Die Lota-Neti-Kanne ist ein Zubehör für das in der ayurvedischen Hygiene regelmäßig praktizierte Jala Neti.
Als Teil Ihrer täglichen Körperhygiene empfiehlt sich eine Nasendusche.
Die Verwendung ist einfach und nimmt nur 3–5 Minuten Ihrer Zeit in Anspruch.
Es ist das unverzichtbare ayurvedische Accessoire!
Verwenden :
- Füllen Sie den Behälter mit lauwarmem Wasser (zwischen 37 °C und 40 °C). Es sollte sich angenehm anfühlen, wenn Sie ein paar Tropfen auf Ihr Handgelenk geben.
- Fügen Sie einen halben Teelöffel Meersalz oder besser gereinigtes und feines Salz hinzu, das oft mit der Lota verkauft wird. Es bleibt Ihnen überlassen, die Dosierung zu testen: Brennt Ihre Lösung in der Nase, bedeutet das, dass sie zu viel oder zu wenig Salz enthält.
- Neigen Sie dann Ihren Oberkörper leicht nach vorne und beugen Sie sich über ein Waschbecken.
- Platzieren Sie die Spitze vorsichtig am Eingang eines der beiden Nasenlöcher und neigen Sie dann Ihren Kopf in die entgegengesetzte Richtung, damit das Wasser von einem ins andere fließen kann. Atmen Sie dabei nur durch den Mund.
- Bei der ersten Verwendung ist es ganz normal, dass es ein paar Minuten dauert, bis der richtige Winkel gefunden ist. Heben Sie Ihren Ellbogen und richten Sie den Topf anders aus, damit der Fluss stattfindet. Wenn Ihre Nase stark verstopft ist, kann Wasser durch Ihren Hals gelangen. Dann lehnen Sie sich weiter nach vorne und bleiben Sie dabei. Bei schwerer Verstopfung kann es fünf bis zehn Minuten dauern, bis die Nebenhöhlen frei sind. Dann auf der anderen Seite wiederholen.
Ayurveda empfiehlt, täglich (maximal einmal täglich) Jala Neti oder Nasenduschen durchzuführen.
Besondere Vorsichtsmaßnahmen:
Wenn Sie unter bestimmten Nasenerkrankungen (einschließlich chronischer Blutungen, einer Nasenscheidewandverkrümmung oder Nasenpolypen) oder Symptomen einer Nasennebenhöhlenentzündung (z. B. Husten, Ausfluss, Fieber oder Kopfschmerzen) leiden, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie die Neti-Kanne verwenden.
Während der Schwangerschaft vermeiden.
Präsentation:
Karton mit Lota
Außerhalb der Reichweite von Kleinkindern aufbewahren. Die empfohlene Dosis nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.
