom Commun | Nom Latin | Partie de la plante |
| Ashwagandha Ginseng Indien* | Withania somnifera | Racine coupée |
*Biologique BE-BIO-03|01.
| Voedingswaarde Gemiddelden voor 100 g kruidenthee | |
| Energie | 3,7kJ/0,87kcal |
| Vetten | 0,008 gram |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,002 gram |
| Koolhydraten | 0,2 gram |
| inclusief suikers | 0g |
| Eiwitten | 0g |
| Zout | 0,025 gram |
Te gebruiken als onderdeel van een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl.
Bron: Anses - Ciqual 2020 voedingswaardetabel van voedingsmiddelen.
De kwaliteit van uw gedroogde planten staat bij ons voorop. Wij begrijpen hoe belangrijk het is om deze schatten van de natuur zorgvuldig te behouden. Om u te helpen de kwaliteit van uw planten te behouden, willen we graag een aantal praktische tips met u delen.
De eerste regel om de kwaliteit van uw gedroogde planten te behouden, is om ze te beschermen tegen vochtigheid. Wij raden aan om ze op een droge plaats te bewaren, uit de buurt van vochtige omgevingslucht. Vermijd ruimtes die te vochtig zijn en zorg ervoor dat ze niet worden blootgesteld aan een directe warmtebron. Een droge omgeving zorgt ervoor dat de smaak en kracht van uw kruiden behouden blijven.
Licht kan de versheid en de planteigenschappen van gedroogde planten veranderen. Zorg er daarom voor dat u ze op een donkere plaats bewaart of gebruik ondoorzichtige containers om ze te beschermen tegen UV-straling. Deze voorzorgsmaatregel garandeert niet alleen de kwaliteit, maar ook de authentieke smaak.
Motten en insecten kunnen de kwaliteit van uw gedroogde planten snel aantasten. Om dit te voorkomen, moet u ze uit de buurt houden van voedingsmiddelen zoals meel en suikers die deze plagen kunnen aantrekken. Kies voor luchtdichte containers voor maximale bescherming. Vergeet ook niet om de opslagruimte regelmatig schoon te maken om ongedierte te voorkomen.
Door deze eenvoudige maar essentiële tips te volgen, zorgt u ervoor dat uw biologische of natuurlijke kruidenthee optimaal bewaard blijft. Bij Herboristerie du Valmont streven wij ernaar u niet alleen kruidenthee van uitzonderlijke kwaliteit te bieden, maar ook praktisch advies ter ondersteuning van uw zoektocht naar natuurlijk welzijn.
Chrystelle B.
Zeer goed (Vertaalde review)
Inzicht in de Chinese geneeskunde en farmacopee?
De traditionele Chinese geneeskunde beschouwt het menselijk lichaam als een holistisch geheel. Het observeert het individu in zijn totaliteit, op fysiek, mentaal, energetisch en spiritueel niveau.
Zijn adaptogene planten echt effectief tegen stress?
Adaptogenen zijn metabolische regulatoren die het vermogen van het lichaam vergroten om zich aan te passen aan omgevingsfactoren en negatieve effecten op onze gezondheid te voorkomen.
Hoe maak je een moedertinctuur van ashwagandha (Indische ginseng)?
Onze handleiding legt stap voor stap uit hoe je zelf ashwagandha (Indische ginseng) moedertinctuur kunt maken van de gedroogde plant.
Hoe maak ik zelf Ashwagandha (Indische ginseng) capsules?
Maak zelf je eigen kruidencapsules; onze uitgebreide handleiding leidt je stap voor stap door het proces om je eigen Ashwagandha (Indiase ginseng) poedercapsules te maken - Withania somnifer
Ashwagandha kruidenthee
Ontdek ashwagandha, een plant die bijdraagt aan vitaliteit, emotionele balans, vermoeidheid vermindert, ontspanning bevordert en helpt bij het beter beheersen van stress, terwijl het ook een gezonde en verkwikkende slaap bevordert.
Hoe maak je kruidenthee, -infusie of -afkooksel?
Doseringen en bereidingswijzen voor kruidenthee. Afhankelijk van de planten, en met name de gebruikte plantendelen, varieert de bereidingswijze. Infusie of afkooksel? Lees verder...
