Was ist MSM (Methylsulfonylmethan)?
MSM , oder Methylsulfonylmethan, ist eine organische Schwefelverbindung, die in der Natur, in Lebensmitteln und im menschlichen Körper sehr häufig vorkommt. Aufgrund von Düngemitteln, Pestiziden und Kochvorgängen ist die Aufnahme von Schwefelverbindungen über die Nahrung jedoch gering.
MSM ist eine sehr gute Schwefelquelle. Schwefel gehört zu den häufigsten Mineralien im Körper, und Menschen mit Arthrose haben etwa ein Drittel weniger Schwefel als Menschen ohne Gelenkprobleme.
In einer wissenschaftlichen Studie erhielten zwei Patientengruppen im Alter von 55 bis 78 Jahren mit Arthrose entweder MSM (3 x 750 mg) oder ein Placebo. Nach sechs Wochen zeigte die MSM-Gruppe eine Symptomverbesserung von etwa 82 %, verglichen mit nur 18 % in der Placebo-Gruppe. Die Anwendung von MSM bei Arthrose verbessert sowohl Schmerzen als auch die Beweglichkeit. Es wirkt entzündungshemmend, stabilisiert den Knorpel und schützt das bestehende Gelenkgewebe.
Schwefel ist wichtig für die Bildung von Cystein, welches wiederum in die Keratinbildung eingebaut wird, welches für das Wachstum und die Gesundheit von Haut, Nägeln und Haaren sehr wichtig ist.
Entgiftung ist einer der Schlüssel zu einem gesunden Körper. Die Leber ist das wichtigste Entgiftungsorgan, und Schwefel, ein Element, das Schwermetalle und Toxine bindet, spielt vermutlich eine wichtige Rolle bei der Leberentgiftung.
Schwefel wirkt stärkend auf den Darm. Er hemmt das Enzym Cholinesterase, das für den Abbau von Acetylcholin, einem Neurotransmitter, der an der Darmmuskulatur beteiligt ist, verantwortlich ist.
Eigenschaften und Indikationen
Das Nahrungsergänzungsmittel MSM wirkt entzündungshemmend, lindert Gelenkschmerzen und fördert die Wiederherstellung der Gelenkbeweglichkeit. Es ist sehr wichtig für das Wachstum und die Gesundheit von Haut, Nägeln und Haaren und kann bei Unverträglichkeiten oder Allergien angewendet werden.
Anwendungstipps
Als Nahrungsergänzungsmittel für Erwachsene nehmen Sie täglich 2 Tabletten, verteilt über den Tag, vor den Mahlzeiten mit einem Glas Wasser ein. Oder gemäß der Dosierungsanleitung des Herstellers.
Es wird auch in Form eines mit ätherischen Ölen angereicherten MSM-Gels verwendet, das bis zu 5 Mal täglich gleichmäßig auf empfindliche Bereiche (Rücken, Nacken, Schultern, Knie, Knöchel, Muskeln usw.) aufgetragen werden kann.
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Diabetiker: Anwendung nur nach Rücksprache mit Ihrem Therapeuten.
Um alle Vorteile nutzen zu können, wird eine längere Behandlungsdauer von mindestens drei Monaten empfohlen.
Vorsichtsmaßnahmen für die Anwendung und Gegenanzeigen
Es wird empfohlen, die empfohlene Tagesdosis nicht zu überschreiten.
Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
Der Konsum von Nahrungsergänzungsmitteln sollte kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung sein.
Bibliographie
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